1樓：匿名使用者
完全不會！但是你兩餐不吃受得了嗎？過度節食會造成新陳代謝減慢，反而會影響你**的效果，就晚餐不吃就好，或者在6點前適當吃一點蔬菜。
2樓：匿名使用者
釋出發胖要看你的腸胃吸收好不好，有些人吃得多也長不胖。飢一頓飽一頓無益健康，建議早晨和中午都要吃飽吃好，晚上少吃，而且吃清淡些。
3樓：匿名使用者
呃。。應該是不會增肥，但估計你根本撐不下去，因為我原來同學已經試驗過了。。
4樓：匿名使用者
不會，但怕你會撐不了，你可以試下以下的**方式：早餐豆漿泡香蕉泥，中午正常吃飯，晚餐前半個小時繼續喝1到2杯香蕉泥，然後再吃晚飯，那樣攝入的正餐很少，而且抗餓。
5樓：我的公主
早餐一定要吃好，最好有水果、雞蛋、主食和牛奶，這樣的早餐最健康，不僅不會長胖，而且對身體非常好；中午要吃飽，例如一葷兩素；晚上最好不吃飯，晚上吃了以後不容易消化，特別是8點以後，不要在8點以後進食！
6樓：悠youran然
一天吃一頓飯你受得了啊！飢一頓飽一頓，不要把身體搞壞了，健康最重要！
7樓：匿名使用者
不會。主要飲食是中午，晚上
8樓：匿名使用者
你這種有點像過午不食
早上正常吃，中午吃很多，晚上不吃飯會胖嗎？ 10
9樓：夜戰不退
你這麼吃東西其實是不對的。因為早飯**人一天70%的能量，午飯20%，晚飯很少。所以最健康的飲食應該是早飯吃的像國王，多吃高蛋白易消化的食物，像咱們一般喝粥吃包子其實都不對。
中午吃飽就行。晚上吃不吃都行。不過大多數人晚上不吃東西胃空的難受可以少吃一點就好了。
10樓：熱情的幸福男子
中午也不要吃撐。七分飽吧。晚上吃點青菜或者是水果更好
11樓：善待自己
早上吃飽中午吃好晚上吃少，不吃晚餐不好
12樓：營馥
不會的，中午也不要吃太多，這樣還會**
13樓：薆到花開
別吃太飽晚上吃點水果加鍛鍊
14樓：匿名使用者
晚上不吃飯會越來越胖。
15樓：匿名使用者
不會的，另外還是需要你加強鍛鍊，
早上吃很多，中午和晚上不吃了。會長胖嗎？
16樓：匿名使用者
這樣雖然不會長胖，但是對腸胃傷害比較大。
早上剛睡醒，器官都屬於復甦階段，所以早上不能吃太多太雜，以免傷及腸胃。
有句話叫早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。
早上吃飯重在營養，因為開始新的一天，需要有營養來啟動和供給身體各器官的啟動和正常運轉。中午吃飯重在能量，等於給身體後續的營養，支援下午的運作。到晚上器官工作一天比較累了，應該吃少一點以減輕器官壓力，另外正常情況下晚上也不需要太多能量。
其實養成良好的飲食習慣，要先保持身體健康。然後通過運動，來**。
17樓：匿名使用者
胃難受是因為早上吃撐了？只吃早飯那肯定是胖不了，天天這麼吃也胖不了，關鍵是你晚上會不餓？確定其他時間入口的只有白開水？長期這樣吃肯定得胃病啊！
18樓：冰雨夢悠悠
早上吃很多，中午和晚上不吃，對身體沒有好處。
早餐一定要吃好，最好有水果、雞蛋、主食和牛奶，這樣的早餐最健康，不僅不會長胖，而且對身體非常好；中午要吃飽，例如一葷兩素；晚上最好不吃飯，晚上吃了以後不容易消化，特別是8點以後，不要在8點以後進食！
我國素有「早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少」的說法、這是因為清晨是一天的開端，人們經過一夜的休息後體內食物已被消化吸收完畢，而上午有事思維最活躍、體能消耗最多的時候，整個身體迫切需要得到補充。因此早餐應吃好，多吃些高熱量、高蛋白的食物，進食量為全天量的30%-40%為宜。
午餐是一日中最主要的一餐，經過半天的「激戰」後，體能消耗大，下午還要繼續學習和工作，身體需要大量的能量供給，故午餐應吃飽，進食量為全天量的40%-50%。
晚餐後人們的活動量大為減少，若吃的太多會給身體帶來許多的危害，因此晚餐要少吃，進食量為全天量的20%-30%為宜。
19樓：天道酬勤
會啊 因為補充了大量能量 短時間又消耗不掉 就會轉化為脂肪了 想想北極熊吧 所以最好有規律的進餐 配合適量的運動
