1樓：匿名使用者
分為好幾種情況，簡單的說一下吧：
1、你的主食、肉類和牛奶等高蛋白食物要稍微多吃一點，肌肉的主要組成需要各種氨基酸，蔬菜類纖維含量比較高，比較容易幫助清理腸胃，吃多了只會幫助排洩。
2、適當的運動，要想張肌肉還是多點體育運動，當然要適度增加，如果想張肥肉，那就少點運動吧。
3、如果你的每天四處奔波最好能減少這樣的出行，或者控制好自己的行動，三餐按時吃，特別是早餐一定要吃，吃飯不要太快，所有食物最好完全嚼碎了在嚥下去。
4、再者，可能是你腸胃功能問題，食物消化到什麼程度你是不知道，同樣吸收的怎麼樣你也不知道，最好能先吃點腸蟲清類看看肚裡是否有蛔蟲，沒有的話就儘量找些可以養胃助消化吸收的方法稍微條例一下，中醫說法也有可能是需要補「氣」。
5、還要保持充足的睡眠哦.
呵呵，醫學院呆了段時間，想著想著就說出來了，主要還是調理好心態和生活規律。
你在學校吃的不如家裡，活動量也大，花的心思也要多很難胖起來，其實一般成家或者工作後找到女朋友了就好多了。
2樓：匿名使用者
操心的事情太多，腦袋思考問題也是消耗能量的，所以吃的東西被消耗了，就瘦了
3樓：**
不是隻吃就可以長胖的，還要多休息，不要熬夜
自己吃很多飯，還是很瘦是怎麼回事
4樓：默默她狠傷
原因：在於基礎代謝的高低。基礎代謝維持了生命最基本的生命活動，是人體在清醒而又極端安靜的狀態下，不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。
正常人一天中有65%到70%的能量消耗在基礎代謝上，另外10%消耗在食物的攝取及消化上，剩下的15%到30%的能量才是活動時消耗的。而我們身體內的能量，主要**於每天所攝取的食物上。
由此可以推斷，如果從食物中攝取的能量超過了每日身體所能消耗的能量，多餘的能量就會變成脂肪儲存在體內，體重就會慢慢地增加；反之，體重就會慢慢減少。
因為基礎代謝佔據了每日消耗能量的65%到70%，因此，在進食同樣的能量時，基礎代謝高的人就不會肥胖，基礎代謝低的人就容易超重或肥胖。
5樓：匿名使用者
很多飯是多少這個沒有一個衡量的標準不好說，有的人可能吃倆碗飯就覺得很多了但是有的人可能覺得吃三碗飯才算多，所以你說的很多飯比沒有一個衡量的標準不好說。還有如果你自己想增肥的話，可以大魚大肉的吃，吃完之後勁量的少運動或者直接不要要運動，只有你攝入的能量多運動消耗的能量少了才會變胖的哦。
6樓：伊菲兒君臨天下
每個人的身體素質不一樣，所以每個人的，消化系統和你吃進去的食物是否被身體真正的吸收，還是有一定的關係的，不是說你吃完了不運動，它就一定會長膘，因為有的人吃完飯以後，他身體的各個臟器消化不好，比如脾胃的失調，脾胃吸收的不好，所以有很多人，看她吃很多的東西，但是並不一定被身體吸收，有的時候一個廁所就都消化沒了，而有的人吃飯，哪怕吃一丁點，就是喝口水他都上膘，這就是人個體的差異，所以你也不要對這樣的事情表示很疑惑，有的人脾胃失調呢，對身體的消化各個器官就會不是正常的工作，正所謂，有的人吃那些垃圾食品，嗯，他吃了以後呢，有的人會很胖，有的人吃了以後會骨瘦如柴的，這就是人的脾胃失調所致，你可以買一些嗯消化，助消化，調節脾胃失調的藥物，這樣可以讓品味嗯產生正常的功能，這樣子在你吃進去的東西經過身體裡臟器的消，才可以在胃裡，嗯，在身體里正常的吸收，這就是人的身體功能不一樣，體內的臟器功能也不一樣，的工作也不一樣，多買一些脾胃失調的藥，吃一些山楂，有助於消化，到正經的藥店去開些嗯，正規的藥品，給大夫講解一下，自己就是脾胃失調，大夫會針對你的病情給你開一些調節脾胃失調的藥，相信過一陣子，你就可以恢復到正常的，狀態，
