1樓：匿名使用者
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
2樓：心理諮詢師王民泉
如果您還在為每天胡思亂想而煩躁不安，那就大可不必了，每一個胡思亂想都是有原因的，只要你知道的原因，找到了方法，胡思亂想也是一件很美好的事情。
3樓：匿名使用者
多做一些開心的事情啊
生活是我們自己的
我們有生命
我們有五官
可以看見大千世界
可以聽見我們任何想聽的東西
我們可以吃飽喝足
我們可以不愁吃穿
我們的生活已經那麼好了
那麼我們還有什麼不可以的呢
其實想要保持平靜的心態很簡單
記得多微笑
讓自己的心態平和下來
遇事要鎮定
不慌張記住
要做我們自己
那麼這樣了
我們還怎能不擁有平靜的心態呢
4樓：匿名使用者
這需要自己的自控能力。
如何做到不在乎別人的言語？
5樓：搜了美食**商
有一種快樂是他人的稱讚，
有一種痛苦是他人的詆譭，
有一種期待是他人的欣賞，
有一種苦澀是他人的拒絕。
為了他人口中的你，
你竭盡了全力，
為了他人點滴認可，
你付出了所有，
卻還是難以企及。
不管你多麼真誠，
遇到懷疑你的人，
你就是謊言。
有時候你發現你再努力，
人也不會掏出丁點信任。
不要太在意別人背後的言語，
只要做到問心無愧就可以。
小鳥知道怎麼飛翔，
大樹知道怎麼成長，
即便聽的閒言碎語再多，
小鳥依舊飛翔，
大樹依然成長。
人活著只要做好自己，
對於那些無中生有，
你的漠視便是最好的回擊。
保持心的安然寧靜，
才會收穫笑容滿面。
別人說的話，
別往心裡去，
但凡有真心，
不會詆譭你。
別因誰失了心情，
別為誰丟了笑容。
你再好，也有人不在意，
你再善，也有人不珍惜。
活著本就不容易，
何必為誰一再委屈自己？
這個世界只有一個你，
這輩子一定要對得起！
6樓：推推蛙
1、首先你要接納自己，如果自身有問題，那就改正。
2、別人的言語是出於好意還是惡意，惡意請遠離他們，自我遮蔽負面的能量。
3、做一個善良的人，對生活充滿希望，自己堅決不要做說人閒話者。
4、有自己的興趣愛好，不理會閒人碎語，不接受語言暴力。
5、反擊，如果對方是一個情感吸血鬼，不要給他們臉，反擊回去且遠離他們。
6、言語分好多種，善意的、惡意的，你需要有明辨的能力。
7、在意別人所說的話，很大程度上是因為不夠強大，那就努力讓自己變得強大吧。
8、胡思亂想很正常，畢竟說話的人閒，聽者也閒，要不哪有時間在這裡思考呢，嘻嘻。
9、最直接一點就是讓那些總說人閒話卻說這是開玩笑，自個只是說話直，對他們說：請遠離我，你不是說話直，你就是壞而已。
7樓：
非常在乎別人評價，但是順從就是委屈自己，堅持自我就是得罪對方，怎麼破？
面對難以取悅或者挑剔苛刻的父母，精準地推測他們的期待幾乎是必備生存技能，許多情況下這種技能又被父母「你自己想想你**錯了」神助攻。所以在乎別人的看法成了一種習慣，一方面我們依賴它換取安全與和諧，另一方面又飽受其擾。
最常見的狀況就是在人際關係裡我們充滿焦慮和恐懼，生怕自己什麼事情做的不好。當別人對我們做出評價時，我們首先想到的是自責，因為他人的評價在我們心裡不等於客觀評價，而是我們是否被喜歡的訊號。為了讓自己被喜歡，我們需要在很多情況下委屈自己的感受和想法，去順應外界的評價。
我們因此心中充滿怨恨，有的時候也真的很不想接受別人的評價，但是如果不接受，又擔心自己顯得太固步自封，而且會得罪對方。所以許多人就困在了要不要接受別人評價的選擇裡，而這個選擇不論怎麼選，好像都是有代價的。要麼委屈了自己，要麼破壞了和別人的關係。
我認為破解的角度在於：在和父母的關係裡，你習慣了不設防地接納所有的批評，從不質疑評價批判背後的意圖是什麼，但是這樣的習慣並不適用於人際關係。我們應該養成新的習慣，隨時帶著批判的眼光去審視每一個評價者的意圖，然後你就會發現，絕大多數人評價你的時候，其實都是為了影響和控制你，而不是試圖幫助你更瞭解自己。
看清這樣的意圖，你就能明白這些評價也是不可信的。
那麼問題來了，什麼樣的人的評價是真的可信的呢？如果一個人並未帶私心，真心希望給你客觀反饋，幫助你更瞭解自己，那麼這個人必須是瞭解你的。因為在我們未了解一個人之前就給評價，那麼評價一定是受到我們瞭解程度的侷限的。
永遠不要讓不瞭解你的人，影響你對自己的認知！
