1樓：安地佳
最重要的是心情放鬆！緩解壓力。把精力投入到工作中去。不要整天想著這件事。找時間和朋友出去聊聊天，出門旅遊一下，轉移注意力。過段時間就會好的。
2樓：銳恆駕校
可以換個洗髮水試試！或者喝點黑芝麻糊！
頭髮掉很多，應該怎麼辦
怎麼解決掉頭髮的問題
3樓：羑爭上游
緩解掉頭髮可以從以下多個方面進行：
首先，養成良好生活習慣。保持心情舒暢，避免勞累，緊張壓力大，不要熬夜，養成良好的睡眠習慣，保證睡眠質量，這是非常重要的，因為許多掉髮患者都與情緒緊張壓力大有關。
另外如果掉髮嚴重超過每日100根時需要去醫院就診，目前最常見的掉髮就是雄激素性脫髮，可能跟遺傳免疫或者環境改變等有關，我們可以給予藥物**，比如外用米諾地爾溶液或者外用一些激素類的藥膏。
當然你還可以口服一些藥物，比如非那雄安刻等等，所以對於緩解掉髮可以從生活習慣和藥物**多個方面入手，綜合**達到緩解掉髮的目的。如果處於脫髮的穩定期，可以到醫院做種植頭髮的專案進行改善。
這個專案採用的是自體毛囊移植原理，需要提取後枕部健康的毛囊移植到相關的部位，這樣可以使相關部位生長出新的毛髮效果維持時間比較長久。但是做這個專案之前也需要做好全面的頭部環境檢查，只有在身體條件允許的情況下才可以進行。檢查的目的是為了確保後枕部有足夠的毛囊可以提取，也要保證移植部位能夠建立正常的血運關係。
種植頭髮專案做完之後需要一段時間進行恢復，愛美人士需要積極配合做好護理工作，防止出現一些不良現象。首先短時間內要避免外出，防止手術部位接觸到灰塵。另外愛美人士要保持充足的休養時間，先不要做劇烈的活動，防止影響到恢復之後的效果。
一般護理工作做得好，恢復之後的效果會好一些，而且相對來說更為安全。
4樓：檸檬
按摩防治脫髮法。
雙手放在頭頂，用食指和中指在頭皮上劃小圓圈按摩頭皮，依前額、後頸、兩顳部次序按摩，每天1～2次，每次10～15分鐘，防治脫髮的效果良好。
白蘭地治脫髮法。
在洗髮水中加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩頭皮，長期堅持，可使頭髮不再脫落。
辣椒治脫髮法。
將10克尖頭小辣椒切成細絲，用50克酒浸泡10天，濾渣取汁，用棉花蘸擦禿髮部位，能促進毛髮再生。
生薑治脫髮法。
生過瘡癤的頭皮上往往不再生頭髮，可經常將薑汁塗擦於患處，日久即能長出新發。
梳頭治脫髮法。
每天早起，雙手十指分開插入頭髮，自前向後梳摩頭皮幾十下，再用梳子輕梳幾十下，可輔助**脫髮及斑禿、少白頭。
鹽水防治脫髮法。
用半盆溫水將 100～150克食鹽溶解，浸入頭髮，揉搓幾分鐘後，加適量洗髮精後繼續洗，然後用清水過兩遍。每星期一次，2～3次即可見效。
頭髮掉得太多怎麼辦？
5樓：新生植髮
頭髮掉得多是怎麼回事？很多朋友都不理解自己一直掉頭髮是怎麼回事，這也難怪，掉頭髮的原因那麼多，我們怎麼能仔細的分辨呢？可是如果不弄清楚一直掉頭髮是怎麼回事掉頭髮的情況越來越嚴重怎麼辦呢？
掉頭髮的原因與養分有關，與精力緊張或突然的精力影響也有很大關係，可查血微量元素，平常不要常常處於精力緊張狀態。可在掉頭髮的地方常常用生薑擦一擦，可促進頭髮成長，飲食養分要全面，恰當多吃些硬殼類食物，恰當吃些黑芝麻。
足夠的睡覺。
足夠的睡覺能夠促進**及毛髮正常的新成代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到清晨2時之間，這一段時刻睡覺足夠，就能夠使得毛髮正常新成代謝。反之，毛髮的代謝及養分失去平衡就會掉髮。
建議：儘量做到每天睡覺不少於6個小時，養成定時睡覺的習氣。留意飲食養分，常吃富含蛋白質及微量元素豐厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油膩及含糖高的食物。
防止過多的危害。
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會形成必定的危害；染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，乃至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭髮形成危害，使頭髮乾枯變黃；空調的暖溼風和涼風都可成為掉髮和青絲的原因，空氣過於枯燥或溼度過大對維護頭髮都晦氣。
建議：染髮、燙髮間隔時刻至少3-6個月。夏日要防止日光的暴曬，游水、日光浴更要留意防護。
6樓：匿名使用者
1、 精神原因。
