1樓：美味新吃法
黑豆最常見的做法是，打成豆漿，甘醇濃香，比黃豆漿營養更全面。製作過程中，會產成大量豆渣，千萬不要丟掉，可以做成豆渣餅。早餐喝豆漿、吃豆渣餅，營養又美味。
黑豆有「豆中之王」的美稱，有補腎、降低膽固醇、美容養顏、排毒**等功效，一般人都可食用。
2樓：匿名使用者
yj乾淨後連吃6天 若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天黑豆/ 黑豆豆漿 / 黑豆湯①黑豆湯 功效：促卵泡發育、補充雌激素黑豆泡一個晚上，然後加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6－7天（從yj完了以後）②黑豆 功效：
補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。（注：
這是未準媽媽吃的，未準爸爸不要吃）。5、黑豆糯米粥（pl 後體溫升高後喝）功效：改善黃體功能不足用料：
黑豆30克、糯米60克 做法：將黑豆、糯米洗乾淨，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。
我7月份吃了黑豆yj推遲了4天，這個月就不敢再吃了。
3樓：匿名使用者
醋泡黑豆具有美容、**、補腎、明目、烏髮功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰痠腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對於改善近視等眼部疾病都有很好的作用。
用醋泡黑豆主要是為了人們更好的吸收黑豆中的花青素，有研究表明黑豆在ph值小於7的環境中抗氧化抗自由基的能力最好，花青素也更容易被人體吸收。
醋泡黑豆雖對健康有如此多的功效，但不宜生吃，尤其是腸胃不好的人。但加熱後部分營養成分又流失掉，所以提倡做到7分熟。
4樓：匿名使用者
剛才又看了一些帖子，好像黑豆是提升雌激素的。
5樓：匿名使用者
謝謝meiling，呵呵，你的比我找到的還要詳細呢！
黑豆的吃法
6樓：泡饃小蟹
3種黑豆的最好吃法：
1、黑豆豬肚湯
食材：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金櫻子各20克，豬肚1個，鹽適量。
做法：把黑豆、益智仁、桑螵蛸以及金櫻子，全部用紗布包裹起來。豬肚清洗乾淨，去除掉異味之後，就可以把紗布包和豬肚一起放到鍋中，加上適量的水就可以燉熟，加鹽調味就可以吃了。
2、紅棗黑豆粥
食材：紅棗50克，黑豆30克，糯米30克，紅糖適量。
做法：將黑豆、糯米淘洗乾淨，用冷水浸泡3 小時。將黑豆、糯米撈起，瀝乾水分。
紅棗洗淨，去核。鍋中加入適量冷水，將黑豆、糯米放入，用旺火燒沸，然後改用小火熬煮10分鐘。將紅棗加入 粥中，繼續熬煮約半小時。
待米爛豆熟時，調入紅糖，再稍燜片刻，即可盛起食用。
3、黑豆燉鯽魚
食材：鯽魚1條，紅棗3枚，黑豆20克。
做法：鯽魚去鱗，鰓和腸臟，沖洗乾淨。把黑豆洗淨，然後放在鍋中，炒到豆殼裂開。紅棗洗淨去核，然後再把鯽魚、黑豆和紅棗一起放入鍋中，加上適量的水，燉兩小時就可以了。
黑豆的吃法
7樓：
1、做豆漿：黑豆做豆漿吃，對人類身體最好，在做豆漿時，可以提前把黑豆用清水浸泡。
2、醋泡黑豆：黑豆還可以做成醋泡黑豆，供人們食用，每天取錄7到16直接食用，能預防三高，也能****，這是黑豆所有食用方法中保健功效最出色的一種。
3、黑豆煲湯：黑豆煲湯是她比較簡單的一種吃法，營養十分不錯。
4、五香黑豆：把黑豆做成五香黑豆當零食來吃，也是它比較簡單的一種吃法。
黑豆的吃法。
1、做豆漿：黑豆做豆漿吃，對人類身體最好，在做豆漿時，可以提前把黑豆用清水浸泡。
2、醋泡黑豆：黑豆還可以做成醋泡黑豆，供人們食用，每天取錄7到16直接食用，能預防三高，也能****，這是黑豆所有食用方法中保健功效最出色的一種。
3、黑豆煲湯：黑豆煲湯是她比較簡單的一種吃法，營養十分不錯。
4、五香黑豆：把黑豆做成五香黑豆當零食來吃，也是它比較簡單的一種吃法。
您看一下。
黑豆的吃法和做法
黑豆怎麼吃 黑豆的吃法
黑豆怎麼吃
黑豆的做法，炒黑豆的做法
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