放在現實生活中，如果一個人給你作出評價，最好的方式不是立刻選擇質疑或者接受，而是先通過提問評估對方對你的瞭解程度，以及分析對方評價行為背後的意圖。最終值得接受的評價，永遠是那些瞭解你又真的在乎你的人提出來的。
8樓：匿名使用者
不在乎別人的言語，在自身的層面上，可以分為兩種，一種是直接的不在乎，一種是認知後的不在乎。二者可通過思維認知相互轉化。這個問題更多要討論的是後者。
而在乎別人的言語，則可以被描述為，是一種參照別人給出的語言資訊去改變自身行為的行為。
由上一句，「認知後的不在乎」這一種情況，可以在另一方面被描述為「經過思考後，沒有因為別人給出的語言資訊而改變原本計劃中的行為」
當然，進行思考本身就可以被認為是一種行為上的改變。而根據思考的時間的長短，思考這一行為是可以被認定為是猶豫的，進而被認定為在乎這言語。
那麼，再加入上一句的邏輯，後者「認知後的不在乎」就可以進一步的被描述為【在某種程度的時間內，經過思考後，沒有因為別人給出的語言資訊而改變原本計劃中的行為。】
也就是說，要做到不在乎別人的言語，需要有足夠的速度將「在乎」轉化為「不在乎」。
而這種轉化速度，至少我個人認為，跟其對於自身的定義、思辨方式與能力、認知範圍與深度存在相當的關聯。
這三者相輔相成，而我認為比較方便地從外界入手改變的是「思辨方式與能力」這一項。我個人的建議是去學習並應用哲學內容，特別是唯物辯證法，相當有用。如果因為個人對於自身的定義等原因，比方說有某種宗教信仰之類的話，改用別的哲學也是可以的。
但是我個人認為還是唯物主義比較能正確的映照現實，能更準確地去在乎應該「在乎」的言語，比較推薦。（一個人之所以可以不在乎他人的言語，或許是因為已經真正地有了在乎的「言語」了吧。）
而另外一個我可以給出的關於「認知範圍與深度」的建議，就是去初步瞭解腦科學還有語言學、社會學等，不用太深入，哪怕只是科普程度的瞭解，聯入思考後，對於別人的言語的認知也會有一個明顯的改變。
而第一項「對於自身的定義」，或者說「哲學三大問的個人解答」，就更多的是需要依靠自身去尋找答案了，而前面兩個建議的核心的也是對於這一項進行影響。對於這一項相關，我個人的小建議麼……去學習冥想怎麼樣？平靜狀態下能更好地去認知自身。
如此，當完成了某一類別人的言語的「在乎」到「不在乎」的轉化後，再一次遇到的時候，就能產生接近於「直接的不在乎」的效果。在一個足夠高的認知層面上，無論別人的言語是所謂正向的還是負向的言語，就會變成負向的言語無法直接改變我本身的行為，而正向的言語的內容就是我預定要做的，這樣的情況。
或許，到這種程度能算是做到了不在乎別人的言語了吧？
ps1：但是言語是被包括在物質影響內的，是對於物質的改變，暴力也可以被判定為一種言語。
ps2：只是不在乎普遍意義上的言語（文字、語句，但是不包括動作和表情等）的話，其實就是比較單純的多讀書的事情。
ps3：但是動作和表情，乃至語氣一類是與言語在生活層面乃至其餘層面高度關聯的，有可能影響情緒從而讓人判斷失誤，這方面就得鍛鍊一些自控能力了。
ps4：我們生活的世界是一個可以被認知得十分複雜的世界，或許多走走直接不在乎，在某種意義上會活得比較輕鬆。樂天也是挺不錯的。
人類的認知能力實在有限，絕對意義上的不在乎別人的「言語」是不存在的，但是我們或許可以一步步，漸漸地做到我們能滿意的程度。
9樓：
做到不在乎別人的言語，要做到幾點。第一，當別人在談論你時，不要去理他，不管你有多大的火，都不要去與他爭論，你要記住清者自清，身正不怕影子斜。當你與他們爭論時，那他們就會認為你對他們所談的內容預設了。
你不去與他們爭論，任由他們怎麼說，別人的嘴你是堵不住的，事實是會證明一切的。
第二，你要有強大的心理素質，不要因為別人談了你這樣或那樣，就想不開去做傻事等，那你如果那樣去做了的話，那不是正是別人所想要的結果嗎？所以，你不要去管別人對你的評價和眼色，努力去活出自己的人生，不要逞一時之快，君子報仇十年不晚，當你有了足夠的權利與地位，那時如果你想報復當初那些人，你豈不是更簡單更爽?當然，你也不要去惡力報復，可不能去犯法啊！
要不然你之前的努力都白費了，好好享受以後的生活吧。
嗯～最後祝你早日在一片迷茫中找到一條路，以後的生活都快快樂樂的。?
怎麼樣才能保持心理平靜，怎樣做才能保持平靜的心態
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