7樓：浮客
如果平時進食量很大，卻出現明顯消瘦，建議檢查甲狀腺功能和血糖。除外甲狀腺功能亢進和糖尿病，如果除外以上兩種疾病，考慮胃腸道吸收功能差。中醫的角度來講有一種肥胖是由於脾胃虛而導致的。
舉個例子來說，在你周圍一定有這樣的現象存在，許多胖子吃的並不多，但依然是胖子，反而許多瘦子食量大的驚人卻怎麼都吃不胖。這是為什麼呢？我們知道，脾的作用從中醫學的角度來講，主運化水谷，通俗來講就是起新陳代謝的作用，如果你的脾胃虛，那麼代謝能力下降，能量過多的存留在體內無法排洩出去，因此你的肥胖不是吃的太多，而是排的太少。
有句古話叫「有錢難買老來瘦」相信大家都聽過，但人到老年發福是再平常不過的事了，就是因為，年紀大了，脾胃代謝比較虛，新陳代謝慢了，從而導致肥胖。
8樓：可靠的文森
表面上看這種人簡直太好了。吃什麼東西都吃不胖，太讓人羨慕。如果非常能吃，還消瘦的話，其實最好到醫院系統檢查一下為好，首先要排除甲亢的問題才可以的。
影響人體消瘦的原因有多種，有些甚至是遺傳與內分泌失調引起的。這種情況如果從中醫角度講的，有可能是胃火盛，或是胃陰不足等問題，通常是存在脾虛的問題的。中醫**的話，一般需要健脾和胃，養陰清熱。
不過建議找中醫面診為好。
9樓：願為黃花
胖瘦主要跟個人體質有關，有的人吃得很多，但並不胖，有的人吃得很少卻很胖。第一跟個人消化吸收能力有關，消化吸收好，很容易就胖。第二跟年齡有關，年輕時新陳代謝很快，可能吃得很多也不胖，可到了中年時，身體代謝緩慢，脂肪容易堆積，自然而然就會變胖。
10樓：尷尬死啦
我也不知道，我還想問為什麼我這麼胖呢！肯定胖瘦是有道理的，我胖就是因為不愛運動，雖說有科學家研究過有人不會瘦的原因，反正就是基因這一類的吧，但像我這樣的，喝口水都長肉。我記得我有個數學老師說過，有的人肚子裡面有蟲子，所以才會長不胖，因為我原來有個女同學，特別的瘦。
然後我們數學老師就說他兒子原來也很瘦，後來他求了個什麼祕方，讓他的兒子把蟲子拉出來了，他的兒子現在超級胖，我不是超級，反正比平常人胖！所以說，你可以去醫院檢查一下，問一下醫生是為什麼，不過很多人想瘦都瘦不下來呢，你要是瘦的嚇人就去檢查，要是不嚇人，我覺得這樣挺好的，要是我，我肯定很高興！
11樓：匿名使用者
如果你的情況可以排除是疾病所致（如甲亢等），那麼可以分兩種情況：一是你吃很多但是你吃的東西的脂肪或熱量不高，沒導致你發胖；二是你吃很多而且你吃的東西所含脂肪或熱量也很高，但是你身體的新陳代謝率高，身體消耗脂肪或熱量的能力強，同樣能避免你發胖。希望我的回答對你有用！
12樓：紀薰
胖和瘦不論吃飯多或少的原因，是因為你身體裡面有問題，就是脾胃不和，吃進去的飯不能吸收，要先調理好脾胃，要做一些山藥薏米大棗粥喝，先把脾胃養好了，能吸收吃進去的飯，總之多吃一些溫補的食物不要特勞累，多休息就會慢慢地胖起來。
13樓：
到醫院檢查一下身體看看有沒有毛病，要是都正常就可以，吃的多不胖也正常。
14樓：楚亦凝
只要身體健康就行了，一般體質偏瘦的人對食物吸收不好或者是生活壓力大也會導致身體偏瘦
15樓：
有很多人屬於幹吃不胖的型別，作為女生，這個似乎挺讓人羨慕，其實這是脾胃不調，吃完的東西沒有得到有效的吸收的原因。有必要去好好查一查。
16樓：匿名使用者
食量很大卻長不胖，讓人羨慕嫉妒恨吶！作為一個喝水都會長肉的人來說簡直是奇恥大辱。
個人覺得，食量大卻不容易變胖的人，都是消化系統不太好，腸胃無法接受營養，吃得再多再好也無濟於事。
17樓：
不是吃很多飯就能長胖的！營養要均衡！要經常運動，適當增肌！這樣身體素質就會越來越好！
18樓：
