1樓：0姚黃魏紫
每天睡前用熱水泡30分鐘腳吧，這個法子很有用，而且可以**，親身經歷。
2樓：哩啦哆
血液迴圈的關係。與你的體質有關係的。
晚上睡覺腳冷是怎麼回事
3樓：晴好又溫厚丶標兵
晚上睡覺腳冰涼多是由於體質虛寒或經脈不通暢導致的，多見於女性或脾胃虛弱者。
體質虛寒者尤其的腎陽虛或脾胃虛弱的人最容易出現晚上睡覺手腳冰涼，腎陽主一身之火，腎陽虛衰則易感到寒冷，四肢尤其下肢及腰部不能受到溫煦，時常感到冰涼一片；脾胃虛寒者，水谷運化能力不足，不能化生出足夠的營衛之氣，衛氣主人體的免疫功能，亦對體溫具有調節和控制作用，脾胃虛寒則容易手腳冰涼，不分四季、冬季夜晚更甚。
經脈不通暢，有淤血阻滯者也容易夜間手腳冰涼，夜晚陽氣入裡，陰氣通行體表，經脈不暢，陰氣濡養無法到達四肢，尤其是處於下部的雙腳。晚上睡覺腳冷，一個是室溫比較低的原因，另一個原因就是血液迴圈不好，再者就是病理性原因，比如靜脈炎，糖尿病病足等。因為如果腿部腳部血液迴圈不好，或者下肢靜脈迴流不好，血液不通暢，就會出現腳冷的情況，需要找出原因，才能正確**。
意見建議：建議如果經常性晚上睡覺覺了，需要到醫院檢查，找出原因是有血液迴圈不好的原因，還是有靜脈炎，或者是糖尿病病足的原因，找出**後，積極的**。
睡覺腳冷，怎麼回事？
4樓：特渴
可能腳在被子裡悶的出汗，然後腳就會冰涼。
為什麼睡到半夜腳很冷
5樓：匿名使用者
女人啊，你是血氣不足，貧血類，要好好調理自己的身體。吃點補血的東西。我也是這個樣子的，半夜醒來腳還是冰冰冷的。晚上睡覺的時候弄個熱水袋來暖暖腳。就不怕冷了。
晚上睡覺腳冰冷，是什麼原因造成的？
6樓：淡畫心悠呢
晚上睡覺腳冰冷是體內氣血迴圈過慢，雙腳獲得氣血能量不足，不足以溫暖雙腿，便會感覺冷。
當身體心肺功能弱，體內寒溼重，經絡血管淤堵時，體內的氣血迴圈便會變慢，人的雙腳在下端，離心臟最遠，氣血最難以迴圈。
夜裡體內的氣血迴圈比白天慢，當身體出現以上情況時，雙腳在夜裡氣血迴圈最慢，最易冰涼冷、
恢復它，需要強健體質，加快周身的氣血迴圈，暢通淤堵之處，排出寒溼，使得周身氣血通達，那麼充足的氣血便會滋養雙腳，變得溫暖有力。
怎麼做呢？可以搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛鍊2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
7樓：網友
運動我白天基本上都在運動 是不是晚上不運動所以腳才一直冰的。
晚上睡覺腳好冷怎麼辦？
8樓：
這是身體微迴圈不好，一般是氣血不足造成的。應以補氣養血為主，平時注意營養，可吃點補氣血藥物；適當運動或者按摩也可改善。
9樓：餘溫
睡前用熱水泡泡腳，然後再睡覺，這樣一般都不會再冷了 飲食上面的話，可以多吃點羊肉，有利於從身體內驅除寒意。
10樓：竇秒一分
我告訴你，我姨娘以前也是這樣的，你不如買鴿子，雞啊，蛇燉來吃，保證你暖和和的，另外睡前你可以按摩腳部，有助於血液暢通。
11樓：雨漸晴_拇託
睡前泡腳，趁熱擦乾，抹上甘油，穿上襪子就可以了。
睡覺腳冷都是什麼原因造成的？
12樓：努力的佐佐
對於出現的睡覺腳冷的症狀，可能有很多原因，如雷諾氏病或者是支端的血液迴圈不好都會導致腳冷，從中醫的角度上看，腳冷症狀很多情況下是因為患者出現了腎陽不足的問題，尤其是上熱下寒的症狀，對此要採用溫腎陽和引火歸元的方法進行**。
晚上睡覺的時候為什麼會腳抽筋，晚上睡覺的時候腿抽筋是什麼情況？？
我說不清楚是什麼原因 但是這個問題被我碰到 恭喜樓主 你有救了 你要給我加分 呵呵 我大概17歲的時候 一年初夏 凌晨還有點冷 到4 5 點鐘 小腿僵硬疼痛 疼得大叫 無法忍受的痛苦簡直 我以為是腳沒蓋到被子受凍了 後來該著被子還是那樣 而且基本是凌晨 4 5 點鐘時間 後來 別人教我一個辦法 很簡...
為什麼晚上睡覺腳是冰冷的，晚上睡覺腳冰冷，是什麼原因造成的？
說明你體虛腎虧，氣血虧，主要是氣血虛 氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖 腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的要注意補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻 菠菜 花生 豆腐 新鮮魚類 大蒜 青蔥 辣椒 咖哩。牛羊肉中的蛋白質 脂肪 維...
為什麼晚上睡覺會腳抽筋，睡覺時為什麼會腿抽筋？
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。百分之七的青少年，在過去一年當中曾經有腳抽筋的現象，其中以16到18歲這個年齡層最容易發生。造成腳抽筋的主要原因有 1 區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2 環境溫度突然改變。3 情緒過度緊張。4 水...