1樓：匿名使用者
只是個提神的東西，每個人和每個人都不一樣。
你喝一杯，喝十杯都沒人管。
按說是別喝過2杯。當然，有些人下午喝就不能睡。
有人晚上11點，喝完睡的照樣好。你看你個人。
別喝太多，畢竟你要是累了，該去睡覺。太多的咖啡對牙不太好，變黃。黑咖啡沒什麼，加糖加奶就肥了。
請問每天喝多少咖啡算是適當啊？
2樓：刑夢沙傲晴
杯子有大有小。。300cc還是700cc的杯子呢？雀巢送的那個杯子3杯也不少了。。
哎。。。真是神一樣人們
3樓：孝翰軒轅平
咖啡適量是每天1杯吧，多了對身體不好，咖啡裡含有大量興奮物質。喝多了對大腦有損傷
4樓：匿名使用者
一杯足矣,最多兩杯,三四杯就多了,畢竟中國人和老外不同.
5樓：我是錢濤
茶和咖啡具有提神效果，但李大夫提醒人們，喝茶宜喝淡茶，並且切忌酗咖啡，因為咖啡因會影響鈣的吸收，有的人喝咖啡成癮，每天要喝三四杯，這很容易導致骨質疏鬆等疾病。
6樓：
咖啡喝多了,會中毒的,每天大概喝3杯是最好的
7樓：
關於你那是有點喘，我想有點關係，但是我認為：如果你愛喝那就繼續，如果僅僅為了**，那還是多運動，特別是游泳，哪怕每天泡在水裡一兩個小時呢，總會**的。相信我。
丘吉爾吸菸喝酒照樣活一百多歲，長壽主要還是基因的問題。！~
8樓：匿名使用者
如果不是必須喝就一點也不要喝了.不好呀.
9樓：
不能超過四杯，一天最多四杯。
10樓：假冒哈利
一杯足夠
要是喝多了會有你這樣的症狀
11樓：草莓莓
想喝多少喝多少,人為什麼要為活著而活著
大家每天平均喝多少咖啡
12樓：
這個要看個人的情況，有的1杯有的兩杯,多了會傷身體,因為黑咖啡咖啡因含量比較高,大量的咖啡鹼和焦碳化合物,傷胃.
13樓：
喝咖啡要適量,並且濃度不要過高。一般來講,我們每天喝入的咖啡不要超過50克。可以加點牛奶，增加口味
14樓：金蘭雪軒
咖啡一天一包就可以了
不可以喝的太多，我們中國人喝的咖啡都還是加糖加奶的，所以不能像國外那樣飲用
裡面還是有害物質多的，所以喝多了對身體不好
15樓：醉紅塵望星空
不喝喝咖啡上癮
對身體不好
一天喝多少咖啡最為合適？
16樓：匿名使用者
喝咖啡要適量，並且濃度不要過高，每天喝入的咖啡不要超過50克。
經過大量的研究發現，每天喝一杯咖啡的人群可以維持動脈健康、穩定血壓的好處。而且還可以增強自己的腦力。其壞處是咖啡因需要8個小時才能在人體內完全排出，也就是說如果在下午飲用了咖啡的話，會影響睡眠的質量。
喝咖啡的禁忌：
1、切記咖啡不宜與茶同服。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。宜用溫開水送服、
2、茶葉和咖啡中的單寧酸，會讓鈣吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的時間，最好是選在兩餐當中。
3、含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用後，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育。
以上內容參考：
人民網-每天喝幾杯咖啡最適合？喝咖啡有哪些禁忌
17樓：匿名使用者
一般認為，對於普通的成年人，每天攝入400毫克以下的咖啡因不會有明顯的安全問題，這大約相當於4杯煮咖啡，或者10罐可樂，或者兩罐咖啡因含量較高的「能量飲料」。
咖啡因攝入量：每天不超300毫克。咖啡中最重要的成分就是「咖啡因」。
咖啡限制每日攝入量，其實也就是限制咖啡因的攝入。對於人體來說，適量的咖啡因可減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌，還能促進腎臟機能。但攝取過多會導致咖啡因中毒，增加患心臟病的風險，加速鈣的流失，導致骨質疏鬆。
可謂成也咖啡因，敗也咖啡因
18樓：生活小能手老師
回答您好，根據您提供的這個資訊，一天喝一包咖啡就是最合適的，因為一天喝一包咖啡能夠促進我們的新陳代謝，如果是藍山咖啡的話，一天喝兩包就最合適了，並且也能夠充分的有我們所需要的營養物質，希望能夠幫到您
提問能和牛，羊奶對著喝嗎？
回答您好，根據你提供的這個資訊，如果要和牛羊奶兌著喝，您要把牛羊奶煮熟之後，然後和咖啡一起喝就可以了
提問餐前喝好餐後喝好
回答您好，根據您提供的這個資訊，餐後喝是最好的，希望能夠幫到您提問兩包一起喝行嗎？
回答你好，根據你提供的這個資訊，兩包一起喝也是可以的更多5條
19樓：匿名使用者
人們常常問：喝多少咖啡才算過量？其實，這完全取決於個人的承受能力和習慣。
一杯咖啡平均含有60至90毫克的咖啡因，而一般人體一天可以消耗將近500至600毫克的咖啡因並且不產生任何***。咖啡、茶和可口可樂都不會讓人上癮。儘管很多人都習慣長期飲用這些飲品，其實不過只是喜歡它們的味道和"提神"作用，而如果要真的"捨棄"，也並非是件困難的事情。
原則上，咖啡以一天二至三杯為宜，如喝到四五杯，大部分的人即會感覺到噁心。 專家們忠告：晚上最好不要飲用咖啡；白天酒後也不能飲咖啡；不能一邊抽菸一邊飲咖啡；每次飲用咖啡不能超過10克（含咖啡因0.
