1樓：閒時聊社會百態
隨著社會的發展以及科技的進步現在人們對於自己的身體健康可以說是越來越重視，並且在日常生活當中一些，人們也會利用一些空餘時間去鍛鍊自己的身體來確保自己的身體健康，一直處於一種健康的狀態，然而對於我們來說我們的脾胃可以說是我們健康的根本，因此在日常生活當中只有我們能夠合理的照顧好我們的脾胃，就能夠使得我們的健康得到一定的保障。?
首先就是對於我們來說，在日常生活當中一定要多吃蘋果，要知道蘋果可以說是最好的健脾胃的食物，並且對那些脾虛的患者來說，每天少吃一些蘋果可以有效改善自己的症狀，尤其是蘋果還可以幫助我們消化並且緩解一些人們的大便乾結等症狀，因此如果我們在日常生活當中是脾胃不健康的話，就可以吃一些蘋果。?
其次就是在日常生活當中我們完全可以多吃糯米，要知道糯米富含豐富的維生素和這些維生素素對於我們的腸胃來說，也是有著非常好的幫助，並且在日常生活當中，對於那些食慾不佳並且有一定腹瀉的人們來說，多吃糯米可以緩解等一系列症狀，同時在日常生活當中如果我們食慾不振的話，吃一些糯米還能夠幫助我們的腸胃能夠快速的消化。?
最後就是在日常生活當中我們還可以多吃一些山藥，要知道山藥當中富含多種維生素以及多種營養物質，並且山藥在日常生活當中還可以起到健脾養胃的效果，如果我們在日常生活當中多吃山藥的話，非常有助於我們的消化，同時山藥還可以資金補腎，對於一些年輕人來說是一種非常好的食材。因此在日常生活當中，如果我們出現脾胃等健康症狀的話，我們完全可以多通過合理的飲食來彌補。
2樓：愛情來了擋不住
小米粥，雞湯，生薑，紅棗枸杞，山藥，薏米，羊肉湯，蘋果這些食物都是可以起到健脾養胃的效果。
3樓：雙魚愛仕達
小米，山藥，花生，糯米，牛肉，羊肉，豬肚，蓮藕，蘿蔔，生薑，大麥茶，紅茶，土豆，白菜，栗子 等等，都可以養胃健脾。
4樓：樂樂在此呢
大米，大棗，蓮子，牛奶，菠菜，胡蘿蔔，糯米，等等，這些都是有著健脾養胃的功效的。
5樓：芊芊梓沫
比如常吃的主食，大米、白麵，這些東西很養胃，澱粉類的食物性情很平和。小米煮成的粥對胃有非常好的保護和營養作用，常吃的山藥是健脾胃的，是非常益口的食物。芡實可以當食用食物，也有健脾的作用。
蓮子可以健脾益氣，薏米有健脾的功效，百合有養胃的作用，這都是很好的健脾養胃食物，包括很多蔬菜都有健脾的作用。
6樓：數碼王子胖
山藥，具有健脾益氣的作用。山藥的食用方法很多，可以炒、蒸 、拔絲，也可以與大米、小米 、大棗一起煮粥食用；
7樓：我愛嬋丫頭
健脾養胃的食物有牛奶、雞蛋羹、米粥、燕麥粥、蘋果、包心菜、菠菜、紅薯、南瓜、紅豆、西蘭花以及胡蘿蔔等食物。
8樓：明名九行
棗能培補脾胃，為調補脾胃的常用食品。大棗性甘溫，可煎湯服也可以與小米、山藥一起煮粥喝。
9樓：勤茂材
小米，具有健脾和胃的作用，慢性胃腸炎、慢性胃潰瘍患者特別適合食用小米粥；
10樓：施虹雨
脾胃是健康的根，能夠健脾養胃的食物其實有很多，比如我們常吃的發一下那蘿蔔啦等，都可以有效的健脾胃。
11樓：網友
我覺得能夠健脾，養胃的食品主要應該以軟食類為主，比方說多喝粥類，比方說，小米粥，玉米粥，大米粥等等，這些東西是絕對養胃的，要吃熱的食品，而不要吃涼的食品。
脾胃是健康的「根」，能夠健脾養胃的食品有哪些呢？
12樓：happy薛醜醜
能夠健脾養胃的食品，有山藥，大棗，小米，蘋果，土豆，大白菜，板栗，扁豆，大棗，菠菜，雞蛋。
13樓：愛心的學姐
蓮藕，蘿蔔，蘆筍，冬瓜，薏米，黃豆，雞蛋，這些食品都是可以起到健脾胃的效果，可以保護我們的胃部。
14樓：芊芊梓沫
第一種小米，脾胃虛弱的人可以多吃一些小米，小米有助於緩解消化不良，還可以防止嘔吐反胃。第二種山藥，山藥有健脾益氣的功效，可以平常適當的吃一點。第三種胡蘿蔔，一般消化不良的患者適當的吃一點，具有健脾化滯的作用。
第四種白蘿蔔，白蘿蔔可以促進胃腸的蠕動，增加食慾。第五種大棗，幹大棗可以起到健脾養胃的功效。
