1樓：薩娃的東東
想要把錢花在實處，就要選有價值的產品。
振動腰帶減肚子有用嗎
2樓：全菲菲
這個是有用的 但是不健康 以前我看過一個新聞 一婦女用震動腰帶** 結果震出了糖尿病 也有人甩呼啦圈 結果器官甩移位了 **一定要注意健康 如果要減肚子的話 我以前試過一個方法 我覺得有用 就是在睡覺的時候 平躺著 用衣服疊起來墊在腰下 手放過頭 呈拉直狀態每天這樣躺半個小時
3樓：娜奧美
我用的是韓國mymi大肚貼減的
肚子帶那個震動的**有效果嗎
4樓：特立獨行
肚子帶那個震動的**只是有暫時性的效果，**很快。
腹部**儀器的原理基本上都是依靠物理性的機械振動，使腹部多餘的脂肪或肥肉消除掉，只是各有各的先講的振動模式。那麼腹部**振動器對**有效嗎?有，當然是有一定的效果的，不然它們早就被淘汰掉了。
腹部**振動儀對**深層進行按摩使之產生熱效應，增強皮下組織的新陳代謝，改善血液迴圈，促使身體機能對脂肪的自行消化，使體形更加迷人。換句話來說就是能夠減掉腹部贅肉。
類似這些**儀器都只能起到暫時的作用。所以說，最有效健康的**方法還是傳統的**方式。但又並不是運動就能**也不是少吃就能**。
想要達到**的效果一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的**辦法。如很多人會採用有氧運動為主;力量迴圈練習為輔的訓練方式。有氧訓練是指在有氧環境中持續20分鐘以上連續不斷的達到自己最大心率的60%—80%的運動。
例如(跑步、健步走、游泳等)力量迴圈練習指用小重量的負荷針對全身各個目標肌肉群進行15——20次的迴圈練習。在運動的過程中還要均衡飲食，如飲食要清淡，少吃高脂肪熱量食物，少吃零食，不吃宵夜等。
5樓：匿名使用者
震動肚子是不以**。脂肪唯一正確的消耗方式是通過體內的有氧氧化,轉化為能量。
這是一個內部代謝的過程,正常的運動如跑步、游泳等,能夠促進有氧轉化。
目前來說最簡單有效的方法是雷5搭配跑步去**，也是最健康安全的。
6樓：京滬川
建議多做有氧運動，控制飲食。振動腹部也是一種鍛鍊。消耗脂肪的唯一正確方法是通過鍛鍊將其轉化為能量。
只有鍛鍊才能消耗能量，只有當消耗能量並**時，才能保持低調。在這個過程中，還應該控制飲食，多吃蔬菜和水果，少吃高糖高脂肪的食物。
7樓：匿名使用者
**機一般沒有多大的作用，應該從飲食調整（營養平衡）多吃蔬菜豆魚，豆類和魚類有充足的營養
少吃肉，一般一天一到二兩，這樣不會肥
可以以禽類代替畜類，禽類脂肪相對不容易肥，而且對心臟血管的壓力都較輕飯後站半小時，有利於消食，**參考：《任涵去脂》即可
網上賣的瘦腰減肚子的震動腰帶有用嗎
8樓：小e哥哥
沒有用，因為消耗脂肪，是因為血糖減少，為了維護人體健康，脂肪自動轉化為血糖。你看廣告裡的汗，僅僅帶表失水，不說明任何問題。
**震動甩脂腰帶有用嗎
9樓：三親白骨精
其實最好的**甩脂腰帶是遠紅外熱燃脂的**腰帶。
1、遠紅外燃脂，不像震動的會損傷身體內臟，是健康**。
2、遠紅外**腰帶不會有燥音。
3、遠紅外**腰帶不像震動的，馬達容易損壞，遠紅外線可以使用幾年。
另外遠紅外線還能改善身體機能，推薦蒸麗康**腰帶，不錯滿意請採納，謝謝！
10樓：匿名使用者
飲食清淡，晚上要少吃。適當的運動能夠使脂肪燃燒，提高**的效果。日常生活中，儘量少搭電梯，多爬樓梯。
可以採用快走的方式進行**，既簡單又快捷。每天堅持在吃完晚飯後，快走半個小時左右，能夠有效地燃燒脂肪，排出多餘的毒素，從而達到**的目的。
11樓：胸口sui大石
沒用，買過，覺得沒太大效果，還天天用的說。。就看見紅紅的一圈，，運動飲食才是王道。
12樓：盛玉恆
我體重202斤，連續用了一個月一成195斤，每天30分鍾以上，效果有。
13樓：匿名使用者
was quietly getting things d
14樓：陌上花落實
你這樣的話還不如自己在家裡面做仰臥起坐呢。
15樓：特立獨行
肚子帶那個震動的**只是有暫時性的效果，**很快。
