1樓：我的人生不打折
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
2樓：匿名使用者
有句話叫男長三十慢慢悠，我以我的親身經歷告訴你，你絕對還會長高的，尤其是上了高中，大學後，特別是大一那一年，呵呵，這一段時間會很快增高，不過如果本身就有些高了，呵呵呵，像你這樣就算是，那就不會那麼明顯，呵呵呵，但最後180那時肯定的，有個懶一點方法，就是和父母們比較，正常情況下，男生會比父輩們都高，這是基因決定的，加上後天的鍛鍊和良好的飲食，一般都是這樣的。多的話俺就不說了啊，如果你仔細測量的話，你就會發現早上的身高比你其他時候測的都高，尤其是晚上，呵呵，可以試下哦。
處於發育期的青少年可以一年增高10到15釐米，呵呵，我們不算每天增高多少的哦，這是沒意義的啦。欲速測不達哦，平常心啦，慢慢來，身高優勢你不是已經有了嘛，呵呵，其他的如眼睛等注意保護好那就更好了的
心態放平和點啦，有一得必有一失，也許長太高了也沒你想象中的那麼好呢，呵呵，至少我就不羨慕姚大傻，呵呵
祝你身體健康啦，長高慢慢來，不急哦
3樓：
你好，我與你曾有過相同的煩惱，但現在已解決了，願與你分享心得：
首先，身高到了25週歲後就不會再長了，你現在15歲了，長的速度肯定放緩了很多，但肯定的說，一般情況是還會長的！
我像你那麼大的時候差不多剛上高一，淨身高是173，現在大學剛畢業，淨身高是177，但是大學期間沒怎麼鍛鍊，如果你能好好鍛鍊，多打籃球，肯定比我長的要多，再長個5cm以上，還是很有希望的！
（我當初也和你一樣，想長的更高，找了很多資料，但最終我明白了，沒有什麼特效增高的，那些都是騙人的，25歲前想長高，重要的是晚上休息好（11點前睡）+營養飲食（牛奶很重要）+體育鍛煉（籃球最有效）。對於現在的你來說，更重要的是讓自己的能力「長高」，祝你美夢成真
4樓：小寒兔
十八歲就閉合也不是絕對的，
樓主應該是男孩子吧，
一般男孩子長個都比較晚，15歲，絕對還是有很大希望的！
平均每天長高多少很不好說，
每個人和每個人都是不一樣的，
也要看你的父母，因為身高也是由基因控制的，雖然基因不能控制全部，但是還起了主導性地位的。
建議樓主在增加運動的同時也要多多喝牛奶（對身體很好，不光長個，還可以增強抵抗力等等等等..）
吃飯多吃菜，還可以補鈣（建議和維生素d一起補充，這樣能促進鈣吸收）。
還有平時多晒太陽也可以幫助鈣吸收，但不要暴晒，呵呵！
女孩15歲以後還會長身高嗎
5樓：匿名使用者
女生15歲以後，20歲之前，都是會長身高的哦，請採納，謝謝。
6樓：匿名使用者
必須會呀
女孩一般15-18歲是長個子的最佳年齡，過了這個年齡段就很難長太高了
7樓：匿名使用者
20歲過後基本成型了就不會有太大的變化了
8樓：喵希呆萌
會長的，感覺青春期都會適當地長高一點
9樓：
看個人，每個人的青春期開始和結束的時間都不一樣
10樓：小楊鞋業
吃的好就會，但吃好點會變胖
11樓：匿名使用者
可以的 多做摸高 一定可以的！多運動，多吃，多睡，多開心。足夠的拉伸，運動，營養等方面條件跟上之後還是有機會繼續長高的，我的高中班主任，她告訴我們班裡個子矮的女生不要灰心說她當時生完小孩後身高增加了2cm還多呢。
因為順產會拉伸全部骨骼，這個的意思是說，多拉伸是有幫助的，特別是沒過青春期的。當然不熬夜啊，要不然沒生長激素分泌的。我18了大一，現在鍛鍊有半年還長了3公分呢，我做的楊雲風的日記裡的鍛鍊，配合營養，摸高跳，壓腿，不是很累，關鍵是我確實每天做了！
一起加油吧 我還比你大類 而且我家基因也不好 但我想試試看 奇蹟之類的東西！~
12樓：時翠曼
會，多鍛鍊可能長更多
13樓：打醬油的嘻哈
會，但是基本不會長很多。
14樓：北啟姒香旋
在醫學上講15歲的女孩子還有一定的長高，平時最好多做做運動，有利於骨骼的增長~
15歲女生還會長身高嗎？
15樓：匿名使用者
一定會長的，正值長高的年齡段，但長多長少無法人為控制，只能順其自然。
16樓：南堅談幼安
視人而定吧，一些人發育快點，12歲就開始發育，到16歲之後就長的很慢了，但也會長的，18到20歲才定型吧。發育遲點的，就後期長的快，20歲到22歲定型
15歲男生，身高175還會長嗎
17樓：柏豪的人生
肯定會啦！25歲前骨骼合在一起之前你都有機會長高。讀初中高中的時候要多運動，最好是會打籃球，但是要記得不要過度運動，這樣反而沒用，所以要適當運動，還有就是早餐一定要吃，尤其是最好喝豆漿喝牛奶。
180不是問題。
18樓：匿名使用者
