1樓：心靈大愛
以下內容由河南大學眼科中心潽瑞眼科整理分享：
1、多吃些富含天然維生素c的新鮮蔬菜和水果，如芹菜、白菜、青菜、番茄、草莓、柑桔、鮮棗等；
2、維生素e具有強抗氧化性，能減少氧自由基對細胞重要成分，如蛋白質、核酸、脂質和糖等的改變和破壞。含維生素e的食品有：有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。
3、患有白內障常吃哪些食物比較好？要多吃糧食、綠色蔬菜和生菜、胡蘿蔔與西紅柿，特別是多吃柑桔類水果、葡萄、檸檬、香蕉、杏子。還要經常吃些含鈣食物。
4、綠色食物：葉黃素和玉米黃質具有很強的抗氧化劑作用，它可以吸收進入眼球內的有害光線。並憑藉其強大的抗氧化效能，預防眼睛的老化，延緩視力減退，達到最佳的水晶體保護效果。
5、富含葉黃素和玉米黃質的食品有：綠葉蔬菜，如：菠菜、甘藍和芥菜等；南瓜；椰菜；綠色的豆類，如豌豆等。患者可以同時從多個方面，攝取對眼睛有益的元素。
2樓：上海和平
白內障患者一般沒有太好的、特定的食物的**辦法，任何食物**辦法都沒有太多的科學依據，所以沒有辦法推薦特別有效的哪種食物對白內障發展會有好處或者沒有好處
吃什麼食物對孩子的視力有好處。
3樓：free66春暖花開
一、蛋白質
就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由於含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前後徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質，而且含有全部必須氨基酸。
二、鈣鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。食物中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含鈣豐富，且易被人體吸收利用。
其他如乳類、豆類產品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。
三、鋅近視的人普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。
四、維生素
維生素是人體必需的營養物質。雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法**近視時，應適當多補充些維生素a、b1、b2、c、及e。
富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。
五、補肝益腎的食物
這些食物主要有枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等。
這些食物的及時補充，對眼睛都是有好處的。但是18歲以下的孩子保護視力，因尚處於視力發育期，最重要的是補充視力營養素。
一般建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，能很好的保護眼睛，預防屈光不正的發生。
4樓：活力達營養師
吃些含有維生素a及胡蘿蔔素的食物對眼睛有益。當寶寶飲食長期缺乏維生素a或胡蘿蔔素的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的還容易患夜盲症、乾眼病。維生素a的最好**是各種動物的肝臟(民間常以羊肝為明目佳品)、 魚肝油、奶類和蛋類及富含胡蘿蔔素的植物性的食物，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯，以及桔子、杏、柿子等胡蘿蔔素含量較高的水果。
含有維生素c的食物對眼睛也有益。維生素c是組成眼球水晶體的成份之一，如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障。含維生素c豐富的食物有：
各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等食物維生素c含量理更高。