15樓：我愛嬋丫頭
個人建議你可以吃小米，山藥，胡蘿蔔，白蘿蔔，南瓜，牛奶這些食物。對脾胃都是比較好的食材。
16樓：小李美死了
有紅棗，紅薯，香菇，山藥，土豆，板栗，桂魚，大米，蜂蜜，糯米，泥鰍，雞肉，兔肉等。
健脾養胃的食物有哪些？
17樓：匿名使用者
如果題主需要健脾養胃，可以認識下黨參呀，中醫認為黨參有「補中，益氣，生津，健脾」等作用。黨參中有的多種物質，對人的身體免疫力，血管有幫助。黨參不但能夠補氣，而且還能平衡消化。
喝黨參熬製的湯可以促進腸胃消化，以及胃液的分泌。從而讓人們胃口開。不過平時要熬製黨參並非易事，是需要許多精力和時間去完成的，若平時較忙的話，還是建議喝無限能黨參破壁飲片，沒有普通黨參飲片那麼麻煩，直接冷水衝就可以喝了。
18樓：養生早班車
脾胃差百病來！常「喝1粥、站1式」，健脾養胃。
19樓：網友
健脾養胃的食物有許多，比如小米就是很好的養胃，健脾的食物。
20樓：郭奕然
健脾養胃的食物其實還是挺多的，如果從穀物來說的話，比如說蓮子、米、大米、小米都是很好的養胃的食物，還有芡實、薏仁，根據患者的情況假如您是偏於溼熱的您可以用生薏仁，如果是脾胃偏陽虛的驅寒的可以用炒薏米，這是穀物類的還有可以算作蔬菜、山藥、茯苓這些也是不錯的。除此之外還有比較好的能夠養胃陰的，比如百合也是比較好的養胃的既是食材也是藥物。健脾養胃的食物，一般都是有芳香化溼、健脾益氣的功效，可以促進食物的消化吸收，或者是調節胃腸的蠕動。
可以選擇一些補益氣的山藥、大棗，進行食補。不僅補氣補血，還可以增加食慾，促進氣血的生成。
利脾溼的一些中藥，可以選擇薏米、紅豆煮粥，有一定的健脾利溼的功效，可以促進食慾增強胃腸動力。另外，藥物可以選擇茯苓、白朮，都是有健脾益氣、調節胃腸功能的作用。如果是有脾胃虛寒，可以選擇一些溫補的中藥，比如像生薑、小茴香等中成藥。
21樓：南橘國服呂布
清熱明目健脾養胃補腦補鈣潤腸通。
脾胃虛弱，吃什麼能健脾養胃？
22樓：go我的世界誰懂
平時應該吃的清淡一些，而且也應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，並且也應該注意飲食的規律，而且也應該少食多餐，避免暴飲暴食，而且在平時也應該多吃一些好消化的食物，而且在平時也應該多喝水。
23樓：小白象
太子參、山楂、麥芽、稻芽、靈芝、茯苓、黨參、西洋參。
24樓：雙魚愛仕達
多吃一些豆製品，比如多吃一些豆腐，多吃一些豆油皮，多喝牛奶，這樣就可以健胃養脾。
有哪些食品是養胃的 10
有哪些食品是養胃的 胃呢，三分治七分養，關鍵在平時，別好了傷疤忘了疼。也不需要吃那些加工的新增很多東西的食品，按時吃飯，少量多次，小米粥外加饅頭鹹菜，或者煮的很爛的麵條就ok了。保持愉悅的心情，一切都是浮雲。還有就是注意吃完飯不要立刻運動，過半小時，站起來走走，不要吃了立刻睡覺或者一直坐 臥。胃是我...
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甘藍 南瓜 山藥 扁豆等蔬菜對胃都有好處。甘藍是生活中比較常見的一種蔬菜，其中含有豐富的維生素 膳食纖維 礦物質，吃甘藍不僅能夠補充人體所需要的營養物質，同時還能夠改善食慾 促進胃內食物消化 減輕腸胃負擔。你好朋友，胃的健康，狀況不好的人吃菜的時候一定要多注意一些，最好吃一些溫性的蔬菜，不要吃涼性的...
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哈比 利用易取得的工具，用對於普通人而言的確不是很好證明，否則古人早就想出來了。但上面的材料還是足夠說明的 首先，如果地球是平的，那即使地球的表面只有一段是弧，那弧上的海平面也應該是平的，不會是弧行的。只有大概地球是個球行，才能使弧上的海平面也是弧行。所以這是可行的 第二個，月蝕時地球在月亮表面的投...