1樓：說生活出品
清早起來我們喝水不要亂喝，教你正確喝水方式。
2樓：匿名使用者
人體經過一夜的睡眠和休息，因為排尿、呼吸等原因，水分排洩的比較多，致使血液的黏滯度比較高，所以，早晨起來時腦梗塞與心肌梗塞這些疾病發病比較高。因此健康飲水，從早上就可以開始了。早上一杯水，可以改變人體經一夜睡眠之後所產生的許多不便。
3樓：流氓醫神
好，有益於人體毒物排出！最好白開水！還可預防一些疾病。
祝您，天天健康！
4樓：彭健淳細
好，晚上有很多髒東西在體內，早上喝水可以把髒東西沖走。
5樓：紫若嫣兒
1.喝一年夜杯溫鹽開水有助於身體機能恢復運轉，增補鹽份。
2。喝兩年夜杯溫開水，並揉肚子5分鐘，有助於排毒，**。
3、讓本身天天早晨空肚喝杯淡鹽水有助於輕鬆排便。
假如加些蜂蜜，可以美容。
體流掉的水分約有450毫升，早上起來需要實時增補，是以早上起床。
空肚喝水有許多優點：
1、水是美容聖品，早晨醒來空肚喝水有益健康。加片檸檬，可以洗腸還可以美容。
2、早晨空肚飲水能很快被胃腸接收進入血液，使血液稀釋，血管擴張，從而加速血液輪迴，增補細胞夜間丟掉的水分。
這是個好習慣 一定要堅持哦~~
6樓：匿名使用者
當然好啊！但是加入蜂蜜，就更好了！蜂蜜有排毒養顏的功效哦！
7樓：灰灰家的小豬
當然，早上起來喝杯溫熱的淡鹽水最好了。
8樓：匿名使用者
早上起來最好喝杯牛奶。
早上喝水好嗎
9樓：三代貧民
早上喝水對我們的身體健康是有極大好處的，具體益處包括補充水分、美容養顏、加速體內新陳代謝、減少胃酸、加強免疫力以及其他好處。具體如下：
1.補充水分：經過一晚上的睡眠，這時體內缺乏水分，早上多喝水可以有效補充體內所缺失的水分。
2.美容養顏：早上喝水可以為身體補水，經過研究，早上空腹喝適量的水可以增強**的血液迴圈，排出**的毒素。
3.加速體內新陳代謝：早上空腹喝水可以加快人體的新陳代謝。代謝率提高後，就可以有助於消化系統的增強，這樣就可以淨化結腸，人體內就可以更好的吸收營養。
4.減少胃酸：很多人是因為體內的胃酸過多而消化不良，而早晨空腹喝水可以把胃酸給沖刷出去，可以在一定程度上緩解消化不良等症狀。
5.加強免疫力：空腹喝水對沖洗和平衡淋巴有一定的作用，進而提高免疫力。
6.其他好處：早上多喝水可以增加尿量，預防腎結石，減少尿路感染等疾病的發生。
10樓：匿名使用者
早上起床喝一杯溫開水對身體非常有好處，有利於把體內的廢物排出來。
11樓：哎家信
清早起來我們喝水不要亂喝，教你正確喝水方式。
早上起來喝水好嗎
12樓：說生活出品
清早起來我們喝水不要亂喝，教你正確喝水方式。
13樓：匿名使用者
好的。[1]起床後 早晨起床後適量多飲些水，可補償夜間水分的消耗，對預防高血壓、腦溢血、腦血栓的形成也有一定的作用。
[2]三餐前約1個小時 餐前約1小時空腹喝水，可使水分補充到全身組織細胞，**體內對水的需要，保證分泌必要的、足夠的消化液，來促進食慾，幫助消化吸收，同時可以不影響組織細胞中的生理含水量，還可以避免臨睡前口渴飲水，導致起夜、第二天眼睛腫等。
[3]上午、下午工作間休 工作期間喝水，可以補充由於工作流汗及經尿排出的水分，而且體內囤積的廢物也會因此順利排出。
