1樓：ex有名大卒
不能在暗處長時間晚手機 不能長時間晚電腦手機（連續3小時）
2樓：刀鋒
用保護手機螢幕的方式去保護眼鏡就可以了。
生活中如何注意消防安全？
3樓：尨蓇厵菭
注意消防安全，需要做到以下幾點：
1、自覺遵守消防法規、消防安全規章制度和保障消防安全的操作規程。
2、瞭解並掌握本單位、本工種、本崗位的火災危險性和防火措施、事故應急措施。
3、接受消防安全教育和培訓，掌握本職工作所需要的消防技能，如有關消防設施的效能。
4、發現火險事故隱患應及時向上級領導報告，及時消除火險隱患，積極糾正和制止違反消防法規的行為。
5、掌握自防自救的基本技能，會報火警，會正確使用滅火器材，會撲救初**災。
在日常生活中如何保護眼睛？
4樓：tata木門
平常的話要多注意休息，不要太疲勞過度的看書，經常讓眼睛休息下！
如何保護眼睛
一 光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字型看不清就會越看越近。
二 反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
三 閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
四 坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。
五 看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。
六 看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。
七 睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
八 多做戶外運動：經常眺望遠外放鬆眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。
九 營養攝取應無均衡：不可偏食，應特別注意維生素b類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。
十 定期做視力：凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。
5樓：匿名使用者
如何保護眼睛
一 光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字型看不清就會越看越近。
二 反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
三 閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
四 坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。
五 看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。
六 看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。
七 睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
八 多做戶外運動：經常眺望遠外放鬆眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。
九 營養攝取應無均衡：不可偏食，應特別注意維生素b類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。
十 定期做視力：凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。
6樓：半月沙川
要有適應過程，在生活中是有很多學問的，如睡覺醒來，開燈慢慢亮，不能一下就很亮，這樣會傷害眼睛的，還有很多啊......
7樓：匿名使用者
出門灰塵大，上網壞視力，我建議還是不要帶上眼睛，把它挖出來，裝瓶裡，放冰箱裡凍著。
8樓：偶的真諦
多看看遠處，眼睛會得到遠近得協調，
9樓：名醫**網
在日常生活中，如何預防青光眼
10樓：重慶tata木門
1、 光線充足
光線要充足舒適，（光線太弱，字型看不清楚，就會越看越近視）。
2、 反光要避免
書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。
3、 閱讀時間勿太長
無論做功課或看電視，時間不可太長，每一小時左右休息片刻為佳。
4、 坐姿要端正
不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成成近視。
5、 看書距離應適中
書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準，且桌椅的高度也應與身體相適應，不可勉強將就。
6、 看電視距離勿太近
看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍的距離，每一小時應休息片刻為宜。
7、 睡眠不可少，作息有規律
睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。
8、 多做戶外運動
經常眺望遠處放鬆眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益於眼睛的健康。
9、營養攝取應均衡
不可偏食，應特別注意維生素b類（胚芽菜、麥片、酵母）之攝取。
眼鏡應該如何保護？？？
11樓：五嶽獨尊
眼鏡的保養方法
1．螺絲鬆動：
如果螺絲鬆了，請隨時拿至眼鏡店，可隨時為您服務．。或請用本站贈送小鏍絲起子．diy．
2． 注意美容品：
化妝品或整鬆劑等具化學成分之美容品，容易使鏡架變色或變形請用眼鏡專用布或紙擦乾淨。
3．鏡架折放時：
大部份的眼鏡是先從左邊鏡腳，輕輕折放，如果硬從右邊先折放時，會導致鏡架本身不平衡、歪斜，致使戴上後不舒適。
4．眼鏡戴在臉上的正確位置：
為了發揮眼鏡正確功能鏡片的光學中心，是做在適合您的眼睛部位，請戴在正確的位置。
5．鏡架取戴時要雙手： 若用單手取戴眼鏡，易使鏡架變形。
6．不要放在熱的地方：
不要長時間放在暖氣房或太陽容易照射到的地方，因鏡架在光和熱接觸下，容易變色或變形。
7．擦鏡片時：
鏡片有風沙時，請用水沖洗，再用眼鏡專用布或紙擦乾。
8．放置眼鏡時：
鏡片的凸面不要朝下放，與戴時相反的方向摺好使鏡片朝上放，如不用時，儘量放入眼鏡盒內。
9．鏡片碰到水若淋到雨水．務必用眼鏡專用不或面紙擦乾．免得鏡片．鏡架受損．
如何保護眼鏡
12樓：樹定第嘉
1、戴上或摘下眼鏡時要用雙手拿住鏡框腿部，輕輕進行。只用一隻手的話，會破壞左右平衡，產生鏡架變形。
2、擺放時不要把鏡面朝下，應該讓鏡面朝上或豎起來擺下擺放時，會磨損最重要的鏡片中心部份。
3、摺疊鏡腿時先從左邊開始，大多數的鏡腿都是按從左開始摺疊設計的。
4、擦鏡片時（特別注意樹脂鏡片）一定要用專用拭鏡片或柔軟的手帕或紙，鏡片上沾有灰塵和砂粒時，應先用水沖洗後再擦，否則鏡片很可能會被磨花，操作應輕柔。
5、鏡框髒了的話，只要用於布或擦就可以，很難去除的汙垢可以蘸一點肥皂水或洗潔精擦拭。
總之不要讓它與堅硬物體擦劃就好.
