1樓：匿名使用者
感覺是個人體質吧，還有其他外界因素吧（比如生活工作學習的壓力==）
有的幹吃不胖，有的喝涼水都塞牙，5月不減重，6月徒傷悲。
2樓：最愛萬歲果園
你好！ 從物質代謝角度講，麵食主要成分是澱粉，屬於糖類食物，其引起發胖的程度介於其他兩類蛋白類和脂肪類之間，麵包，熱狗和麵都屬於麵食，多吃可能會發胖，但是如果一日三餐視活動量多少進食，是有益健康，而不會發胖，如果怕發胖，建議多食用些水果蔬菜這些富含膳食纖維的食物，增強飽腹感，並注意蛋白質食物的攝取，以維持機體所需適量減少麵食攝入，這樣可以有效控制體重。
3樓：我不會說我名字
早餐吃牛奶和一片面包就行 多吃水果和運動。
4樓：匿名使用者
怕胖就要多運動少吃含脂肪的食物。
5樓：網友
麵粉容易轉化為糖，易發胖。
6樓：三星電子
會的，早餐最好清淡點，如有不要可以抽點時間運動運動。
7樓：天天體育惡的人
適當飲食，注意運動是不會太胖的。
吃熱狗會胖嗎
8樓：傲慢男人v春哥
春季不**，夏季徒傷悲。不知不覺四月走過一半了，夏季不遠了，再不**就來不及了，愛美的女性朋友們一定在抓緊自己**的事情，**是要用正確科學的方法進行才會有效的，特別是我們的飲食，吃錯了食物不止沒有**的效果還會無情的幫助我們長肉，所以提醒大家下面的這些食物想**的朋友們最好少吃為妙。
吃熱狗等食物增肥！要當心！
熱狗、辣椒、乳酪，有時候包裹在玉米麵包裡的，總是和棒球賽聯絡在一起，這些東西不僅脂肪量很多，而且含鈉也不少。
早餐吃饅頭會長胖還是吃麵條會長胖
9樓：竹筒先生
主要是看食用量是否超過代謝量，與主食品種關係不大。-
10樓：糖曉篼
差不多。都麵食。最好吃水果。奶。雞蛋。
11樓：水晶美妝驛站
吃雞蛋，吃麵食會長肉。
12樓：雪無痕
都會長胖的！吃水果，雞蛋吧。！
13樓：大耳朵野兔
饅頭、麵條和米飯哪個更容易長胖？
早餐吃麵食會胖嗎
14樓：14590丶
北方人愛吃麵食，從麵條，饅頭，到烙餅，餃子、包子。可說是有啥愛啥。有面食，北方人才能吃飽吃好，在這些可口的美味中覺得日子過得很幸福。
但是出於對健康和身材的考慮，又怕吃麵食會發胖。那麼吃麵食會不會發胖呢？帶您一起去需找答案。
一、吃麵食容易胖嗎。
但是過量的麵食，碳水化合物過多，容易轉化為脂肪儲存起來，吃過多的麵食時也是會發胖的。所以，吃適量的麵食並不會發胖。我們建議進行合理的熱量預算，保證每天攝入的熱量在這個值範圍內。
二、早餐吃適量麵食我認為不會發胖，因為麵食雖然含澱粉多，多了可以轉化為脂肪儲存起來，但總體熱量不算高，不屬於易發胖的食物。而且早晨吃完早餐以後，我們接下來就要進行一天的活動，身體要消耗大量熱量，體內過多的澱粉也會轉化為熱能消耗掉，所以早餐吃麵食不會發胖。
但晚上最好不要吃澱粉類物質，那是引起發胖的最主要原因。吃一些蔬菜或者水果吧，如果想吃饅頭，適量的吃一點，還是可以的。
吃麵包容易長胖嗎
15樓：夢裡依稀望水鄉
不會。麵包中脂肪含量很低（1－2毫克），同時含有2－3毫克纖維。實際上，麵包可能有助於你控制自己的體重。
比如高纖維的全麥麵包，即使攝入量很高，也不會發胖。當然，如果你總是往麵包上塗抹黃油、人造奶油、乳酪等，你一定會發胖的。所以，單純的麵包對你最安全。
每天應該吃多少麵包？
正常女性每天應該吃9塊切片面包（當然也可以吃大米或麵食）。你可以這樣分配：早餐——1杯速食麥片，2片面包：
中餐——半杯大米和2塊麵包；零食——4片餅乾；晚餐——1份麵食，2片面包。如果你運動量不大，可減少到每天6片面包。
**時吃麵包好不好？
事實上不論你吃什麼，只要吃過量了，都會增加體重。這就是為什麼某類健康食品不被列入節食者們的食物清單中的原因。增重並不是糧食惹的禍，而是由於我們吃的食物多於我們所需要的。
人們通常會由著性子在一頓飯中就把一天所需的糧食吃完了！
16樓：hr懂牙
如果經常吃是會胖的。要**的朋友應該儘量挑選低熱量的全麥麵包或者五穀麵包。
麵包是一種高熱量的食品，因為它的口感好而果腹感不強，有的人可以一口氣吃幾個。即使是當做早餐，麵包的熱量是不容忽視的。
麵包裡除了含有大量澱粉，還有油脂和蔗糖。澱粉被吃下去後會轉化成糖。而用於麵包調味劑的蔗糖，除了提供熱量以外就沒有別的營養了。
而且含糖多的麵包很容易消化，不耐飽。如果只是吃一團白麵，熱量其實不高。但是麵包在製作過程中新增了很多高熱量、高脂肪的東西，例如：
奶油、黃油、起酥油。麵包的高熱量不是因為澱粉，而是因為油脂。麵包之中高油脂的代表有酥皮面包、甜甜圈、牛角包、丹麥吐司等松質的，有層狀結構的麵包。
而熱量較低的有法式麵包、俄羅斯麵包等一些表皮比較乾硬的麵包，它們的熱量和饅頭差不多。因為它們在製作的時候新增了很少糖和油脂，有些甚至還新增了小麥、玉米等高纖維的食物。
17樓：昂凝竹恭渺
麵包的熱量很高的，你**居然還在吃麵包？早餐吃些酸奶，吃個蘋果，中餐少量米飯，吃些菜，晚餐還是酸奶蘋果。再加上運動。
18樓：卞壤伊綺夢
少量的吃麵包是不會長胖的，什麼食物都是要適量的，要是量大了一樣會胖的，全麥麵包含有豐富的膳食纖維，應該對身體健康有幫助哦，但是不會直接造成肥胖。
19樓：丙涵潤佛禾
蛋糕能量最大了，其次是麵包，一般吃有巧克力和慕司的蛋糕容易胖，吃有牛油、紅豆麵包、肉鬆芝麻包或西多士之類的麵包更容易發胖。
吃麵包好不好，容易長胖嗎？
20樓：林楓
它不會令你長胖，如果你沒有吃其他零食的話，那麼很可能你會廋的。
雖然它是麵粉做的，但是營養單一，不全。對你的身體發育不好，從健康與營養的角度來說，它是對身體不好的。建議你以後與米飯蔬菜肉類等搭配吃。
呵呵…… 希望對你有幫助哦。
21樓：亂七八糟的糟糟
吃麵包可以 但是要適度 吃得太頻繁 就會長胖 而且 對身體也有一定的傷害 早上可以當做早餐再搭配點其他什麼的 都可以。
22樓：郭欣
這樣營養不全的吧，也要多吃蔬菜水果啊。
23樓：仰望天空昂
不易～其實它也算主食啊～
吃麵包片會胖嗎
24樓：涼風半夏
多吃麵包會長胖。麵包在製作過程中會新增糖、油脂、食鹽、雞蛋等等各種調料，多數都在300大卡/100克左右，屬於高熱量食物，吃2個飯碗大小的麵包，就相當於一頓正餐所需的全部熱量了，多吃的話是很容易長胖的。
同時有些麵包，比如有奶油、乳酪等，有的人也喜歡往麵包上塗抹黃油，如果這樣吃的話，是肯定會導致肥胖的。所以要想吃麵包不發胖，好選擇全麥麵包或者五穀麵包。
25樓：a山巔之最
關鍵看你吃什麼樣的麵包。
首先買麵包的時候注意看一下包裝上的配料表，全麥的麵包通常是麵包粉（或全麥粉）、鹽、水、酵母，沒有新增其他成分。這樣的麵包掰開後纖維比較粗，韌性好。而大部分麵包店買的麵包裡面加了牛奶、雞蛋、黃油或奶油來增加口感，所以吃著有奶香味，掰開后里面較白，纖維鬆軟，這樣的麵包吃了就容易發胖。
買全麥或黑麥的麵包，這樣的麵包富含b族維生素和粗纖維，熱量很低，吃多了也不容易發胖。
還有就是無論什麼樣的麵包，吃的時候最多搭配牛奶就好，不要在上面抹沙拉醬、果醬和黃油等，這些才是導致發胖的元兇。
一般每次吃麵包大概200克以內都可以，還有晚上不要吃啊。
26樓：貳綠柳扶未
看吃多少和是否頻繁食用了。麵包片畢竟是高熱能食品，而且熱能轉換也快。還是白米飯好。
早上吃早餐是先喝牛奶好還是先吃麵包好
當然是先吃麵包好 空腹喝牛奶和吃西紅柿都是有害的 會傷害胃粘膜 而麵包是軟的 在補充能量和營養的同時 不會有任何傷害 但要注意不要過度 牛奶和麵包混合後會膨脹 過後會有撐的感覺 呵呵 空腹肯定是不能喝牛奶的 最好是麵包喝牛奶一起吃 這樣可以更好的吸收牛奶中的營養 早上起來先喝涼開水 在吃麵包喝牛奶 ...
幹吃麵吃多了會胖嗎，經常吃幹吃麵會不會發胖？
一定要慢慢減下去，才不容易 飲食上也要控制 首先早上喝牛奶，那是必須的 雞蛋，每天一個！也是必須的！午飯 晚飯。什麼都可以吃，但是總量 要控制。每餐只能有一小碗的量。晚飯如果你能夠忍受，可以儘量再少一些！晚上7點之後，什麼都不可以吃了！最好也不要喝水！可吃一些水果。每天至少要拿出一個小時運動。我用過...
早餐吃包子會不會胖，早餐就吃兩個肉包子會長胖麼
世冰藍 吃菜包，別吃肉包沒事 不會，因為這一天運動就消化了。 不要老是吃一種 可以換著吃 祕雁汲雲露 只要不是吃得太多應該不會胖，要注意營養搭配。早餐是一天中最重要的一餐，無論如何讓也要吃早餐。這樣可以保持一天的新陳代謝的平衡。如果想 就一定要吃早餐，因為不吃早餐到會很容易發胖。早餐就吃兩個肉包子會...