1樓：魅影潛龍
epa 是美國環境保護署 (u.s enironmental protection agency) 的英文縮寫。 dha，全名是二十二碳六烯酸(docosahexaenic acid)，是一種多不飽和脂肪酸。
dha屬於人體必需脂肪酸之一。人體必需脂肪酸對維持各種組織的功能必不可少，缺乏時可引發一系列症狀，包括生長髮育遲緩、**異常鱗屑、不育、智力障礙等。dha作為一種必需脂肪酸，其增強記憶與思維、提高智力等作用更為顯著。
如人群流行病學研究發現，體內dha含量高者的心理承受力強、智力發育指數高。dha還有預防近視和改善視力的作用，如果婦女妊娠期膳食中缺乏dha，可能會導致胎兒失明。 營養師建議：
dha的最佳食物**是魚類，其多不飽和脂肪酸含量高，且蛋白質屬於優質蛋白，利於人體吸收，**又不貴，孕婦及老年人應常吃，每週不少於三次。 維生素c又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素。在所有維生素中是最不穩定的。
在貯藏加工和烹調時，容易被破壞，還易被氧化和分解。維生素c合成品是一種白色的結晶性粉末，其水溶液在空氣中很快變質，尤其在鹼性溶液中遇光或熱更易變質，溶液通常由無色到淺黃色—黃色—棕色。片劑在放置過程中遇光，熱也易變色而失去療效，故本品應在遮光，密封處儲存。
維生素e又名維他命e、生育酚或不老素,簡稱ve,又被稱為「西方人參」。是人體營養的必須成份,也是迄今為止發現的最為安全有效的體內自由基清除劑。ve在人體內不能自我合成,但又參與人體的正常代謝,所以必須進行體外補充。
2樓：匿名使用者
epa是二十碳五烯酸，dha是二十二碳六烯酸，都是身體需要的物質。它們通常出現在一塊兒。
維生素c，e，也是人體必需的物質。它們的作用很多，簡單地說就是幫助身體完成各種生理功能。
dha和epa是什麼？分別有什麼作用
3樓：枝荌荌
來自深海魚類的高度不飽和脂肪酸epa(二十碳五烯酸)和dha(二十二碳六烯酸)有直接的關係，它是日常膳食中難以攝取的高度不飽和脂肪酸。經功能實驗證明，它能有效地降低血脂，降低機體血清總膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白。可以預防心腦血管疾病(高血壓、高血脂、腦血栓、動脈硬化、心絞痛、冠心病、心肌梗塞)、炎性反應疾病、惡性腫瘤、痴呆症、糖尿病、視力減退等六大疾病。
其中dha具有健腦功能的生物活性物質，與大腦進化有關，dha能增強智力、提高智商;缺乏dha將造成大腦發育障礙。
4樓：匿名使用者
epa與dha均為不飽和脂肪酸(o－mega3)，他們的化學名分別為二十碳五稀酸(epa)和二十二碳六稀酸(dha)。二者均為不飽和脂肪酸，且分子結構極為接近，因此epa極易在人體內轉化為高密度脂蛋白（hdl）發揮生理功能。
5樓：匿名使用者
dha是，22碳六烯酸，俗稱腦**，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，促進胎兒大腦發育，促進視網膜光感細胞成熟，促進大腦細胞發育，減少產後抑鬱
epa，資深免疫缺陷，存在於魚油中，已經證實能夠減少有害的免疫反應，對**自由身免疫缺陷引起的炎症有效，比如說風溼性關節炎
脂肪酸dha,epa,efa是什麼，有什麼生理功能
6樓：冰雪陽光久久
dha是二十二碳六烯酸,是有六個雙鍵的多元（c22h32o2），是一種ω-3
。dha是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大,約佔50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。
