1樓：小超
我從初中開始就是了！現在每天的鍛鍊就是散步和打太極拳
2樓：匿名使用者
當然，這即可以鍛鍊身體，雕塑自我，還能磨練人的意志，你要知道很多人就是沒有毅力，半途而廢。當你鍛鍊以成為習慣，你會不練不舒服的，那時候它就成為了生活必不可少的一部分了。
3樓：匿名使用者
並不需要每天都堅持鍛鍊，只要有平率的運動就可以，比如每週做三次有氧運動，分別在週一，三，五，沒次30分鐘，然後我週六或週日可以去爬山，打籃球或者去健身會所做力量練習
4樓：
每天都訓練10個小時
天天堅持鍛鍊有什麼好處，每天堅持鍛鍊有什麼好處？
每天堅持鍛鍊，對人身體好處很多。它能夠增強心肺功能，因為每天堅持鍛鍊，能夠使心臟收縮能力增強，肺活量增加，慢慢心肺功能會明顯得到改善。鍛鍊能夠使血液迴圈加快，新陳代謝得到促進，有利於有毒有害物質的排放，使機體處於良好的生理狀態，能夠提高機體的抵抗力，提高免疫力。堅持鍛鍊還能夠增強四肢肌肉的收縮能力，...
女生堅持鍛鍊身體的好處，每天堅持鍛鍊有什麼好處？
很多很多 1 眼睛 堅持長跑的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放鬆休息，眼睛近視的機率肯定會降低。2 頸部 肩部 脊椎 經常坐在電腦前的人或多或少都會有一些頸椎 肩部的問題，正確的跑步姿勢要求背部挺直放鬆，長期堅持會對頸椎及肩部的不適有很大改善。3 心臟 堅持跑步會讓你有顆...
你每天堅持要做的事情是什麼，你每天都會堅持做的一件事是什麼？
娛樂小宣 為了能夠考研成功，我現在每天都在堅持背英語單詞。因為我的英語成績比較差，而英語在考研中又很重要，所以必須要學好英語，學習英語最重要的就是詞彙量了，現在每天十個單詞，堅持了一年，還要複習以前學過的單詞，這樣下來對考研的信心又多了不少！ 兔豬 我有一個存錢罐，每天我所堅持就是在這個存錢罐裡面放...