腹部**儀器的原理基本上都是依靠物理性的機械振動，使腹部多餘的脂肪或肥肉消除掉，只是各有各的先講的振動模式。那麼腹部**振動器對**有效嗎?有，當然是有一定的效果的，不然它們早就被淘汰掉了。
腹部**振動儀對**深層進行按摩使之產生熱效應，增強皮下組織的新陳代謝，改善血液迴圈，促使身體機能對脂肪的自行消化，使體形更加迷人。換句話來說就是能夠減掉腹部贅肉。
類似這些**儀器都只能起到暫時的作用。所以說，最有效健康的**方法還是傳統的**方式。但又並不是運動就能**也不是少吃就能**。
想要達到**的效果一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的**辦法。如很多人會採用有氧運動為主;力量迴圈練習為輔的訓練方式。有氧訓練是指在有氧環境中持續20分鐘以上連續不斷的達到自己最大心率的60%—80%的運動。
例如(跑步、健步走、游泳等)力量迴圈練習指用小重量的負荷針對全身各個目標肌肉群進行15——20次的迴圈練習。在運動的過程中還要均衡飲食，如飲食要清淡，少吃高脂肪熱量食物，少吃零食，不吃宵夜等。
16樓：弓寶雞丁
沒有用，而且此物使用不當嚴重會導致器官移位。。。。。儘量不要使用。。。請採納
17樓：幅藹宵
我用著有效果的 要堅持才行 每天都要用20分鐘 一個月大概收了6.7斤
18樓：一直很元宵
沒用。我也買了，根本沒用。我現在為止一共**了八斤。
一個半月時間。雖然有些緩慢，但我把方法給你。早晨豆漿稀飯或者素面條，中午一個雞蛋加一杯酸奶。
晚上少許米飯加蔬菜。晚上暴走一個半小時或者做一個小時的健美操。杜絕一切零食，堅持就是勝利，
19樓：匿名使用者
我花5000塊買了臺奧佳華甩脂機，屁用沒有。甩脂機經科學驗證會損害內臟，不如堅持跳繩，原理與甩脂機相似，但身體主動運動，效果會很好的。
瘦肚子貼真的有效果嗎
20樓：高中孫老師
沒有。中醫講究按體質辨證用方，引起肥胖的證型有很多種，肚臍貼所含的中藥成分對脾胃氣滯型的肥胖可能有一定效果，對其它證型則無效。
湖北省中山醫院內分泌科主任醫師胡菊在接受荊楚網記者採訪時表示，現在市場上的**肚臍貼等**產品，大多發展尚未成熟，存在***，有著不可預知的危險性。健康**沒有捷徑可走，還是要老老實實管住嘴、邁開腿才能真正達到**效果。
21樓：a山巔之最
看看電視上充斥的**機構廣告，由此可知現代人有多矛盾，既想要享受美食，又希望保有苗條的身段，實在是兩難啊！其實，想要擁有一副標準又健康的好身材並非遙不可及的夢想，只要控制清淡的飲食加上規律的運動，身體自然就會瘦下來，健康是一輩子的事，可是半點也疏忽不得的 有些喜愛「吃到飽」的人，總怕花了錢吃不夠本的拼命塞東西下肚，甚少考慮自己的胃腸是否受的了，平日又缺乏運動，長久下來，身體越來越向「橫」的發展，衣服越買越大號，除了外型的改變，肥胖對於健康也造成一大威脅。 **食譜(!
) 大清早：喝杯暖水清腸胃 一早起床，在吃個豐富早餐前先喝一大杯暖開水，有助推動腸臟蠕動，令你產生便意，幫大腸來一次大掃除，肚腩當然不再驕傲。這招喝水 keepfit法有不少明星都效法，**成功指數極高！
午飯時段：餐前飲水減食量 嘗試每餐前儘量飲一杯清水，一來可以填飽咕嚕咕嚕響的五臟廟，降低飲食分量；二來補充身體所需的水分，加速新陳代謝。怕被人發現你以飲水**而尷尬的話，可以一邊吃飯一邊喝水，分散人的注意力，而且可以拖慢進食速度，令飽意更快出現。
下午茶時段：聞花水戒零食 一到teatime，食慾又發作，拿出隨身零食，薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食，一個下午茶的熱量高過一頓午餐啊！自問自制力不夠的姐妹們，不妨在辦公座位周圍噴點花香噴霧，聞著可以抑制食慾。
晚餐時段：喝水**一個月減10斤 只喝水的節食**法是不健康的，正確的飲水**法是借攝取蛋白質和蔬菜，以降低對碳水化合物和糖分的攝取量，而且還要慢慢咀嚼。啤酒和烈性酒都有可能提高體內的可的鬆，一種將脂肪轉移至腹部的荷爾蒙。
喝酒時，還傾向於食用更多的食物。 **食譜(2) no.1 1.
