1樓：墨墨天予
經常食用薏仁有益於解除風溼、手足麻木等症，並有利於**健美。醫學認為，薏米性涼，味甘淡，入脾、胃、肺經。具有利水滲溼、健脾胃、清肺熱、止洩瀉等作用。
2樓：小朱同學啊
1可以促進身體新陳代謝，減少腸胃負擔。
2經常吃薏米可以對腸胃炎，消化不良等病症起到改善效果。
3經常吃薏米可以起到防癌的效果。
4薏米中含有維生素e，是一種美容食品。
3樓：你到底敢不敢
排除體內溼氣，薏仁對維持身體起到了非常好的好處，薏仁對於去除體內的溼氣是非常有幫助的，可以保證身體的氣血，維持身體的健康。
4樓：小苗終長成大樹
薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑 。
5樓：匿名使用者
非常豐富的蛋白質和分解酵素能夠很好的軟化我們**的角質，對於女人的**來說能夠起到美容養顏的效果，而且還能夠讓肌膚更加光滑細膩 。
赤小豆和薏米一起可以去溼氣嗎
6樓：大野瘦子
可以。薏米其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。
薏米的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」，在歐洲，它被稱為「生命健康之友」。薏米大多種于山地，武夷山地區就有著悠久的栽培歷史。
7樓：uihihi哦的春天
赤小豆和薏米一起可以去溼氣的，這兩個食物都是具有去祛溼氣的功效的，吃多了對身體比較的有好處的。
8樓：匿名使用者
赤小豆的功效：赤小豆又名飯赤豆，富含澱粉，因此又被人們稱為「飯豆」,它具有「津津液、利小便、消脹、除腫、止吐」的功能，被李時珍稱為「心之谷」。
薏米的功效：是五穀類中纖維質最高的，低脂、低熱量，是**的最佳主食。有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥，有美白、除斑功能，對下半身水腫的人尤具療效。
赤小豆+薏米，是傳統的一個**去溼的良方。食用的方法有很多種，比如說打成粉，再比如說煮粥。
不過要注意，一定要長期食用，才能有效果。
9樓：葛薇
可以。將薏仁和赤小豆搭配服用，具有祛除溼氣的作用。溼氣的產生主要和脾胃功能失和有關，薏仁具有健脾養胃的作用，可以增強脾胃功能，從而達到祛除溼氣的目的。
但是薏仁性涼，單獨是會用會對身體造成傷害，所以一般會與性平的赤小豆一起服用，中和藥物性質。
10樓：嘉嘉
是的，薏米紅豆是祛溼的，不過薏米要炒一下更好哦，我一個星期會煮3-4次，溼氣沒有會比較精神。
11樓：匿名使用者
如果是應該採用定時通風，房間內少放花盆類養的植物，洗衣服不要放在室內晾，這些如果能做到應該說室內溼氣明顯降低。
溼氣入侵人體，在內傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；虛寒體質的人溼氣重吃稀健薏米紅豆茶或食物就沒事瞭如生薑，紅棗等。
12樓：無熙怡隋心
可以一起煮，但紅豆和薏米煮粥是去溼的。
13樓：青年中醫王群
赤小豆薏米茶可以排除溼氣，但不是所有人都適合這個小妙招。
14樓：乄乄乄丶微笑
是的，薏米紅豆是祛溼的。
15樓：匿名使用者
可以的，要區分赤小豆和紅豆，赤小豆效果好很多，薏米煮之前最好是抄一下，可以去除薏米的寒氣，也可以配茯苓 芡實 山藥 ……詳細配料表可以去京東的比農***，參考他們的赤小豆薏米粉，然後自己買材料煮，除了去除溼氣還有利於健脾胃。
長期喝紅豆薏米湯能去除體內溼氣嗎
16樓：紫涵小仙
長期喝紅豆薏米湯是可以去除體內溼氣的， 溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。
紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(a、b、c)、植物皂素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼。
薏米和紅豆的「消腫」作用。不要以為腫就是水腫。現在的今人，十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。
薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。
薏米和紅豆能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助**；
