1樓：陽光趙大地
現在人們的生活工作壓力是比較大的，很多人一日三餐都無法按時吃，所以可能就會有腸胃不適的症狀，再有就是一些人可能夜宵的時候大吃特吃，給腸胃增加了很多負擔，腸胃不好的話，我們就需要採取一些方法及時的進行緩解，一起來看一下怎麼辦吧？
1、揉腹促消化法。
現代醫學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化、吸收和排洩，防止和消除便秘，便秘也會使腸胃不好。這對老年人尤其需要。
方法是選擇夜間入睡前和起床前進行，排空小便，洗淨雙手，取仰臥位，雙膝微曲，全身放鬆，左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上。先按順時針方向，繞臍揉腹50次，再逆時針方向按揉50次。按揉時，用力要適度，精力集中，呼吸自然。
2、調節飲食法。
飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物；多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等涼性食物。要做到少吃多餐、定時定量，使胃中經常有食物中和胃酸，防止侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情。
3、酵素養胃法。
研究表明，酵素能加快生化反應的速度，緩解消化壓力、中和胃酸，體內各個器官的運作、細胞的新陳代謝離不開酵素，而且分解進入體內的任何物質也需要酵素的活動才能完成。如果酵素含量不夠，活性不夠，食物消化不完全，產生中間代謝產物，形成大量體內黴素。口服酵素成為當今最流行的美容養生方式。
腸胃有問題怎麼辦？
2樓：比你還要體檢
每個人在生活中都可能會出現脾胃比較差的，那麼脾胃比較差，肯定會容易消化不良的，而且消化比較差的人肯定會導致身體越來越虛弱，應該要記得用這種天然的**，可以讓身體變得特別健康，消化不良的問題也會遠離身體。
燒心(胃灼熱)：甘草。
人們常用甘草來**燒心(胃灼熱)、胃反酸的症狀，但也有人說沒經過提純的甘草會帶來一些不良的***，比如誘發高血壓。為了避免這個問題，可使用甘草的提純物(dgl)來緩解胃部不適，經提純後***會更少。
注意，孕婦不宜使用甘草治燒心。
消化障礙：洋甘菊。
肚子痛：姜粉。
中醫中用姜粉來化解胃痛，西方國家也用姜來緩解懷孕時噁心、嘔吐的不適症狀。這裡說的就是我們廚房中常備的姜，平時用來做菜。如果用來緩解胃部不適可使用姜粉、薑片，一天1-2克姜即可。
便秘：車前子。
車前子是一些瀉藥中的成分，且它的高纖維能從腸道中吸收水分，加速大便成型，並讓大便更容易的通過腸道。因此，能用來緩解便秘。
注意，對芭蕉粉、草花粉、甜瓜過敏的人要謹慎使用，否則可能出現嚴重過敏反應。
腸易激綜合徵：薄荷油。
很多人曾有過腸易激綜合徵，它是一系列腸不適的統稱，主要的症狀就是腹痛或腹部不適，在排便後症狀會有所減輕。因為沒有很明顯的器質性病變，所以很難針對****。
除了改善飲食習慣、用藥外，可嘗試用薄荷油來緩解相關症狀。一般需要使用薄荷油腸溶膠囊，這種製劑不會在胃內溶解而是會「走到」腸道內才釋放，這樣就能更好的作用於腸道，來緩解腸易激綜合徵帶來的疼痛和脹氣。
反胃：朝鮮薊(洋薊)
這種植物並不家常，但它能做菜。偶爾一次吃可能沒什麼緩解病痛的效果。但每天按劑量使用朝鮮薊葉子的提取物，則可能緩解噁心、嘔吐、脹氣和腹痛，對減少腸易激綜合徵(ibs)、痙攣也能有一定幫助。
注意：對豚草或花粉過敏的人不要用洋薊提取物。
消化不良：益生菌。
將益生菌新增到酸奶或其他奶製品中喝下即可。
每個人都特別希望身體更加健康的，如果是經常出現效果不良也是非常危險的，肯定會導致身體風險，大家還是一定要記得，可以通過這7種天然的方法也是非常不錯的，可以讓身體更加健康，讓消化不良，也會遠離我們的身體的。
3樓：曇花娛樂
去醫院讓醫生給你檢查一下看看是具體是什麼問題，平時要少吃辣的涼的，多吃一些健胃補脾的食物像山藥小米兒等。
4樓：卞凌昳
看醫生。腸胃不適先找醫生專業診斷，然後聽從醫囑對症下藥調養。
5樓：e時光再燃
應該多吃一些容易消化的食物，而且要是吃一些適當的藥物，這樣就可以改變這種情況。
腸胃功能出現問題怎麼辦
春季腸胃容易出問題該怎麼調理？
6樓：思念浪漫的歌
1、定期讓腸道休息。
人每天都要吃很多的食物，有肉、有菜、有米飯等主食，所以，腸道每天都在努力工作。長期這樣子下去，腸道可是會累壞的。為了腸胃的健康，建議每隔週日的時候，要以吃蔬菜、蔬果為主，而且不要吃太多，吃個七八分飽就可以了。
蔬菜和水果，吃了以後不會給腸道極大的負擔，而且它們富含纖維素能夠很好地清空腸道內的食物殘渣，減輕腸道的負擔。日常的時候，更是注意吃東西不能過多，吃太多了腸胃的負擔就會特別大。因為吃得多，要消化食物自然也就越多。
2、睡前不能吃太多東西。
一些女人晚上有吃夜宵的習慣，而且吃的還不少，這樣的行為是在作死。晚上是各大器官休息的時間，吃東西就會迫使腸胃運轉，給腸胃製造額外的負擔。經常如此的話，腸胃所承受的負擔就會越來越多，遲早有一天會承受不住而生病的。
所以說，吃夜宵的習慣還是儘早戒了吧！尤其是油膩的燒烤更不應該吃，油膩的食物，本來就不容易消化，還在晚上的時候吃。自然會給腸胃造成極大的負擔，影響腸胃健康的。
3、不要挑食。
一些人們挑食很嚴重，這個不吃那個不吃的，愛吃的就吃一大堆，不愛吃的從來都不碰。這樣子會導致身體攝入的營養不夠均衡，營養不全面。腸道吸收不到足夠全面的養分，自然會生病鬧騰的。
對此，大家一日三餐都要按時吃飯，而且不管是肉，還是蔬菜，或者是水果，都要適當吃一些。
4、為自己保暖。
春季雖然不會冬季那麼寒冷，但是春季的氣溫變化依舊很大，如果不注意保暖的話，很容易導致腹部著涼的。一旦腹部著涼了，就非常容易發生胃腸痙攣，或者說加重腸胃舊病。
因此，在春季溫差變化大的時候，必須要為自己增減衣服，尤其是腹部一定要為其保暖。比如說不要過早地穿露臍裝、低腰褲、低腰裙之類的。
春季養胃粥的做法。
1、薄荷粳米粥。
準備好適量的薄荷、粳米和白糖。然後將薄荷洗淨放入鍋中加水煎15分鐘，煎好之後將湯汁過濾到盆中。之後將粳米洗淨，放入鍋中加水燉煮，煮至開花了以後，倒入薄荷汁一起熬煮，等到粥快煮熟的時候，加入白糖，等糖融化了就可以吃了。
2、桑葚粥。
準備好一小碗大米，適量的新鮮桑葚。然後先將大米洗好倒入鍋中加入清水燉煮，等到湯水沸騰之後，開啟鍋蓋用勺子往同個方向攪拌，以免粘鍋。等到大米粥開花了，再倒入洗淨的桑葚，煮至粥熟爛就可以吃了。
如果愛吃甜的話，可以加些白糖調味。
7樓：2分鐘瑜伽
春季萬物復甦，腸胃也容易鬧彆扭，出現胃疼，消化不好，大便不規律的時候就要注意調理腸胃了。
腸胃出現問題了怎麼辦啊
8樓：瀨戶色又
科學的飲食就不會出現這種問題了啊，但是還是推薦你喝小七飲料，對你的腸道恢復很有好處的，也是很好喝的啊。
腸胃不好怎麼辦，是**出問題了？ 70
9樓：組織組織組
吃點清淡點的東西，粗糧為主，少油，辛辣的東西最近不要吃！偶爾給肚子做做按摩！
10樓：嘻嘻媽
可以試試青汁調理腸胃。
胃老出毛病怎麼辦？
11樓：匿名使用者
規律飲食，定時定量。
胃病是需要合理飲食來調理的。
12樓：匿名使用者
注意一下飲食就行啦，不用天天吃那些什麼營養素啊，維生素的，多吃蔬菜，正常飲食就可以啦！
13樓：匿名使用者
叫好車，0-0,隨時送醫院，
狗狗腸胃炎問題，狗狗腸胃炎怎麼辦
我家的狗狗經常這樣，不過不用太擔心，百分之九十是因為消化不良 1.當狗狗適應某種進食規律，突然不按照規律餵食 會不習慣。2.突然喂得太好或太差。3.一次性喂太多或喂太少。4.有一些東西狗狗不能吃，例如糖果 巧克力 尖銳的動物骨頭等 豬骨沒事 一般是指雞骨頭 有這種情況 最好的辦法是買兩包酵母片 便宜...
腸胃不適怎麼辦呢？腸胃不適該怎麼辦？
腸胃不適的話，應該注意保暖，平時不要吃冰涼的食物，儘量多喝一些粥，吃一些軟食流食，這樣對養腸胃會更好的。先找出引起腸胃不適的原因，對症 無論哪種原因引起的腸胃不適，都要從飲食上加以控制。腸胃不適 你應當吃一些軟的東西 促進腸道蠕動 如果是小寶寶的話 可以給他喝益生菌啊 調理下腸胃功能。飲食要均衡搭配...
腸胃不好要怎麼辦？腸胃不好該怎麼辦呢？
腸胃不好，1種蔬菜蒸著吃，潤腸通便，緩解痔瘡，便秘不擾！現在很多人都有不好的生活習慣，比如抽菸 愛吃高鹽食物 低膳食纖維食物等等，這些習慣都是引發胃病的原因之一。如果平時不注重胃部的健康，還會影響到身體的健康，所以如果你的胃不好，平時一定要注意胃部的健康，避免出現胃痛 胃脹和嘔吐等症狀。腸胃是人體的...