豐富的鈣質對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼部肌肉緊張的作用。豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、酥魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的吸收量。
蛋白質是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質，多補充蛋白質有助於眼睛恢復疲勞。如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面都含有豐富的蛋白質。
5樓：採8哥
孩子近視眼是遺傳和環境因素引起，遺傳起決定性作用，長時間持續用眼看近處東西會促使近視發生發展。預防控制近視發展最佳方法是增加戶外活動，接觸大自然眺望遠方。孩子近視主張平衡飲食，為眼睛提供豐富的營養物質和維生素以及微量元素等。
不主張多吃含糖豐富的食物，可以吃高蛋白如牛奶、瘦肉、雞蛋、豆製品等，高鈣質食物如蝦皮、魚等。可以使用維生素b1、維生素b12等含量豐富的維生素b族食品，如小米、小麥等。維生素c、維生素e等抗氧化作用食品，可以解除眼睛疲勞等不適，如蔬菜、水果，白菜、西瓜、蘋果、梨、西紅柿，維生素a豐富的食物如胡蘿蔔、動物肝臟等。
6樓：你是我的
吃什麼對眼睛好，4種護眼食物有效保護視力
7樓：
其實好的飲食對眼睛也是可以起到保護的效果的，比如說飲食中要多吃一些含鈣量比較豐富的食物，像牛奶肉類食物，也要適當的補充維生素和魚肝油，還有要吃枸杞，枸杞本身就是起到明目的效果的，對眼睛是非常的好的，平時還可以吃富含視力所需的維生素c。
8樓：free_翊
建議多補充一些維生素物質，要做到營養均衡，注意不要讓眼部營養缺乏。
9樓：期指訊號
多吃富含鈣、鉻的食品，鈣、鉻對孩子眼睛生長有好處，因此在飲食中提供多些富含鈣、鉻的食品有牛奶、芝麻醬、蝦皮，連骨食用的魚等，同時還要搭配食用富含維生素d的食物，動物肝臟、蛋黃以及多晒太陽以利鈣的吸收量消耗。
10樓：佘文煜
你好，維生素a和維生素c都對視力有好處，可以多吃含維生素a和維生素c的果蔬，例如胡蘿蔔，獼猴桃，橘子，葡萄，菠菜，豆類食物，羊肝等。五歲孩子視力一般可以達到1.0以上。
11樓：榴蓮小蔥
動物肝臟尤佳、綠葉蔬菜、胡蘿蔔等也可以，注意不要偏食挑食，經常運動、做眼保健操、遠離輻射等也是改善視力的好方法
12樓：匿名使用者
偶爾吃點胡蘿蔔，但是不要經常吃，因為胡蘿蔔裡含有維生素a，有保護視力作用，或者吃水果藍莓
13樓：小妖妖
看東西總喜歡湊很近，或總是眼睛疲勞，眨眼睛等還可去醫院測試下
平日不要過度用眼，導致疲勞。不要吃冷飲。不吃大蒜這些都影響視力。
搜尋小程滋清晰迴歸了，人家孩子就恢復了看下吧。另外應及時的給孩子的眼睛補充視力營養，讓孩子儘早的恢復健康的視力。
多吃紅薯，米湯。好好吃飯。
14樓：匿名使用者
吃羊羔肝，這個對視力保養和恢復很有幫助
15樓：賈寶玉黑色的夢
含有微量元素 硒 的食物
16樓：財經紙條
同樣是每天抱著手機玩，有的孩子近視了，而有的孩子還是一雙水汪汪的大眼睛。其實，近視除了先天遺傳、後天用眼過度外，還和體內微量元素的缺乏有著重要關係。想預防孩子近視，下面四種食物可不能少
17樓：匿名使用者
你好，對視力有利的水果有獼猴桃，桃子，小番茄，橘子，草莓，奇異果等等，可以根據自己實際選擇。但是需要注意的是，通過食**養護視力，我們還需要遠離強光，昏暗和輻射源等不利於視力的環境，注意雙眼勞逸結合，避免過於集中電腦手機等電子產品，通過合理飲食和作息規律視力才會好。
我小孩做過白內障，他吃什麼對他的眼睛好 ？
18樓：匿名使用者
以下內容由河南大學眼科中心譜瑞眼科整理分享：
多補充富含天然維生素c的新鮮蔬菜和水果，如芹菜、白菜、青菜、番茄、草莓、柑桔、鮮棗等。
多吃糧食、綠色蔬菜和生菜、胡蘿蔔與西紅柿，特別是多吃柑桔類水果、葡萄、檸檬、香蕉、杏子。還要經常吃些含鈣食物。
少吃動物脂肪和糖。
19樓：須宵
平時儘量避免紫外線照射，注意飲食習慣，多吃大棗、西紅柿、橘子、蘋果、葡萄、西瓜、獼猴桃等富含維生素c的蔬菜水果，和蝦、蝦皮、核桃、花生、牛肉、羊肉、蛤蜊，牛奶、蛋黃、蟹黃、黑木耳、黃豆、黑芝麻等。
20樓：機床配件生產
多吃魚，魚有養眼的好處 祝你孩子健健康康
白內障吃什麼好點？
21樓：所三春