薏米紅豆做成粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。
薏米紅豆具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美**的作用。薏米是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。
17樓：匿名使用者
喝了薏米紅豆粥後一半需要半個月到一個月的時間身體才會慢慢出現反應，感覺舒服多了。身體寒溼的人不適合喝薏米紅豆粥，否則加重身體寒性。一半喝的時間長了，會感覺身體精神多了，大便慢慢變正常了。
18樓：匿名使用者
薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。但是可千萬不要和大米混合哦，因為大米溼氣重。
而且這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋里加水熬，熬好後就是祛溼健脾的佳品-薏米紅豆粥了。
19樓：匿名使用者
薏米寒氣較重，你體內不怕寒可以多吃點，但不要長期吃。而且最好早上吃，較好消化。也可以多吃點綠豆，冬瓜，除溼氣。當然如果你腸道功能不太好，這些都不能太經常吃。
紅豆薏米粉真的能去除體內的溼氣嗎？
20樓：快九婧丶聽
紅豆薏米粉，真的是能夠祛除體內溼氣的，這個說法完全是正確的，想要去溼的朋友可以嘗試去吃，是有一定效果的。
21樓：縱瑞練曜文
是的，紅豆薏米本能利水祛溼，當然還要搭配其他材料效果更好，古坊谷紅豆薏米粉8種材料搭配，效果很好，我一直都當早餐喝。
效果很好的。
22樓：項甜招和暖
紅豆薏米適合痰溼體質的人群食用的，這種食材搭配就是祛溼的效果，脾虛腹瀉的人群不宜食用，平時適合晚餐或者是午餐後食用會比較好的，其他時間不宜吃，最好是控制食用量。
——維信。關注（我的熱心醫生）
23樓：阿笨虎
《本草新編》記載：「紅豆、薏米，利水滲溼，能把溼氣拒之體外」！溼氣重、易水腫，以及需要控制熱量攝入的朋友，可以一天泡1~2杯高美高的紅豆薏米粉當早餐、夜宵等。
這樣吃不僅很健康，而且不餓肚子，也能吃出好身材。
24樓：養安彤
正常我們多喝紅豆薏米粉是對體內的溼氣有很好的祛除作用。
除體內溼氣?吃它就對了 薏仁茶
25樓：雪裡松
薏苡仁茶對除溼有較好的效果。但要長期食用才能收到明顯的效果。除了薏苡仁茶外，還可以吃紅豆薏米粥，蔬菜方面要多吃冬瓜，可以做羊肉冬瓜湯，即祛溼，有滋補！
26樓：網友
不是每個人喝它都有效果了。
27樓：革日
薏米茶除溼肯定不錯。
28樓：網友
同義詞 《西遊記》一般指西遊記（中國古典四大名著之一）
紅豆薏米去溼氣吃多久好完
29樓：網友
薏米和紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裡面加水熬。熬好後就是去溼健脾的佳品——薏米紅豆粥。
此款粥切忌與大米一起同煮，因為大米長在水裡，含有溼氣，溼性粘稠，所以，大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是去溼的，本身不含溼，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的溼給除掉。
一旦加進去大米，就等於加進去了溼氣，所以整個粥都稠了。味道雖然更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效全無。
原料：紅豆、薏仁。
做法：1、紅豆薏仁分別洗淨，提前浸泡幾小時；
2、鍋中加足夠的水，將泡過的紅豆薏仁一起倒入鍋中，記得水要一次加足，中途不要再加水了；
3、大火燒開轉小火慢慢煮，煮到食材煮爛開了花即可。
30樓：藏玉芬袁淑
這種是食**，要長期吃才能完祛完溼，我自己平時喝的比農赤小豆薏米粉，3天基本可以去除大部分溼氣，現在每兩天就喝一次，感覺溼氣重的時候就多喝幾次，溼氣每天都會因為各種不同因素而形成的，
紅豆薏米粉對於去除體內的溼氣有作用嗎？
31樓：體壇剖析者
有作用。紅豆薏米粉有健脾祛溼的功效，需要每天適量喝，堅持一段時間就會有效果。
32樓：情感**系小企鵝老師
紅豆薏米粉確實可以去除體內的溼氣，它是有作用的，我們可以買現成的紅豆薏米粉，也可以用赤小豆和薏仁煮水，喝湯這樣的效果是一樣的。
33樓：焰心
紅豆薏米粉對於去除體內的溼氣有作用，而且效果還特別的好，堅持一段時間，就能看到效果，一天也不用多吃，晚飯後吃一碗就可以了。