20樓：匿名使用者
什麼都不吃比較不容易長胖
21樓：楓落
相對來說，是不太會的。不過對胃不好，早餐最好少吃油膩的，少吃油膩比較不會長胖
22樓：點頭企鵝
經常這樣對身體不好、早上吃飽就好了、不要吃得太油膩、
早上和中午吃很多東西,晚上不吃會不會長胖
23樓：孛飛子車怡嘉
不會，人胖幾乎都是白天吃飯沒時間，沒規律，晚上吃好的，可晚上五臟六腑都要休息，吃的太多，人人雖然睡著了，但器官還在幫你消化，解毒，所以你這個不會胖，如果早上能起來鍛鍊十五分鐘，還會瘦的，
24樓：銷魂哥倹
早上吃東西不容易胖，晚上是最容易胖的
25樓：ballance1﹟g觠
不會，但對身體不太好
26樓：春哥★隿栛
不會，但是會得胃病。
早晨中午都吃好多，都吃的很撐，晚上不吃會胖嗎？
27樓：匿名使用者
**嘛第一，別從吃上下工夫，不吃飯5天就可能內臟器官衰竭，搶救都沒有用。非和吃叫勁就吃7成飽吧。（聽說有人吃蛔蟲效果相當快相當不錯，網上有賣的但敢吃的人少，還得小心蛔蟲卵跑到腦子裡。
）（吃**藥也會有效果，但是同時還會頭暈無力，虛汗狂出，心臟狂跳，相比還是吸毒更好點，也可以**。）
第二，區域性**是不可能的。區域性肌肉的運動並不會消耗肌肉附近的脂肪（好象飛機有獨立油路**系統，人體還沒進化出此係統）。脂肪只能整體消耗，平均減少。
第三，別把**和塑型搞混。（高強度的重複動作，是用來塑型、長肌肉、增加力量的，結果想減的沒減掉，反到多了肌肉）(不過長肌肉也是很難的，要專業的訓練才可以，一般跑跑步什麼的，是達不到增長肌肉的效果的。）
第四，保鮮膜之類的東西不要用，那個是競技選手賽前減重用的，效果超級快，但是隻減水分，不減脂肪！喝水馬上增重。蒸桑拿和保鮮膜一個道理！
（我那教練參賽前多2公斤，直接穿雨衣去跑5公里了，還是夏天，我那個汗啊，不過要小心虛脫。）
40分鐘以上不間斷運動(慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、等等根據個人喜好可以隨時變換）每天2次，運動量可以小到快步走，但是不能停，全身慢慢減吧。1年見效果。想快點減就延長運動時間吧。
你需要的只是堅持。
40分鐘內的運動，只是在消耗你今天吃的東西，消耗身體脂肪的那些酶、迴圈系統還沒啟動呢。
28樓：匿名使用者
早晨和中午吃撐，營養就有剩餘，晚上一頓不吃，營養消耗的還沒有一頓吃多剩餘的一半。
這樣**只能越減越肥。
早，中都吃到8成飽，晚上不吃，或者吃點水果，喝點牛奶之類的。
既不會讓自己餓的讒。也**了。
29樓：匿名使用者
會。並且很傷胃。。。
早晨吃了太多零食了，所以決定中午和晚上不吃飯了，會發胖嗎？ 40
30樓：匿名使用者
樓主你bai好，建議你以身體健康為重du
首先，你的zhi
飲食是不規律的，早dao餐是補充一天的體回能的基礎。答不建議你吃零食，一方面對身體不好，另一方面，也不利於身體的健康保養。
早晨還是以健康營養為主，比如說，豆漿配饅頭，稀飯配青菜，牛奶配麵包，這都是很不錯的選擇，關鍵是起床後半個小時後在飲食。
若是你早晨吃了零食，也不至於說把中午和晚上都省了，那樣，只會培養你的飢餓感。
中餐和晚餐還是照常吃，這個就像是一天三餐飯，頓頓都不能少。何況健康的培養是離不開這樣的飲食習慣。若是你少了，那麼你就會變成飲食不規律，生理和心理都會受到影響。
不利於的身心的健康。
希望對你有幫助！祝你生活愉快！
31樓：匿名使用者
會的，各種暴飲暴食，各種零食，均易導致發胖，建議少吃多餐，多活動，不僅**，更有利於生理調節，身體更健康。祝樓主此後瀟灑漂亮，不解釋
32樓：焚琴煮鶴
孩紙，我有經驗，一點飯不吃對身體非常不好的，你歲數大點就知道了，無論什麼時候，吃多吃少不重要，吃什麼也不太重要，只要讓自己別吃飽，總有一點點飢餓感，肯定會起到**的效果，我的回答您滿意嗎：）
33樓：匿名使用者
暈，早中晚全部錯誤。推薦我的方法：早飯一定要吃。
中飯晚飯減半，不要回吃油炸煎烤食品，不能答吃甜食，禁止一切零食。20點後不能吃任何東西（白開水除外）。早上，跑步1小時，中午跳繩300下，晚飯後散步1小時。
