1樓：源源
正常人中非常容易見到心情不好的現象。人們遇到不愉快的事肯定會心情不好，當心情十分不好時，建議要找好朋友或知心人去傾訴。多跟朋友說有什麼不愉快的事情，把不愉快的因素傾訴出來，心裡就會減壓，就會愉快很多，不要鬱悶地壓抑自己。
如果心情不好持續了很長時間，沒有什麼太多原因，就是心情不好，不高興，挺鬱悶，這種情況下，建議去專科醫院檢查，排除抑鬱症的可能。抑鬱症是非常常見的疾病，在任何人身上都可能發生。但抑鬱症是一個疾病，就跟感冒一樣，別人可以得，你也可以得，不用害怕。
但如果心情不好持續兩週以上時，一定要去看醫生，不要悶在家裡，要及時得到對症處理和心理**，讓別人來幫助自己。
2樓：fvs之驕子
可能就是你現在比較孤單，白天的時候還有人陪你說話聊天，晚上的時候你一個人太孤獨，太寂寞，在這樣的環境下，一個人是很難心情變好的。
3樓：匿名使用者
一到晚上就心情不好，有可能你是一個人獨居吧！白天人多熱鬧，晚上大家都喜歡呆在家裡，如果是一個人生活，就會感到沒有人陪伴，很孤獨，心情不好，那是自然的啦！你可以晚上早點睡覺，白天早點起來，使得在晚上的時間減少，這樣你的孤獨感就會減輕一些，或者去附近超市轉轉，找人聊聊天，就會開心起來。
4樓：奮鬥的鄔二爺
一到晚上心情又不好，可能是因為到晚上以後天黑比較壓抑，然後正好是你一個人在家或者是家人裡，你比較煩你一個人，所以晚上時候你心情就不太好，所以要學會自己調節自己情緒。
5樓：兩小無情
你到晚上情緒低落，不自覺的想起不好的事情，還難受，這種情況應該是心理壓力過大引起的，建議你到醫院的精神心理科就診，平時要注意調節心情，常出去走走，散散心，聽聽輕**，舒緩一下情緒。
6樓：花花
我覺得可能是因為晚上的時候比較的孤獨，所以心情就會不好，或者是積攢了一天的勞累和壓力，都到了晚上的時候就釋放出來了，這個時候你就會非常的難過。
7樓：小涼評中評
多愁善感，可以找點事情做。
8樓：帳號已登出
一天到晚心情不好，說明你最近有太多煩心事情，已經嚴重影響到你的心情了，所以才心情不好，只有你把心態放好了，不去想那些不開心的事情，你才會心情好。
9樓：悉鑲旋
一到晚上心情就不好，那麼說明晚上讓你很孤單寂寞，這也是預示著你該去找一個伴侶了，有了伴侶，你就不會這麼孤單！
10樓：小白梨哎吆喂
可能就是因為環境的關係吧，有的人就是在晴天的話，就會感覺到心情很好，然後下雨天就會感覺到心情很不好，可能這跟環境是有很大的關係的，你可以做點讓自己開心的事情，不要老是想著不開心的事情。
11樓：安妮學長
如果一到晚上你心情就非常不好的話，很有可能是因為你自己經歷的事情有點多，所以讓自己慢慢的放鬆一下。
12樓：帳號已登出
這個我認為也是你自己心態問題啊！如果一到晚上心情就不好，那你可以聽聽歡快一點的**。或者是找本喜歡的書看一看。也就是說把自己的心情轉移一下變成興趣。
13樓：情感初心
因為你白天很忙，集中精力幹活沒有時間胡思亂想，到了晚上太閒了，想的多自然心情不好。
14樓：致永遠不滅的你
一到晚上心情就不好，因為晚上相對白天來說更安靜，心裡的想法就多了起來，心情就變差。
15樓：網友
嗯，其實心情是靠人自己調節的，現在社會的確壓力挺大的，所以自己要找到自己比較適合的釋放方式，比如說跟朋友出去喝喝酒，聊聊天兒。或者打打牌之類的。
16樓：冷溫文
上心情就不好，是不是白天工作很忙碌？很充實，忘記了，所以心情很好，晚上了之後，一個人在家無聊，沒有朋友聊天沒，尤其是沒有物件聊天，所以感到很空虛，那你就找個朋友聊聊天唄！
17樓：小花朵嗯
一到晚上心情就不好，為啥子因為可能是你自己一個人在家裡感覺很孤單，所以心情就不好了。
18樓：冼豔枋
一到晚上就心情不好，肯定是想你的物件或者想你的愛人了，你如果是個單身的人，趕緊去找你的另一半。
19樓：網友
正常每個人都會有，就是一種孤獨感，感覺周圍沒人陪伴，可是每個人最喜歡的不一祥，有的人就是喜歡愛情。
20樓：若馥芬
到了晚上心情不好的話，大概是想到了自己一個人，然後有些孤單，然後心情也不是很好。
21樓：網友