1克），每天不超過3杯；常飲咖啡要注意補鈣，即在平時要多吃一些豆製品、紫菜、蝦皮、油菜等含鈣豐富的食物等；患有動脈硬化、高血壓、心臟病和胃潰瘍的人以不飲咖啡為宜；開車人不能多飲罐裝咖啡，以每日4杯以下為宜；喝咖啡時要限制糖量似防血清膽固醇、蛋白質及中性脂肪的濃度增高，並會促進動脈硬化；糖尿病患者，飲咖啡時更不宜放糖；服用西藥痢特靈時忌飲咖啡。
每天喝多少咖啡算適量
20樓：北鴻才
喝多少都不適量
最好就是別喝
咖啡一天喝多少正常？
21樓：匿名使用者
人們常常問：喝多少咖啡才算過量？其實，這完全取決於個人的承受能力和習慣。
一杯咖啡平均含有60至90毫克的咖啡因，而一般人體一天可以消耗將近500至600毫克的咖啡因並且不產生任何***。咖啡、茶和可口可樂都不會讓人上癮。儘管很多人都習慣長期飲用這些飲品，其實不過只是喜歡它們的味道和"提神"作用，而如果要真的"捨棄"，也並非是件困難的事情。
原則上，咖啡以一天二至三杯為宜，如喝到四五杯，大部分的人即會感覺到噁心。 專家們忠告：晚上最好不要飲用咖啡；白天酒後也不能飲咖啡；不能一邊抽菸一邊飲咖啡；每次飲用咖啡不能超過10克（含咖啡因0.
1克），每天不超過3杯；常飲咖啡要注意補鈣，即在平時要多吃一些豆製品、紫菜、蝦皮、油菜等含鈣豐富的食物等；患有動脈硬化、高血壓、心臟病和胃潰瘍的人以不飲咖啡為宜；開車人不能多飲罐裝咖啡，以每日4杯以下為宜；喝咖啡時要限制糖量似防血清膽固醇、蛋白質及中性脂肪的濃度增高，並會促進動脈硬化；糖尿病患者，飲咖啡時更不宜放糖；服用西藥痢特靈時忌飲咖啡。
22樓：彤珍暴丹南
很多人誤以為咖啡喝多了會對身體有害，其實不然。
只要需要，每天飲用咖啡並不會產生多大影響。
自己和朋友經常因為工作喝很多，好幾年但都沒有事情。
23樓：裔豔愈佳美
早上喝一杯最好，一天只能喝一杯錒，祝你生體健康
24樓：侯婕林嘉良
每天不可超過五杯就行了
25樓：
少喝一點吧，一杯差不多了
一天喝多少咖啡算適量
26樓：
人每日咖啡因攝入上限為400毫克，一小袋(15克)速溶咖啡咖啡因含量約為50毫克。再加上速溶咖啡中糖和植脂末及新增劑的影響，每天喝咖啡不宜超過兩杯。
27樓：
每天根據個人身體健康壯況而定，十到二十克最好。
28樓：
什麼東西適量就行，過多了起反作用，自己的身體自己注意
29樓：white張俊宇
最好不要超過30克。
每天喝多少牛奶，每天喝多少牛奶最好
一般來說，成年人一天應喝400 500毫升，即兩瓶 兩袋 牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶 一袋 牛奶。經濟條件許可最好三瓶 三袋 即750毫升左右，但最好不宜超過1000毫升。簡單地說是 保證一瓶，爭取二瓶，最好三瓶，不超四瓶 每天喝多少牛奶最好 最多不超出500ml。牛奶當中富含豐富的鈣質...
每天喝多少克蜂蜜最好，蜂蜜每天喝多少合適
年年 20克！蜂蜜水好處 防止便祕，滋養 健康長壽 缺點 空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5 2小時後喝蜂蜜水.注意 如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉 腸胃炎等 中醫有句話 朝朝鹽水，晚晚蜜湯 說的意思是 每天...
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