1樓：
不光是奇異果，
再好的東西也不能一天吃太多，
不是說要均衡營養嗎。
每天什麼東西都吃點，
才是最好的。
2樓：捌爺活寶
食用奇異果的時間以飯前飯後1~3個小時較為合適，同時還要注意奇異果不宜空腹吃。數量的話最好不要超過5-6個。當然啦，什麼東西吃多了都不太好的，你要是吃人蔘吃多了不也要流鼻血嘛，對不對，但是你一定要吃到**的奇異果，誠實果品，妙生活之類的牌子，你在那裡不僅可以買到實惠還可以買到放心呀。
奇異果一天吃幾個好?
3樓：冠旻饒方方
沒有絕對的規定，吃幾個隨意就好。。
4樓：郭奕麥英達
廋人可以吃八個，胖人就少吃點。
5樓：冼棟屈嘉穎
一般吃5個左右就可以了。
奇異果吃多了好不好？
6樓：匿名使用者
奇異果除了富含維他命c、a、e以及鉀、鎂、纖維素外，還含有其他水果中很少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇，因而被營養師稱之為「營養活力的**」。據分析，每100克新鮮奇異果肉便含有100至300毫克(甚至超過400毫克)維生素c，比蘋果高出20至80倍，比柑桔則高5至10倍。
因為維生素c這種抗氧化物能有效阻止致癌物質亞硝酸胺在人體內形成。河南科學家曾做過一項實驗：日服900毫克維生素c，尿中亞硝酸胺含量下降60%。
關於獮猴桃的藥用價值，中國曆代醫書均有記載，認為它能「調中下氣」，具有滋補強身、清熱利尿、健胃、潤燥之功。民間驗方，用獮猴桃60克去皮生吃，能治內熱心煩，並防治壞血病、高血壓、心血管病、癌症等。究其藥理作用，乃其維生素c能阻止致癌物質亞硝胺形成，其果肉又能降低血中膽固醇及三酸甘油脂。
據說獮猴桃對於醫治消化道癌症和肺癌別有一手。
獮猴桃的根也有藥用功效，可惜此時此地藥材店鋪付之闕如。奇異果對某些人來說，果味似乎是濃一點，食後有苦澀之感，咳嗽時進食可能會加重病情，但這是否過敏，則不得而知。
7樓：匿名使用者
獮猴桃的根也有藥用功效，可惜此時此地藥材店鋪付之闕如。奇異果對某些人來說，果味似乎是濃一點，食後有苦澀之感，咳嗽時進食可能會加重病情，但這是否過敏，則不得而知。
8樓：匿名使用者
很好的，但是一天吃3-4個就好了，不要吃太多了。
vc對**還有**都有效果的
9樓：匿名使用者
最好不要多吃 看名字就知道了
奇異果一天吃幾個最好
10樓：匿名使用者
一天兩個對於我們是最好的，對於我們的幫助也是很大的，一個小提醒吃奇異果時可以開一個小口然後用湯勺舀出整個，這樣簡便又幹淨
一天能吃幾個奇異果
11樓：z萌萌蘭
適合的量：1-2個是能被人體充分吸收的量。
適合時段：不能空腹吃，飯前飯後1-3個小時吃都比較合適。
吃法：可去皮後直接食用；也可在獼猴桃汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸後，用水調澱粉勾芡食用。
獼猴桃一天最多能吃幾個？
12樓：血刺啊暉笭
怎樣挑選和食用獼猴桃 當您在市場購買獼猴桃時，首先從外觀形狀看，凡使用過膨大劑的果實，果身變粗，尖端明顯肥大，成直桶形狀。膨大劑使用濃度越大，上述表現越明顯。其次是果色變綠，果皮粗糙，皮孔加深變大。
再從內在品質區別，使用過膨大劑的;果實果肉變鬆，剖面顏色淡白，糖度下降，風味不佳，耐貯運性降低。 當買回的獼猴桃鮮硬不能食用時，可採取下列方法催熟： 1．提高放果的環境溫度。
獼猴桃存放環境溫度越高，果實新陳代謝越活躍，後熟越快。 2．增加乙烯濃度，促進果實後熟。把獼猴桃鮮果裝入塑料袋內，再把切開的梨或蘋果同袋混裝，然後將袋口密封3～5天，即可後熟食用。
一般每公斤獼猴桃放一個切開的梨或蘋果，裝入的梨或蘋果越多，催熟效果越好。經過後熟的果子如已變軟，即可剝皮食用。對仍不能剝皮的可用切削皮食用。
13樓：櫻桃煎餅果
獼猴桃也是根據各人體質來吃，普通人一天不超過三個就可以了，因為獼猴桃寒涼，吃多了會腹瀉，所以雖有很多好處，也不宜多吃。
14樓：星空
獼猴桃一天最多能吃三個。再吃多了就不是很好了。
15樓：玉如意
獼猴桃維生素含量多，美容養顏，營養豐富。但是獼猴桃性寒涼，脾胃功能弱的人不宜多吃，一般個頭中等的2-3個最佳。
16樓：快樂的三顆豌豆
獼猴桃一天吃這是也行，二十多個，沒事的
17樓：黑絲幻影
3個,什麼東西不要吃多
獼猴桃一天吃幾個比較好
18樓：一世紫
獼猴桃性質寒涼，一天一至兩個為宜，否則會導致胃寒
19樓：菊花沐雨
獼猴桃，性味甘酸而寒，有
解熱、止渴、健胃的功效，
可消渴、**煩熱、黃疸、
嘔吐、腹瀉、關節痛等疾病
，而且還有抗衰老作用。一天可吃三至四次，每次吃三至四個便可，唐代醫藥學家陳藏器介紹獼
