1樓：我願你知道
為什麼要**呢？胖子不好嗎？
怎麼樣才能把腿瘦下來
2樓：
好像得鍼灸**才行，吃藥我都試過n遍了，月經都停了3個月，後來在大望路的一家**中心用鍼灸按摩加上他們自己開發的外用中草藥，現在還行，基本沒**。他家叫《佑康益眾》，你自己瞭解一下吧。
3樓：cyan_葵
穿靜脈曲張襪，tb有買。多加強鍛鍊吧
4樓：雋新晴潮鯤
瘦腿第一招：按摩
經常從腳掌至膝蓋處進行按摩，能起到強壯腿部血管的作用，使腿部肌肉群獲得更多的營養物質，增強腿部肌肉收縮能力。
瘦腿第二招：注意鞋跟高度
穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韌帶長期處於緊張收縮狀態，不利於腿部血液迴圈。根據腿部保健的需要，穿著後跟稍高一些的斜坡狀「理想鞋」最為適宜。即使是穿高跟鞋，跟高也不宜超過4釐米。
瘦腿第三招：抬高雙腿
休息時把雙腿抬高，有助於腿部血液迴流，使腿部肌肉放鬆，給人帶來一種輕鬆和舒適的感覺。
瘦腿第四招：做健美操
無論您的腿過粗或過細，常做以下的健美操，可改善雙腿的線條。其方法是：背對牆，身體站直，雙臂齊肩伸平，手心貼牆，以保持平衡。
然後，左腿向前方抬起直至齊腰高度；再儘量向右移，抬移時膝蓋要始終保持伸直，之後恢復原位。共反覆做6次。再換右腿，用同樣的方法重複做6次，這樣堅持一段時間，就會使您的雙腿健美。
最後你也可以適當的使用**藥，要沒有***的那種，你可以試試經典百合膠囊，純綠色的**產品，也不**，你可以去網上搜一下
祝你早日**成功！
怎麼簡單 有效 快速的 把大腿瘦下
5樓：金蛇狂舞
短時間是看不到明顯效果的。堅持最重要的。瘦腿運動有以下幾種，你可選擇適合自己的來做：
運動一：踢毽子
踢毽子最主要的作用就是瘦腿，踢毽子的時候，腿、足、腰、髖、膝、踝等部位均可得到充分鍛鍊，能加速全身血液迴圈，促進新陳代謝，增加肺活量。運動過後要幫腿按摩，把硬的肌肉揉散，以免變成硬硬的肌肉型腿。
運動二：側臥
側臥右側臥，右腿微屈，左腿伸直，左手摸右膝蓋，左腿依然伸直。側臥，左腿向上抬起，如此練5-12次，然後換左側臥再做，逐日增加。
運動三：踏蹬運動
仰臥做蹬自行車動作，蹬腿速度不要太快，太快會使你很容易累，專心做，很輕鬆就做完了，開始做40次，逐漸增至每次150次。
運動四：腳尖繃直運動
兩條腿從早到晚都縮在桌子下面，無所事事。從現在開始，在你雙手拼命敲鍵盤的時候，雙腿也不要閒著。將雙腿在桌下抬起，與身體呈90度。腳尖繃直，覺得酸的時候休息一下，然後接著做。
運動五：慢跑
其實慢跑是最有效的瘦腿方法了，有些人誤解了跑步會使腿變粗，長跑或很激烈的跑步才會使腿部變粗，慢跑是不會的，每天堅持慢跑20分鐘，可以很好的燃燒腿部脂肪達到瘦腿的效果。
運動六：游泳
水的阻力可增加人的運動強度，但這種強度，又有別於陸地上的器械訓練，是很柔和的，訓練的強度又很容易控制在有氧域之內，不會長出很生硬的肌肉塊，可以使全身的線條流暢，優美，所以對於要在水中保持運動的雙腿，作用特別大。
運動的同時要調整好平衡飲食、放鬆心情、保證睡眠上。以消耗量大於攝入量為原則。早餐吃飽吃好，中餐5、6分飽,晚飯少吃。根據自己身體情況選擇三餐比例。望能幫助到你。
6樓：米豆愛豆
大腿有脂肪比肌肉舒服
7樓：匿名使用者
我推薦一款塑身霜，想瘦**抺**（臉和脖子除外）
怎麼樣才能讓腿瘦下去？
8樓：答疑解惑
