1樓：曾像你一般
尿酸高要控制飲食，減少高嘌呤食物的食用頻次，拒絕每天大魚大肉似的生活；增加低熱量蔬菜和粗糧的攝入量，食物均衡且少量攝入，在不增加體內的尿酸物質的同時促進尿酸的代謝；主食要增加粗雜糧的攝入，避免精細＋油炸類主食的攝入。飲食注意只是輔助，如果尿酸過多就是人體內代謝紊亂造成的，即一種常見的代謝性疾病，可用茲風草茶，有效的促進尿酸的排洩。
飲食注意事項。
1、儘量維持體重在理想範圍內，如需減重應緩慢進行，因為快速減重會引起組織較快分解，反而造成大量尿酸產生。
2、少食葷油，素食為主，多選用富含維生素b1及維生素c的食物，如米、面、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油；在食用動物內臟、魚皮海鮮類、幹豆和堅果、各種肉湯、一些蔬菜(龍鬚菜、芹菜、菜花、菠菜)等方面，要嚴格控制攝入量；烹調方法多用蒸、煮、涼拌的烹調方式。
3、多喝水，因為足夠的水分可使尿酸順利排洩。少飲酒，因為酒在人體內代謝產生乳酸，影響尿酸排洩。
2樓：匿名使用者
應控制飲食總熱量，應限制飲酒和富含嘌呤食物的大量攝入，每天飲水2000ml以上以增加尿酸的排洩，慎用抑制尿酸排洩的藥物如噻嗪類利尿劑等；可用一些排尿酸藥物和抑制尿酸生成的藥物等，使得血尿酸維持正常水平。尿酸的升高可由多種**引起，應明確引起高尿酸的原因，並積極**原發病，以免加重病情。
尿酸過高怎麼降下來。？
3樓：澄巧蕊憑穎
尿酸高的話，一定要注意不能吃含蛋白質高的食物，比如說豆製品，雞蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能飲酒，要多吃青菜，飲食要清淡，多喝水，利於尿酸的排洩，另外還要去檢查一下是什麼原因引起的尿酸高，有的疾病是可以引起尿酸高的，解決了原發病症，尿酸也會自動降下來的，要服用降尿酸的藥物，比如丙磺舒等，希望你早日**！
尿酸高的人注意飲食，以免患上痛風。
平時注意幾個方面：1.
少吃含蛋白高的食物；2.
儘量不要喝酒3.
可服用一些促進尿酸排洩的藥物如枸櫞酸合劑等4.
科素亞有一定的排尿酸作用5.
如果通過上述措施都不能控制，則需服用別嘌呤醇，目前尚未發現有什麼中藥可減少尿酸。
4樓：養生一點
尿酸升高，2樣藥材泡水喝，排出尿酸，痛風不再來擾！
5樓：藍初珍夕鵾
得痛風主要失因為血酸過高，可以在飲食上注意一下：
堅決不吃含高嘌呤的食物，如啤酒、海鮮、動物內臟等；
可放心吃低嘌呤食物如蔬菜、水果等。雞蛋、牛奶（酸奶除外）嘌呤含量少，是痛風人群蛋白質優良**，可放心吃；
可適當吃雞、鴨、魚、肉，但不喝湯，吃肉時最好先用開水焯一下去掉嘌呤類成分。
**痛風建議用中醫**比較好，中醫比較治本，而且效果也不錯，孔氏痛風**湯**這一類疾病效果比較不錯，方便的話可以試試，希望可以幫助到你。
尿酸高如何能降下來啊？
6樓：匿名使用者
尿酸高一般沒有明顯的症狀。但是如果尿酸持續升高，很有可能會引起痛風，從而導致腳趾關節出現腫脹以及疼痛，並且還會引起區域性皮溫升高或者是關節畸形。可以口服抗炎止痛的藥物**，還可以喝些降酸的產品，可以喝資風草茶，尿酸能夠恢復到正常值。
而且在**期間還要注意多喝水以及多運動能夠促進尿酸代謝，還要注意控制飲食。
尿酸高怎麼辦。
1、適當有氧運動，一定不可以做劇烈的運動，以免關節過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動，以此減輕體重。
2、多喝白開水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。可以用薏米粥來降尿酸，少喝熱性的飲料等。
3、多吃素，但並非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜，蓮花白。青菜忌食菠菜，然後是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果，尤其多吃櫻桃可以降尿酸。