一到晚上就心情不好，可能是影響你的另一半了，要不然怎麼會心情那麼糟呢，那麼不好呢。
22樓：14人好啊
一到晚上心情就不好，為什麼說明你這個沒吃好沒睡好，讓你心情不好。
23樓：匿名使用者
白天的時候很多人在一起就覺得不孤單，到晚上了，剩自己一個人的就覺得心情不好了。
24樓：夕萊
那你為什麼心情不好，那心情不好的原因是什麼呢？能跟我說一下嗎？是不是沒有男朋友或者是女朋友呀？或者是工作上的問題，然後沒有人幫你分享。
為什麼我一到晚上心情就 不好呢？
25樓：冉新蘭岑醜
當你內心需要安慰，或者是感到孤獨的時候你就會不自然的感到心情不好，建議注重內心修為的培養，多交朋友，把自己的交際範圍廣泛下，但是也要注重質的。
最求，並不是所有的人都能讓你深交。
嘗試下挑戰。這樣就有了目標。有了目標就不會感到孤獨或者寂寞，心情不好的情況自然就沒有了。
。希望你能正視自己。
26樓：甕信然程羅
沒有哪種愛情，需要你放棄尊嚴作踐自己，要你去受罪吃苦。
愛情或許會讓你流淚，會讓你嫉妒生氣。但它最終是溫暖的，能給你安全感。
如果不是這樣，那要麼愛錯人，要麼用錯方法。
與其受罪，還不如單身呢。沒有你想要的擁抱，那就先學會一個人堅強吧。
27樓：生活小當家黃老師
2.睡前做個冥想，可以幫助放空大腦保持平和的心態。我是跟著keep上的引導音訊做的，網上相關的內容有很多。
3.早起或讓自己忙一點，白天累成狗，晚上倒頭睡(iдi)4.用平和的心態接受這樣的自己。
睡著是好的，睡不著也是可以的。心情不好也是可以的，想哭也是正常的。5.
對於這個問題，如果你的物件第二天還要上班之類的早起，而你又在較長一段時間每晚都心情不好，我自己的話還是會稍微體諒一下對方，自己默默哭吧，起碼兩個人有一個能睡個好覺有個好心情 。（這條只是對自己的要求，不是大豬蹄子拿來要求女孩子一個人哭去別來煩我的理由）有些人說，問女朋友為什麼哭她也什麼都不說，我覺得可能是這些原因：1.
哭的時候陷入到自己情緒裡了，當時只想一個人靜一靜，沒有多餘的心情去和其他人交流了。如果是這樣的話等哭完或者白天的時候再交流，哭的時候還是給個溫暖的擁抱吧(｡･2.如上面所說，覺得自己只是莫名的情緒低落，自己也不知道是為什麼。
這也可以等哭完或者白天引導她好好思考一下最近壓力來自於**，然後幫助她解決壓力的**就好了。3.覺得自己因為很小很小的事哭，事情小到不好意思說出口。
或者是覺得說出來你也不能幫忙解決，或者說出來你也不能給我我想要的回應，還不如不說了吧。
為什麼一到晚上就心情不好？
28樓：手掌中的世界
找一個可以轉移注意力的方法，我的話練了瑜伽會轉換下心情，如果你一直呆在家裡想這個事情，你就一直會很注意這個事情的。也許過一段時間你回頭看看就會發現這也不是什麼大不了的事情了。
29樓：韋明子
表示同情，我也會這樣，每天晚上有種很特別的依賴感，沒有人在身邊的話，感覺特別的孤單。
但是請不太難過的太久，因為有一句話是這樣的，就是說緣份可能還沒有到。我想可能是這樣的。
聽到你這麼說我也說說之前我的故事了。我喜歡的人卻喜歡上了我的朋友，那時候，我覺得自己特別的自悲，然後我也不跟我朋友玩了。離開了那個地方。
現在我遇到了一個人，那個人不會讓我難過。
相信你會遇到那個不會讓你難過的人的。
30樓：匿名使用者
是白天你有人可以玩 可以談心。
一到晚上 就一個人 就會覺得煩 找個朋友 哈哈。
白天還好，每天越到晚上心情就越不好，這是為什麼？
31樓：green夢遊
白天喧鬧並且需要上班有事情做，而到了晚上一片寂靜只剩下了孤單寂寞，有時候哪怕一群人在一起也會莫名的難過。因為人都是感性的，而夜晚也總容易叫人悲傷。
為什麼到晚上就心情不好
32樓：晶晶不懂就問
:戀愛中的女孩都是這樣。有點相思自己喜歡的男孩。
我以前也是。還有就是你太孤獨了。聽你敘述中，得知你朋友可能很少。
或者說是真心的朋友或知己很少或沒有。沒人說話或訴說自己的感情問題。最後可能是白天學習壓力大吧。
建議你晚上臨睡前泡杯熱牛奶，可**失眠，還能無形中補鈣呢。呵呵。我失眠的時候就是這樣的。
的確有效。呵呵。