吃飯多，少胖瘦我認為是個人的飯量問題有的吃兩盡碗都長不胖有的吃小碗都長得很胖，有句俗話說長不胖是長不胖有的喝水都會長胖，我認為體質有關。
19樓：風狂賽車王
這沒有衡量標準，吃得多但不胖，可能是脾胃不好，要調理好脾胃，它才吸收
20樓：
我也是吃很多飯都長不胖，沒辦法天生的，這種體質也不是蠻好的，人家還羨慕不來呢
21樓：
有的時候每個人的體質都不一樣，能吃很多飯，可能是自我消耗比較多，嗯，或者是消化比較消化比較好，還是很瘦，我覺得這就是一個人的福利了
22樓：苑優
個人的體質不同，所以吸收也是不一樣的，在現在美食當道的社會中，不知道有多少人羨慕這種吃多了也不會發胖的體質，當然，是在身體健康的情況下！
23樓：甲疏華
很多飯的話呢，要看你的胃怎麼樣了你說的很多飯是一小碗呢，兩下晚上想玩那晚是多大呢？我們這裡有的人一頓飯吃四五碗飯也是在幹活，然後呢，然後就是很瘦瘦的呀。
男人很瘦怎麼回事吸收不好嗎
24樓：虛偽玲姐
最好去醫院看看，有我人就是天生就是瘦人，吃在多都不胖，
25樓：笑談世紅塵
嗯 脂肪太少了 多吃點五花肉跟豬頭肉吧 會正常起來 還有不要餓肚子 晚晚餐先豐盛起來吧等120左右的時候再恢復正常 相信我 變胖比變瘦容易太多
男生很瘦，怎麼辦？
26樓：淦曼雁
你的情況看身體比較瘦,可能與平時的吸收功能不好有關係,中醫認為是脾虛,所以出現了身體比較瘦,對身體是有一定影響的。一般建議使用健脾的藥物**,可以服用人蔘健脾丸,相對效果比較好一些,平時建議吃一些容易消化的食物,不要吃難消化的食物。
27樓：匿名使用者
瘦很好啊，只要不是有疾病
28樓：★無源之水
事先我跟你宣告，我是學醫的，也就是大夫。你1米68體重43公斤實在有點低，而且你還是個老師，我猜你很少運動，這就與你瘦有很大的關係，首先多運動，人是活的，不是死的，所以你要多運動，其次要作息有規律，按時吃飯，按時睡覺，不要偏食，也不要過分攝入熱量，否則你會消化不良，再說你熬夜的問題，熬夜是最損壽命的不良習慣，教師尤其是如此，白天要在三尺講臺講課，晚上批作業，所以怎麼說教師命短呢。熬夜傷腎，你應該儘量避免，如果伴隨食慾不振的話，那就水分不妙了，如果你要是消化不好的話你應該服用一些消導藥，如山楂丸，或者健胃消食片一類，記住少抽菸，尤其在晚上和飯後！
不可酗酒，適當飲酒有益血液迴圈，酗酒傷肝。最後要調暢氣機，保持一個好的心態，人最怕愁，尤其是你，萬病皆由心生，記住這一點很重要。我不管你看不看，我是一個醫生，我的責任盡到了，祝你有個好身體！
29樓：最重要的是健康
檢查一下微量元素。看看缺什麼
我是男生，很瘦，怎麼辦？
30樓：★無源之水
事先我跟你宣告，我是學醫的，也就是大夫。你1米68體重43公斤實在有點低，而且你還是個老師，我猜你很少運動，這就與你瘦有很大的關係，首先多運動，人是活的，不是死的，所以你要多運動，其次要作息有規律，按時吃飯，按時睡覺，不要偏食，也不要過分攝入熱量，否則你會消化不良，再說你熬夜的問題，熬夜是最損壽命的不良習慣，教師尤其是如此，白天要在三尺講臺講課，晚上批作業，所以怎麼說教師命短呢。熬夜傷腎，你應該儘量避免，如果伴隨食慾不振的話，那就水分不妙了，如果你要是消化不好的話你應該服用一些消導藥，如山楂丸，或者健胃消食片一類，記住少抽菸，尤其在晚上和飯後！
不可酗酒，適當飲酒有益血液迴圈，酗酒傷肝。最後要調暢氣機，保持一個好的心態，人最怕愁，尤其是你，萬病皆由心生，記住這一點很重要。我不管你看不看，我是一個醫生，我的責任盡到了，祝你有個好身體！
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