1樓：周若兔
第一個就是小米地第二就是黃豆第三還有面條
2樓：幹清韓餘
粥，或者麵食，少吃大米和粘糯的東西
3樓：紫電青鸘
可以考慮吃一些開胃絲
4樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
5樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
吃什麼食物養胃呢？
6樓：伍秀花禮霜
養胃食物：
1、小米：暖胃，安神；小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃。
2、南瓜：南瓜性溫，味甘。
3、花生：健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥。生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃，適量。
4、麵條：最養胃的，是麵條。米中含酸多，所以少吃米飯。
5、熬粥：如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
6、牛奶：適量。但不能空腹喝牛奶。
7、山藥、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。
8、補益脾胃的中草藥有人蔘、茯苓、黃芪、白朮、甘草等，與食物配製成藥膳效果更佳。
7樓：牟金生墨溪
最養胃的，是麵條。米中含酸多，所以少吃米飯。
如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃
少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的
胃不好，要少食多餐。
花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃
吃什麼食物可以養胃？
8樓：周若兔
第一個就是小米地第二就是黃豆第三還有面條
9樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
10樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
11樓：紫晴聊養生
胃呢，是比較敏感的，遇到冷會痛，遇到熱會痛，有的時候一生氣也會痛。所以今天要給大家推薦一款養胃，緩解胃痛的湯。
吃什麼東西可以養胃？ 10
12樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
13樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
14樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
15樓：隨風——浩
麵食比較養胃的，平時吃飯要注意不要過冷過熱過硬，吃飯均勻照時照點不暴飲暴食。
16樓：安藤楓
養胃的方法是，每天早晨空腹吃煎雞蛋，多放點油，少放鹽
17樓：摩羯無敵小宇宙
最養胃的10個食譜
top1：冰糖蒸蓮子
材料：幹蓮子300克、冰糖150克、豬網油1張(約200平方釐米)、棉紙1張。
做法：1、鋁鍋內注入熱水(淹過蓮子為度)，加鹼12克，置中火上，下入蓮子，用刷把反覆搓刷，待蓮衣脫盡後，迅速離火，用溫水沖洗乾淨，切去兩頭，用牙籤捅出蓮心。
2、將加工後的蓮子放入蒸盆內，加清水適量，上籠用武火蒸1小時取出。另用碗鋪上豬網油，將蓮子整齊地碼在網油上，冰糖搗碎，撒在上面，用溫紙封口，再入籠蒸爛蓮子。
3、取出盛蓮子容器，揭去棉紙，潷出原汁，加蜂蜜，倒蓮子，蘸上汁即成。
top2：香菇土豆丸子
材料：土豆700克、水發乾香菇2朵、香菜1棵、黃油1湯匙、鹽1湯匙、雞粉1/3湯匙、生粉1/2湯匙、清雞湯1/4杯。
做法：1、土豆洗淨，切成滾刀塊，放入清水中浸泡，香菜洗淨切末。
2、燒開鍋內的水，加入1湯匙鹽，放入土豆塊，加蓋以中火煮10分鐘。
3、撈起土豆瀝乾水攤涼，放入保鮮袋中，用手壓制成土豆泥。
4、水發乾香菇擠幹水，去蒂剁成細末。
5、土豆泥置於大碗內，加入香菇末、1湯匙鹽、1/3湯匙雞粉、1湯匙黃油、1/2湯匙生粉和1/4杯清雞湯，充分攪拌均勻。