34樓：心中的海不理
有作用的，紅豆薏米粉可以很好祛 除體內的溼氣，體內有輕度溼邪的患者可以很快去除。對於很多患者，體內因為肥胖等各種原因，會有大量的溼邪停聚，甚至產生水腫，那麼吃紅豆、薏米祛溼作用就比較緩慢，少則一個月，多則半年才能起到非常好的效果。紅豆和薏米本身可以補充氣血，可以祛除體內的溼氣，特別是薏米，還可以健脾，對於改善體內的溼邪過多，以及配合相關的藥物**，都有非常大的好處。
35樓：千年書蟲
有作用。紅豆薏米粉可以健脾除溼利尿消腫，可以更好排出體內的溼氣，讓身體變得更加健康。
喝紅豆薏米水多長時間去除體內溼氣
36樓：在運動中找到平衡點
眾所周知紅豆薏米水可以去溼，這個要堅持喝，把它當做一種生活習慣，跟日常吃飯差不多，而且不要連續喝，可以穿插在我們日常飲食中，當做一種飲食習慣，可以一種堅持下去，正確的生活方式堅持久了，在不知不覺中就會收到很好地效果，如果體內溼氣嚴重，還可以通過一些其它的手段輔助。
體內溼氣重，是身體不健康的表現，除了通過飲食祛溼，還可以通過中醫拔罐，、艾灸、調整飲食結構、運動等方法來解決，女子身體溼氣重，會出現肚子大，身體變形，臉部浮腫、氣色差等症狀，想要改變這一現狀，可以從以下幾個方面入手，也就是從飲食上，中醫拔罐、刮痧等手段來解決，是一個長期堅持的過程，就像我們常說的「病來如山倒，病去如抽絲」一樣，不是一天兩天就可以見效果的，重要的是堅持。
溼氣大的原因：我們現在人由於缺乏必要的運動，也很少曬太陽，戶外運動更是少，再加上膳食的不合理，過多攝入油膩、生冷、高熱的食物，導致體內多糖多脂，營養嚴重過剩，這些過剩的營養，都堆積在了腰腹部，導致大肚子、大象腿、臉部浮腫等，嚴重還會導致心肺疾病，也可以說是萬病之源，所以要從飲食長把跟管住。
合理的膳食：保持食物多樣性是最科學的飲食，如果身體溼氣過重，可以適量多吃薏苡仁、桂圓，芡實等可以做一些藥膳輔佐祛溼，要長期堅持才會有效果，同時要堅持「吃米帶糠，吃菜帶幫」，「粗細結合」的策略，多吃富含粗纖維的蔬菜和水果，養成定時排便的好習慣。
適量的運動：找到一個適合自己的運動，無論是散步還是騎行，總之要有一定的運動量，運動的好處非常多，可以增強心肺功能，身體協調，肌肉耐力等，包括體型勻稱，還有助於排便，對排出溼氣有幫助。
定期艾灸或者刮痧：如果溼氣比較重，那麼可以考慮定期艾灸和刮痧，再輔以中醫拔罐，但是這些都要注意保暖和防風，否則帶來的害處更大，具體方法，可以針對中醫裡十二經絡有幾個穴位，足三里，水分，天樞等也有健脾祛溼的效果，可以艾灸、也可以按摩、刮痧、拔罐。
把健康掌握在自己手裡，身體健康了，美麗的容貌和勻稱的體型自然就回來了，一定要堅持！不能貪圖一時的安逸和滿足口欲，置自己的健康於不顧，人吃五穀雜糧，總會有一些不舒服的時候，大多數通過調整飲食就能夠緩解，嚴重的可以通過拔罐、刮痧等方法，合理的運動，學會自己調理很重要，不管可以在什麼時間，就當做生活中的一部分，所謂的「潤物細無聲」就是這個境界。
如何判斷身體內溼氣重，體內溼氣太重有什麼特徵？如何去溼氣。。。
體內溼氣重的症狀是什麼？如何判斷自己溼氣重呢？溼氣過重呢，其實也是一個常見的健康問題。溼氣重就像體內有非常多的水分，器官 長期呆在這樣的環境下，很容易出現問題，像導致溼疹，瘙癢以及風溼性關節炎等等問題的出現。溼氣重有哪些症狀，如何排除體內溼氣 體內溼氣重的症狀是什麼？溼氣重是體內津液代謝紊亂，常表現...
溼氣有什麼好方法，體內溼氣重，有什麼好的方法嗎？
祛溼用什麼方法比較好？李楠老師告訴你，喝紅豆薏米茶，紅豆中藥稱赤小豆，有明顯的利水，健脾之功效，飯後來一杯有效排出體內多餘水分。身體溼氣重可不是件好事，這些知識學會了溼氣 吃 出去！溼氣是一種中醫理論概念，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或 那麼除溼氣最好的方法有哪些？去除溼氣的最好方法就是按摩排毒...
喝水對身體有什麼好處呀，喝水對身體有什麼好處？
真正有效的飲水方法，是指一口氣 或一次過 將一整杯水 約200 250毫升 喝完為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來 止渴 對身體根本無濟於事。飲好水 儘量避免常飲蒸餾水 一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱...