1樓：匿名使用者
不可以。。
案檢舉 以前我也不吃早飯的，但慢慢的胃就有反映了，所以現在我還是堅持吃早飯。
壞處：1、讓你反應遲鈍：早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法**足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
2、慢性病可能「上」身：不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。
3、腸胃可能要「造反」：不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。
4、便祕「出籠」：在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便祕。
5、會讓你更靠近肥胖族：人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，**不成反而更胖。
另外，早餐不吃反誤**大計不要以為不吃早餐就可以少吸收熱量而因此**，根據營養學家們的證實，早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只會讓午餐吃得更多。日本的相撲選手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，這樣子就能讓你在一天內所吃的精華在體力最旺盛的時間內消耗掉。
。。。。。；；；；；
2樓：匿名使用者
不吃早飯自然可以，但是會對體力和智力發育有影響，對於上午的精神也不好，對胃腸和供血都有影響。
所以如果有時間還是去吃好了，小孩子一定要吃，成年人不吃的話就睡覺來倪補吧
3樓：匿名使用者
朋友，這是不可以的，早餐很重要的，不吃早餐會影響你的身體健康，如果很不喜歡吃早餐儘量控制自己每天早起吃一點點，然後酌情加量，養成吃早餐的好習慣！希望你身體健康！！
4樓：血距
可以啊！是餓不死的。呵呵！
但對你的身體危害很大！好像一天什麼營養元素，早餐是攝取量的百分之七八十。每個人是身體其實都需要我們去好好的去經營，好多的症狀都是我們日積月累的腐蝕所造成的。
5樓：匿名使用者
不可以，不吃早飯上午10、9點會注意力不集中。所以早上要吃飯。
6樓：匿名使用者
可以，我20年多年來從沒吃過，每年體檢我是我們班組唯一一個面面合格的人。
我一吃早點就肚子疼，逼得！可以的話，還是吃吧！
7樓：琴千葉孤
不可以的，這樣對胃不好，很容易引起胃病
8樓：匿名使用者
絕對不可以 時間長了 你的胃會變的很不健康 沒聽說過嗎 早餐是一天中最重要的 希望lz每天堅持喝點早飯~~
9樓：季節的歌
最好還是吃早飯，不吃早飯，腹內空空的對身體很不好啊！如果女孩子不吃早飯，就很容易長胖~~·
10樓：李大
可以，只要你不餓的話。全天不吃飯都行
11樓：匿名使用者
不好，不利於膽汁分泌，容易得膽結石。早餐不吃飯也要喝些溫開水。
12樓：我考試得
不可以，對身體不好。
13樓：
對胃很不好，而且很容易發胖的，
你早上不吃飯導致 中午吃的特別多，本來因為早上沒吃飯胃很小，而一下子中午猛吃的話，胃會被撐得很大，自己不好受、胃也很容易弄壞的，所以不管怎麼樣，早上多多少少要吃點、
14樓：
可以，只有喝杯牛奶就行了
15樓：友qq問
不可以的，這樣對喂不好
16樓：
空腹喝牛奶不好，損傷胃粘膜。要吃的，不然會胃結石，還會發胖。更重要的是，餓！
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