上午吃黑芝麻,下午可以吃雞肉嗎,中午吃很多雞肉會胖嗎

時間 2021-09-20 06:00:40

1樓:自娛自樂說今宵

可以。黑芝麻可以和雞肉一起吃,如酸甜雞柳、黑芝麻雞肉粥、涼拌雞絲等。

酸甜雞柳的做法,準備材料:雞胸肉400克、黑芝麻10克、香醋5克、煎炸醬10克、澱粉20克、料酒3克。

1、雞胸肉用清水洗淨,然後瀝乾水分切成長條備用。

2、把切好的雞肉放到容器裡,加煎炸醬、料酒抓勻醃製10分鐘。

3、10分鐘後取出醃好的雞肉裹上澱粉。

4、起鍋倒油燒熱,油熱後把雞肉放入油鍋中炸。

5、雞肉炸至金黃色後盛出控油。

6、把煎炸醬倒入小碗,然後加香醋、白糖攪拌均勻備用。

7、香蔥洗淨切碎備用。

8、另起一鍋倒油燒熱,然後放蔥爆香。

9、倒入步驟6調好的醬汁炒勻。

10、炒勻後,倒入炸好的雞肉。

11、炒至收汁。

12、盛出裝盤,然後撒上黑芝麻和蔥花即可享用。

2樓:堵康盛賓稷

我已經查過書和網了...

答案很肯定...

白芝麻和雞不能同吃...

黑芝麻應該沒有問題...

3樓:匿名使用者

分析:雞肉中所含的蛋白質是優質蛋白,此外,還含有飽和和不飽和脂肪酸。芝麻中含有植物不飽和脂肪酸,同時含有維生素e和豐富的鈣,對脂肪的代謝、抗氧化降脂有很好的促進作用,兩者在一起沒有任何不良反應,更不會導致死亡。

中餐中著名的“芝麻雞裡脊”和“怪味雞”都是這兩種原料的很好結合例項。

結論:雞肉和芝麻是富含營養素並被人們喜愛的食物,兩者一起吃沒有相剋的理論根據,更不會導致死亡。

4樓:匿名使用者

雞肉和芝麻是富含營養素並被人們喜愛的食物,兩者一起吃沒有相剋的理論根據,更不會導致死亡。

5樓:

為什麼不可以喃!一起吃都是可以的啊,在西餐裡面有一個芝麻雞圓

6樓:蘭妮蘭花

從來沒聽說過這兩種食物相剋。

7樓:梔水嫵杺

為啥不能一起吃啊??

中午吃很多雞肉會胖嗎

8樓:趙路

吃多了肯定會胖的。如果是偶爾吃一次,可以在吃後散散步運動一下。建議合理飲食。

9樓:檸檬愛美

吃雞肉有抄助於**,襲但是僅僅依靠吃雞肉是不可以**的。雞肉是一種很好的**肉食,不過要注意的是千萬不要吃皮,它的脂肪大部分在這個上面。雞肉對於**的作用:

熱量含量低。100克的牛肉熱量為310千卡,豬肉為307千卡,羊肉為176千卡,鴨肉為183千卡,而雞肉則只有134千卡。可見,雞肉十分適合愛美的**者食用。

多吃雞胸肉。雞胸肉當中的脂肪和卡路里含量比較低,往往會比雞腿肉低很多,所以雞胸肉是更理想的**食品。不吃雞皮。

雞皮非常油膩,含脂肪也較多。適量吃雞腿肉。雞腿肉當中的脂肪含量同樣是不高的,而且雞腿肉中含鐵量要遠遠大於雞胸肉,味道也更佳的可口。

雞胸肉能帶來很強的飽腹感。簡單來說,就是吃完了能有比較長的一段時間不餓,如果少食多餐的話,雞胸肉一定是不二之選。每100g雞胸肉含有74%的水分,22%的蛋白質,13mg的鈣,190mg的磷,1.

5mg的鐵,除了這些微量元素之外還有豐富的維生素a維生素c和維生素e等。如需獲得更多權威醫美知識,盡在檸檬愛美

檸檬愛美

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