1樓：520啦啦
第一個剛起床，這個時間段血壓最高，有一定的參考意義。第二個是上午10點，這個時間段測量血壓的原因是為了瞭解早晨服用降壓藥後血壓的控制情況。
2樓：杭寧學長
在早上6至8點，下午4~6點，是人體血壓高峰期，中午的12點、凌晨1點是低谷期。
要測量最準確，要在兩個高峰期測量 。
3樓：數到三倒著走
血壓是波動的，每個時間段測量的血壓都會有不同，可以在早上中午下午的時候測量血壓，一般的情況下下午的血壓會高於上午的。
4樓：流螢人生
關於一天中測量血壓的最佳時間是相對而言的。一般來說，早晨剛醒來的時候，尚未起床測量血壓最準，這時候所測的血壓最接近基礎代謝的標準血壓。
但經24小時動態血壓的監測表明，每個時間段的血壓是不一樣的，正常人的血壓呈明顯的晝夜波動性，即夜間的血壓最低，晨起活動後迅速上升，而一天中在上午6-10點，下午4-8點各有一個高峰，繼之緩慢下降。
在日常生活中，活動、飽餐、情緒激動、精神緊張或寒冷等狀態下，血壓都會升高。在日常生活中，失眠、吸菸、飲酒、飲咖啡等，也會影響到血壓的變化。
高血壓的病人在服藥**期間，最好應該監測降壓藥作用最弱時間的血壓，如晨起後的血壓和最長時間的血壓，如傍晚的血壓和臨睡前的血壓。
5樓：a一此不懈
測量高血壓的時候，最好是早晨起來休息半個小時再開始測量，在這個時間不要去上廁所，不要運動，不要講話，在安靜的狀態下去測量血壓是非常準確的。
高血壓患者飲食需注意什麼，高血壓患者需要注意哪些飲食？
北京創典文化 高血壓病以動脈血壓增高 高血壓 為主要臨床表現。一般來說，在安靜狀態下，舒張壓超過12kpa者，可認為高血壓。在40歲以下健康人，收縮壓不超過18.66kpa，以後年齡每增加10歲，即上升1.34kpa如超過此生理限度，同時舒張壓亦超過12kpa，亦認為是高血壓。早期多數病人無自覺症狀...
高血壓患者飲食需要注意什麼，高血壓患者需要注意哪些飲食？
如果你本身就是高血壓患者，早晨起床後，千萬不要做著2件事，還有晚上睡前不要做的1件事。高血壓患者的飲食我們總結為低鹽 低脂 高鉀 高鈣，低鹽同樣還是剛才我們說過的就指的是鈉的攝入，一般來說我們每日的鹽的攝入量不超過五克，以清淡為主 第二個就指的是一定要儘量多食一些不飽和脂肪酸，儘量避免動物油的一些攝...
高血壓患者平時應當注意些什麼，高血壓患者平常應該注意什麼？
1 飲食要清淡，比如吃點芹菜，喝點嬌名通心茶。2 要堅持鍛鍊，可以跑跑步，散散步，總之，以自己的身體為標準，具體看做什麼運動。3 心情要舒暢。並且不能喝酒吸菸，儘量能避免就避免吧 獻給孝順的人 高血壓患者的飲食宜忌 1 堅持吃低鹽 高蛋白飲食。低鹽 高蛋白飲食能防治高血壓導致的腦溢血。避免吃味精 碳...