1樓：匿名使用者
這個目前還沒有權威機構的認證，但是實驗認證了站著上網的人群比坐著上網的人群平均腰部脂肪堆積程度不一樣，站著還有翹臀的功能！
其實消耗熱量，卡路里在上面的化學公式裡告訴我們裡，熱量和卡路里通過栗子皮芒刺7dayslost中的cas extract催化脂肪酸活化，把脂肪油脂也就是熱量和卡路里轉化成水喝二氧化碳，生成的二氧化碳經呼吸排出體外，水則通過排汗和排尿排出體外。
這就是**、消耗熱量、卡路里的真正原因！但是隻有栗子皮芒刺7dayslost中的cas extract才能催化脂肪酸活化，而且cas extract在體內是無法自身合成的，要從外界攝取，所以找到栗子皮芒刺7dayslost就能輕鬆**了。把脂肪油脂、熱量，卡路里通過呼吸和汗液和排尿，真棒，偉大的自然界，偉大的化學公式。
不需要劇烈運動、拉肚子、節食，作為胖子**找到栗子皮芒刺7dayslos就是幸福的！
希望我的回答你喜歡！
2樓：匿名使用者
站著比坐著耗能更多而已
能獲得多少能量主要取決於你吃下去的食物
你吃下的食物比較多 或者gi值較高 血糖會迅速升高而那段時間前後身體的運動量又不是很大 單位時間內的耗能又不高所以 飯後就坐著或者躺著 還有多食少餐的人發胖得機率要更大一點
站著每小時消耗多少熱量
3樓：流浪的學渣
一般情況下， 人們在站立時每分鐘消耗的熱量是1千卡。那麼一小時站立的話，就應該是消耗六十千卡左右。
美國有研究表明，瘦子平均每天站立的時間要比胖子多153分鐘。把這換算成卡路里消耗量的話， 約為350kcal, 相當於2碗米飯。一週累積下來的話，就等於一次馬拉松所消耗的熱量。
「要想身體健康，請每天站立一小時。」所以這種站立的運動方式有助於消耗體內的熱量積存。並且能夠有效的預防肥胖、某些癌症和心臟病的發生。
非常有助於健康。
拓展資料：中醫認為，身體患病主要是陰陽失調、陰虛陽亢，導致五臟六腑之間相互失調引起的。而站立則可以很好地引血下行、引氣歸元，將氣血收於肝經的太沖穴、腎經的湧泉穴和脾經的太白穴，從而有效地調節身體的平衡，進而使肝、脾、腎等臟器功能都得到快速的增強。
4樓：ll我在這等你
1、人站著要比坐著消耗的熱量多3~5倍，站著不動的話，每小時可消耗70-100大卡。
2、拓展資料：
如何更好的消耗熱量：
充分利用外出、工作間隙、家務勞動和閒暇時間，儘可能增加動的機會；利用上下班時間，增加走路、騎自行車的機會。
比如坐公交車，提前一站下車；或每週主動少駕車，騎車或走路出行。
（2）沒事兒動動手腳
研究發現，經常活動手指和抖動雙腿，一天中至少多消耗500卡路里。
準備一個彈力健身球，隨時隨地可以抓在手裡捏一捏。這個簡單的動作有助增強手部肌肉力量，同時消耗熱量。
（3）多到戶外去
戶外空氣更新鮮，運動起來更有活力，與在健身房鍛鍊相比，戶外運動興奮度更高，運動速率更快，持續時間也更長。
（4）多喝水
德國一項研究發現，多喝水有助於提高新陳代謝水平，幫助身體燃燒更多熱量。
（5）增加活動強度
走路時大幅擺動雙臂可多燃燒5%~10%的熱量；穿上負重背心或者在包裡放瓶礦泉水，也可增加耗能，但最好別用沙袋綁腿，容易導致身體失衡，增加跌傷危險；還可以選擇在草地、沙灘或鵝卵石地面走路，調動身體更多肌肉力量。
5樓：曉籠包說教育
如果只是站著，不動的話，幾乎和坐著消耗的熱量沒什麼不同，想要**塑身，還是應該動起來，並注意飲食
6樓：匿名使用者
站立一小時，會消耗六十千卡左右。
7樓：匿名使用者
睡眠或休息 1.0 (千卡/分鐘)
安靜坐著 1.4
