1樓：匿名使用者
經常看一些中醫的書，
但是，可以說 藥補再好也不如食補，
建議 多吃一些 有營養的膳食，書店會有書 介紹詳細的做法
2樓：匿名使用者
吃點腦白金試試,應該不錯
我父親體質差,免疫力不高，經常生病，我怕他得癌,所以想問下老人家應該如何防癌?比如吃些什麼?體育鍛煉老人
3樓：匿名使用者
間接吃些粗糧，適當的散步有利於提高免疫力
4樓：匿名使用者
人體的恢復能力是非常強的，癌症是正常細胞的變異，當一個部位的細胞經常受到損害，營養又不能很好得到補充的情況下dna發生變異癌變了。還有最重要的是讓他戒菸！一般缺鐵缺鋅會免疫力低下，身體素質差，長期缺少微量元素與礦物質會導致癌變。
最好進行營養素**。教你個最簡單的辦法，每天下午一碗雜豆稀飯越雜越好種類越多越好。另外去醫院驗血如果貧血的話還要吃鐵劑。
5樓：匿名使用者
癌是老人常有的疾病，據說80歲以上的男性，50%有都患有前列腺癌。防癌的最好辮法是早期發現。及早正規**。
市面上充滿防癌，治癌的商品(食物，成藥，補藥，食療，偏方....)100%都是騙錢的，而且傷肝害腎。有害無益。
今年帶父親去醫院體檢，醫生說免疫力太差了，可以吃一點蛋白粉補一補，大家有沒有推薦的啊？
6樓：匿名使用者
平時注意鍛鍊身體，多調理
7樓：青春幾何年
提高免疫力不一定吃蛋白粉，免疫力低和肝脾腎有關係氣血不足也會導致免疫力低下，先找準原因再服用相對應的功能性保健品或藥物或者改掉不良的飲食生活習慣，腎病忌蛋白； 肝病忌著急、忌菸酒，脾虛陽虛忌水果、生冷，氣虛忌蘿蔔、血虛忌補鈣，總之身體不在狀態先找原因 再因人制定**方案
8樓：匿名使用者
保持良好的飲食作息習慣 多吃些蔬菜水果 保證各方面營養
9樓：匿名使用者
免疫力增強方法簡單說就是：適量勞逸、戒菸戒酒、適量營養
越來越多的研究證實,生活方式對免疫系統有著不可忽視的影響,比如飲食習慣、健身習慣、心理狀態等都會起到提升或削弱免疫裡的作用
至於提高免疫食品，主要有：
1、海蔘：海蔘含豐富的海蔘皁甙、海蔘粘多糖等五十多中已知藥物成分，含豐富的sod,膠原蛋白。
2、新鮮蘿蔔：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用；
3.人蔘：人蔘中主要含有人蔘皁苷、人蔘烯醇和人蔘多糖，其中人蔘皁苷具有增強免疫力的功效，已發現的40多種皁苷中，以皁苷rh2、rb1效果較強。
二醇組人蔘皁苷還具有一定的抗癌功效，糖分子越少，活性越強。
4.蜂王漿：能提高機體免疫力及內分泌的調節能力，並含具有防癌作用的蜂乳酸；
5.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等：都有明顯增強免疫力的作用；
6.香菇：香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。
7.sod(超氧化物歧化酶)清除人體內多餘得自由基，是戰勝疾病和抗衰老的金鑰匙。提高免疫力、降三脂、降糖、修復人體內細胞、抗疲勞等作用。
樂觀的心態，充分的休息和睡眠，恰當的運動，正確的營養都有助於人體獲得健康的免疫力。
8.維生素：維生素可以增強人體免疫力。
身體健康的人最好通過吃水果、蔬菜來吸收維生素，維生素因含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用。多吃富含維生素c的食品。維生素c是人體不可缺少的，它可以降低毛細血管通透性，使之成為一個屏障，阻止病毒進入人體組織，保護機體器官。
9.膠原蛋白：是一種細胞外蛋白質，它是由3條肽鏈擰成螺旋形的纖維狀蛋白質，膠原蛋白是人體內含量最豐富的蛋白質， 佔全身總蛋白質的30%以上。
富含人體需要的甘氨酸、脯氨酸、羥脯氨酸等氨基酸。膠原蛋白是細胞外基質中最重要的組成部分。
10.雞湯：能夠預防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。
雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，特別是其中所含的的半胱氨酸，可以增強機體的免疫力。此外，喝雞湯對感染後加速痊癒也有積極作用。
11.大蒜、洋蔥：大蒜和洋蔥都是熱性食物，對改善體質有良好的作用。
大蒜具有殺菌防毒功能，吃大蒜最好生食，因為生蒜具有抗病毒、提高機體免疫力的作用。大蒜中所含的具有增強免疫力功能的有效成分大蒜素，在加熱的過程中會失去功效。洋蔥也是一種天然的殺菌防毒食物，可以有效地抵抗病毒和細菌。
12.含鋅食物：鋅是人體不可缺少的微量元素，人體中許多種酶必須有鋅參與才能發揮作用，鋅對調節免疫功能十分重要。
此外，鋅還能抗感染。每天攝入50～100毫克的鋅，就可以預防流感。海產品、瘦肉、粗糧和豆類食品都富含鋅。
13.木瓜汁：木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物質。
14.***：含免疫調節因子--羊胎盤肽，對t細胞的免疫力有提升作用，anae+淋巴細胞百分率、血清球蛋白含量、血清中溶菌酶活性均有明顯增加作用。
15.乳免疫蛋白：根據哺乳免疫應答的原理，採用生化超免疫技術，將健康乳牛乳汁中的免疫蛋白等多種活性免疫物質分離提取後，經優化重組、疊加，形成具有高純度且富含各種抗體因子的生物活性蛋白，這些活性蛋白能夠調節機體免疫功能。
16.乳清蛋白：含有主要免疫球蛋白和生長因子等人體生長髮育必需成分。在牛奶僅中10000：7的比例，非常珍貴。
17.氨基酸飲料：富含人體所必須的8種必須氨基酸，從蜂王漿種提取，純天然，弱鹼性，低熱量，全面氨基酸營養。
18.硒：每天食用100微克植物活性硒，增強抗氧化，通過清除人體內有害自由基，修復受損的細胞，恢復細胞的免疫功能來提高人體的免疫力。
10樓：匿名使用者
免疫力太差的話也不需要吃蛋白粉啊，食物中補就行了，雞蛋、牛奶都行。
11樓：匿名使用者
一個星期吃三個蒸雞蛋羹。
**抵抗力差吃什麼可以增強抵抗力？
12樓：鄧哥談養生
中醫認為：抵抗力差與臟腑陰陽氣血虧虛有關，比如肺氣虛者，外邪侵襲，則易生感冒，多表現為咳嗽、流鼻涕、乏力體倦，甚至哮喘等症狀；腎氣虛，會出現腰痠乏力、呼長吸短的症狀；脾氣虛，則表現為飲食不佳、大便稀溏或乾結、四肢乏力等症狀。血虛者則易引起面色蒼白、乏力、頭暈、失眠等症狀。
陰虛者出現煩躁、身熱、多夢、盜汗等。陽虛者出現怕冷、手腳冰涼、大便稀溏等。這些都是抵抗力差的表現。
抵抗力差在日常生活中吃什麼可以增強抵抗力？咱們先看一下
一、綠葉蔬菜類。綠葉蔬菜包含：油菜、薺菜、菠菜、芹菜、捲心菜、西蘭花等，這些綠葉蔬菜中都含有大量的抗氧化物、葉黃素、胡蘿蔔素、等營養成分，可以保護機體免受(疾病)攻擊。
這些蔬菜中含有維生素a，維生素c和谷胱甘肽。可以再加上一些低脂乳酪將配菜圍成一圈，維生素b和維生素d可以增抵抗力。
二、紅色食物類。紅色食物包含：西紅柿、紅蘿蔔、紅辣椒、紅洋蔥、紅棗、紅蘋果等食物。
紅色蔬菜、水果可以提供豐富的維生素和膳食纖維。而且，科學研究已經證實，紅色蔬菜大都含有β-胡蘿蔔素，胡蘿蔔素與紅色食品中的其他紅色素一起，能增強人體組織中的細胞活性，因此，多吃紅色食品能提高人體預防和增強抵抗力。
三、雜糧類。雜糧包含：大豆、薏米、芝麻、玉米等食物，這些食物都含強大抗氧化物，並含有維生素、抗胰蛋白酶、蛋白質、煙酸、泛酸、生物素等對人體有益的營養成分，能增強人的抵抗力。
四、肉類。肉類包括：魚、禽、蝦等食物。吃魚蝦、禽類，可以為身體補充dha（抗炎、抗氧化、保護視力，促進大腦健康）和單不飽和脂肪酸（血脂清道夫）。從而增強抵抗力。
13樓：笨笨龍先生
人體共生微生物形成了人體的微生態環境，主要包括口腔、消化道、呼吸道、泌尿系統和**5個主要的微生態系統。這些人體共生的微生物菌群可以粗略地分為：有益菌、有害菌和中間菌。
如果有益菌的數目超過有害菌、足以抑制有害菌的生長，人體免疫力好、健康不易病；如果人體內的有害菌超過了有益菌，就會造成菌群失衡，導致免疫力下降、增加感染的機率。因此，人體健康與人體內微生態的平衡，關係密切。
