哪些人不宜吃油麥菜

1樓：hr聊生活

虛寒體質的人，泌尿系統有疾病的人和胃寒的人不宜吃油麥菜。

由於油麥菜性寒，所以虛寒體質的人多食油麥菜可能會加重虛寒，泌尿系統有疾病的人多食油麥菜會造成尿頻、尿急的症狀，胃寒的人多食油麥菜容易造成胃部的不適，造成腹瀉、胃部脹痛。

油麥菜富有多種維生素，例如維生素c、a、vb1、vb2等，由於它豐富的維生素c含量，油麥菜更是被稱作**菜。

它還含有鈣、鐵、蛋白質、脂肪等多種人體所必需的營養成分。

同時油麥菜的營養價值要高於生菜，更是高於萵筍營養價值的幾倍，它的礦物質十分豐富，鈣含量、鐵含量、鋅含量、硒含量都遠遠高於普通蔬菜。

不過需要注意，雖然油麥菜有豐富的營養價值，但如果與其相剋的食物用時服用，則不但達不到養生的效果還會適得其反。

2樓：愛生活愛問答

哪些人不能吃油麥菜：

1、胃寒的人。

胃寒雖然不是什麼大毛病，但如果平時不注意就經常會出現胃痛，而且會影響人體消化功能，這樣的人就不能吃油麥菜，因為油麥菜本身就是一種性質含量的綠葉蔬菜，那些胃寒的人在吃了它以後會讓胃寒症狀加重，也會讓胃痛高發。

2、尿頻的人。

油麥菜是一種具有明顯利尿作用的的綠色蔬菜，生活中那些本身就患有尿頻的人不能吃油麥菜，不然會讓尿頻症狀加重，會對人體健康造成不良影響，另外那些患有泌尿系統疾病的人也不能吃油麥菜，他們吃了油麥菜以後對病情恢復不利。

3、經常腹瀉的人。

那些寒性體質和經常腹瀉的人也不能吃油麥菜，因為油麥菜是一種性質寒涼的綠色蔬菜，而且它含有大量纖維素，具有一定的潤腸通便作用，那些經常腹瀉的人在吃油麥菜會讓腹瀉症狀加重，不利於病情恢復，嚴重時還會導致腹痛。

油麥菜的***有哪些。

在日常生活中，人們適量吃一些油麥菜，不會有什麼***出現，但人們過量吃油麥菜會加重腸胃負擔，容易引發腹痛腹瀉。油麥中還含有一定數量的草酸，如果把它與含有蛋白質的食物一起吃，容易造成蛋白質流失。