步行(每小時5公里，不負重) 3.7
步行(每小時5公里，負重10公斤) 4.0辦公室工作 1.8
實驗室工作 2.3
烹調 2.1
輕度清潔工作 3.1
中度清潔工作(擦窗等) 4.3
輕微活動(檯球、高爾夫球等) 2.5～5.0中度活動(划船、跳舞、游泳等) 5.0～7.5重度活動(足球等) 7.5以上
8樓：天天一笑笑網
只站著不動的話，大概有差不多90卡-100卡/小時，散步一小時可以消耗差不多180卡-200卡，人體隨時都在消耗熱量，不過不同的生活方式消耗的熱量不同。坐著要比躺著消耗的熱量多，而站著要比坐著消耗的熱量多；來回的走動比單純的站著消耗的熱量要多。
1.這個站著消耗的能量相對來說是少的，只要活動就要比站著消耗的能量高，當然躺著也會消耗能量，機體無時無刻都在運動，但是要想保持體形，就要消耗的和吸收的相平衡。
2.要適當的活動，這樣才能既有運動量，又有興趣的消耗能量。在飲食上要注意均衡飲食，粗細搭配，不要特意的控制飲食，保持一個好的習慣就行，運動的多就多吃點，運動的少就少吃點，這樣你的體形就沒問題。
3.經常保持站立的姿勢其實能夠改善我們整個人體的姿勢與狀態，有效的緩解我們腰部痠麻疼痛症狀，從而加強身體內部的迴圈作用，而且堅持一定的時間還可以消耗掉足夠的能量，讓我們的體重數值下降。
每小時消耗多少熱量與運動時間的長短有密切的關係，主要的影響因素是：
1.性別，一般講，從事同樣的運動，男性消耗的熱量比女性多。因為男性的基礎代謝率先女性高得多。
2.體重，從事同樣的運動，體重重的人消耗的熱量比體重輕的多。
3.運動專案，不同的運動及運動強度，運動量各不相同，所消耗的熱量亦有較大的差異。普通人每小時用8公里的速度跑步，每kg體重每分鐘大約消耗0.
1355kcal的熱量。每小時用12公里的速度跑步，每kg體重每分鐘大約消耗0.1797kcal的熱量。
因此：假設你70kg，你一小時跑步的熱量消耗在570kcal~755kcal之間。
建議你不要那種站一個小時，要適當的活動，這樣才能既有運動量，又有興趣的消耗能量。在飲食上要注意均衡飲食，粗細搭配，不要特意的控制飲食，保持一個好的習慣就行，運動的多就多吃點，運動的少就少吃點，這樣你的體形就沒問題。
9樓：懂我
如果只站著不動的話，大概有差
不多90卡-100卡/小時吧。還不如散步一小時可以消耗差不多180卡-200卡。而且，站久了小腿會變粗的。
活動型別 活動能量消耗量(千卡/分鐘)
睡眠或休息 1.0
安靜坐著 1.4
步行(每小時5公里，不負重) 3.7
步行(每小時5公里，負重10公斤) 4.0辦公室工作 1.8
實驗室工作 2.3
烹調 2.1
輕度清潔工作 3.1
中度清潔工作(擦窗等) 4.3
輕微活動(檯球、高爾夫球等) 2.5～5.0中度活動(划船、跳舞、游泳等) 5.0～7.5重度活動(足球等) 7.5以上 。
站著真的比坐著更**嗎？
10樓：匿名使用者
確實是這樣的，坐著的話容易引起肚子上贅肉，站著消耗能量更多。
11樓：武漢黑鴨
這應該是真的吧，站著的時候肌肉是緊繃的，而且需要消耗能量，相對來說坐著消耗的能量比較小
12樓：白居過萬載
應該是的，因為站著可以促進身體的迴圈，而作者的話更利於脂肪的堆積
13樓：丨擇城
當然了，站著至少說明肯定會走動，坐著完全就是在囤積脂肪
14樓：ao崽
我覺得這是肯定的，站著消耗的能量要比坐著的多
15樓：懸崖上的流浪貓
這確實是真的，站著比坐著更消耗體力，能量，而坐著就不一樣了，他會吸收的
16樓：匿名使用者
確實是的你坐著只會是越坐越胖站著是會燃燒你得卡路里
