1樓：
~~情緒影響荷爾蒙的正常分泌，研究發現，生活在緊張焦慮情緒中的女孩比具有快樂穩定情緒的女孩子身材矮小。而在所有的情緒中，緊張焦慮的情緒會影響長高的。每天都要開開心心的才會長高喲！
如今市場上用於增高的藥物和器械不少，且**昂貴，但效果卻不見得那麼好。其實增高的最好辦法還是加強鍛鍊，下面介紹幾種有利增高的鍛鍊方法，青少年朋友們不妨一試。平時可以嘗試懸垂法、跳躍法、牽引法。
堅持這一系列的運動有助矯正短腿、脊柱彎曲、扁平足和「o」型腿等形體缺陷，促使骨骼增長，並調節神經和內分泌功能以及各種生理機能，從而達到增高的目的。溫馨提示：如果你對自己的身高不夠滿意的話，不妨用英國澳特邇，這個真的很好！
它能讓氨酸能夠使注意力高度集中，讓個子變高！但你要多預備一些錢了！**偏高！
2樓：唯一的追求
這還不簡單，多鍛鍊呀，多吃飯。經常做運動。
怎麼辦，怎麼才能長高
3樓：孤島顛人
26歲的我去年用了大概半年的時間，長 高了7釐米，我總結了飲食上要多吃些蔬菜和瘦肉，不要熬夜，趁著年輕，一定可以成功長 高的，我父母身高也不 高，當時我才1米6多， 看到一篇文章， 《董~~以樂~~完美~蛻變 》（拜讀搜下）按照裡面的介紹，長高了7公分。大家切記，心態很重要， 再次是睡眠，適當在增加點鍛鍊，肯定也能長高的。
4樓：大蘿蔔葉子
三歲以上的小小朋友一定要保持奶製品豆製品的攝入尤其是黑豆。
5樓：西貝
想要擁有迷人的身高我來告訴你。
6樓：小毛孩兒
每一個正常的孩子都能長高。
怎樣幫我長高
7樓：網友
男生應該還有吧、、多鍛鍊、、可以試著踮踮腳、、然後多吃些對骨骼好的食物。
8樓：開發風景如畫
有，你只要多吃點飯就行了。
好難過，超級想知道長高的方法，怎樣才可以長高呀？
9樓：鄺秀梅菅羅
你多少歲了？？？男生還是女生？你要是想長高的話還是去正規的長高醫院作下骨齡測試，對長高會更有幫助的。
武漢華藍增高長高研究院有秘密「**」——hgh肽能骨骼增生**，專家指出：
首先，不能挑食。要多吃些富含各類營養的食物，保證營養均衡。如豆類製品、蛋、魚蝦、奶類、新鮮蔬果等。
其次，多做一些對長高有幫助的運動，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單槓等。
第三，保持愉悅的心情。不良的情緒會抑制生長激素的分泌，不利於長高。
第四，保證充足的睡眠，一方面睡眠可使大腦神經、肌肉等得以鬆弛，有利於關節骨骼的伸展生長。另一方面生長激素在深度睡眠狀態下能夠大量分泌。
這樣的話，長高會比較容易……
有什麼方法可以長高;可以全心的對付它了
10樓：
~~練增高壓腿操增高： 一．練習要領： 1、預備姿勢。
將右腿提起，腳跟放在桌上或凳上、窗臺或書櫃等的邊沿上，右腳尖用力往後勾，膝部挺直，高度齊腹。左腿支撐站立並與地面垂直，膝部挺直，腳尖朝前。兩手五指交叉，一起按在右膝上，目視正前方。
2、練習方法。兩臂屈肘時，上身用力前俯下壓，目視右腳尖，略停1~2秒。然後，上身直起還原，這算正壓腿一次。
接著練習第二次，連續練習多次後，右腿有酸累感覺，換左腿練習，方法同上。 3、動作要求。挺胸、挺膝、直背、坐胯。
二、練習次數：每天可練習1~3遍，每遍每條腿練習20~60次。 三、練習作用：
堅持練習正壓腿操，不但有增高健身作用，而且對腹大、臀大和腿粗之人還有顯著的**效果。 國外有關專家認為，人體髖關節正常平衡與否，對身體高矮起重要的作用。事實上，我們每個人的日常動作不可能做到左右平衡。
