1樓：匿名使用者
只有能夠安心地接受現實生活，那麼我們才能保持平和的心態。
當你不能安心地接受過去或眼前的不順心或痛苦的生活時，那麼請你告訴自己：它已經發生了。
我們常常害怕自己將來會失敗、會失業、會生病、會遇到不幸等等。如果我們能夠提前接受未來的現實生活，那麼我們內心的這些擔憂與害怕就一定可以獲得減輕。
關於未來，它絕對不是我們想去過哪樣的生活那就能過上哪樣的生活，而是實際情況是哪樣，那我們才能去過哪樣的生活。你說是不是這樣呢？
面對未來，當你充滿種種擔憂與害怕時，當你過於期盼與強求無比美好的生活時，那麼請你告訴自己：未來的實際情況是哪樣，那我就得去過哪樣的生活。
面對明天與將來，當我們既不去過多地期盼與強求美滿，也不去擔憂與害怕，而僅僅只是努力去追求與行動時，那麼我們的心情就一定會是最輕鬆、最平和的。
未來的實際情況是哪樣，那我就得去過哪樣的生活。如果你想保持更加平和的心態，那麼請你永遠記住這一點。
2樓：匿名使用者
保持好的心態，遇事不急不躁。想著星雲大師的這句話：在這個世界上，沒有一勞永逸、完美無缺的選擇。
你不可能同時擁有春花和秋月，不可能同時擁有碩果和繁花。你不可能所有的好處都是你的。你要學會權衡利弊，學會放棄一些什麼，然後才可能得到些什麼。
你要學會接受命的殘缺和悲哀，然後，心平氣和。因為，這就是人生。
3樓：風樵
人之初性本善，伴隨成長，負面情緒也越來越多，逐漸就會變得不平和。負面情緒的**無非是：1、家人帶來的，2、工作和社會交往中產生的，3、其它不可預見因素造成的。
多數人主要都是因為第二點造成的不平和。其實解決起來也很簡單：在情緒上不斷自我暗示和自我調節，告訴自己不要被負面情緒所控制。
在做事上先做悲觀主義者再做樂觀主義者，儘量多考慮到可能的負面因素，這樣真正遇到時心態會比較好。在日常要注意工作和生活知識的積累，儲備到了一定的程度，也能讓自己更自信的處理各種負面因素。
4樓：匿名使用者
和平是大家渴望的，世界的資源變少了，人類才珍惜所以，和平是以後的夢想 。想保持——除非世界由一人統治！謝謝個人觀點
5樓：匿名使用者
首先要放寬心，什麼事都大度一點，再大的事再難的事回頭想想其實也沒有什麼大不了的，時時刻刻保持一顆平和的心，你的生活會十分的精彩！
6樓：匿名使用者
知止而後能定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。無憂本末，事有終始，知所先後，則近道矣。
保持平和就時常在心中默唸大學開篇吧
7樓：阿福在收貨
平和來自心態，既是心態必受外界影響，因此欲平和先正其心。
產生煩惱來自於對比，無論是對人的對比還是對環境的對比。建議在煩惱暴戾時不要總想著要達到如何如何的高度，其實每個人有自己的特性，不可複製，做好自己，順其自然。生活的很多時候會影響大多數人的心態，你要記得你就是你自己，不比不爭，做好眼前事，待好眼前人自然能平和。
8樓：匿名使用者
要平和就要淡定，什麼事不要較真，沒有什麼事是過不去的，不要把什麼事都放心裡想，要保持平和就要擺正心態
9樓：匿名使用者
當心情煩躁時，時常不回家的回家看看，去寧靜的地方做一做，聽一聽舒緩的**，亦或是瘋狂的玩一回。個人看法僅供參考
10樓：
靜以修身，儉以養德；
修心養性，其樂融融。
靜養氣和可以達到提高品位及認知能力，也就是所謂的境界！
經常性急躁與不安，不僅損肝傷胃，關鍵是影響了個人的魅力想一想，笑一笑，已成往事，
聊一聊，動一動，樂在其中
總結兩個字：心態
11樓：匿名使用者
要保持平和就是要調整好心態。人的慾望可以無止境，再怎麼優秀或富有都會有在某些方面比你強的人，所以如果不知足，不感恩，是無法保持平和的。
12樓：
別人說如何，都不如自己釋放自己，每個人心態不一樣，只有你真正讀懂人生就知道心靈的境界
13樓：海蟹寶寶
三思而後行，在有情緒的時候不要急於說話，先忍一下或是出去走一圈，往往這樣情緒就會自己平復下來
14樓：用心更重要
佛說，苦非苦，樂非樂，只是一時的執念而已。執於一念，將受困於一念；一念放下，會自在於心間。物隨心轉，境由心造，煩惱皆由心生。
