1樓：匿名使用者
吃桂圓滋補身體，但是糖尿病患者，及孕婦不能服用。
吃桂圓有什麼好處和壞處
2樓：somnus公子
好處：補血抗寒增加熱能
桂圓中含有糖、蛋白質和多種維生素等營養成分，鮮桂圓中的維生素c含量豐富，能增強毛細血管的韌性，同時有抗氧化、抗衰老的作用。
鮮桂圓變成幹品後，蛋白質和碳水化合物及礦物質的含量會明顯提高，尤其鐵含量增加，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白的再生，從而達到補血、抗寒的效果。其中的碳水化合物主要以葡萄糖、蔗糖的形式存在，故味甜。此外，桂圓中還含有多種氨基酸、膽鹼、酒石酸等物質，這是其強大滋補能力的**。
壞處：愛上火的人不宜食用
有滋補作用的桂圓適合產後或病後虛弱的人食用，需要補血的人群也可適量食用桂圓。因桂圓吃多容易上火，因此虛火偏旺者不宜食用，另外患有風寒感冒、消化不良的人群及孕期婦女也要慎食。
3樓：食物密碼
桂圓就是乾的龍眼，幹了之後，很多維生素會流失掉，比如維生素c、維生素b族之類，但整體的礦物質含量是要比新鮮的龍眼高。比較突出的就是鉀，每100g中高達1348mg，非常適合高血壓人群食用。但它整體的糖含量較高，不適合糖尿病人群食用。
吃新鮮龍眼有什麼好處和壞處
吃幹桂圓有什麼好處和壞處
4樓：況廣英洋綢
桂圓又名龍眼，性溫味甘，益心脾、補氣血，具有良好的滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症，還可**病後體弱或腦力衰退等，女性產後食之用於調補也很適宜。李時珍在《本草綱目》中記載：「食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良。
」對桂圓的食療功效倍加推崇。
□食療功效：補血抗寒增加熱能
桂圓中含有糖、蛋白質和多種維生素等營養成分，鮮桂圓中的維生素c含量豐富，能增強毛細血管的韌性，同時有抗氧化、抗衰老的作用。
鮮桂圓變成幹品後，蛋白質和碳水化合物及礦物質的含量會明顯提高，尤其鐵含量增加，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白的再生，從而達到補血、抗寒的效果。其中的碳水化合物主要以葡萄糖、蔗糖的形式存在，故味甜。此外，桂圓中還含有多種氨基酸、膽鹼、酒石酸等物質，這是其強大滋補能力的**。
□營養吃法：生熟兩吃不宜過多
桂圓可以生吃，也可以用來煮粥、泡酒等。不過，桂圓一次不宜食用過多，鮮桂圓每天可以吃50克，幹桂圓每天最好只吃10克。
□吃的禁忌：愛上火的人不宜食用
有滋補作用的桂圓適合產後或病後虛弱的人食用，需要補血的人群也可適量食用桂圓。因桂圓吃多容易上火，因此虛火偏旺者不宜食用，另外患有風寒感冒、消化不良的人群及孕期婦女也要慎食。本報記者
滕媛媛資料補充：每100克鮮桂圓中含蛋白質為1.2克、脂肪為0.
1克、碳水化合物為16.2克、鈣為6毫克、磷為30毫克、鐵為0.2毫克、維生素b1為0.
01毫克、維生素b2為0.14毫克、煙酸為1毫克、維生素c為42毫克。
5樓：我就是愛秒殺
桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
還可**病後體弱或腦力衰退。婦女在產後調補也很適宜。李時珍在《本草綱目》中記載："食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良"。對桂圓倍加推崇。
據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素a、b等多種營養素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。
這些營養素對人體都是十分必需的。特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。
服法如下：
1、 每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，**心悸失眠。
2、 龍眼30個取肉，紅色棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養心增智，老年人尢宜。
3、 每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。
4、 龍眼肉200克，加高梁白酒500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升，可恢復疲勞安神定志
6樓：陽光趙大地
桂圓具有益氣補血，增強記憶力，安神定志，養血安胎，降低血脂以及延緩衰老，抑制癌細胞等作用。經常食用桂圓，會對心脾虛損，氣血不足出現失眠健忘，驚悸眩暈，體質虛弱，腦力減退等臨床表現，都有良好的調理作用。如果睡眠不好，心悸失眠，可以通過睡前食用，效果明顯，或者通過熬粥進行食療。
對於脾氣虛弱，養心益智，增強身體免疫力，都有良好的調理和**作用。但是，當身體出現體內熱盛，陰虛火旺以及熱病的臨床症狀，大量服用桂圓乾以後，會出現牙齦腫痛、出血或者鼻衄的情況。所以，根據身體的具體情況，有熱性的表現時避免服用
7樓：食物密碼
桂圓就是乾的龍眼，幹了之後，很多維生素會流失掉，比如維生素c、維生素b族之類，但整體的礦物質含量是要比新鮮的龍眼高。比較突出的就是鉀，每100g中高達1348mg，非常適合高血壓人群食用。但它整體的糖含量較高，不適合糖尿病人群食用。
8樓：緒雍止從靈
桂圓是:補心虛氣不足，補血安神益智強身的好東西。但切不可多吃，吃多了會上火影響正常的人體代謝，所以食之適量。希望能幫到你，望採納我。
9樓：650填不滿的坑
桂圓是補氣的，壞處就不曉得了
吃桂圓有什麼好處和壞處什麼人不能吃
10樓：匿名使用者
你好，很高興為你解答。
好處： 桂圓又稱龍眼，是我們常見的一種水果，同時也是一味藥材，具有滋養作用，能補心安神、養血益脾。
桂圓除了除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞;桂圓對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白——腦b型單胺氧化酶(mao-b)有較強的抑制作用，能降脂護心，延緩衰老。
禁忌：桂圓屬溫補類，易生內熱，少年及體壯者少食為宜。有大便乾燥、小便黃赤、口乾舌燥等陰虛內熱表現者不宜食用。舌苔厚膩、消化不良、食慾不振者也應少食。
同時桂圓性溫味甘，能助火化燥，凡具有陰虛內熱、溼阻中滿，痰火體質的人就不宜服用，還有孕婦是不能吃桂圓的，因為桂圓能引起宮縮，會產生下腹陣痛、漏紅、嚴重的流產。
另外桂圓肉雖然好吃，也不可以經常吃，要注意吃的量，只有適當的吃才能起到應有的效用。
11樓：qq是
最合適答案：
龍眼營養豐富，是珍貴的滋養強化劑。果實除鮮食外，還可製成罐頭、酒、膏、醬等，亦可加工成桂園乾肉等。此外龍眼的葉、花、根、核均可入藥。
龍眼樹木質堅硬，紋理細緻優美，是製作高階傢俱的原料，又可以不可以雕刻成各種精巧工藝品。桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效；研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是**腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康；桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。1.
