1樓：神秘的米蘭
其實卵巢保養的首要任務就是平衡體內雌激素。但切不可盲目補充，應該選擇具有平衡、調理作用的植物雌激素，例如大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝可有效補充天然雌激素，經濟條件允許的女性可服用今瑞芬，選擇含天然雌激素的保健食品來補充雌激素，緩解延緩卵巢衰老，科學有效。
尤其是更年期及老年期婦女少量使用雌激素，對缺鈣，骨質疏鬆以及減輕更年期不適十分有效。 適量飲用葡萄酒可有效預防腫瘤、囊腫的發生，因為葡萄酒裡含有白藜蘆醇，白藜蘆醇在肌瘤的發生、發展都有很好的抑制作用。
2樓：round又說又笑
從天然食物中補充：豆類、蔬菜、水果、肉、蛋等。豆科植物中所含有的植物異黃酮能夠補充女性雌激素的不足，使機體重新進入平衡狀態 多吃蔬菜，水果的，飲食清淡，尤其是苦瓜。
卵巢保養吃什麼好？？？
3樓：豆其英磨香
在飲食方面要多加註意，同時配一些質量較好的保健品就可以啦，比如法國蘭卡維巢質量就很不錯的，見效很快的。
4樓：昌秀梅王午
多吃一些蔬菜有營養的食物，當然也可以用一些保健品，比如法國蘭卡維巢效果就很不錯的，我使用了兩個療程效果就很明顯了，可以試試哦！！！
5樓：出耕順莫昭
最好是注意平時的飲食問題，並且多鍛鍊，在吃一些保健品就可以啦，比如。
法國蘭卡維巢！！！效果很好的！！！
6樓：匿名使用者
保養卵巢的方法。
1、日常保養卵巢就要做到身心健康。
用良好的心態和健康的生活方式來保養卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態不良都會引起精神緊張，抑鬱，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免過度的勞累。
2、注意科學的飲食。
女性日常要多補充植物性雌性激素，維生素，蛋白質，葉酸，由其是雌性激素和葉酸如果不足的話，都會直接影響女性的卵巢健康的。
3、根據自己的體質特點保養卵巢。
中醫認為，每個人的體質都是不一樣的，因此適合的保養方法也應該有所不同，生活中很多人都會從三十歲以後注重卵巢的保養，如服用金巢安這類的營養補充劑，從根本上保養卵巢，做到早保養早預防。
3、科學的生活習慣。
煙、酒都會使女性的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些魚，蝦，堅持喝牛奶，就可以延長卵巢衰老的時間了。
4、避免長時間的穿緊身衣。
很多愛美的姑娘們認為緊身衣可以保持完美的身材，其實緊身衣是有很多害處的，會影響到卵巢的發育，時間長了還會引起乳腺增生等疾病。
5、堅持母乳餵養。
相關專家介紹到，產後堅持母乳餵養，不僅對女性有很多的好處，比如延長絕經期、更加魅力，對寶寶的成長髮育也有著很多的好處。
6、保養卵巢還要順應生理期。
生理期是女性健康的晴雨表，生理期前後，女性的身體情況也都是不一樣的，此時如果可以進行科學的保養的話，那麼就能促進卵巢的保養了。
7、學會給自己找樂子。
現實生活中的女性大多為了家庭，為了孩子而活，很少有自己的生活樂趣，其實對於女性朋友來說培養一些生活樂趣，多給自己找點樂子，對促進卵巢健康也有很大的幫助的。
7樓：北京巢內科技發展****
對於女性卵巢的保養，儘量在平時喝熱水，避免卵巢受涼。卵巢從青春期起，便開始對女性的身體發揮著重要作用。到40歲左右卵巢開始衰退為止，總共有30多年的週期。
這30多年來卵巢在排卵和激素等方面發揮著作用。關於卵巢的保養可以分為兩個方面來說：
1、卵巢保養身心健康最重要。
準媽媽良好的心態，能保護卵巢的內部，女性的內分泌受大腦皮層的影響，準媽媽長期勞累、精神緊張或抑鬱寡歡的人，準媽媽大腦皮層也受抑制，就能影響到女性內分泌功能。
2、卵巢保養要順應卵巢的週期性變化特點。
準媽媽卵巢有卵泡期、排卵期和黃體期，月經週期不同的階段，體內氣血處於不同的狀態，如月經期過後的時期是陰長時期，不過分溫陽，而應靜養陰血，飲食宜清淡。月經來潮前的階段是陽長時期，可增加運動，使準媽媽氣血流暢等。
準媽媽備孕時，建議準媽媽按時作息，會有助於試管嬰兒的發育。
8樓：業桂枝卑培
最好就是多吃好東西，這個對保養是很有好處的啊，再就是注意休息，別太累了，休息好了很關鍵啊，我還知道一種叫優╰娜蕾╰蒂的保護卵巢的產品很不錯的，雖然**上不便宜但是效果好啊！可以試試的。
9樓：匿名使用者
食療貌似不太靠譜，前幾天新聞報的白菜蘸甲醛，蘋果打蠟，葡萄打避孕藥，銀耳硫酸燻，吃啥能保養？真想保養就自己種點菜，要不弄點草藥吃，中醫的可以有，也可以吃點這方面的保養品！純屬建議，不對也不要噴我，謝謝！
10樓：毋慕粘悠奕
卵巢保養的食物多吃胡蘿蔔，每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，葉酸：增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發生率。高鈣飲食：
每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據資料顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。
11樓：澄豪寸天翰
您好！建議採用中醫**，中藥比較平和，沒有***，病人一般都是可以接受的，而且癌症病人一般通過服用中藥大多數都可以做到減輕痛苦，延長生命，提高生存質量的。像病人的這些不適的症狀都是可以通過中醫的辨症施治來進行對症用藥的。