跑步可以在跑步機上完成。不是很辛苦的，都是慢跑，散步，很輕鬆的有氧運動，跑步前稍微吃點東西，如一個包子。另外還有個注意問題是不能貪睡懶覺，7個小時就夠了！
34樓：匿名使用者
人的胖瘦決定抄
於吃入食物與運動消耗襲
的比值，bai吃的多，消耗少，會du發胖。相zhi反則會**。dao不過你要是長期吃早上吃零食，中晚不吃的話，對胃很損，我以前試過這樣，後來得了胃炎，吃了好久的藥才調養過來，然後好多東西也不能吃。
還有，吃零食本身就是高熱卡，而且容易上火，建議還是養成良好的生活習慣吧！
早中晚按時吃飯，吃完休息一會然後投入工作，這樣身材能保持的很好！
35樓：嬌雪夢穎
個人感覺 早上吃零食不好。
要想** 最好忌一下嘴。
早上吃好 中午吃少點 晚上 不吃 或者 喝點湯什麼的是最能瘦的。
36樓：匿名使用者
會胖，不要暴飲暴食，把自己催肥到一定體重了，再去**，那就痛苦了。不如常年少吃幾口，控制體重就很輕鬆了。
37樓：匿名使用者
肯定會，零食沒有主食健康，早晨吃多沒關係的，晚上不吃就好了，如果你早晨吃了，中午晚上不吃肯定會很餓，反而吃的更多。
38樓：
會的。零食本身所含的熱量和脂肪比較多，而且一日三餐不準時吃飯也會長胖的。
39樓：閆龍
樓主好，每天主食多吃米，少吃麵。加上適當的運動就不會發胖。本人一直都是這樣。因為米飯屬酸性。
40樓：王小嘻
零食吃多了肯定會胖的，要想不發胖必須吃好3頓飯保證營養均衡全面，適當的活動，想吃零食的時候就吃些水果吧那也不能吃太多了
41樓：孫天宇
不會，但最好不要這樣做
早上和中午吃的都很多，晚上卻不吃，這樣會發胖嗎？
如果早上和中午都吃的多，但是晚上吃的少甚至不吃，會長胖嗎？
42樓：衛桖鮃
早晨要豐富，午餐要吃飽，晚餐儘量吃點水果，肯定不會長胖。
43樓：書爾槐
我現在就是在節食，我早上吃五穀粥（我自己發明的，紅豆，綠豆，薏米，白果，黑米，白米，各成分基本等量），中午基本吃素加少量米飯，晚上基本不吃，這樣會一天瘦一斤左右。但是過大概一週會有平臺期，挺過去，會繼續瘦。但是不能瘦下來馬上就恢復飲食，會馬上胖回去，最好慢慢恢復，並且養成瘦人的飲食習慣，這樣才會真的變瘦。
早上和中午吃很多晚上不吃加運動會長胖嗎 20
44樓：愛康養生保健
不建議晚飯不吃，少吃就可以了！最合適的**方式就是你可以堅持一輩子的那種，你覺得一輩子不吃晚飯現實嗎？早飯多些穀類和蛋白質的食物，中飯飽腹即可，晚飯少吃，半小時後吃些水果，6點以後就最好不要吃飯了，水果蔬菜可以....
45樓：匿名使用者
看個人體質。每個人都不一樣的，就像有的人吃不胖一樣。
46樓：zmtsss小王子
會，我就是那樣堅持半個月長了兩斤多。。
晚上吃很多水果會不會對腸胃不好，晚上吃很多水果會不會對腸胃不好。
落花色 一 晚上吃水果對人體有好處，但不應多吃，多吃會造成腸胃負擔，引起相關疾病，對腸胃不好。二 水果是指多汁且大多數有甜味可直接生吃的植物果實，不但含有豐富的營養且能夠幫助消化。水果是對部分可以食用的植物果實和種子的統稱。水果有降血壓 減緩衰老 保養 明目 抗癌 降低膽固醇補充維生素等保健作用。而...
上午吃黑芝麻，下午可以吃雞肉嗎，中午吃很多雞肉會胖嗎
自娛自樂說今宵 可以。黑芝麻可以和雞肉一起吃，如酸甜雞柳 黑芝麻雞肉粥 涼拌雞絲等。酸甜雞柳的做法，準備材料 雞胸肉400克 黑芝麻10克 香醋5克 煎炸醬10克 澱粉20克 料酒3克。1 雞胸肉用清水洗淨，然後瀝乾水分切成長條備用。2 把切好的雞肉放到容器裡，加煎炸醬 料酒抓勻醃製10分鐘。3 1...
問大家，如果我早上不吃飯，中午吃5分飽，晚上吃水果不吃飯，月能減多少斤，求解，謝謝
10斤但是你這樣 也不科學啊 一個月根本都堅持不了 我經常 都知道 所以不建議你這樣減 沒什麼好處 最後餓的還得吃 到時候又減不了多少了所以建議 你持之以恆 的 方法 早飯和午飯正常吃之後晚飯少吃就可以了 另外零食方面不吃，也不吃肥膩的食物就行了 還有戶外散步也很有助於 但是現在天氣太冷了 就不建議...