有哪些食品是養胃的 10

有哪些食品是養胃的

1樓：冀志澤

胃呢，三分治七分養，關鍵在平時，別好了傷疤忘了疼。也不需要吃那些加工的新增很多東西的食品，按時吃飯，少量多次，小米粥外加饅頭鹹菜，或者煮的很爛的麵條就ok了。保持愉悅的心情，一切都是浮雲。

還有就是注意吃完飯不要立刻運動，過半小時，站起來走走，不要吃了立刻睡覺或者一直坐、臥。

2樓：茉莉說生活

胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！

3樓：周若兔

第一個就是小米地第二就是黃豆第三還有麵條。

4樓：紫晴聊養生

胃呢，是比較敏感的，遇到冷會痛，遇到熱會痛，有的時候一生氣也會痛。所以今天要給大家推薦一款養胃，緩解胃痛的湯。

養胃食品有哪些食物？

5樓：熱心網友

養胃的食物有小米、山藥、白蘿蔔等。

現在因為生活作息和生活規律很多人的胃都或多或少出現了一些問題，而如何通過日常飲食進行養胃是大家都很關心的問題，以下就介紹幾種比較養胃的食物。

小米具有健脾養胃的功效，一直都是很適合脾胃虛弱和消化不良的人食用，所以平時需要養胃是可以煮小米粥喝，尤其是小米粥冷卻後會在上面飄浮一層粥油，這個對於患有慢性胃腸炎、慢性胃潰瘍的人來說是有一定輔助**作用。

山藥也是具有很有效的養胃效果的，山藥一直具有健脾益氣的作用，山藥中所含有的成分是可以加速身體代謝，促進腸胃蠕動，同時可以起到提高機體免疫力的作用。

白蘿蔔有促進腸胃蠕動、增加食慾和助消化的作用，但是白蘿蔔性寒，所以大家一定要適量，不然容易造成身體負擔，白蘿蔔不太適合生吃，可以選擇炒菜或者是燉湯。

養胃食品有哪些食物

6樓：紫晴聊養生

今天要給大家分享幾樣養胃的食物，它可以讓我們的腸胃變得更加好，避免胃病的發生。

7樓：周若兔

第一個就是小米地第二就是黃豆第三還有麵條。

什麼食品養胃

8樓：周若兔

第一個就是小米地第二就是黃豆第三還有麵條。

有哪些食品是養胃的

9樓：匿名使用者

小米粥，每天堅持熬一碗，很有效。小米，亦稱粟米。穀子去殼即為小米。

每100克小米含蛋白質克，比大米高。脂肪克，碳水化合物克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，小米每100克含量達毫克，維生素b1的含量位居所有糧食之首。

小米粥可單獨煮熬，亦可新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養品。《本草綱目》說，小米；治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。發芽的小米和麥芽一樣，含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用。

煮粥時一定要先燒開水然後放入小米，煮先沸煮，然後文火熬，湯粘稠後即可關火。我胃病多年，堅持吃小米粥，現在很少再犯了。

10樓：匿名使用者

養胃的食品，如山藥、蓮子、大豆、穀物、扁豆、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。

另外給你介紹幾個養胃湯：

乾薑湯：乾薑3克，高良薑3克，粳米60克。先煎乾薑、高良薑取汁，再入粳米同煮為湯。

木瓜鯇魚尾湯：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時左右。

11樓：杜吉芳

山藥、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。