[4]下班時 離開辦公室前喝一杯水，能夠增加飽足感。
[5]睡前2～3個小時 這個時間飲水可以沖淡血液，加速血液迴圈。
當然，時間的選擇也是因人而異的，只要掌握及時補充水分的大原則，不要讓身體缺水即可。
14樓：紅紅火火愛麥子
好啊，最好是溫開水淡鹽水。
早上喝水好嗎
15樓：說生活出品
清早起來我們喝水不要亂喝，教你正確喝水方式。
16樓：屠鴻哲員藉
早上空腹喝水，有利於清腸排毒，同時也給機體補水。（夜間肌膚蒸發量很大）
17樓：匿名使用者
早上喝一杯溫開水可以促進腸胃蠕動，還能起到清腸胃的作用 排毒。
18樓：佛者
早上起床後喝水對身體有好處，如果是空腹喝杯淡鹽水，對身體更好！排毒的哦！但是切記晚上不要喝淡鹽水。
19樓：狐_小狸
好！！！清腸排毒。晚上睡覺身體都是在排毒的。。一個晚上下來毒素很多 喝杯水清腸排排吧。
20樓：祥雲寶貝
當然好，睡覺一晚上後，水分失去很多，早上要補充水分，使細胞充盈起來。這樣不但利於身體健康，還有利於美容喲！
21樓：匿名使用者
好，清腸胃的，晚上也要喝一杯可以調節血液粘度。
22樓：匿名使用者
非常好 500ml的水或淡鹽水有清腸的效果。
23樓：網友
介意睡前備一杯白開水，第二天早上喝，效果最佳。
24樓：杭州自考專本科
很好的，我每天喝水，現在身體很棒！
25樓：言小攤
專家都建議的每天早晨喝一杯溫開水幫助身體排毒。
26樓：最近很窩火
應該是很好的，至少能洗洗腸子什麼的。。。
27樓：孫蠶
當然好，早上一杯水是最重要的。
28樓：笑笑不哭
很好，清腸。最好是涼開水。
29樓：網友
當然好，排毒啊！地球人都知道。
30樓：匿名使用者
好 早起喝一杯溫水最好。
早上起來就喝水,好嗎?
31樓：龔湛郜憶雪
早上喝水很好，有利於健康。
特別是可以喝一杯溫開水。
對於經常患咽喉病者，可以加少量食鹽，這樣可以緩解炎症（如果不是咽喉病者最好不要加鹽）
早上喝水，對腸胃也有好處，也可以降低血液粘度，降低血糖濃度，有好處，還可以降低血粘度，防止中風；同時促進胃腸蠕動，有利於腸胃大掃除。
32樓：說生活出品
清早起來我們喝水不要亂喝，教你正確喝水方式。
為什麼早上起來喝水好?
33樓：牧緣
淡化膽汁的濃度，減少膽石症的發生的機率並有助消化系統等等。
34樓：匿名使用者
**好。 晚上睡覺前也喝一杯效果更好。
35樓：gleam宋
可以有助於腸胃的清洗。
36樓：我要學習苦苦
可以使**更加水潤、有彈性。
空腹喝水好嗎，早上空腹喝水對身體好嗎？
嘉芸佛駿琛 好，最好喝熱水，如果每天早上喝杯熱水對胃和腸道有很大的好處的，望堅持 說自己是別人爸爸不信怎麼辦 絕對不能喝喝了就會死掉的我正在醫院搶救...
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不好你喝的水越多 汗越多越感覺熱 多喝水好啊，每個季節多喝水都好呢。喝水可以排毒，增加體內新陳代謝，是一個健康的好習慣呢 同意來看天堂的 適當地多喝水肯定是好的，尤其是夏天。不過也不是越多越好的啊，一天6到8杯差不多了 另外水喝了多會水腫也不知道浮腫的 要麼你多運動掉 夏天理論上講應該多喝水，由於出...