精神不振有哪些危害,不良睡眠有哪些危害?

時間 2022-03-22 19:50:38

1樓:陽光趙大地

一個人在緊張、煩惱、憤怒時,其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統,影響植物神經系統,直接導致胃腸功能失調,分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙,胃粘膜保護層受損,造成自我消化,形成潰瘍。長期抑鬱、焦慮或精神創傷後,易患潰瘍病

不良睡眠有哪些危害?

2樓:漫閱科技

(1)不良性格:我們患有晚睡強迫症的人性格中容易有拖延的一面,不自覺地在工作、學習中形成拖拖拉拉的風氣,不到最後一刻不完成任務,面對壓力形成拖的解決辦法。此外我們還有過於執著、敏感的心理,還會導致失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經精神症狀,如果這些長期存在就會構成亞健康的人格特徵。

(2)免疫力下降:我們經常熬夜造成的後遺症,最嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降,感冒、胃腸感染、過敏等自律神經失調症狀都會出現。

(3)頭痛:熬夜的隔天,上班或上課時經常會頭痛腦漲、注意力無法集中,甚至會出現頭痛的現象,長期熬夜、失眠對我們的記憶力也有無形的損傷。

(4)熊貓眼:夜晚是我們人體的生理休息時間,該休息而沒有休息,就會因為過渡疲勞,造成眼睛周圍的血液迴圈不良,引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。

(5)**老化:晚上11時到第二天凌晨3時是我們的美容時間,也是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息,就會表現在**上,容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。

(6)影響生育力:我們正值育齡的男女,若經常熬夜,會影響男性精蟲的活動力與數量,也會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質,也容易影響月經週期。

(7)慢性病:我們熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高,使新陳代謝的壓力增加,進而產生慢性疾病,如高血壓,糖尿病等。

(8)視力下降:熬夜對於我們的視力危害最大,建議每熬夜1小時,做一次眼保健操,否則後果嚴重,一定要注意。

請問長期食慾不振有什麼危害或者後果?

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高度近視危害有哪些,高度近視的具體危害有哪些?

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