6、取適量土豆泥，用手搓成大小一致的丸子，排放於盤中，蓋上一層保鮮膜。
7、燒開鍋內的水，放入土豆丸子，加蓋開大火隔水清蒸5分鐘。
8、取出土豆丸子，撕去保鮮膜，灑入香菜末，即可上桌。
3、加入細細的嫩薑絲跟蔥碎、白胡椒調味即可。
top3：參芪猴頭燉雞
材料：猴頭菌100克，母雞1只(約750克)，黃芪、黨蔘、大棗各10克，薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。
做法：1、將猴頭菌洗淨去蒂，發脹後將菌內殘水擠壓乾淨，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。
2、把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內，加入薑片、蔥結、紹酒、清湯。
3、放上猴頭菌片和浸軟洗淨的黃芪、黨蔘、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調味即成。
top4：南瓜小米粥
材料：小米、南瓜、黑芝麻
做法：1.將南瓜去皮、去瓤切片。
2.鍋內放洗淨的小米和大米，加約4碗水**煮粥。
3.煮粥的同時將切好的南瓜片放在上層的籠屜蒸熟，約15分鐘左右。
4.15分鐘後將蒸好的南瓜晾涼、搗成南瓜泥。
5.40分鐘後，二米粥已基本煮好，再將南瓜泥放入煮好的二米粥裡，攪拌均勻。
6.小火煮5分鐘左右即可出鍋，可在粥上撒點炒好的黑芝麻點綴一下
top5：木瓜鯇魚尾湯
材料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。
做法：1、木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻。
2、加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時左右。
top6：蓮藕山楂糕
材料：鮮蓮藕500克，山楂糕150克，桂花醬25克，白糖適量。
做法：1、將鮮蓮藕去皮，放入水中煮熟，撈出晾涼。
2、山楂糕用刀壓成泥，加桂花醬、白糖拌 勻，灌入蓮藕孔內切片，裝盤即成。
top7：菠菜魚茸羹
材料：菠菜400克、魚肉200克、火腿茸40克、薑絲少許。
做法：1、魚茸洗淨、抹乾水、切粒狀，用細鹽、生粉、胡椒粉拌醃片刻。
2、菠菜整株洗淨，置沸水中燙一燙，過「冷河」(即在冷水中稍浸)，切碎狀。
3、在鍋中加水1250毫升(5碗量)和薑絲滾沸後，下魚肉粒稍滾，下鹽，滾沸後推入稀馬蹄粉芡，下火腿茸和菠菜碎，拌勻便可。
top8：茯苓淮薏煲老鴨
材料：茯苓40克，淮山20克，薏苡仁、蓮子、扁豆各12克(中藥店均有售)，老鴨半隻，豬瘦肉100克，生薑3片。
做法：1、各物分別洗淨，藥材稍浸泡；老鴨去髒雜、尾部；豬瘦肉切塊。
2、一起下瓦煲，加清水2500毫升(約10碗量)，武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。
top9：冬筍豆腐鯽魚湯
材料：冬筍300克、豆腐2塊、鯽魚1條、生薑3片。
做法：1、冬筍去殼衣，切薄片；豆腐漂洗，切塊。
2、鯽魚宰洗淨，煎至微黃，濺入少許清水，再加入姜和清水1250毫升(約5碗量)，武火滾沸後，下冬筍，豆腐，至剛熟，下鹽、油和芫茜便可。
top10：柚子肉鮮雞湯
材料：柚子肉半個、鮮光雞半隻、冰糖一大塊、生薑3片。
做法：1、取成熟的柚子去皮後，取半隻(約6-8瓣)，去衣、核。
2、取半隻光鮮雞，去髒雜、尾部，洗淨，切塊，與生薑一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煮沸後，改為文火煲約1個半小時。
胃不好，吃什麼食物能養胃？
18樓：生活分享時刻
胃不好的人，多吃1種食物，養胃護胃助消化，修復受損的胃。
19樓：風生水起測測你的運勢
胃不好的人應該吃麵條 多喝牛奶和熱水
20樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
21樓：紫晴聊養生
今天要給大家分享幾樣養胃的食物，它可以讓我們的腸胃變得更加好，避免胃病的發生。
