怎麼才能補腎精？需要多吃些什麼食物呢？

1樓：環靈楓

現金要是都是十塊錢，應該吃一些新鮮的蔬菜和水果就可以了。

2樓：帳號已登出

甲魚，各種動物鞭，枸杞，韭菜，羊肉。

3樓：匿名使用者

在生活中，大量的食物都具有補腎精的所用，比如動物的肉類牛肉，羊肉，豬肉，動物的內臟以及一些海鮮魚，蝦，蟹，桂魚，還有大量的蛋白質和微量元素以及礦物質熱量比較高，都具有補腎精的作用。

還有一些食物，像芝麻，山藥，核桃，芡實，韭菜，蓮子，桑葚子等都含有大量的維生素和微量元素一起使用蛋白，能夠提高機體的免疫力起到補腎精的作用。

怎樣補腎精？選擇多吃什麼食物好？要做哪些準備才可以呢？

4樓：覆水難收老師

可以吃些動物肝臟、海鮮、花生堅果類食物，食補缺點就是補的慢，可以同時再補充妥金，備孕吃3個月時間，多吃點新鮮的水果蔬菜。

怎樣補腎精？需要多吃些什麼呢？吃什麼管用

怎麼才能補腎精？還有是不是選擇多吃什麼食物好？

5樓：網友

怎麼才能補腎經？還有是不是選擇都是什麼食物好？平時我們沒事的時候多用勞宮穴放在腰處，把手搓熱勞宮穴放在腰處5到十分鐘，這樣就能提升腎經，加強體育鍛煉，提高自身的免疫力，腎經自然也就上去了，還有我們要多吃一些韭菜，也能補腎，吃一些蔥，多吃水果，少少喝酒，不吸菸，這樣都對提升腎經有好處。

6樓：秦月

你好，出現腎虛的症狀一般食補沒有什麼特別好的效果，你這種情況如果出現腎虛有其他症狀建議你最好去醫院中醫科有中醫大夫把脈，用中藥調理效果會比較好，平時需要注意生活飲食規律，適當運動鍛鍊，避免受涼，平時可以多吃一些韭菜羊肉之類的東西。

7樓：網友

多吃補腎的食物，比如韭菜，海蠣子，等，還可以吃藥物，六味地黃丸等。

8樓：丁乙影

先到醫院或者是中醫院去看一下醫生，檢查一下具體是什麼原因，才考慮吃什麼東西。

9樓：巫總裁

我覺得怎麼才能補腎精我聽說過腎保片補精如果你覺得不妥可以找醫生去了解一下。

怎麼才能補腎精呢，需要吃什麼？

如何補腎補精？需要多吃些什麼？

10樓：匿名使用者

注意休息，鍛鍊身體，可以服一些妥金，合理飲食，多吃含鋅的食物。

男人吃什麼才能補精？需要多吃些什麼呢？有什麼實用的方法呢？

11樓：匿名使用者

注意休息，鍛鍊身體，服一些康爸爸，合理飲食，多吃含鋅的食物。