1樓：我的人生不打折
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。但是籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高，如果你僅僅為了長高，讓根本不喜歡這些運動的孩子云從事這些運動的話，你就錯了。
因為情緒的安定對長高也很重要，所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運動。但是過度消耗體力的激烈運動，還是讓身體已經停止增長的高中生從事比較好。
有助於長高的運動
選擇孩子喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
2樓：何時被和諧
這個你有可能發育早已經過了高長期了，發育早的人是比較早停止生長的，希望你明白。不是說每個人是可以長到23，更不要說25、26。要正確的知道，那你就知道骨齡，骨骺線閉合，就不能長了。
真的，去醫院吧！骨骺線沒閉合的話才醫生的指導下你還會高點，單單在這裡問你到不到正確答案的。除非你有各項的資料在網上才能比較準確的把分析。
3樓：
你首先應注意自己的生活習慣,適當運動,注意休息和營養,保持心情愉悅,生活有規律
吃什麼藥才能長高？急求。吃什麼藥可以增高啊？急求
睡覺前半個小時喝點牛奶。是藥三分毒，建議少吃。到了23歲骨骺線閉合後身高就不能長高了。要看你多大年齡了，是否還能長高最好去測一下骨頭，還是否還能再長高，不要盲目的吃藥，這不是藥物能解決的問題 吃什麼藥可以增高啊？急求 想要長高不要吃什麼長高藥。是藥三分毒 長高藥物不但貴，而且幾乎沒有什麼功效，有騙錢...
急 安利 紐崔萊 增高問題！
你的你的年齡還沒有停止發育的，還會長的，當然要注意補充營養的，你說的安利可以吃點蛋白粉，和倍力健，營養全面的，另外可以加個鈣鎂片的。都很安全，沒有 的，都是營養補充食品，身高還有遺傳因素決定的，多做運動，不要過量，希望能幫到你，補充營養也是很重要的，如果自己本身卻乏原料怎樣能長高了，很簡單就象樹木一...
如何才能增高啊？有什麼辦法嗎？如何才能增高啊
高跟鞋，可以穿內增高啊，多多鍛鍊，增加營養。如何才能增高啊 1 魚類 其中沙丁魚含的蛋白質最為豐富。另外也可以食用魷魚 鮑魚 鯉魚和含鈣 磷比較豐富的魚鬆等。2 牛奶 牛奶中含有豐富的蛋白質 氨基酸 鈣 磷等，對增高極為有利。4 柑桔類水果 柑桔中含豐富的維生素a b1 c含量分別是蘋果的3倍，每天...