所以，大部分人的髖關節多少都有點異常變形。兩腿也不可能長短一致，脊椎骨也會有些變形。只要有意識地矯正髖關節的異常，大部分人至少可增高25釐米。
那麼，怎樣才能矯正髖關節異常呢？經常練習一些左右對稱動作，多做一些活動髖關節的體操就可以了。 以上講的側壓腿操，是中國傳統武術基本功之一，經常練習，既能活動髖關節，又能平衡左右動作使之對稱。
可以說，是矯正髖關節異常的最好的增高體操之一。總之，堅持練側壓腿操，不但有增高健身作用，而且對腿粗之人還有顯著的**作用。相信經常練習側壓腿操，一定能使你的雙腿更加修長健美。
特別方法：做任何事都要循序漸進，且不可盲目的為了追求速效，而最終傷的還是自己。要增高，最好是用一些有利於身心的方法如英國澳特邇，這個還是很受歡迎的！
它有助於人體的生長髮育，讓你可以告別矮小的煩惱，**不好的話，當然這個也挺貴的！
11樓：匿名使用者
我們應該熱愛祖國！祖國為未成年人想得多麼周到！
國家現在給小學生和初中生髮放低價甚至免費牛奶，牛奶就是最好的增高食品！如果喝牛奶鬧肚子，那麼可以用豆腐或豆漿代替。
國家現在要求小學生和初中生體育課必須考跳繩，跳繩是最好的促進增高的運動。
國家禁止未成年人吸菸喝酒，菸酒嚴重阻礙青少年生長。
國家建議青少年早睡早起，這是最有利生長的習慣。
不過，當你超過18歲，這些要求只能讓你身體強健，對於長高就沒有用了。
怎麼能增高;可以全心的對付它了
12樓：教練
我是一名健身教練，促進長高的運動及方法：
1、有氧運動。
游泳、慢跑、快步行走、滑冰、騎車、球類運動等有氧運動。
通過大肌群參與有節律的反覆運動，加速血液迴圈，促進新陳代謝和生長激素分泌，生長激素又會促進孩子長高。有氧運動最好每週3～5次，每次30～60分鐘，每天不超過2小時，可分2～3次進行。
2、彈跳運動。
人體的高矮主要由下肢骨骼長短決定，跳繩、跳皮筋、蛙跳、縱跳摸高等彈跳運動，可使下肢得到節律性的壓力，充足的血液**會加速骨骼生長，幫助孩子長高。彈跳運動以每天1～3次。每次5～10分鐘為宜。
3、伸展運動。
引體向上、韻律操、太極拳、踢腿、壓腿、芭蕾舞練習等伸展運動，可增加柔韌性，使身體變得更加輕鬆和靈活。配合前兩種運動，每週進行3～5次。
最後祝你健身愉快，如有健身疑問可以追問找本教練解答。
13樓：情___傷
增高鞋墊，或者增高的帆布鞋。
怎麼去除腳臭 可以全心的對付它了
目前 腳臭的方法很多，但是大多都是以殺菌為主，忽略了控制汗腺的分泌，汗液不控制，出汗會引起症狀部位的潮溼，潮溼的環境適合真菌的繁殖生長，所以用不了多久，真菌繁殖的多了，會再次導致腳氣的 所以說腳氣的 不僅要有效的殺滅真菌，還可以調節汗腺的分泌，從根本上阻斷了腳氣發病的環節，從而達到徹底 腳氣腳臭，不...
腳脫皮很癢可以全心的對付它了
建議每天晚上都用熱水泡腳，疏筋活血。泡完後記得要把腳給擦乾了，會長腳氣很大的原因就是因為腳有溼氣。如果在腳和腳之間有脫皮或是小裂縫，在擦乾後可以塗上一些 的藥，像專業型去腳臭的有美國的琋扶，就很不錯。然後記得拿個棉花或是紙巾塞在腳縫裡。讓這些東西吸掉腳縫裡的溼氣。最主要是持之以恆，常年泡腳對自己的身...
怎麼治腳氣能夠全心的對付它了，怎麼治腳氣 可以全心的對付它了
你好，腳氣是由於真菌感染所致，可以去藥房買達克寧軟膏外塗，如果效果不明顯就去醫院進行對症抗真菌 平時避免劇烈運動，加強營養，穿透氣性好的鞋子，要穿純棉質的襪子，怎麼治腳氣 可以全心的對付它了 美國的琋扶 腳臭很好，我的腳汗很多，穿鞋子以後裡面很快就被腳汗溼了，然後就會很臭。我使用過很多 腳臭的方法，...