4、少吃肉，但又不能不吃，因為，動物脂肪和動物蛋白中含有的蛋白質，是其他食物所不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量。海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的（魚當然屬於河鮮，可以少吃，吃後要多喝水）。否則，無度飲食肉類，會前功盡棄。
5、啤酒是一定要禁忌的，其它酒不飲或嚴格限制。
6、養成每天或經常用熱水泡腳的習慣，最好用能夠自動加熱的洗腳盆，每次不少於20分鐘，不高於30分鐘，能洗的全身微微出汗最好。在洗腳時，可以適當加點活血化瘀的中藥。
7、勞逸結合，注意睡眠，一定不熬夜，放鬆心態，樂觀面對。每半年檢查一次尿酸，力爭控制在350左右，痛風就不會對任何關節造成損害。
8、多吃蔬菜，多喝水。
9、少吃豆類和含鐵質高量的食物。建議多食蔬菜水果等素食，不飲酒。
10、不吃海鮮，尤其是魷魚、墨魚、蝦、螃蟹。
11、不吃蘑菇，尤其是香菇。
12、飲食要清淡，少油膩少鹽，多吃粗糧好。
7樓：a′ゞ單身已認證
2.從飲食方面控制尿酸，也能起到**的效果，一般簡單或者是出發的尿酸高現象，基本上不需要**，用飲食方式就可以控制。推薦進食的食物植物的葵花粉固體飲料，還有茄子，番茄，絲瓜，白菜，青菜，空心菜，黃瓜，冬瓜，高麗菜，小米，小麥食物，蛋類，牛奶，蘿蔔等都是可以進食的。
8樓：最愛老虎頭
尿酸高，除了日常飲食習慣，要限制攝入食物中的高嘌呤飲食和體內自身代謝產生。保持體重，減少鹽的攝入，禁菸酒，特別注意補充維生素c，在原有每日攝入總熱量基礎上，減少10%～15%，是減輕體重一個循序漸進的標準。
9樓：弭愷浦採楓
痛風又稱「高尿酸血癥」，是一種因嘌呤代謝障礙，使尿酸累積而引起的疾病，屬於關節炎的一種，又稱代謝性關節炎。**上用抗炎藥物終止急性發作，每天預防性應用秋水仙鹼，以防止反覆急性發作，通過降低體液內尿酸鹽濃度。
10樓：邴幼刀晶
尿酸高是痛風的前兆，是血液代謝問題。飲食上不吃含飄零的食物，如肉、肉湯、豆類及製品、啤酒、海鮮。以上的食物都可以使尿酸升高。
一旦得了痛風就沒有藥物可以**了，徹骨的劇痛會隨時來臨，尤其是在夜裡。
11樓：邱貝載滌
我和你一樣，也是尿酸偏高，尿酸是需要喝水排出來的，還有飲食需要控制一段時間，我現在就是每天堅持喝2000ml以上的水，希望這個對你有用，我還沒去複診，不過應該有效了。
12樓：匿名使用者
一定要控制嘌呤、脂肪、蛋白質的攝入量，這些都有能導致體內的尿酸過高，食物以清淡為主，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以適當的攝入些優質蛋白，以供給身體的能量需求，但是患者也不要喝酒，酒精裡含有大量的嘌呤；尿酸高的患者一定要多注意休息，不能太過操勞，要勞逸結合，而且勞累過度、受寒、緊張都有可能導致體內尿酸的含量升高，患者要放鬆心情，要用樂觀的心態面對疾病；**尿酸的藥物有不少是腎毒性藥物，所以患者儘量減少或者不使用這類藥物，不然得不償失。
尿酸高怎麼降下去？
13樓：網友
尿酸高主要和大家平時的飲食是有關係的，患者一定要多加的注意，對於尿酸高的飲食一定要引起重視，平時可以喝《恆健堂菊苣梔子茶》。。望採納我的答案，不勝感激。如果還有什麼需要，可以追問，謝謝！
14樓：漫谷鳶尾香
管住嘴，邁開腿。
痛風三年，疼過兩次，後來就開忌口，滴酒不沾，海鮮什麼都也不碰了，但是還會高，又用了無忌針肽片，堅持了一年左右吧，期間沒有再疼過。
尿酸太高怎麼降下來？
15樓：四川耘豐農業
1.尿酸高的人在對於飲食的方面，最好是吃一些清淡的食物，不要經常吃一些動物的內臟的食物，啤酒也不要經常喝。
2.大家可以吃一些降尿酸的食物，例如薏米、茄子等食物，都是很不錯的，對於這些情況，希望大家能夠注意一下。
3.還要養成泡腳的習慣，每次泡腳的時間最好是在30分鐘左右，洗到自己的身體到微微發汗的情況為止，希望大家能夠注意一下。
4.用藍菊泡茶喝，在五臟六腑中，藍菊中的藍菊素、藍菊酸和藍菊苷在腹腦的協調下都能使其得到改善和清理，特別是肝和腎獲得的幫助是其他物質無法達到的。如肝的脂肪堆積，藍菊能將其快速的轉變為能量作用於全身，減少脂肪堆積，防止脂肪肝。
對腎的幫助則集中體現在消淤利尿上，人有一個健康的腎，新陳代謝就有了一個完整的迴圈。