如果得了老年性白內障，可以在平時的飲食中多注意吃胡蘿蔔，還有就是菠菜，這兩種食物對患者的眼睛都是非常好的，所以說老年白內障主要吃菠菜還有胡蘿蔔，而且可以在平時的時候適當補充一些維生素，這樣對眼睛都是有幫助的。
22樓：莫不可明
白內障患者一般沒有太好的、特定的食物的**辦法，任何食物**辦法都沒有太多的科學依據，所以沒有辦法推薦特別有效的哪種食物對白內障發展會有好處或者沒有好處。一般情況下，建議科學的飲食，比如多吃蔬菜、水果，還有一些穀物類的，可能都會對眼部的代謝營養有一定作用。再一個就是清淡飲食，另外，控制好血壓、血糖、血脂對白內障的發展也都有一定的作用。
適當運動也會對白內障有一定的幫助，最主要的**方法還是通過手術**。
23樓：武漢愛爾眼科
手術才是目前公認的**白內障的方法。因為白內障是晶體發生了混濁，藥物不能使晶體重新清澈，必須通過手術進行人工晶體的置換才能治好白內障。可以考慮愛爾眼科醫院就診呢，全國連鎖。
24樓：上海希瑪眼科
你好：白內障是由於晶狀體混濁而導致的，建議，做手術**。標準準分子鐳射手術：雙眼手術費用為10000元不等；
就目前症狀來看，通常是由於平時用眼不合理引起的，眼軸改變，出現了近視，目前沒有特別好的**方法，緩解方法，佩戴合適的眼鏡，平時注意用眼控制，手機，電腦，電視等精細用眼的使用，多參加戶外運動，多看遠處。
25樓：
可以吃含維生素c的食物，但只能延緩病情如果錯過了合適的治 療時間，導致白內障加重甚至會失明致盲，要是早期老年性白內障的話，還可以試試莎普愛思滴眼液。
莎普愛思滴眼液是浙江莎普愛思藥業的一款針對預防、治早期老年性白內障的藥 物，該藥 物能突破眼睛生理屏障，直達晶狀體病灶，發揮預防和治 療白內障的功效。持續使用能防止白內障的**。
白內障吃什麼好？？有什麼可以幫助的？
26樓：匿名使用者
白內障一病已為大家所熟知。眼球內部(眼球前段)有一類似鐵餅狀晶瑩剔透的水晶體，其直徑約9毫米，厚度4毫米多。水晶體可因各種原因混濁變白，
如外傷、其他眼病、全身病(如糖尿病)及老齡等，其中最常見的是老年性白內障。客觀地講，老年性白內障發病率為100%，只不過有人早，有人遲而已。
隨著年齡增長，混濁加重，即愈加變白，則視力障礙、視物不清、視力模糊等必然接踵而至。所以「白內障」三個字的病名十分貼切。
就目前科學水平而言，手術是**白內障惟一的選擇。既然眼內有一個白色障光物，使得患者視物不清，把這障光物從眼內摘除不就可以了嗎？其實就是這麼回事，如同闌尾發炎引起腹痛發熱，把闌尾割除了病就好了一樣。
最早，眼科醫生就是把混濁變白的水晶體(白內障)連同其外囊膜完整取出使患者復明的，稱之為白內障囊內摘除術。
做這種手術最好等白內障成熟了(全變白了)做更容易些，即「瓜熟蒂落」。想擁有一雙好眼睛，就應該懂得要怎麼保護好自己的眼睛。其實，我們都應該養成定期做身體檢查的良好習慣，防微杜漸，確保您和家人的安全。
日常可以用易康達 瞳 仁 貼進行眼睛的養護，有啟用蛋白分解酶的作用，滲入晶狀體內可分解並吸收變性蛋白質，改善眼組織的新陳代謝，維持晶狀體透明，阻止白內障發展。
吃什麼對白髮好，女生有白頭髮吃什麼好
1 富合蛋白質的食物 頭髮的主體是一種角化的蛋白質，每天攝取足量的蛋白質對頭髮生長大有好處。魚類 肉類 蛋類 豆製品 牛奶等，這些富合蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸，進入血液後，白頭髮根部的毛乳頭吸收並又合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭髮。2 富合維生素b c的食物 維生素c ...
孩子吃什麼對大腦發育好
祁羽佳 核桃，魚肝油，對孩子的大腦發育都有著良好的作用，其實孕期媽媽也可以吃的，這樣寶寶在肚子裡也能吸收。 負目質 在孩子小時候可以多吃一些魚類還有核桃一類的食物，這些食物可以幫助孩子大腦發育。 心理疏導學生 魚是促進智力發育的首選食物，魚中含有豐富的卵磷脂，是人神經中樞神經遞質的重要 可以增加記憶...
吃什麼對孩子眼睛好，兒童吃什麼食物對眼睛好
小美和嘟嘟 最近半年上網課的孩子比較多，這也是很多孩子近視度數增加快的原因之一。飲食習慣對近視防控也有很大的作用，動物肝臟 富含維生素a的果蔬等都是護眼視物的不錯選擇哦！ 類嘉容芒琪 胡蘿蔔，豬肝 動物內臟都可以啊，但凡含維生素a較多的食物，對眼睛都是有好處的。 鬱醉易衷懿 含有維生素a 的食物對眼...