購買時應注意與瘋人果相鑑別，瘋人果又叫龍荔，有毒，它的外殼有些龍眼平滑，沒有真桂圓的鱗斑狀外殼，果肉粘手，不易剝離，也沒有龍眼肉有韌性，僅有些兒帶苦澀的甜味；
2. 龍眼作為水果宜鮮食，變味的果粒不要吃；
3. 國內還有學者發表過龍眼抗衰老的有關**，提出龍眼將成為不可多得的抗衰老食品。
4.這幾天多有嬰嬰兒童因吞食整顆帶核龍眼而喪命的案例，所以為避免發生危險，孩子食用時應由家長看管，並且將其製成小塊後在食用。
回答1: 桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
還可**病後體弱或腦力衰退。婦女在產後調補也非常適宜。李時珍在《本草綱目》中記載："食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良"。對桂圓倍加推崇。
據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素a、b等多種營養素，其中含有有些多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。
這些營養素對人體均十分必需的。尤其對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。
吃龍眼有什麼壞處
12樓：帥哥都是我們的
日常服用龍眼一定不能貪多，吃多了容易上火，導致喉嚨不舒服。還會導致身體上火，臉上會長痘痘，甚至還會傷陰以及令月經出現異常。
還有一些患有各種咽喉疾病、便祕的患者。例如扁桃體炎患者以及咽喉炎人群最好應該少吃或者是不吃龍眼。
龍眼屬於一種溼熱的食物，所以多吃容易導致滯氣，損害身體健康。
拓展資料：
龍眼肉味甘性溫，歸心、脾經，適用於心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。
龍眼肉含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等。
龍眼肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。
龍眼肉具有提高機體免疫功能，抑制腫瘤細胞，降血脂，增加冠狀動脈血流量，增強機體素質等作用。
13樓：匿名使用者
吃多了龍眼容易上火。但吃多了新鮮的龍眼會生溼熱及引起口乾，所以入藥治病的多用幹龍眼，又名桂圓肉。
14樓：匿名使用者
15樓：來自妙道山赤誠的秋天
睡多了，有可能會導致上火
16樓：卓妍秋梵
吃龍眼的好處是補血益氣，利尿排毒，冬天吃一點對身體好。龍眼的壞處就是不能一下子吃太多，吃多了會上火的，而且糖份比較高，有糖尿病的人不太適宜吃的！
17樓：匿名使用者
龍眼的食用禁忌
1、如有小便黃赤、大便乾燥、口乾舌燥等陰虛內熱表現者切記不要吃龍眼。
2、龍眼屬溼熱食物，多食易滯氣，有上火發炎症狀的時侯不宜食用。
3、內有痰火或陰虛火旺，以及溼滯停飲者忌食；
4、凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食；
5、龍眼乾含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食；
6、患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經過多者也忌食；
7、龍眼性熱助火，故小兒與青少年亦應少食；
鮮桂圓吃了有啥好處
18樓：匿名使用者
桂圓性溫，味甘，營養豐富，但極易上火，每天吃幾顆可補益心脾，養血安神，潤膚美容，很適合失眠健忘，神經衰弱，貧血和病後體虛的人食用，但不適合孕婦。
19樓：lohgg啦
對腦子好。同時對眼睛也好。
桂圓吃了有什麼好處？吃桂圓有什麼好處
吃桂圓有什麼好處 您好，很高興為你解答，吃桂圓可以補充桂圓所含的營養成分，如蛋白質 維生素 膳食纖維以及碳水化合物等。但避免攝入過多，引起胃腸道不適。桂圓屬於常見的水果，其中含有很多營養成分，如蛋白質 維生素 膳食纖維 碳水化合物 胡蘿蔔素以及鈣 磷 鉀等礦物質。吃桂圓的好處是能夠為人體補充所需的營...
吃桂圓有什麼好處，吃桂圓有什麼好處
桂圓肉性溫味甘，益心脾，補氣血 具有良好有滋養補益，補氣血 益智寧心 安神定志的功效，可用於心脾虛損 氣血不足所致的失眠 健忘 驚悸 眩暈等症。據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖 蔗糖和維生素a b等多種營養素。其中含有較多的是蛋白質 脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的，特別對於勞心之人，耗...
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