早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬 2.中餐一碗飯+菜 3.晚餐於七點吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點後就不可再吃任何東西,但水果除外 4.
可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅）(味道佳,切記不加糖） 5.配合適度運動 no.2（優酪乳****食**） 1.
起床後...兩杯水 2.早餐...
蔬菜汁200cc 3.中餐...優酪乳500克 4.
晚餐...蔬菜汁200cc 5.就寢前...
1-2杯水 另外還有叄種方式: (1)午餐正常餐 早餐蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優酪乳500克 (2)晚餐採正常餐 早餐蔬菜汁200cc；午餐優酪乳500克；晚餐適量 (3)早晚餐優酪乳 早餐優酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優酪乳300克，蔬菜料理(沒油份的) ☆通常實施3-7天即可恢復正常飲食 no.3（蘋果餐） 1.
早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一顆白煮蛋（或茶葉蛋） 2.蘋果:
從中午12:00開始，每2小時吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆，吃完就不再進食 ☆蘋果餐吃一天就夠了 no.
4 1.早:烤全麥吐司一片,水煮蛋一顆,脫脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可樂亦可) 2.
中:脫脂牛奶一杯,水煮鮪魚(等量的雞胸肉亦可)水煮青菜,水果一顆(芭樂或者蘋果、蕃茄),茶一杯(健怡可樂亦可) 3.晚:
晚餐的選單自己調配,但禁止食用澱粉類和肉類 ☆通常實施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆ no.5(蜂蜜**法) 1.第一天:
只喝蜂蜜(可泡茶喝) 2.第二叄天:正常飲食(但不能大吃大喝) 3.
第四天:只喝蜂蜜 4.第五六天:
正常飲食 ☆通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以用每天選一餐只喝蜂蜜 no.6(中藥飲帖**法) 1.決明子2兩，炒山楂3錢，陳皮2錢，甘草2片。
2.以六碗水煮開後，再轉小火煮叄分鐘，馬上倒出來，以免藥汁被藥渣吸光。 3.
每天服一帖，如有腹瀉情形，可以隔日服用。 ☆服用此劑時，需少吃甜食，油炸食物及澱粉/睡前四小時禁食/等到降至理想體重後，只要合煎決明子和大麥茶，即能維持不發胖。 塑身按摩法 1.
最好在每天洗完澡後 2.手弓成杯狀拍打全身，或是想塑身的地方 3.大腿只需拍打內側 4.
拍打腹部時要在飯前一小時,飯後兩小時(就是胃已經消化完了之後,才不會有傷害) 注意事項 **，其實不難，只要注意： 1.絕對不吃宵夜，少吃零食 2.
叄餐都要吃（八分飽即可），但是不要吃的過飽，並注意吃飯時多咀嚼，細嚼慢可以避免吃下過量的食物 3.少吃油炸食品或是甜食，這些都有著極高的熱量 4.減重期間不得劇烈運動(散步、保齡球可) 5.
米、麥、麵粉等澱粉類食物雖不可缺,但應儘量減少 . 6.食物之烹調,減少用油 .
7.請選擇適合自己的**方法，若身體負荷不了，請勿逞強，「瘦的健康」才是我們的理想！
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跳繩本身，對於胖人的膝關節的要求很高，負擔太重，因此不建議一些重度肥胖的人群去做，另外，跳繩很難做到長時間持續，比如說如果讓你持續跳一個小時繩，不行吧，從這個角度說，跳繩不是很好的減重方式 效果有限,跳的動作能進行全身性肌肉的運動,你要減肚子應該是進行全身性運動後,在消耗身體熱量後在調動脂肪的時候,...
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可以用手掌以肚臍為中心打轉，有利於腹部脂肪的燃燒。在肚子上捏脂肪能 嗎 適當按摩有助於脂肪的分解，但是得需要方法來分解他們，而最好的方法就是運動了，通過運動可以讓脂肪得到分解，而按摩可以讓脂肪更好的被分解。所以平時可以跑跑步 跳跳繩 以及仰臥起坐。不能。讓脂肪運動不會燃燒脂肪，關鍵是你自己要動起來。...