而消化道是人體最大的免疫器官，80%的人體共生微生物生活在胃腸道里，稱為「胃腸道菌群」，人體免疫系統的穩定也因此而有賴於胃腸道菌群的平衡。因此，要想增強人體免疫力，應該儘可能保證腸道微生態環境的平衡、保障有益菌的種類及數量的豐富程度。
雖然人們可以通過益生菌製劑、益生菌發酵酸牛奶等途徑來獲取腸道益生菌，但外來「援兵」只能暫時性地停留在腸道內，且相比於腸道自身存在的有益菌，外援菌種菌株的種類和數量也是有限的。因此，如何「養好養壯」已有的有益菌，顯得更為重要。
飲食中的膳食纖維，尤其是我們常說的「益生元」類物質，也就是非消化性低聚糖類（寡糖類），能夠益生菌提供「食物」——即：被腸道內有益菌分解吸收，促進有益細菌的生長繁殖，同時還能降低腸道的ph值、促進健康排便、預防腸癌的發生。益生元大多提取自植物性食物，比如大豆、麥芽等。
另外，新鮮果蔬、粗雜糧（也就是全穀物，比如燕麥、糙米等）、水果、菌藻類（比如木耳、海帶）等食物中的膳食纖維（其中部分屬於低聚糖），對於腸道健康也是非常有益的，有助於降血脂、減少環境汙染物的吸收。
上述，建立在均衡飲食的基礎上，植物性食物尤其重要，因為含有大量的維生素和植物化學素，有助於對抗氧自由基對身體的損傷。
保證足量的飲水，常常是人們容易忽視，卻對免疫力特別重要的一件事。水分攝入充足了，人體的各種新陳代謝才得以保障，免疫力也才能「不亮紅燈」。
14樓：羅雲紛飛
一定要記得多吃蔬菜和水果，補充體內營養元素，還可以多喝一些滋補的雞湯和魚湯等，可以補氣血，讓自己身體越來越強壯。
15樓：在西湖滑滑梯的櫻桃
可以吃一些蛋白質比較高的食物，比如牛奶。也可以吃一些維生素c含量高的食物來提高免疫力。
16樓：營養師亞琪
免疫力差的人，平時做好4點，增強抵抗力，身體健康沒病找！
17樓：橄欖樹健康科普
首先，抵抗力差的人可以吃菇類食品。其次應該吃蛋白質含量豐富的食物，比如牛肉、雞蛋、豬肉、深海魚等。最後，應該多吃新鮮的蔬菜水果，補充適量的維生素，提高免疫力。
18樓：智祖鍾離意
這個主要和個人的體質有關係，而出現免疫力下降，抵抗力差，有可能會導致身體疲憊感。同時平常有可能還會容易出現感冒發燒，首先平常應該多鍛鍊身體，多吃蔬菜水果，肉類，豆類，牛奶，同時你還可以配合吃點玉屏風散，增強免疫力，也可以到醫院看下中醫，服用中藥調理。
19樓：
可以服用點維生素c注意平時的飲食是可以增加抵抗力的。另外是要注意在平時多吃水果和蔬菜，多吃粗糧，保持良好的心情，有充足的休息，有利於提高免疫力
20樓：我市白龍馬
抵抗力差根據自身身體狀況，選擇一個適合自己的專案進行鍛鍊。同時健康飲食就可以，現在已經不存在吃不飽的現象了。不鍛鍊，靠吃東西，個人覺得比較難。
春季該吃些什么養生，春季該吃些什麼養生。
悅少 春季，養生之道在於養肝，如羊肉 狗肉等溫陽食品，但是不要多吃，多吃容易燥熱 小紅帽777y貹 多吃應時蔬菜，少吃反季節蔬菜。麻煩採納，謝謝 春季養生吃什麼 12種春季養生食 1.香椿 含豐富鈣 維生素e 並含有香椿素，起到健脾開胃功效。2.香菜 春吃香菜可散發寒氣。3.香蔥 所含的蔥素具有殺菌...
高中的男生該吃些什么，高中的男生該吃些什麼？
1.水果蔬菜，增加維生素。2 肉類 雞蛋，可以補充足量的蛋白質，氨基酸，卵磷脂等。3 核桃，有很強的健腦補腦的作用。4 雜糧，可以起到平衡營養，補充不足的作用。吃飽吃好，才能學習好。有用的禮物不如無用的禮物。建議你不要送實用性太強的東西，例如衣服 香水 揹包等，除非你對自己的品味有絕對的把握。這些東...
吃花菜對身體有什么好處啊，吃花菜對身體有什麼好處啊
花菜分白色和綠色兩種，北京稱 菜花 但與油菜花易混淆，故稱花菜為妥。花菜性平味甘，有強腎壯骨 補腦填髓 健脾養胃 清肺潤喉作用。適用於先天和後天不足 久病虛損 腰膝?軟 脾胃虛弱 咳嗽失音者。綠菜花尚有一定清熱解毒作用，對脾虛胃熱 口臭煩渴者更為適宜。花菜營養豐富，質體肥厚，蛋白 微量元素 胡蘿蔔素...