當然會。男生的發育期較晚，15歲的時候可以說甚至還沒有到生長爆發期。多運動多補鈣，會長高的。
19樓：在細節開始
基因很重要，當然也不能忽視後天運動的努力！你現在175cm。每天堅持運動一到兩個小時，18你會長到180cm以上！！
在學校好好享受運動帶給你的樂趣吧！出了社會就沒有時間和精力了。希望對你有幫助，望採納。謝謝！
20樓：
會的，你應該在183左右吧，每個人長個的年齡段不一樣，但一般男生在你這個年齡還處於發育期的，還能猛漲兩年，然後那幾年長得會慢些，慢慢就不長個了
21樓：虎三叔
15歲還在發育，肯定會高的啊
22樓：_枯_榮
肯定會長的，男到30還慢慢遊呢。你現在最好還是要補點鈣，多吃營養的東西
23樓：荀封
長，到18歲有個穩定期，23竄一竄，25鼓一鼓。1.85米肯定沒問題了。
24樓：薔賓實
會 15歲還在發育期呢
本人男，15歲，身高161，請問我可以長到175嗎？
25樓：一幽幽谷一
目前來說，如果你只是一個15歲的小男生的話，身高已經1米六一了，個子還是非常高的，那麼想長到1.75米那是輕而易舉的問題。
26樓：匿名使用者
本人男15歲，身高一米六一，請問我可以長到175嗎？這個應該是不可以的，因為你現在已經15歲了，有可能已經不刷更高了，所以這個肯定是不可能在長到175的。
27樓：驚氿
這個要看父母基因啦，父母要是都比較高的話，生的孩子肯定不會矮，但是相反，如果父母身高不高，有可能遺傳矮的基因，但是生活環境飲食環境好的話，還會對長高有一定的幫助，男生一般要長到二十二歲，你是有機會長到175的，多運動促進長高。
28樓：匿名使用者
你現在才15歲呀。就一米六一了。正常的情況下最遲也得長到18到19週歲呀。你還有好幾年長的時間呢。按照你的年齡和身高來看。可能高於一米七五啊！
29樓：走在異國的路上
15歲，你還處於身體的生長發育期，如果你的父母個子都很高，那麼你可以放心，你的生長發育期會此時醫到18歲以上
30樓：慕桖惜玉
身高有一部分是家族基因決定的，還可以後天多運動營養均衡。只有做出實際行動就好了，而且你才十五歲還很早，男孩子高中長的最快
31樓：貝暮
這個不太確定，有發育早的，有發育晚的，最主要的是不嗯呢挑食，要注意營養搭配。
32樓：匿名使用者
運動加充足睡眠對增高應該有幫助。
33樓：佛皓月
這要看你父母有多高？還有15歲骨骼是否閉合，如果閉合了就不能長高了……
34樓：光明文
不太可能,170應該可以
35樓：若佛曰
可以的有的人會後長個
36樓：衣穆
只要多吃就能長個（最多170吧）。
37樓：喻靜慧
不可以，因為15歲還有5歲長不到。
38樓：
不一定。
但是堅持保持一些習慣還是可以增加一下機率的。
飲食營養，雞蛋、牛奶，不要吃一些加快身體發育成熟的食物，反季節蔬菜水果和油炸煎烤這種高熱量的
作息時間，早睡早起，不要熬夜，熬夜會抑制生長激素的產生，生長激素很重要，如果不利用好，等到你身體發育穩定之後永遠沒有機會了
最後一個，堅持一些運動
39樓：抗理
不知道，我覺得你應該長不到一米七五
我15歲了,身高170cm,還能長麼
neng de 放心吧，每天3小時我感覺有點過量，別累到 我現在21，一米90 去年長了 3cm 人一般發育到到24歲左右，有的人還會更晚，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍。增高藥確實含有不少營養物質，但是很難吸收！身高...
我今年15歲了，是女孩，媽媽身高164，爸爸身高164，親哥
要是骨骼線沒閉合的話還會長 你確定你和你哥是你爸親生的？還是基因突變？按照你的年紀來看，還會長得 再長也不會超過172 我現在15週歲了，身高164cm，父親167母親155請問還能高嗎？能到多少 首先看你是男是女，男保底174 有一定的遺傳關係，當然最重要的還是營養。補鈣是必不可少的，睡眠要好也是...
15歲了，但身高還不到150cm，以後還能長高嗎？（女生）
沒問題人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨 肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品 1 牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質 氨基酸 鈣 磷等，對增高極為有利 2 菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜 萵苣和辣椒等...