1樓：安徽海豚播報
「三高」的人可以吃黑芝麻嗎? 黑芝麻真的有烏髮的作用嗎?
2樓：寶琳舜經業
不適合吃，本身高血糖的就不能吃核桃，芝麻類的油脂食品，何況芝麻糊裡面又含有澱粉，澱粉裡面葡萄糖過多，對導致血糖升高的。
3樓：坐著烏龜去游泳
黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵等營養成分，有健胃保肝，促進紅細胞生長的作用，同時還可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長，但對於血糖高的患者來說，黑芝麻中的脂肪以及糖類，會使血糖進一步升高。所以在血糖高時，不適合吃黑芝麻，只有在血糖控制比較理想的狀態下，可以進食少量的黑芝麻。每日進食黑芝麻的量，大約是一小勺，也就是平時吃飯用的不鏽鋼勺那種小勺，過多食用可能會導致血糖不容易控制。
4樓：
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質及各種維生素及微量元素，也還有糖類，糖尿病患者不宜多吃。
黑芝麻油很多營養成分，可以健胃、保肝、促進紅細胞生長、烏髮等作用，但是血糖高不建議多吃，可以適量補充。
血糖過高，必須控制飲食，適當運動，經常監測血糖。
根據血糖調整飲食，運動及藥物的劑量。黑芝麻含有豐富的維生素，微量元素及大量油脂，建議適量攝入即可。
血糖高是可以吃黑芝麻的嗎
5樓：百小度
血糖高能吃黑芝麻。
黑芝麻是可以讓高血糖病人食用的。在黑芝麻中含有大量的黑色素，屬於黑色素類食物能夠有效提高人體肝臟和肌肉裡的糖原含量，可以平衡血糖水平或者讓血糖降低。
黑芝麻的作用：
1、養顏潤膚
黑芝麻至2023年研究認為，減少自由基的產生，清除老化代謝產物和提高抗氧化酶活性等，因為當人體缺乏亞油酸是，也容易引起**乾燥、生長遲緩和血管中膽固醇沉積等症狀，因此，亞油酸又有「美肌酸」之稱。
2、提高生育能力
黑芝麻富含維生素e，而維生素e除了具有良好的抗氧化作用之外，還對人體的生育機能具有良好的促進作用，對於男性可以使精子數量生成增加、對於女效能夠使雌性激素濃度提高，因此又稱「生育酚」 。
6樓：呂吉麗娜朱莉
黑芝麻是可以讓高血糖病人食用的。在黑芝麻中含有大量的黑色素，屬於黑色素類食物能夠有效提高人體肝臟和肌肉裡的糖原含量，可以平衡血糖水平或者讓血糖降低。黑芝麻在中醫上，常常作為身體上虛弱、抵抗力差、頭髮白、便祕等等的一類人的食療使用。
黑芝麻有潤腸通便、養髮烏髮和補血增強身體素質的功效。黑芝麻如果經常食用會讓**滋潤，光滑，會讓**的顏色紅潤健康，不易衰老。
7樓：健康推廣人員
芝麻屬於一種堅果類食物，特點是含有豐富的不飽和脂肪酸、礦物質以及維生素e。芝麻可以起到降低血糖、益肝補血，烏黑頭髮的作用。因此對於糖尿病患者可以適當食用芝麻，建議每天食用芝麻量為50克以下。
吃飯之前、吃飯之後可以煮一杯香靈菌菇粉，無***安全降糖。
血糖高絲瓜可以吃嗎，血糖高，可以吃枇杷嗎
廈門沃鴻資訊科技 你好，絲瓜是可以吃的，因為絲瓜的含糖量低，所含的木聚糖能結合大量水分，增加消化道內容物的粘稠度，增加食糜在腸道停留的時間，延緩餐後血糖升高的速度，有利於糖尿病患者控制餐後血糖。血糖高，可以吃枇杷嗎 枇杷的油脂和糯米的熱量很大，高血糖和糖尿病都不能吃！ 教育類行家 枇杷含有的果糖可以...
血糖高的人可以吃車釐子嗎，血糖高可以吃松子嗎 血糖高松子可以吃嗎
糖尿病專科郭醫生 糖尿病人可以吃車釐子麼？不是說糖尿病的人什麼水果都不能吃，畢竟要補充維生素呢。所以，水果什麼的只有少數幾種含糖特別高的以外，都可以吃，但要控制每天的數量。車釐子的話，你按照每天一個蘋果的量自己估計一下，別吃太多。血糖高可以吃車釐子的，但是應該在血糖控制好的情況下才適當吃一些，最好在...
血糖高可以吃黃瓜嗎
血糖高當然可以吃黃瓜了。因為黃瓜含糖4 以下，不但可以充飢當做輔食，而且黃瓜中的胡蘿蔔素能提高人體免疫力，維生素e還可以抗衰老。所以說血糖高可以吃黃瓜的，但是最好不要超過每天3 4兩。 黃瓜不僅吃起來清脆爽口，而且含有豐富的維生素和微量元素，有利於補充人體所需營養物質，深受廣大朋友的喜愛。即可以生吃...