有些人，有些事，是可遇不可求的，強求只有痛苦。既然這樣，就放寬心態，順其自然。無論何時何地，都要擁有一顆安閒自在的心，保持豁達的心態，不讓自己活得累。
這是保持平和的最佳狀態
15樓：扣
收集10尾獸。建立無限月讀。
這樣，就和平了。
16樓：
內心強大的人永遠都會平和。內心強大源於自信，自信源於才學與智慧。
17樓：匿名使用者
要保持一顆平和的心，做事要能靜心，沉住氣，不要有攀比心理，不要什麼事情都要和別人比，要保持積極樂觀向上的的心態，凡事想開一點，多往好處想一想。
18樓：馬哥大亨
大智者必謙和，大善者必寬容；唯有小智者才咄咄逼人，小善者才斤斤計較。
19樓：開心的總總
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
20樓：
把心靜下來，出去浮躁，減去功利心，當一切皆為浮雲
如何保持平和的心態？
21樓：中國農業出版社
（1）保持坦然的心情。用快樂的心態去面對一切，快樂是自己給予的。
（2）有堅強的意志和積極向上的生活態度。有克服困難的勇氣和決心，酸甜苦辣都是生活，用平常心去面對一切。
（3）相信自己，相信他人。用真誠去對待身邊值得你關心的親朋好友。
（4）面對矛盾，正視它，解決它。不要激化矛盾，俗話說「大事化小、小事化了」，實際上就是化解矛盾的最佳方法。
（5）大度待人，認真對事。
22樓：皇玉芬逯巳
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
23樓：快樂的張老頭
今年中秋和教師節挨著，
24樓：南柏先生
那就出去走走，打打球，打打遊戲啥的，既然知道了自己心態不平靜，那就換換壞境，換換心情，不失為是一種辦法。
煩躁是一種情緒，任何人也抹殺不了這玩意，每個人都會有，我們要學會認真的對待它，別逃避。
我們能所做的就時在開心的時候多做一些，煩躁的時候少做，甚至別做，也會好過現在（倆種心情是在對待同一事物的前提下）。
除去煩躁這個心情外，平和不是介於煩躁和開心倆者中間的東西，平和是包含煩躁和開心的，如題主所說，「我是初三復讀生，是最後的機會，所有要努力，不能輸……」，可在開始復讀前，你沒有想過你會遇到這種煩躁的心情嗎？你有沒有想過我遇到這種煩躁的心情我該怎麼辦麼？
別逃避煩躁這個問題，這是個需要深思的問題，如果你再次煩躁了，你會怎麼做？是去打球緩解心情？還是大睡一覺？還是……
有目標是好事情，想考上一所好高中也是一個好事情，但要為自己在到達目的地的路徑中尋得一絲快樂。
我記得我上高中的時候，每次考完試我都會問老師，我是第幾名，誰誰是第幾名？一看自己第三名，之後我哪會在意那道題錯不錯，只是遺憾了一點，就這樣，利用自己的攀比心考了一所好大學。
最後送給題主一句話，我們最差不過沒考上。「人擁有越多，就越怕失去，但你回想以前，其實本來你就一無所有，怕什麼從頭來過？」
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回答者：東方智慧品牌部，答案節選自南柏先生「東方領袖智慧」問答環節內容。
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亮亮z萬歲 教師如何保持平和心態 楊小英一 安貧樂道，正確認識教師職業 教師應該對自己的職業有個正確的認知，不能認為教師是社會地位虛高 經濟地位實低，工作辛苦費力的角色，而應該以教師這一職業為榮。教師應努力瞭解自己工作中的任務和壓力，樹立正確而穩定的自我概念，正確認識自己，客觀評價自己，合理要求自己...
如何保持平衡的心態，怎樣才能保持一種平衡的心態
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如何與男票保持平等對話？
我曾經有一段時間對我男朋友很不滿，不管他做什麼，說什麼話，我都覺得不滿意，各種挑剔。現在自己不鑽牛角尖，想通了，兩個人相處，不管發生什麼事，他都覺得我萌萌噠，我都覺得他帥帥噠，什麼矛盾都可以好好說話，好好處理。作為相愛的情侶，能撒個嬌解決的問題，語氣那麼淡漠官方，一本正經，怎麼都覺得是分手的預告了。...