epa是
，一種具有20個
和5個雙鍵的直鏈脂肪酸，分子量為302，存在於和動物磷脂中，是一種對抗高
血癥的多烯脂酸製劑。
efa是
是指機體生命活動必不可少，但機體自身又不能合成，必需由食物供給的（pufa）。必需脂肪酸主要包括兩種，一種是ω-3系列的（18：3），一種是ω-6系列的
（18：2）。
7樓：西行漫記
dha是二十二碳六烯酸,是有六個雙鍵的多元不飽和脂肪酸（c22h32o2），是一種ω-3必需脂肪酸。dha是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大,約佔50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。
epa是二十碳五烯酸，一種具有20個碳原子和5個雙鍵的直鏈脂肪酸，分子量為302，存在於魚油和動物磷脂中，是一種對抗高脂蛋白血癥的多烯脂酸製劑。
efa是必需脂肪酸必需脂肪酸是指機體生命活動必不可少，但機體自身又不能合成，必需由食物供給的多不飽和脂肪酸（pufa）。必需脂肪酸主要包括兩種，一種是ω-3系列的α-亞麻酸（18：3），一種是ω-6系列的亞油酸（18：2）。
dha和epa是什麼？分別有什麼作用？
8樓：匿名使用者
一、dha,學名二十二碳六烯酸,是大腦營養必不可少的高度不飽和脂肪酸，它除了能阻止膽固醇在血管壁上的沉積、預防或減輕動脈粥樣硬化和冠心病的發生外，更重要的是dha對大腦細胞有著極其重要的作用。它佔了人腦脂肪的10％，對腦神經傳導和突觸的生長髮育極為有利。
二、epa 是 eicosapntemacnioc acid 即二十碳五烯酸的英文縮寫，是魚油的主要成分。epa屬於ω-3系列多不飽和脂肪酸，是人體自身不能合成但又不可缺少的重要營養素，因此稱為人體必需脂肪酸。雖然亞麻酸在人體內可以轉化為epa，但此反應在人體中的速度很慢且轉化量很少，遠遠不能滿足人體對epa的需要，因此必須從食物中直接補充。
epa具有幫助降低膽固醇和甘油三酯的含量，促進體內飽和脂肪酸代謝。從而起到降低血液粘稠度，增進血液迴圈，提高組織供氧而消除疲勞。防止脂肪在血管壁的沉積，預防動脈粥樣硬化的形成和發展、預防腦血栓、腦溢血、高血壓等心血管疾病。
9樓：龔長順庾乙
epa與dha均為不飽和脂肪酸(o－mega3)，他們的化學名分別為二十碳五稀酸(epa)和二十二碳六稀酸(dha)。二者均為不飽和脂肪酸，且分子結構極為接近，因此epa極易在人體內轉化為高密度脂蛋白（hdl）發揮生理功能。
dha和epa是什麼東西
10樓：景田不是百歲山
1、dha（中文名二十二碳六烯酸，俗稱腦**）是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬於ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。dha是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大，約佔50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。魚油含有豐富的dha，在食物鏈越上層的生物，dha含量越多。
dha在商業上也可以從微藻和裂殖壺菌屬提煉出。
2、二十碳五烯酸（epa，eicosapentaenoicacid），是人體常用的幾種ω-3脂肪酸之一。相比於我們祖先的日常飲食，現在的日常飲食所含的ω-3脂肪酸是相對不足的。我們的日常飲食中，ω-3脂肪酸的主要**是冷水魚（例如野生鮭魚）。
魚油補充劑也可以提高身體中epa的濃縮度。增加epa的吸收已經證實對**冠狀動脈心臟病、高血壓和炎症（例如風溼性關節炎）有效。
