1樓：匿名使用者
1前一晚要睡好。如果沒有充足的睡眠，任誰都會招架不住呼呼大睡。如果下午有課，中午也一定要睡一下。
2集中注意力。老師講課有意思還好，可以集中注意力在課堂上。但是如果老師的課毫無意思的話，那就建議做一些自己愛做的事情——當然不要去玩手機——比如練練字啦等等不會干擾上課的事情，等注意力有了之後再聽課。
3不要趴在桌子上。上課的時候趴在桌子上絕對是禁忌，只要趴上去，不想睡覺的人都會想要睡覺的，特別是下午，這是筆者深有體會的。再困，一定也不能趴下去，不然必睡著。
4讓同桌掐自己。這個掐是有學問的，不是隨便掐哪兒都行。要掐那種疼痛感能持續很久的比如臉啊這些，不過別毀容了。
5站起來問題。這是非常有用的方法，一來是站起來可以提神，二來是讓自己的注意力集中在了課堂上。
6被老師突然提問。有這種經歷的同學應該很清楚，起來問題之後再坐下，就再也不困了。
2樓：網友
請假去洗臉，老師會同意。
3樓：
讓自己喜歡上你所上的課程。
4樓：有些難為情
累了困了，喝東鵬特飲。
5樓：小蝌蚪
太理解了，強迫自己不睡覺。
6樓：夏末秋初的童話
喝水，站著聽課，掐自己。。
一上課就犯困怎麼辦？
7樓：悠悠青草地
我覺得可能由於，以下幾種原因，第一老師講的課不生動，第2，你對這門課程沒有興趣，第三，可能是由於你，每天熬夜了，沒睡好覺！所以呢，你要養成良好的作息習慣，保持充足的精力，這樣上課就不會困了！
8樓：優秀一族
上課犯困應該及時調整，否則聽課效率低成績上不去。1，調整睡眠時間，因缺少睡眠時間容易犯困。2，去醫院檢查一下，看身體與犯困是否有關聯。
3，看老師講課方法是否適合你。總之要先弄清楚原因才能對症施治。
9樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-學生上課犯困如何提神醒腦。
10樓：高中化學魏老師
【高中】孩子課上總犯困？快來查收省重點高中老師的高效睡眠法！
11樓：匿名使用者
1.儘量保持7-8的睡眠。
2.多喝點提神醒腦的茶，如綠茶、薄荷茶等。
3.眼睛酸了犯困就做做眼保健操。
4.最狠的。。。讓同桌監督，要睡著了就掐你！
12樓：王劉風
早點休息吧 晚上別做夢。
上課老犯困怎麼辦
13樓：阿白
我想，你的情況很有可能患有有鼻炎，當然這不是空穴來風···我高二時也經常犯困，整天都半睡半醒，課堂很想睡覺，但怕被老師說，強撐著，結果：發呆。那時也抹清涼油，掐手，還跑步提神，但效果不大。
我同學甚至推薦我吃辣椒。當時學習節奏快。自己還經常犯困，心裡很焦急，卻沒辦法解決，搞得內外壓力兩頭大。
高二下學期，聽同桌說她以前也經常犯困，暑假去一個有名的鼻科醫師那**，後來就好了。我高三上學期去**，療程結束後，也就沒再犯困了。
每個患 鼻炎的人，根據種類的不同，症狀會不一樣，但有一點可能想同，那就是容易疲勞。我初中就患有鼻炎，吃了很多要藥，一直沒好。高中加重，經常犯困，後被診斷是過敏性鼻炎，那時由於堵塞，經常腦缺氧，總想睡覺。
**後，除了對溫度的降溫還有些敏感，沒有再出現嗜睡的狀況了。
我建議你去專門的鼻科醫師看一下，如果是鼻炎，就先做下短期**，度過高考再說。
14樓：平行夢空
這麼早啊！說明你不喜歡讀書或者很無趣。我記得我帖張紙條在上面，寫上激勵自己的話，驅趕瞌睡蟲。努力ing
15樓：匿名使用者
讓旁邊的同學提醒，實在不行，讓他突然用力用手指彈你一下咯。最好就是睡眠啊，最好睡前用熱水泡泡腳，這樣會睡得舒服點的。
16樓：憐舞之音
不必太在意犯困這一說，專心聽課，犯困什麼得自然沒有了。
17樓：季末淺唱小情歌
可能是壓力太大了把。趁著放假 好好放鬆一下。
你只要堅持一次兩次不在課上睡著。這個習慣會慢慢改善的。
我以前也是這樣喔~
18樓：__眠凝
這是正常的生理現象啊。學習壓力大自然就困。你要試著去發現老師上課時候的樂趣，跟著互動，自然而然就不困了。
19樓：低吟_過往
我高三的時候也老犯困 給你兩個建議吧。
犯困說明這課自己沒聽進去 要是自己喜歡或者想聽 就一點不會犯困犯困的時候就喝水 喝大量的水 還有你可以假裝繫鞋帶 就低頭待個幾秒 讓血沖沖大腦 這招很管用。
我那時候也十點多睡 早上六點起 睡眠時間是肯定夠的 平時給自己找點體育活動 記住 千萬別喝咖啡什麼的 因為自己要是真困這些玩意是不管用的 而且毀腦子。
20樓：可涼涼
這個問題我上高中的時候也遇到過，我覺得最重要的還是自己的毅力問題，爭取把老師當堂課要講的內容提前準備好，比如講題的話，要對題目有很細的瞭解，知道自己那會哪不會，因為老師講的很快，知道講什麼以後就不會因為聽不懂或者跟不上而無聊、或者著急，如果是講課的話就只能可能讓自己集中注意力了，課間可以睡覺，但是不能每個課間都睡，要出去活動活動，這是我的一點經驗，希望對你有幫助，加油！高三結束後很難再有這麼集中注意力做一件事情的機會了，把我好機會，祝你考一個好大學！
21樓：匿名使用者
上課嚼點兒口像糖啊。。。
22樓：鄭233abc的
犯困的時候喝喝水，可以緩解一下。
上課犯困怎麼辦
一網情深的阿慧 1 6 分步閱讀 大家應該都吃過荷氏 綠箭之類的糖。那麼現在的這個時候就可以發揮他們的神功了。在書包裡被一個荷氏，注意要是特別涼的那種薄荷口味的，上課前來一顆，保證讓你一下子被涼翻，上課就不會犯困了 檢視剩餘1張圖 2 6第二種，就是相對比較樸素一點的方法了，用冷水洗一把臉。這樣會刺...
下午上課犯困怎麼辦，下午上課容易犯困，怎樣才能緩解
土豆親衛隊 問題補充 我是一個剛剛邁入中學大門的初一學生，我們上午上課上完課是11 30，下午午自修就要12 30，所以中午根本就沒事間回家，更別說在家裡面午睡了。我們班主任讓我們在午自修的時候趴在桌子上睡覺，我雖說是有一點犯困，但是始終是睡不著覺。麻煩來了，上課的時候，直打哈欠，眼皮都快合攏了，困...
早晨上班老是犯困怎麼辦，一上班就犯困怎麼回事？
解生活百態 一般來說，我們成年人每天的睡眠時間在7 9個小時，就可以保證隔天一整天的精神都是充沛的。但是，有些人在上班的時候總是會各種犯困，影響到正常的一個工作狀態。想要解決掉上班犯困的情況，那麼就要清楚為什麼會犯困。犯困的原因一般來說，可能是你的作息不規律 睡眠質量太差 身體缺乏營養 早餐吃太飽等...