吃什麼食物可以養胃呢
吃什麼食物最養胃？
22樓：周若兔
第一個就是小米地第二就是黃豆第三還有面條
23樓：匿名使用者
清淡的食物，如小米粥等，忌食辛辣油膩食品，冷飲，按時吃飯。
24樓：
比較清淡的食物，比如小米粥稀飯，饅頭等
25樓：來自飛虹橋有才能的垂花蘭
吃什麼食物最養胃？吃粥和
26樓：紫晴聊養生
胃呢，是比較敏感的，遇到冷會痛，遇到熱會痛，有的時候一生氣也會痛。所以今天要給大家推薦一款養胃，緩解胃痛的湯。
每天吃什麼食物，可以養胃，每天需要吃多少？
27樓：小紅情感解答
健康對於我們每個人來說都是非常重要的，擁有一個健康的身體是我們更好的學習和工作的前提條件，現在有些年輕人平時不注意自己的飲食健康，所以就導致了一些影響健康的問題，其中胃部就是一個很重要的器官，一旦胃部出現問題，那麼就很那**了，所以很多人就會產生這樣的疑問，就是每天吃什麼食物，可以養胃，每天需要吃多少？對於這一問題的回答，比如說早上喝粥或者是哎飯前喝一碗湯，下面我們具體來解釋一下。
我們都知道，我們日常的飲食與我們的身體健康有很大的關係，很多時候其實有很多的食物都是可以養胃的，胃部是人體的一個重要的器官，但是很多時候由於吃東西的時候沒有太注意或者是平時養成的一些壞習慣，其實這和諧對於人體的胃部是有很大的危害的。
對於這個問題，我們可以每天通過吃一些養胃的食物進行緩解，比如說可以喝粥，我們都知道，在早上的時候可以用粥來做早餐，因為早上的時候吃清淡的東西對胃部比較好，而且很好消化，暖暖的粥可以起到養胃的效果，這個量可以根據個人的食量來。
還有就是走子凹飯前喝一碗湯也是可以起到養胃的效果，在吃飯之前，由於胃部是空的，這時候喝上一碗熱騰騰的湯，這可以起到暖胃以及開胃的效果。除了這些之外，還有一些其它實用的方法，比如說那種獼猴餅乾，這種餅乾在早上的時候也可以用來做早餐的，再加上一杯牛奶，這就是一頓豐盛的早餐了。平時儘量少吃那些辛辣的東西，多吃一些蔬菜和水果，這對於養胃也是有很好的效果，以上就是我總結的一些養胃的相關知識。
28樓：花語可甜
吃土豆泥可以養胃。每天可以吃些土豆泥進行養胃護胃，可以在土豆泥中加入蜂蜜增加口感，每天吃差不多一個土豆就行。
29樓：dj林林
第1點，就是我們經常喝的粥類，這樣能夠很好的養胃對身體是很有好處的，您可以吃一碗第2點，每天我們可以吃一些蘋果這樣的食物，能夠補充酸性的物質，也能夠促進這個胃的吸收，對身體很好，蘋果可以每天吃一個，第3點，每天可以吃一點嗯黃瓜，這樣的食物都能夠很好的促進胃的這種迴圈對胃很有好處，可以每天吃一根。
30樓：青島小魚聊創業
可以吃一些粗糧，是可以養胃的，每天吃100-150g就可以。粗糧可以幫助腸道蠕動，排除毒素，預防便祕，改善心血管功能：粗糧能夠增加食物在胃裡的停留時間，延遲飯後葡萄糖吸收的速度，降低高血壓、糖尿病、肥胖症和心腦血管疾病的風險。
31樓：年少時了了
喝茶，有綠茶，烏龍茶，鐵觀音。不要空腹喝茶，不要大量喝濃茶。泡一杯茶，茶葉不要超過2克。
夏天吃什麼食物可以養胃，吃什麼食物養胃呢？
養胃食物 1 小米 暖胃，安神 2 南瓜 南瓜性溫，味甘。解毒 南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛 汞和放射性元素，起到解毒作用。保護胃粘膜，幫助消化 南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。...
吃什麼食物養胃，吃什麼食物養胃呢？
進補原則 胃不好的男性在進補時應該遵循清淡，易消化，各類營養均衡攝入的原則。宜少食多餐，忌大魚大肉，暴飲暴食。玉米 蓮子等食物富含澱粉，有利於腸胃消化，還可以健脾益氣。蘿蔔有消積滯 化痰熱 解毒 下氣 寬中等功效，經常出現脹氣現象的男性可多食用。食療方案 冬日宜常食各類溫性熱粥，如玉米粥 蓮子粥 山...
吃什麼食物能養胃，吃什麼食物最養胃？
方法 步驟 1牛奶 起床之後可以喝一杯牛奶，喝牛奶對身體有很多好處，同時對養胃也有一定的幫助，但是也一定不要多喝，以免不好消化。除了牛奶之外，多喝熱水對胃也很有好處。2紅棗 常吃紅棗有助於補氣血，調理脾胃不和，具有養胃補血的功效。囫圇吞棗的典故也恰恰說明了吃棗對脾胃有好處。紅棗可生吃，泡水，熬粥等，...