11樓：端奕琛斯昭
epa和
dha兩種不飽和脂肪酸。dha和epa即二十碳五烯酸以及二十二碳六烯酸，其烯鍵即碳碳雙鍵化學結構很不穩定，容易被氧化。epa和dha同屬於ω-3系列多不飽和脂肪酸，是人體自身不能合成但又不可缺少的重要營養素，因此稱為人體必需脂肪酸。
dha是大腦細胞形成發育及運作不可缺少的物質基礎，同時也能對活化衰弱的視網膜細胞有幫助，從而起補腦健腦以及提高視力，防止近視眼的作用。
dha還是母乳中必要成分，能增強人體免疫能力。深海魚油適用病症包括高血壓、高膽固醇、高血脂、腦血管障礙、心肌梗塞、動脈硬化、青光眼、白內障等。
epa被稱為「血管清道夫」，它具有疏導清理心臟血管的作用，從而防止多種心血管疾病。
12樓：易溶昌嘉美
epa與dha均為不飽和脂肪酸(o－mega3)，他們的化學名分別為二十碳五稀酸(epa)和二十二碳六稀酸(dha)。二者均為不飽和脂肪酸，且分子結構極為接近，因此epa極易在人體內轉化為高密度脂蛋白（hdl）發揮生理功能。
13樓：華傲易
dha和epa是多元不飽和脂肪酸。它們具有幫助降低膽固醇和甘油三脂的含量，促進體內飽和脂肪酸代謝。從而起到降低血液粘稠度，增進血液迴圈、提高組織供氧而消除疲勞。
能防止脂肪在血管壁的沉積，預防動脈粥樣硬化的形成和發展，對預防腦血栓、腦溢血、高血壓等心血管疾病有一定作用。dha和epa是大腦神經細胞及人體防禦系統的重要組成部分，具有健腦益智的功效。
魚油中的epa，dha有什麼作用和功效
14樓：快樂**醫生
dha的作用和功效：
1、促進大腦發育，提高
2、維持正常視覺，增強視力
3、dha會抑制發炎前驅物質的形成，所以具有消炎作用4、降低血脂、預防心臟血管疾病
5、dha可降低血液中三酸甘油脂、膽固醇及預防血栓的形成6、預防和改善老人痴呆
epa的作用和功效：
1：抑制血小板凝集，抗血栓，疏通血管
2：降低膽固醇，預防動脈硬化
3：對預防和改善高血壓有效果
4：epa可以轉換成前列腺素e3，可以消炎5：緩解過敏症狀
6：緩解壓力，安定神經
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
15樓：花船聽雨眠
dha有什麼作用，藻油dha的作用與功效
16樓：娛樂大黃狗
這兩種物質可以**自身免疫缺陷，可以促進迴圈系統的健康，是人體發育必不可少的營養物質。
17樓：匿名使用者
深海魚油的功效與作用
1、epa能暢通血管：有助於保持血管暢通，預防血栓產生，阻止中風或心肌梗塞的發生;清除血液中堆積的脂肪，預防動脈硬化及阻止末梢血管阻塞的發生。
2、dha可健腦益智：比如由享品牌的dha，可以促進、協調神經迴路的傳導作用，以維持腦部細胞的正常運作。用腦過度的學生及上班族適當補充dha可以增強記憶力、集中注意力與提高理解能力，而老年人補充dha則有助於活躍思維，預防老年痴呆症。
18樓：沒有方向的風
epa被譽為「血管清道夫」，又被譽為「血管保護因子」，dha則被譽為「護腦專家」。
epa能提高高密度脂蛋白（hdl）的水平，促進膽固醇的排洩，防止動脈血管壁的脂質沉澱，預防冠心病的發生，同時降低低密度脂蛋白（ldl）的數值，減少導致動脈硬化的脂蛋白，防止動脈粥樣硬化。從而降低血液粘稠度，促進血液迴圈，防止血小板聚集，預防血栓形成。
dha被譽為「腦細胞營養因子」。是大腦神經傳導細胞的主要成分，適量攝取能增進大腦細胞的發育。
像法瀾秀魚油，820mg/粒，易吞服，其中epa高達656mg，吸收更好.對降血脂，降血壓，養護血管，緩解動脈硬化,預防心腦血管疾病有很好的效果。
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