13樓：清遠市人民醫院
愛眼鏡，就是保護眼睛最好的方法
關於保護眼睛的方法？
14樓：生活達人妙招小妹
1不在光線過強、過暗的環境下看書；2、不在晃動的車船上看書；
15樓：佘文煜
你好，預防外傷。我們日常工作、學習、日常生活中，眼睛受到外傷的機會很多，除了一些機械外傷外，其他諸如化學物質、特殊光線（如紫外線、紅外線、x射線等），高溫和寒冷等等，都可以使眼睛受到損害。因此，避免去風沙大、塵沙多的地方。
如在工作中接觸有害的化學物質，應該有防護措施。不要在強光下看書，看電視要保持一定的距離。進行電焊、氣焊、觀日蝕、雪地作業等，要戴防護眼鏡。
預防疾病。許多眼病是通過直接或間接傳染的，如沙眼、急性結膜炎等，這些眼病，如果不及時醫治；視力慢慢減退，以致失明。其實，所有全身性疾病，或多或少都能影響到眼睛。
如血液病、腎病、高血壓，內分泌病都能影響到眼睛，尤其是結核病，如果侵犯到眼睛，也會引起失明。
改進不良的習慣和不合理的**。諸如離光線太強或太弱的地方工作或學習，容易得近視眼，用手揉眼睛，就容易得傳染病；飲酒、吸菸，可以引起眼神經和血管病變。再有不合理的**方法，如相信庸醫巫婆、不用科學方法**，這些都會給眼睛帶來很大損失。
所以，任何眼睛上的病，都應請眼科醫生**。
16樓：和藹的好看不好
1、保護視力平時做眼保健操;2、多參加戶外運動;3、避免近距離看書;4、減少手機使用頻率;5、600度以上定期要檢查眼底。孫冉：其實，我覺得怎麼說呢?
幾點的話，就是每天要做眼保健操，別管你是多大的歲數，別管你是孩子還是成年人還是老人，做眼保健操的話，它是讓眼睛放鬆、休息的過程。這是保護的第一個方面，第二個方面就是多做戶外運動。尤其是對於孩子來說，多去外面的空間，少接觸近的東西。
不是說ipad、不是說電腦不能用，因為隨著社會發展這些東西必須接觸，要控制度，這是度上的。儘量的要多做戶外運動，近距離的工作少用，近距離工作的時間強度要減低，這是對於孩子來說。對於成年人來說，工作，職業人來說，減少手機的用的頻率，很多時候其實手機可以不用。
但是咱們現在，別管你是坐公交車、坐地鐵，還是去一個等候區等著，基本上可以說90%的人都拿著手機在看手機。完全可以看看紙質的東西，可以看看紙質書，不一定非得看電子書，不一定得看手機。其實是保護眼睛的一個很好的方法。
最後對一些比如說度數就已經很高了，600度以上了甚至是已經出現了一些眼底的問題了。一定要定期的到眼科專門的來檢查眼底。每年都要查，早發現早**。
17樓：火鳳
• 1. 每隔一段時間休息一下
• 2. 如果你不能離開你的座位，那就靠在椅背上，閉上眼睛，放鬆• 3. 在漫長的面對電腦的時間裡間斷的做一些不重要的活兒• 4. 做一些簡便有效的伸展放鬆運動
• 5. 在顯示器一旁放個檯燈當你的桌面光源，這樣你的眼睛不會太累• 6. 如果你坐在窗子邊上，拉上或調整窗簾以便陽光不要直射到你的顯示器上
• 7. 避免在光線不好的屋子裡工作
• 8. 買一個適合工作的燈，不僅可以提供合適的光線，也可以減少炫光• 9. 工作臺上的植物可以增加空氣溼度，減少灰塵• 10. 植物還可以保持眼睛溼潤
• 11. 如果你的顯示器是crt，注意重新整理率• 12. 用純平而不是球面顯示器
• 13. 買個laptop
• 14. 根據光線、環境設定最的舒適顯示方式• 15. 字型大小同樣也要合適
• 16. 眼睛與顯示器保持要保持一定的距離• 17. 戴一個防強光的眼鏡
• 18. 如果眼睛總是不斷的調整「焦距」，很快就會累的
18樓：
1，不能躺的手玩手機和看電視。2讀書寫字姿勢是要端正認識三個一時3，眼睛與書本保持一尺距離，4，、身體和課桌保侍一拳的距離5，握筆時手和筆尖保持一寸的距離。
19樓：鹹海凡
作業不要做太晚，睡眠不足，過度看電視，玩電腦等是造成近視的主要原因。
20樓：百度百科
1.多多看綠色植物2.不要看太長時間的手機或電視3.看書或寫作業時要離身體一尺4.晃動的車、船上看書
21樓：水天10問
雖然每天都在說保護眼睛，但保護眼睛的方法人人掌握但基本都沒有用。用眼一段時間後，必須休息，休息的時候看看綠色植物，轉動眼球，向遠處看，這都是是眼睛休息的好方法。
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