一，少吃鹽，在生活中為了減少身體的積存水分，減少大腿部和臀部的水腫，正確使用瘦腿的最快方法之一應儘可能的減少吃過鹹的食物。
二，高抬腿的運動。每天只要有空的時候，都可以在家裡或者工作區域的休息區做去幾組高抬腿運動，而每一次可以堅持一分鐘左右，每做完一次可以適當的休息一下。高抬腿運動也是最有效的瘦腿方法之一，大腿上的肌肉在運動過程中被很好的運動拉伸，從而促進了脂肪燃燒，達到瘦腿的效果。
三，跑步也算是一種最有效的瘦腿方法，因為在跑步的過程中可以有效的消耗掉身身體的熱量，但一般對於大腿粗的人卻不是最好的方法，但在跑步之餘如果加上一些行走的話，這兩種方法相結合就會達到瘦腿的最終目的了。
9樓：漫長歲月
沒事時在辦公室做些辦公室運動操,最好的半蹲著,讓全身的力都放在腿上,堅持一會,做踢腿動做,但要保持一段一時間,兩腿分開來做,肌肉要收緊,控一下就好
怎麼樣才能讓腿變瘦 揭曉自然瘦腿最快的方法
10樓：
最快的方法當然是去做手術**了。
但是對於那些怕手術的人教你們倆個祕訣：
瘦腿祕訣一：辦公室瘦腿操
1、雙腳併攏坐正於椅子上1/3處，雙手自然垂放，挺直背呼吸;
2、吸氣，右腿跨放於腿上;
3、緩慢吐氣，左手握住右膝，右手向後手抓著左側椅座，上身向右扭轉，停留數秒做深呼吸。
瘦腿祕訣二：簡單的瘦腿操
晚上睡覺前，mm們可以做做「空中蹬自行車」的瘦腿操來幫助瘦腿。步驟很簡單，睡前將兩腿伸向空中，做踩單車的動作100次，要注意節奏。動作完畢後，腿不要馬上放下。
保持預備姿勢，雙腿併攏，向上伸向空中，膝蓋不能彎曲，腳尖繃直，將該動作持續3分鐘，再慢慢放下。
11樓：杭州愛德華
吃吸脂獸餅乾，讓你活出二次青春綠色無汙染
有什麼最簡單的方法可以立馬讓腿瘦下來
12樓：匿名使用者
不要說簡單的辦法，就是複雜的辦法也是基本沒有可以立馬瘦掉腿部的，要想瘦下來一般都是一個長期堅持的結果，不是什麼藥 什麼茶可以立竿見影就可以瘦下來的。
13樓：貪玩的晨小北
如果腿上是肌肉性的，那麼就別費勁了，那是遺傳，脂肪性的多做有氧運動就行。運動改變不了的是基因、性別、遺傳！別聽**藥物推銷者忽悠，科學減脂，健康飲食！
怎麼才能把大腿瘦下去？
14樓：渴望公正
大腿不動一個月一定會瘦削
怎么樣才能把美縫做好，怎麼樣才能把美縫做好
用好的美縫劑 首先要看填縫怎麼樣，沒有填好的要補填 開槽，應該選用專業的開槽工具，開槽要均勻，深淺一致雜質清理乾淨，美縫時先用，溼抹布，擦一下，美縫。槍頭開口應該45度角方便打膠美縫，打上美縫劑時，要用吸水海綿輕輕清理，瓷磚上的美縫劑要及時清理，海綿帶的水越多越好 美縫做完之後需要保護兩天左右，請各...
怎麼樣才能把酒戒掉，怎麼才能把酒戒掉？
1 個人強制 主要靠個人意志戒酒。要想成功戒除酒疾，此法需患者有極強意志力，而且患者本人願意配合戒酒，前提是飲酒史一般不超過三年，每日酒精攝入量 200ml。2 住院封閉 多采用長期封閉住院 醫護人員強制控制。但缺點是 出院後即飲，費用高，易新形成精神障礙。3 西藥 醫生多采用戒酒硫 鎮靜安眠藥物等...
虛胖的人要怎麼樣才能瘦下來，虛胖的人應該怎麼減肥？
咪犘厷 虛胖，是亞健康所表現的人體狀態之一，有很大的上升比例空間。隨著生活質量的提高和生存壓力的加大，這種比例會越來越高。虛胖多指肌肉疏鬆，脂肪下垂，輕拍有晃動感。在日常生活中，很多人都對自己的身材和體重不滿意，紛紛加入到 大軍的行列中，但他們對於 還是很盲目，在沒有評估自己的身體狀態的情況下就擅自...