藍菊5.用木蘭樹葉煮水喝，可以降尿酸。摘取木蘭樹的葉子若干，根據煮水的容器大小而定，一般情況下，十片葉子可以煮一鍋水。
煮好後可直接飲用，若嫌它有苦味，可以在水中加少量蜂蜜，增加口感。
16樓：inlax呵適
如果你只是單純的尿酸高，而不是痛風發作期的話，可以直接通過飲食進行干預；如果已經是痛風發作期，就必須使用藥物控制尿酸，然後在通過飲食和生活方式干預才行。
1、戒酒或最大程度減少酒精的攝入。
2、保證每日充足飲水，每日應該喝水10 杯或以上，每30-60 分鐘喝半杯水。
3、鹼化尿液：建議喝弱鹼性的蘇打水，或服用碳酸氫鈉片劑（1-2 片/日，兩餐間服用）
4、減少食鹽攝入，每日攝入鹽量不超過一啤酒蓋（5 克），口味較重者建議選用低鈉鹽。
5、根據病情選擇不同嘌呤含量的食物（見常見食物嘌呤等級表）
6、低脂肪攝入，每日食用油量不超過2 小勺（25~30 克），儘量用植物油代替動物油。
7、選擇富含維生素c 的水果和蔬菜，如檸檬、柑橘類、草莓、獼猴桃、甜椒、苦瓜。
8、科學烹飪方法，烹調時先將肉類用大火煮開，棄湯後再進行烹調。少煮肉湯、高湯、火鍋湯。
除了以上的生活指導外，選擇食材也很重要的。
17樓：營養師雷敏
「一碗茶」，既**又降尿酸！
18樓：沙漠駱駝
1，飲食干預。
是高尿酸**中最重要的一環，不僅僅對尿酸能夠產生作用，更是高尿酸常常合併的「高血壓」「高血脂」「高血糖」等代謝問題中重要的干預一環。簡要來說，飲食講究：低嘌呤、低熱量、低果糖、低脂肪飲食。
我們建議嚴格禁酒（包括啤酒、白酒、紅酒、黃酒），嚴格限制果糖攝入，限制高熱量飲食攝入，參考各種食物的嘌呤含量——而不是僅僅去看「嘌呤」含量。我們鼓勵多攝入蔬菜，藍莓、低脂酸奶。
2，運動干預。
運動干預同樣也是高尿酸血癥/痛風患者最重要的一環，通過以有氧運動為主的運動方式，可以一定程度減輕體重，改善高尿酸血癥的情況。
尿酸高,怎麼降？
19樓：匿名使用者
尿酸鳥類和爬行類的主要代謝產物，微溶於水，易形成晶體。正常人體尿液中產物主要為尿素，含少量尿酸。尿酸是嘌呤代謝的終產物。
為三氧基嘌呤，其醇式呈弱酸性。各種嘌呤氧化後生成的尿酸隨尿排出。因溶解度較小，體內過多時可形成尿路結石或痛風。
平時可以用茲楓草茶排出體內多餘的尿酸。
1、葡萄粥。
食材：葡萄40g，粳米80g，清水，白糖。
做法：將葡萄顆粒放入清水中慢煮，熬到粘稠即可。
服用次數：早晚各一次。
主要的功效：補肝腎、益血氣。
2、薏仁粥。
食材：赤小豆50g、以仁50g
做法：放入沸水，熬粥即可。
服用次數：每天一次、
主要的功效：起到利尿的作用，可以促進尿酸的排除，也可以降低尿酸在體內的含量。
3、木瓜粥。
食材：木瓜一個，粳米100g。
做法：木瓜切碎慢煮半小時，然後用木瓜汁加入米、白糖、粥煮稀即可。也可放入衣袋量的白糖調味，適當即可，如果胰島素不好，可會引起糖尿病，所以一定要注意糖的適量。
服用次數：每日3次，熱服。
主要的功效：健胃，熟絡筋骨。
尿酸高怎麼降下來，尿酸高如何能降下來啊？
血尿酸升高屬於代謝性的疾病，因此想要降低高尿酸血癥，首先就是調整生活方式。包括有減輕體重 戒菸戒酒 多飲水，減少海鮮 動物內臟 豆製品 火腿 香腸等，這些高嘌呤食物的攝入。如果生活方式調整以後血尿酸不能降到正常範圍以內，可以加用藥物 藥物主要包括有減少尿酸合成的藥物，還有促進尿酸排洩的藥物。尿酸偏高...
尿酸高怎麼降下來？尿酸高如何能降下來啊？
部分人在單位體檢或者平時的常規檢查中發現血液中的血尿酸升高，這時要看血尿酸到底高到什麼程度，如果血尿酸在400mmol l出頭，也就是剛剛高於400mmol l，平時要注意調控飲食，減少嘌呤高的食物攝入。如果血尿酸那麼高到500mmol l甚至500mmol l以上，需要選擇降低尿酸的藥物進行 把血...
尿酸太高怎麼降下來
四川耘豐農業 1.尿酸高的人在對於飲食的方面，最好是吃一些清淡的食物，不要經常吃一些動物的內臟的食物，啤酒也不要經常喝。2.大家可以吃一些降尿酸的食物，例如薏米 茄子等食物，都是很不錯的，對於這些情況，希望大家能夠注意一下。3.還要養成泡腳的習慣，每次泡腳的時間最好是在30分鐘左右，洗到自己的身體到...