12樓：戎馳夏迎天
新鮮的竹葉和紅糖一起煮水喝，黑芝麻糊，還有 經常慢走，穿寬鬆的衣服都會有好處的，祝你健康哈。
13樓：成都悅麗諮詢
卵巢的作用是產生並排出卵子，是可以分泌雌、孕激素的性器官，所以吃些豆製品、蜂蜜、黃豆、核桃、松仁等來增加植物激素，對卵巢有很好的保護作用。平時可多吃些吃水果、蔬菜及富含有維生素的食物，比如牛奶、瘦肉、黃瓜等，同時應補充膠原蛋白，可多吃魚等，使**顯得飽滿溼潤，又能保護卵巢。
卵巢保養吃什麼好？
14樓：納喇彩榮倪琴
六種食物吃出年輕卵巢。
1、梨梨是我們經常吃到的水果，它在保養卵巢方面的功能是不能忽視的，梨中所含有的水份十分的充足，富含著各種的維生素以及碘等微量元素，能夠維持人體細胞組織的健康狀態，能滋養女性的卵巢。
2、香蕉。香蕉有助於驅散人的悲觀、煩躁的情緒，對於多愁善感、軟弱的人尤其的有效，能夠幫助我們保持平和、快樂的心情。而平和的心境對於保養卵巢很有幫助，因此，我們說多吃香蕉有利於保護女性的卵巢。
3、火龍果。
火龍果中含有豐富的營養物質，且功用比較的獨特，有著絕佳的保健人體健康的功效。其中有著一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維，有保護女性卵巢的功效。
4、香菇。香菇是我們平時都會吃的的菌類食物，它的營養豐富，其中含有的纖維素能夠促進腸胃的蠕動，可以輔助預防便秘。香菇中還含有一種特殊的物質，可以促進膽固醇的分解，能起到降低膽固醇、保養卵巢的作用。
5、黑豆。豆類食物中常含有豐富的雌激素，而黑豆是雌激素含量比較高的一種，所以，黑豆常被稱為「萬豆之王」，有很高的營養價值。黑豆本身就有很多功效，吃它能強身健體，而女性經常吃黑豆的話對於卵巢也是很有好處的。備孕女性如果堅持長期食用黑豆，可以有效的補充植物性雌激素，對卵巢和子宮有極好的保養作用，建議每天喝一杯用黑豆打的豆漿，即可規律的補充每天所需雌激素。
6、草莓。草莓有著很好的保養卵巢之功效，常吃草莓能夠增強我們的耐心，這是因為，草莓屬於低矮草莖類的植物，生長過程中易受汙染。因此，吃之前要經過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下衝洗，隨後用鹽水浸泡5—10分鐘，最後再用涼開水浸泡1-2分鐘。
之後，你才可以將這粒營養豐富的「活維生素丸」吃下。
15樓：網友
飲食上經常食用富含植物性雌激素的食物。食用ve含量較多的食物，喝豆漿可以增加雌激素對保養子宮和卵巢有很好的療效。類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。
用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素的方式，應長期堅持。
卵巢保養吃什麼好呢？？？
16樓：詩秀榮候君
瑞士的研究人員發現。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充卵巢保養主要吃以下幾種食物：
多吃胡蘿蔔：每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。
服用維生素c和維生素e：研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機率就會減少50%，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至於葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含於綠色蔬菜。
葉酸：增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發生率。
17樓：舜璟南歆
多吃黃豆，黑豆製品，吃些滋陰補腎的中藥，如枸杞，淮山，熟地==
吃什麼保養卵巢最好，卵巢保養吃什麼最好？
小熙猶如花美嗎 1 百合茯苓 百合，常食有潤肺清心調中之效，可止咳 止血 開胃 安神，寧心，有助於增強體質 抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應。茯苓，性甘 淡 平，歸心 肺 脾 腎經，主要功效是利水滲溼 健脾和胃 寧心安神。百合茯苓可以保養卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調節雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產生...
卵巢保養吃什麼好，卵巢保養吃什麼最好
六種食物吃出年輕卵巢 1 梨梨是我們經常吃到的水果，它在保養卵巢方面的功能是不能忽視的，梨中所含有的水份十分的充足，富含著各種的維生素以及碘等微量元素，能夠維持人體細胞組織的健康狀態，能滋養女性的卵巢。2 香蕉 香蕉有助於驅散人的悲觀 煩躁的情緒，對於多愁善感 軟弱的人尤其的有效，能夠幫助我們保持平...
卵巢保養吃什麼最好，女人吃什麼最保養卵巢
夷旋生菀柳 卵巢是女性重要的內 官，我們知道生命的起初是女性分泌卵子與男性分泌的精子結合形成受精卵，而卵巢就是女性分泌卵子的器官，所以我們要做好卵巢的保養，那麼卵巢保養吃什麼食物？請看下面的介紹。一 卵巢的保養要適當服用維c和維e 研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌...