1樓：東河昌弘懿
甘味食物能滋補脾胃。但中醫所說的甘味食物，不僅指食物的口感有點甜，更重要的是要有補益脾胃的作用。比如，大棗和山藥。經常吃山藥或大棗，可以提高免疫力。
最方便的「暖胃」食品：
大棗、山藥、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黃豆、甘藍、菠菜、胡蘿蔔、芋頭、紅薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圓等。另外炒菜的時候多放些大蔥、生薑、大蒜、韭菜、洋蔥等溫性食物，也能起到祛陰散寒的作用。
敬而遠之的「寒酸」食品：
·寒性食物：黃瓜、冬瓜、綠豆芽等。
·酸性食物：山楂、烏梅等。
常被忽視的廚房暖胃好材料：
除了家庭常用的健胃材料如豬肚、羊肉、鮮姜、陳皮、胡椒等，還有一些具有很好暖胃功效的好食物常被我們忽視。它們是：
·營養健康魚。
鰱魚：用於緩解胃痛，常用於脾胃虛弱的**。尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
胖頭魚：有暖胃、補虛、化痰、平喘的作用。體質虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭，暖胃的同時還能起到**耳鳴、頭暈目眩的作用。
帶魚：補五臟、祛風、殺蟲，對脾胃虛弱、消化不良的寶寶尤為適宜。
·山藥。山藥具有健脾、除溼、補氣、益肺等多種功效。
·板栗。栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃健脾、強筋活血等功效。適用於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。
暖胃可口小甜品：芒果椰汁黑糯米。
這道甜品熱食尤其暖胃，益氣血。芒果的清甜可口夾著濃郁椰香、與能保血暖胃的黑糯米同吃，堅韌有度，口感極佳。
材料：芒果核、芒果肉、黑糯米、椰汁。
做法：由於芒果肉較溼毒，煮此款糖水時可先用芒果核幹煲水，撈起核後再加入黑糯米，待米煮爛後，放芒果肉，最後加上椰汁，這樣就更健康有益。
暖胃飯：一分鐘就能搞定。
**胃寒、心腹冷痛最簡單的辦法是在每天煮飯的時候加入一塊生薑，不知不覺中平常的白米飯就具有暖胃的作用，輕輕鬆鬆吃得胃暖身也暖。
材料：米、生薑。
做法：先將米洗好，姜切薄片後放入洗好的米里面。按一般煮飯方式煮即可。
2樓：老武看書
大棗、山藥、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黃豆、甘藍、菠菜、胡蘿蔔、芋頭、紅薯、土豆、南瓜。
酌情吃唄！～ 山藥。大棗。小米 都是不錯的對胃非常好。
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吃什麼東西暖胃養胃
哪些食物暖胃？哪些食物吃了有暖胃效果？
什麼食物是暖胃的
3樓：梧桐灰原
暖胃食物一：生薑。
俗話說，「家備生薑，小病不慌」。生薑性辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效。另外，生薑重補暖、對寒涼引起的胃疼，女性寒涼都非常有效。
烹調時再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料，妙用無窮。
暖胃食物二：紅糖。
紅糖性溫、味甘、入脾，具有益元氣養血、健脾暖胃的作用，也適合老人兒童食用。紅糖加桂圓、薑汁一起煮開，做成紅糖桂圓姜水則有養血溫中的作用，在寒冷的冬天裡不再手腳冰涼。
暖胃食物三：gou肉。
gou肉是一種常見的秋冬溫補的食材，性溫，服用之後能夠起到很好的暖胃的作用，特別是對於一些脾胃虛寒的疾病具有很好的作用。另外，如果患有手腳冰涼以及怕冷還有體質比較弱的患者，服用gou肉能夠起到很好的保暖作用。
暖胃食物四：羊肉。
冬季進食羊肉會有進補、防寒的雙重功效。羊肉有益元氣養血、溫中補下、健力、抵禦風寒的功效。《本草綱目》中說：
「羊肉能暖中補虛，補中益元氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷」。
暖胃食物五：紅薯。
紅薯(特別是黃心的紅薯)，能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素a和維生素c。補虛乏，健脾胃，具有和胃、暖胃、益肺等功效。能防止肝和腎中結締組織萎縮。
4樓：茉莉說生活
胃寒、胃痛，常吃3種食物，保護胃黏膜，健脾暖胃，吃得香！
5樓：卷溶溶
什麼食物是暖胃的？是紅糖姜水吧？
吃什麼可以暖胃
6樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
7樓：單行站
暖胃的食物有以下：
溫性食物：常見的溫性食物有很多，例如狗肉、紅棗、韭菜以及桂圓都是非常好的食物，服用之後能夠起到很好的暖胃作用。
2.含鈣食物：例如牛奶還有豆製品都是很好的選擇。因為這些食物之中不僅含有大量的鈣質，各種礦物質的含量也是非常豐富的，能夠起到很好的暖胃作用。
3.產熱食物：日常適當的多服用一些產熱食物，例如含有大量蛋白質以及脂肪含有糖分的食物，這些都能夠快速的分解出現能量，這樣身體自然就會變得溫暖起來。
4.含蛋氨酸食物：想要起到暖胃以及溫暖身體的作用，那麼促進身體合成肌酸是一種非常好的方法。
肌酸的合成需要甲基，這種物質需要蛋氨酸來提供，所以最好能夠適量的多服用一些芝麻還有葵花籽這些含有大量蛋氨酸的食物。
5.常見的暖胃食物還有：狗肉、羊肉、帶魚、鰱魚、蝦、板栗、核桃。
吃什麼能暖胃
8樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
冬季吃什麼暖胃？冬天吃什麼可以暖胃
6種暖胃素食，推薦給胃寒的人 蓮藕。鮮藕偏涼，生吃較難消化，所以脾虛胃寒者宜吃熟藕。糯米。性質溫和，味甘，適合脾虛胃寒的人。栗子。性味甘 溫，能養胃健脾 補腎強腰。花生。能調和脾胃 補血止血 降壓降脂。山藥。能補脾養胃，生津益肺，可以和大米 小米 大棗一起煮粥。茴香菜綠葉蔬菜大多偏涼性，而茴香菜卻是...
冬天吃什麼暖胃？冬天吃什麼比較暖胃？
冬天吃火鍋很好，吃羊肉比較暖身哈。1 紅糖姜肚煲 原料 豬肚乙個，生薑四兩，紅糖二兩。制法 將豬肚洗淨，生薑切成絲，與紅糖一起放入豬肚內，兩頭用棉線紮緊，加清水煮至肚爛，食肚喝湯。功效 暖胃止痛，適用於脾胃虛寒 遇寒加重 口泛清水的患者服食。不建議糖尿病患者服食。2 肉桂砂仁炒牛腩 原料 鮮牛腩25...
吃那些東西能養胃,吃什麼東西能保護胃
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病。今天要給大家分享幾樣養胃的食物，它可以讓我們的腸胃變得更加好，避免胃病的發生。常吃什麼食物可以養胃護胃，調理好胃氣？要調理好胃氣，可以適...