猴桃的功效為「調中下氣、
主骨節風、長年白髮」等。祝你健康
20樓：lowrie狐狸丶
從營養價值上來說，3——4個最好
一天吃幾個獼猴桃為最好
21樓：匿名使用者
一般每天食用兩個獼猴桃就會比較合適的，一般可以建議飯後一個小時或者飯前一個小時左右食用都是可以的。
每天一個獼猴桃就能滿足身體一天的vc需求量。
獼猴桃含有維生素c、e、k等，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對**、美容有一定功效。
獼猴桃（actinidia chinensis planch），也稱狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇異果、麻藤果等，果形一般為橢圓狀，外觀呈綠褐色，表皮覆蓋濃密絨毛，不可食用，其內是呈亮綠色的果肉和一排黑色的種子。因獼猴喜食，故名獼猴桃;亦有說法是因為果皮覆毛，貌似獼猴而得名，是一種品質鮮嫩，營養豐富，風味鮮美的水果。
世界獼猴桃原產地在湖北宜昌市夷陵區霧渡河鎮。2023年11月6日，在紐西蘭舉行的國際獼猴桃大會上，世界19個國家200多位專家一致認定：中國是獼猴桃的原生中心，世界獼猴桃原產地在湖北宜昌市夷陵區霧渡河鎮。
獼猴桃的質地柔軟，口感酸甜。味道被描述為草莓、香蕉、菠蘿三者的混合。獼猴桃除含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素c、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。
22樓：莘素蘭類秋
每天吃一個就很好了。
獼猴桃營養價值和藥用價值很高，果味獨特鮮美而且富含蛋白質和多種礦物質，尤其維生素c含量很高，每100克獼猴桃含維生素c400-430毫克，是其它水果的數倍或數十倍，是蘋果和柑桔的50-60倍，是鴨梨的70-80倍，一個成年人一天所需的維生素c量為50-60毫克，每天吃一個獼猴桃就可以滿足人體需要量。獼猴桃汁具有阻斷致癌性亞硝基化合物合成的作用，還含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶（sod），可以嫩化肉類、具有養顏、提高免疫功能、增強抗癌、抗衰老、軟化血管、抗腫消炎功能，因而被列入宇航員食譜。
獼猴桃又稱軟棗子、狗棗子，是一種藤木果樹。獼猴桃果實鮮美，風味獨特，酸甜適口，營養豐富。果肉含多種維生素，堪稱水果之王；同時含有脂肪、蛋白、鈣、磷、鐵、鎂等多種微量元素和多種氨基酸及果膠等營養成分；還含有獼猴桃鹼，對胃癌、食道癌、風溼、黃疸有預防和**作用。
可加工果醬、果汁、果脯等食品和飲料。獼猴桃種子含油，根、莖、葉、花、果均可入藥，有滋補強身、清熱利水、生津潤燥之功效。
23樓：市夏澄申
獼猴桃性質寒涼，一天一至兩個為宜，否則會導致胃寒
24樓：公良雪眭妍
獼猴桃，性味甘酸而寒，有
解熱、止渴、健胃的功效，
可消渴、**煩熱、黃疸、
嘔吐、腹瀉、關節痛等疾病
，而且還有抗衰老作用。一天可吃三至四次，每次吃三至四個便可，唐代醫藥學家陳藏器介紹獼
猴桃的功效為「調中下氣、
主骨節風、長年白髮」等。祝你健康
25樓：就好
對對對，你說的沒錯，熱心網友。
奇異果是不是獼猴桃，奇異果是獼猴桃嗎？
科普中國 奇異果就是獼猴桃。目前市面上的獼猴桃，按物種分主要有兩種 美味獼猴桃和中華獼猴桃 也有極小可能碰到軟棗獼猴桃 按果肉顏色分主要有兩種 綠心和黃心 也有紅心，但是比較少 按有沒有去紐西蘭 留學 過也可以分為兩種 獼猴桃和奇異果。從經歷上講，獼猴桃就是 土著 奇異果就是 海龜 1904年，一位...
木瓜一天吃太多是不是不太好，那應該怎麼吃
當然啦，什麼東西吃多了都不太好的，你要是吃人蔘吃多了不也要流鼻血嘛，對不對，但是你一定要吃到 的木瓜，誠實果品，妙生活之類的牌子，你在那裡不僅可以買到實惠還可以買到放心呀。每天吃木瓜有壞處嗎？ 還是醬紫吧 沒有，但是每天吃一個即可。木瓜的食療功能比較顯著，常吃木瓜好處多多。含有的多種維生素 礦物質和...
看，奇異果的維C含量就是一天所需要的兩倍之多了，那我每天吃西柚，兩個奇異果
以前在btv上看過一期養生節目，提到多餘的維c在體內會合成草酸鈣，這是腎結石的主要成分。所以維c超標可能會導致腎結石。還有，每天喝一杯綠茶，也就滿足全部維c的需求了，飲茶過量也肯能導致腎結石。喝補充維c的飲料一定要慎重，這是那一期節目給人印象最深刻的結論。上邊是我所知道的，以下是從網上搜來的，供參考...