最後希望你能緩解壓力，不要想太多事情，開心每一天，睡好每天覺！
33樓：匿名使用者
一直呆在家裡，不和外部接觸，容易產生自閉和社交恐懼你，以我為主，每天的寄脫只剩下他了，米人和你聊天，米人讓你訴說心菲心裡的事說不出來壓在心裡，就有可能成了心結或是心病，自然而然會感到心裡空虛，徘惶，還可能有不安全感和存在感，所以人的情蓄會很低落，人會焦躁不安。
建易你要保持正常做息時間，多出去活動活動，參加社交活動，多交朋友不要糊思亂想了，時在不行去吃點百憂解，調節下你的情蓄，但這個制標不制本關鍵要你走出去。
34樓：知心小鹿情感
回答您好，其實無論是誰在黃昏時刻都會感覺到憂鬱的，只是程度不同，原因有很多，這是一種普遍存在的現象，可能是一天下來覺得疲憊了，也可能是因為接近黃昏希望有個人陪伴，會感覺更加孤單，這個時候就要給女生安慰，給她足夠的安全感，女生自然就會好很多，因為大部分情況，都是如果男生安慰那可能會消除，如果得不到安慰，那可能會加重。
35樓：以清竹奉綢
一般而言，晚上是人情感高漲的時候，特別夜深人靜的時候，人腦會不斷浮現一些畫面，其潛意識被放大到可明顯的感覺，心情不好說明其潛在的思想另密比較的消極。
36樓：時梓維光嬋
因為夜晚是沉靜的，適合思考，思念。是面對真實的自己的心得時候，沒有任何干擾。
所以容易回憶，傷感，甚至亂想。早點睡覺興許能夠避免。
37樓：晨魚落雁
呵呵大學都這樣啊？！你是因為孤獨失落吧？總是沒有依靠，可以說是百無聊賴吧！大學都是這樣，不分男女都這樣，我現在就是天天凌晨4點多睡，下午2，3點起來吃飯！生活都不規律了！
38樓：匿名使用者
基本屬於沒事，因為大學的無聊導致你回家一樣的無聊，通病。不需要擔心。
39樓：常山趙二毛
寂寞了 因為無聊而上網 越上網發現更無聊。
充實點 少理那些無聊的人 有意思的活。
40樓：匿名使用者
黑色的夜晚，到處都透露出神秘而又寂寞的色彩，也許就這樣簡單。
41樓：匿名使用者
做些事情充實自己吧，學習或是找個愛好。
我看你是閒的。
為什麼到晚上總會心情不好
42樓：閃湖不遠處
因為白天忙忙碌碌，晚上血液迴圈慢了吧，心裡靜了下來了吧，想的會比較多，我也是恩，晚上想的比較多，傷感的情緒會出來，不能聽**，那種調子很悲哀的**，看著黑黑的天空，昏黃的燈光，感覺，有點落寞，當然，前提是自己遇上了值得傷感的事，或者本身是比較容易傷感的人，心思細膩就會這樣。
43樓：小張張老師呢
回答親，如果您白天和晚上心情差距過大，或者自己獨處的時候就莫名的傷心失落，出現這種情況一般是因為壓力過大引起的，這邊建議您及時和心理醫生溝通，預防抑鬱的產生。或者如果有比較好的傾訴物件，建議您多溝通多聽聽別人的看法和意見。
一到晚上就心情不好，怎麼辦，為什麼一到晚上就心情不好？
心口缺塊堡 那也許是因為你覺得到了夜晚，就沒有什麼人際來往了，覺得有一種隱隱的但又很強烈的被人遺棄或是孤立的感覺，所以你就心情不好啦 永若雲 每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解 1 要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不...
白天心情都比較積極，為什麼一到晚上心情就特別消極
那是一種潛意識的孤獨感在作祟。有那種感覺的人，常常都是天黑了或是陰雨天都會很悲觀，害怕。嘗試晚上多接觸人多參加一些活動，哪怕是和大家一起聊聊天，都會好很多的，漸漸那種感覺就會減淡。試試吧！ 白天為陽，特別是白天11點到1點的時候為午時，為全天陽氣最盛之時，人對應萬物自然，白天個臟器的功能都比較旺盛，...
白天玩兒的多開心，一到晚上心情就低落，特別憂鬱，長期這樣了
飄渺之旅夢人生 有些人看起來整天面帶笑容，並不是因為他們事事順利，只是他們比你敢於面對問題 善於遺忘不幸 勇於擁抱未來。我們無法改變他人的心，但可以改變我們自己的心 我們無法調整他人的心態，但可以調整自己的心態！ 天才還是傻瓜 每件事都有兩面，情緒也是這樣，習慣了就好了。要以平常心去對待事情。 現實...