五十歲以上的中老年人,體重多少才算健康?

時間 2023-01-04 08:40:07

1樓:由美小公舉

50歲以上的人群,不能過瘦也不能過胖,保持適度超重是最有益長期健康的,男性體重(公斤)=[身高(釐米)-105]×,女性:體重(公斤)=[身高(釐米)-107]×0.

9,簡易大致計演算法:體重(公斤)=身高(釐米)-105,標準體重為±10%,大於10%為超重,超過20%到30%即輕度肥胖。

2樓:匿名使用者

健康的體重需採用體質指數來衡量,計算公式是:體質指數=體重(公斤)÷身高(米)÷身高(米)。根據中國營養協會建議,老年人的體質指數最好保持在20—26.

9公斤/(平方米)範圍內。

3樓:盼盼

43至50歲身高1米65中老年男性正常體重。

。國際上常用的人的體重計算公式,以及身材比例計算、女性】標準體重(女)=(身高cm-100)

正常體重:標準體重+-(多少)10%.

超 重:大於標準體重10%小於標準體重20%.輕度肥胖:大於標準體重20%小於標準體重30%.中度肥胖:

大於標準體重30%小於標準體重50%.重度肥胖:大於標準體重50%以上。

男性】標準體重=身高(cm)-105+/-5身高低於165釐米的減100身高在165——175之間的減105 身高高於175的減110體重超過標準體重10%為超重,超過20%為肥胖在10%以內為正常低於10%偏輕,低於20%為營養不良。

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