1樓：宋歡酆朔
晚上最好不要喝那麼多水，就是你晚上喝了太多才會的，而且睡覺的時候把枕頭墊高點，這樣就不會了！如果水腫的話早上起來，用冷水，冷水浸溼手帕後敷在臉上，十五分鐘就行了？祝你愉快哦！
2樓：鍋鍋小棉襖
一招教你祛除臉部水腫！
3樓：小顛兒
教你如何拯救你的水腫身材！
如何，消除臉部水腫
4樓：小溪閒談影視劇
1、利用飲食消除水腫
平常的時候也可以多吃一些利尿的食物，比如說冬瓜、西瓜、玉米鬚，等等都是一些利尿的食物，水果可以生吃，玉米鬚之類不能生吃的可以熬水喝。飲食也儘量清淡一些，少吃辛辣油膩的食物，儘量不要吃，或者少吃高鹽、高油、高熱量的食物。
2、利用按摩消除水腫
可以通過一些美容的方法來消除臉上的水腫，比如說經常對臉部進行按摩就可以慢慢的消除水腫。每天早上跟晚上都可以用冷水跟熱水剛起來洗臉，這也是運用了熱脹冷縮的原理，這樣也可以消除雙下吧，還可以延緩衰老。按完摩之後可以拍打一下臉部，並且可以運用一些緊緻肌膚的護膚品，也可以買一些按摩霜回來用，擦上按摩霜之後按摩的效果更好。
5樓：超燃型動減脂訓練營
臉部水腫、臉上睡痕難消除、眼周浮腫，是不少人每天早上起來後最苦惱的事情，通常想要避免的方法眾所皆知是「前一天晚餐」不要吃太鹹，其實還有一些生活習慣會導致臉腫，該怎麼避免，請往下看!
1：晚睡晚起日夜顛倒
生活習慣不好，喜歡熬夜晚睡或是睡眠不足，會導致淋巴迴圈效果低下，體內比較容易囤積水分，堆積各種體內的廢物無法順利排出，臉部就容易水腫。
2：枕頭太軟太低
睡覺的時候如果枕頭太軟或太低，也會讓體內的水分分佈不平均，使水分更停留在臉部，醒來時就會顯得臉部水腫。
3：飲食口味重鹹重辣
如果習慣吃重口味，食物中的鹽分攝取過量，讓體內的鈉離子含量多，體內的電解質不平衡，水分就會容易留在組織間而導致水腫。
4：常吃生冷食物
經常吃冰涼食物，性質寒涼，會使腸胃負擔變大，體質變得比較寒之後，以中醫觀點來說，會使血液迴圈變差，體內的積水變多，進而導致浮腫狀況出現。
5：喝水喝太少
喝水喝得少，會使身體內的水分迴圈功能低下，反而無法正常排出多餘的水分，因此最好要每天喝進2000c.c的水，維持正常的生理運作。
6樓：張文穩
熬夜，沒睡好都會使第二天臉部水腫，另外睡前2小時不建議喝水，也容易造成第二天水腫。
眼睛可以睡前在冰箱冷藏兩個勺子，早上起來敷一下眼睛。臉部消水腫可以做一個一個冷水補水**，適量礦泉水，再加幾滴摩登季的衡膚潤養精華液，壓縮**泡開敷臉，輕輕拍一拍，促進水分的吸收，直到準備的水拍完。衡膚潤養精華液有助於提高**的抵抗力，幫助緩解過敏情況。
之後可以再擦一些保溼特護霜，加強保溼能力。輕拍補水，不僅能使**補充睡覺流失的水分， 還能幫助消除臉部浮腫，若是要化妝也會更加服帖。敏感的肌膚建議使用溫水。
7樓：
多女生在早晨起床的時候，都會發現自己的面部竟然水腫了，那麼面部水腫應該怎麼快速消除？下面我們一起來看一下吧。
熱水澡消腫
早上起來如果有多餘時間的話，可以用洗個熱水澡來消腫，有助於促進身體血液迴圈，幫助排出身體多餘的水分，從而達到臉部消腫的效果。
茶水敷眼
除了臉部有浮腫的困擾外，如果眼睛也出現浮腫現象的話，可以用茶水敷眼來消腫。把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然後用化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。
自制小黃瓜眼膜
黃瓜的美容功效毋庸置疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黃瓜敷上，用來鎮靜肌膚幫助減輕黑眼圈的症狀。不過千萬記住，敷完小黃瓜眼膜的**乾淨細薄，容易晒傷，所以要躲避陽光，以免消除了眼袋卻多了雀斑。
多吃利尿的食物
如果早上起床發現面部水腫了，一定要多吃一些利尿的食物，這樣水腫的情況就會很快得到緩解了，因為水腫可能就是因為體內的水分無法排洩出去而造成的。
