芹菜是熱性還是涼性的?

時間 2022-12-04 05:50:11

1樓:生活暢談者

芹菜是涼性的。

芹菜是屬於涼性的,平時我們可以將其炒菜或混合其它食物一起食用,芹菜不僅口感鮮美,還能增加其它食物的口感,不會出現上火等不良症狀,十分適合平時食用。

芹菜被當做是**、美容的佳品。由於芹菜富含礦物質,所以處於生長發育期的少年兒童以及孕婦、正在哺乳期的婦女,更宜多吃芹菜,以增加體內的鈣和鐵。

芹菜注意事項

芹菜有降血壓作用,所以血壓偏低的人要慎用。芹菜葉也是可以吃的。很多人吃芹菜的根莖,其實菜葉營養豐富,可以用菜葉做湯、清炒等。

對芹菜過敏的人不宜食用。芹菜也有可能成為過敏原的,如果是對芹菜過敏的話,食用後就可能造成**紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了,所以此類人群也要避免食用芹菜。

以上內容參考 百科-芹菜。

2樓:勝軍聊旅遊

芹菜屬於涼性蔬菜。

從中醫的角度上而言,芹菜性涼、味甘,食用可以降低體內的燥熱之氣,具有一定清熱生津,降火去燥的的作用,適合一些體質燥熱、生熱上火的人群食用,有利於緩解不適情況。

藥用價值。芹菜中具有許多藥理活性成分,主要活性成分包括:黃酮類物質、揮發油化合物、不飽和脂肪酸、葉綠素、菇類、香豆素衍生物等。科研人員研究最多、最深入的是芹菜素,具有抗腫瘤、抗炎、抗氧化、降血壓擴血管等作用。

芹菜中富含芹菜素,可以擴張血管,平穩降壓。

直接以新鮮芹菜榨汁服用或嫩芹菜搗汁加蜜糖少許服用,可防治高血壓。芹菜中鈣、磷含量較高,可增強骨骼健康。芹菜纖維素含量高,經過消化產生一種抗氧化劑,可以抑制腸內細菌。

還可以加快腸的蠕動,促進排洩,降低致癌物與結腸黏膜接觸時間,預防結腸癌。

芹菜中富含鉀,可預防浮腫,水腫病人宜多食新鮮芹菜汁。芹菜中富含鐵,經常食用能起到補鐵的作用。芹菜中含有可以中和尿酸的物質,可以經常吃鮮奶煮芹菜防治痛風。

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