吃芝麻可以延緩人的衰老嗎，吃黑芝麻可以延緩衰老嗎

1樓：匿名使用者

在我國，迄今為止，根據當代醫藥學研究結果表明，黑芝麻有顯著的醫療保健作用。黑芝麻中的維生素e非常豐富，可延緩衰老。有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用。

可強壯身體，益壽延年，滋補肝腎，潤養脾肺，肺陰虛的乾咳、**乾燥及胃腸陰虛所致的便祕，產後陰血不足所致的乳少。據營養學家科學分析：每百克芝麻中含蛋白質21.

9克，脂肪61.7克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素a、b、d、e等營養物質。正因為芝麻含有如此豐富的營養，因而在延緩人的衰老及美容方面，才起了極大的作用。

護膚美膚：常吃芝麻，可使**保持柔嫩、細緻和光滑。有習慣性便祕的人，腸記憶體留的毒素會傷害人的肝臟，也會造成**的粗糙。

芝麻能滑腸**便祕，並具有滋潤**的作用。利用節食來**的人，由於其營養的攝取量不夠，**會變得乾燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。

在節食**的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的**可獲得改善。

2樓：

芝麻含有多元的抗氧化營養素，包括維生素e、鐵、鋅等礦物質，以及植化素──芝麻素，能幫助調節血壓、降低膽固醇活性、延緩低密度脂蛋白氧化時間，還能防止動脈硬化、抗發炎，有強化腦細胞及神經細胞的功能，可以延緩身體老化的速度。

吃黑芝麻可以延緩衰老嗎

3樓：

黑芝麻不可以，建議吃膠原蛋白，抗衰老

4樓：匿名使用者

可以的，黑芝麻是養生的好東西

芝麻對抗衰老有幫助嗎？

5樓：

芝麻含有優質的脂肪酸以及其他的營養物質，長期服用的話有助於延緩衰老，一般是吃黑芝麻比較好，可以把黑芝麻放進蜂蜜之中浸透，每天服用2勺。

黑芝麻對慢性神經炎、末梢神經麻痺等也有一定的療效。芝麻中所含的維生素e是一種長壽因子，它不僅能促進毛細血管的增生，改善血液迴圈，抑制過氧化脂質沉積在血管上形成血栓，防止動脈粥樣硬化的發生，而且還有延緩細胞衰老，使人精力充沛，耐力持久的功效。

6樓：波嗯斌

人們吃芝麻通常就4種方式：芝麻醬、芝麻油、芝麻糊、炒整粒芝麻拌菜用。芝麻醬含鐵豐富，含鈣量比蔬菜和豆類都高；芝麻油可促進食慾，其中含量近70％的維生素e具有很好的抗氧化作用，可保肝護心，延緩衰老；芝麻糊可以讓芝麻中的卵磷脂更好地被人體吸收，降低膽固醇，並且益智健腦。

而吃整粒芝麻的方式則不是很科學，因為芝麻仁外面有一層稍硬的膜，只有碾碎才能被吸收。所以，整粒的芝麻炒熟後，最好用食品加工機攪碎或用小石磨碾碎了再吃。

7樓：變啦

含有卵磷脂、維生素e等抗衰老物質，能益氣力、長肌肉、補五臟、填腦髓。久食強身不老，延年益壽。

8樓：在戶部巷捉蟹的香菇

有因芝麻含有多元的抗氧化營養素，包括維生素e、鐵、鋅等礦物質，以及植化素──芝麻素，能幫助調節血壓、降低膽固醇活性、延緩低密度脂蛋白氧化時間，還能防止動脈硬化、抗發炎，有強化腦細胞及神經細胞的功能，可以延緩身體老化的速度。

常吃黑芝麻可以抗衰老嗎？

9樓：匿名使用者

是的，根據當代醫藥學研究結果表明，黑芝麻有顯著的醫療保健作用。黑芝麻中的維生素e非常豐富，可延緩衰老，並有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用。

10樓：匿名使用者

可以的，黑芝麻的營養價值很高

11樓：淘金賬號

可以的黑芝麻可以讓人頭髮變黑，其實而它也有抗衰老的功效。黑芝麻含有大量的維生素e及芝麻素，這兩種物質不僅可以使人的頭髮變得更黑，同時也可以抑制人體內遊離基的氧化，防止人體被遊離基過分的氧化，從而延緩衰老。