1樓：段廷謙劇戊
喝酸奶還是在早飯後喝比較好。早飯後人開始一天的活動，有利於消化和吸收。酸奶在晚上喝的話會遺留一部份在口腔內。
使口腔有一定的酸度，容易發生蛀牙。最好是早上一杯酸奶，晚上一杯牛奶。如果一定要在晚上喝酸奶，在臨睡前半小時至一小時喝，喝完後刷牙。
1.牛奶作為一種完全食物，在一天中的任何時候攝取都是合適的，但從營養吸收角度來說，應儘量避免在空腹或胃腸蠕動較快時飲用，使牛奶中的營養物質能被人體充分吸收。如在臨睡前飲用，有助於睡眠質量的提高，而且人體在深睡1小時後生長激素分泌達到高峰，牛奶正好可以提供充足的鈣和其它營養物質，有助於身體的發育和健康。
2．牛奶是一種營養價值豐富的食品，但怎麼喝什麼時間喝還是很有講究的。首先牛奶不能空腹喝，因為胃酸可以使蛋白質凝固，使機體不易吸收，還能破壞奶中的免疫物質；喝奶時溫度最好控制在65度左右，太熱破壞牛奶中的維生素及抗體物質，太涼不易吸收；如果一天只喝一次的話，最好睡前喝，因為牛奶還有鎮靜的作用，便於入睡。
2樓：令懷雨宣寅
晚上睡前半小時，還有運動之後，都比較好的！
3樓：紫萱賀昭
早上喝牛奶。
補充一天的能量。
晚上喝牛奶。
有助於安眠。
4樓：宦素花庚霜
如果你能吃好一日三餐，最好不喝。如果不能吃飯，儘量少喝，那東西現在新增劑過多，傷身體。
牛奶要什麼時候喝才是最健康的，什麼時候喝純牛奶最容易吸收最健康
什麼時候都的健康的。呵呵。自己愛喝的時候就喝。不愛喝就不喝。反正牛奶的好東西。呵呵。只是 時間對了就能好好利用營養。晚上睡前半小時喝有助於睡眠。早上吃牛奶最好配個麵包。哈哈。祝你身體健康哦。什麼時候喝純牛奶最容易吸收最健康 三餐飯前最好最健康 希望採納點贊 不要喝生奶,喝鮮奶要高溫加熱,以防病從口入...
牛奶什麼時候喝最好呢喝多少，牛奶什麼時候喝最好？應該喝多少？
在最佳的時間做最適合的事情，才可能做得好，這四個最佳喝牛奶的最佳時期，別再錯過了。牛奶早上喝好還是晚上喝好？晚上睡覺之前和比較合適，喝一杯熱的就可以 牛奶什麼時候喝最好？應該喝多少？1.晚上喝牛奶 其實最好的喝牛奶時間應該是在晚上，這是由於在牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物色氨酸，除此之外還...
什麼時候喝牛奶最好，純牛奶什麼時候喝最好
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