17樓：匿名使用者
這個應該是的吧，感覺坐著的話應該是會有肚子的
18樓：饅頭饃饃餅
不一定，但是長時間坐著對身體不好尤其是頸椎。
人站著與坐著相比，消耗的熱量是不是相同
19樓：a山巔之最
具體多少是因人而異的，基本上是體積越大的人消耗越多熱量，肌肉比例越多的人消耗更多的熱量。
德國慕尼黑大學的一項研究表明，人站著要比坐著消耗的熱量多3~5倍，比躺著消耗的熱量多10餘倍。許多人習慣於午餐後馬上躺下睡一覺，這樣很容易讓人形成大肚腩。所以想**的話能站著就別坐。
另外經常站立對健康是很有助益的，而長時間坐著會使運動帶來的健康效果大打折扣。
為什麼站著比坐著更能**？
20樓：匿名使用者
進食姿勢會影響味覺感知，坐著的時候，食物的味道會更好一些。
保持站立姿勢僅幾分鐘就會引起身體緊張，從而遮蔽味蕾。重力把血液推向身體下部，要將血液輸送到身體上部，需要心臟更加用力，從而導致心率加快。
這會啟用下丘腦—垂體—腎上腺（hpa）軸，並導致壓力荷爾蒙皮質醇濃度的上升。這種連鎖反應將降低感覺的敏感性，後者會影響對餐飲口味的評價、對食物溫度的感知以及進食總量。
這表明身體壓力會抑制食慾。站著進食還有助於實現長期**目標。具體來說，站著吃飯（與坐著吃飯相比）會導致進食量較少。
此外，站立姿勢會導致更大的身體壓力，這相應地會使心臟泵出更多的血液。
21樓：nw剛剛好
站著比坐著更能**是因為站著可以消耗更多熱量。
站立確實比坐著多消耗0.15卡路里/分鐘，一天站著不坐，堅持六個小時，一個130斤的成年人將多消耗54千卡路里。如果不增加食物的攝入量，這相當於站著比坐著一年多減重5斤，四年多減重20斤。
男性站立和坐著的能量消耗差值是女性兩倍。反映了男性更大的肌肉量對能量消耗的影響，因為能量消耗量與站立時啟用的肌肉量成正比。
22樓：宇宙外的三道題
因為站立的時候人體要呼叫更多的肌肉，消耗更多的能量
。只有人完全靜止甚至不吃不喝的時候，能量消耗才到達最低，這個時候的代謝叫做基礎代謝。
經常坐著是無法**的，**需要的是運動而不是靜止。只有合理的飲食，在加上經常保持運動才能健康的**而不容易**。只是站立是沒有多少**的效果的。
一般中度強度的運動要持續30分鐘以上才有比較好的**效果，但站30分鐘是達不到**的要求的。不過少坐對人人的健康是很有好處的。比如海明威晚年有次檢查身體時就沒有多大的毛病，因為海明威有站著寫作的習慣。
23樓：匿名使用者
站著是集中注意的 身上的肌肉感覺緊蹦，處於受力狀態 。用力自然會消耗能量，而坐著肌肉處於鬆弛階段，很多器官也處於休眠的狀態，那麼，身體消耗的能量很有限，自然沒站著能**了，你說呢？
站立一小時能比靜臥多消耗多少卡路里
24樓：love只是天使
站立消耗熱量有一個關鍵點就是站立姿勢可以隨意，但是一定要注意收小腹，在公交車上站著的時候，雙腿站直保持整個身體平衡，長期堅持下來身體的熱量都在消耗。尤其是飯後半小時站立，每次消耗七十大卡，一天三餐正常吃至少可以消耗210大卡。
活動型別 活動能量消耗量(千卡/分鐘)
睡眠或休息 1.0
安靜坐著 1.4
步行(每小時5公里，不負重) 3.7
步行(每小時5公里，負重10公斤) 4.0拓展資料：站立**法，是**的一種方法。
站著比坐著和躺著燃燒的熱量高好幾倍，這樣就可以在睏倦或提不起精神時採用站立這種方式了，既醒盹又能燃燒熱量，起到了有效預防肥胖的作用。
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