進食足量的蔬菜水果
由於蔬菜和水果中含有人體所需的多種維生素和微量元素，所以面部水腫的mm應該每天都進食足量的蔬菜和水果，以加強自身的新陳代謝，幫助提高機體抵抗力。
8樓：鍋鍋小棉襖
一招教你祛除臉部水腫！
9樓：古方紅糖
紅糖水不可以消除臉部浮腫
1、紅糖水沒有消腫的功效或作用
2、消除臉部浮腫需要看具體情況來去用相關的方法去解決。
10樓：愛跳的小飛蟲
建議您複查一下腎功能和尿常規,一般情況下晨起眼瞼伴顏面部腫及腰困考慮腎臟因素更大一些，早期的話可能腎功能並沒有看到有變化。推薦菌療，由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的苓白多菌粉，可清除導致腎小球基底膜損傷的免疫複合物，改善腎小球的濾過功能。天然食藥用真菌，不加重腎臟負擔。
益腎養腎，並且可以長期服用，同時還可以提高免疫力。
11樓：健康生活不分家
出現這種症狀，要了解腎功能的情況，注意觀察有沒有少尿等症狀。平時注意養成良好的生活習慣，飲食要清淡。還可以搭配由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，益腎養腎，對浮腫有明顯的效果，並且還可以長期服用。
12樓：娛樂主編
出現這種症狀，要了解腎功能的情況，注意觀察有沒有少尿等症狀，檢查腎功能，瞭解有沒有腎功能不全等情況，平時注意養成良好的生活習慣，飲食要清淡。還可以搭配由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，益腎養腎，對浮腫有明顯的效果，並且還可以長期服用。
13樓：匿名使用者
你好 親 給你提個建議啦 消除臉部水腫是要在臉上動土的 千萬要選則安全可靠的產品
14樓：秀麗江山
消除臉部的水煮。是晚上超過九點就不要過多的喝水。
15樓：莫奈巜
可能是鹽份太多，多喝水
16樓：great簡單愛
可以買赤小豆薏米熬湯、煮水、煮粥都行 特別有效體重一下就下來了，我之前由於溼氣重造成浮水腫就買了比農赤小豆薏米粉，喝了三天溼氣去了一大部分，溼氣一去水腫也就消了，效果很不錯還能健脾胃呢，
煮法很簡單就是把赤小豆和薏米（還有水）放到鍋裡一起煮 豆子煮軟一點比較好吃 好了就放紅糖
還有西瓜也能幫助排出多餘的水 但西瓜特別寒 你要是頭暈目眩又失眠就別吃了
體寒的人要多吃主食 少吃或不吃蔬果
睡前少喝水 不然腫是必然的
17樓：匿名使用者
一直覺得瘦臉在臉上弄個繃帶怪怪的，不如親可以試試現在網上火爆的 艾德蔓 家的瘦臉精華，效果還不錯，好多人都在用，口碑一直很好，手法簡單，可以試試呢！
如何消除臉部浮腫
18樓：鍋鍋小棉襖
一招教你祛除臉部水腫！
我的情況怎麼消除臉部水腫
19樓：匿名使用者
溼氣重，排溼啊，多吃冬瓜，薏米，可以做一點穴位按摩，好像有個什麼陰凌穴，可以通過按摩可以排溼。晚上睡覺前不要喝太多水，額，適當運動一下。
20樓：草尖上陽光
首先確定是不是水腫：我個人覺得水腫在小腿上最容易看出來。不知道你小腿有沒有水腫的感覺——嗯 就是粗一些 而且不是肌肉那樣硬邦邦地粗？
如果是，很可能是水腫。如果小腿都沒腫，很可能不是水腫
另外，最近有沒有吃很多需要大量咀嚼運動的食物，如口香糖呢？如果是，很可能是咬肌發達導致~那樣減會麻煩很多，首先要戒掉這些食物，其次是多做臉部按摩~
對了忘說了，也許最近要到生理期了，mc前水腫是正常的。mc後會自然下去的。結合mm最近脾氣不很好這一點兒，我覺得mc這點導致的可能性大一些呢~~
至於拍水腫，我是學生，不知道什麼昂貴的化妝品。多喝薏仁水、紅豆水、綠豆水、吃西瓜、冬瓜，都是很有效的排水腫的食物。不過如果是mc，薏仁和綠豆偏涼（西瓜其實也偏涼，但好些），要少吃
祝越來越美麗！
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