突然間大量掉頭髮最可能的原因是精神上出現了問題。比如，突發性事件讓自己壓力巨大、焦躁，快要考試、結婚、出國等重大事件讓自己憂心忡忡、整日緊張等精神狀態很容易讓人短時間內大量掉頭髮。這是因為精神狀態可以影響頭皮的內環境，造成缺氧、缺血、失調等現象，從而導致突然掉頭髮。
2、 生理原因。
懷孕期和產後等幾個特殊的時期最為常見。在這些生理週期裡，女性身體虛弱，容易出現內分泌失調、荷爾蒙紊亂，血氣不足等現象，從而導致突然間就大量掉頭髮。對於這種型別的脫髮應該以調理為主，如果特別嚴重，也可以去醫院檢查開藥，進行藥物**。
3、 病理性。
一些疾病可能導致短時間內大量掉頭髮，如貧血、毛囊炎、嚴重的肝病等。如果某段時間性生活過於頻繁，或者體力勞動過多，可能導致比較嚴重的腎虛，造成短時間突然掉頭髮。在這種情況下，應該儘快去醫院查明病情，**疾病，一般只要病症恢復，頭髮自然也會慢慢恢復。
之前看過一篇日誌叫[路煦'逆襲]這裡說的綜合的辦法適合解決這個問題。
7樓：房玲然
頭髮掉很正常啊，每個人每天都新成代謝一百多根頭髮，所以掉髮不要怕。
8樓：上海瑞陽
我們每個人每天都會掉50根左右的頭髮，如果掉的很多，那就有些嚴重了。很多人都想要從飲食上來改善。我建議你可以多吃些含碘、鹼性物質(如新鮮蔬菜、水果。
)、植物蛋白(大豆、黑芝麻、玉米等食品)、粘蛋白的骨膠質(如牛骨湯、排骨湯等)、多食維生素e豐富的食物。
9樓：在靈峰勝境看焦點訪談的彩菇
你好，正常人的頭髮有10萬根左右，頭髮呈現週期性的生長。比如一根頭髮長3年左右，就需要休息3個月。在休息的3個月內，頭髮會脫落。
所以，正常人每天脫落80-100根頭髮，甚至更多。因為每個人的頭髮的密度不太一樣，脫落80-100根，甚至120根，頭髮髮量沒有減少，都是正常的。
10樓：拜拜是拜拜
建議您在日常的生活中不要頻繁的洗頭，每週3次為宜，另外要注意多吃一些水果蔬菜以及高蛋白的食物，如雞蛋，魚，豆製品等，保持一個良好的心態，..
11樓：匿名使用者
用防止脫髮的洗髮水，再有就是把頭髮剪短就不容易掉了。
12樓：紫晴聊養生
頭髮越掉越多，1個動作1杯茶，補充腎氣，頭髮更濃密！
13樓：狂芳潔侍苑
可能是換季問題引起的，如果掉的不算太多在100根之內是正常的新陳代謝吖。不用太緊張，勤洗頭保持頭皮乾爽就好了。或者用些防掉髮的洗髮水，潘婷的就很不錯呀。
14樓：匿名使用者
生活中應該注意：
一、學會自我調節壓力，保證充足睡眠，可用指腹按摩頭皮，加快頭皮血液迴圈。
二、保持頭皮毛孔潔淨通暢，儘量少戴帽子，注意通風。
三、飲食方面多吃穀類食物、鐵含量高的食物，捲心菜或菠菜等鹼性蔬菜水果，多食黑芝麻也可以養護頭髮，肉類或肝臟類少吃，容易讓血液偏酸性，加快脫髮；
四、頭皮出油多可以一到兩天洗一次頭，不可太頻繁，可以用含有角蛋白的洗髮水，最好是配合[路煦'逆襲]一文中講的來補充發根營養，改善血液迴圈，頭髮很快就不會掉了。
15樓：丹書萱
1、調節飲食
飲食，可能你會忽視，其實應該重視，不要節食。該吃飯時要吃飯。對能促進頭髮生長的食物，多吃一點，含鐵、含鋅的食物，例如，菠菜、瘦肉。
食用補腎食物，也能幫助頭髮生長，腎虛，會影響頭髮，而腎臟健康，頭髮濃密，黑芝麻、黑大豆、黑米可以多吃。
2、按摩頭皮
梳頭時，對頭皮進行按摩，能放鬆頭皮，起到促進頭皮血液迴圈，對促進頭髮生長，也是非常有效的。
3、緩解壓力
上面說，壓力大，可能會影響內分泌失調，學會緩解壓力，調節精神，不要過於焦慮。堅持體育鍛煉，能讓你放鬆身心。
壓力過大，諮詢心理醫生，在科學、正確規範下調整，也能緩解壓力，精神不再緊張，避免脫髮。
4、不要熬夜
熬夜，也會造成脫髮，夜生活過於豐富，形成黑白顛倒，白天沒有精神、晚上精神足，這會影響代謝。在該睡覺時睡覺，不要熬夜，能調整新陳代謝，有效避免脫髮。
脫髮，確實是糟糕事情，瞭解脫髮的原因，進行科學、合理調節，能讓你避免脫髮。從而擁有烏黑、亮麗、濃密的頭髮。
16樓：我的紫色炫邁
1.補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
脫髮原因：身體狀況： 激素分泌失調，生長激素缺乏，頭髮就長得慢，也可導致脫髮。
另外貧血、營養不良。
精神因素： 精神壓力過大、精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠，毛囊得不到充足。
的血液**，頭髮就容易脫落。精神因素還會嚴重影響頭髮生長週期。
外部因素：長期暴露在陽光下或是有空調的房間、過多的使用電吹風、成天戴帽子等習慣，也可能導致頭髮變的稀少。
防治方案：適當件壓：長期處於精神緊張狀態（如長期使用電腦者）容易造成脫髮，因此平時要注意減壓和調整心理狀態。
均衡營養：從頭髮與營養的關係來看，缺鈣，頭髮容易變粗，而且乾燥易斷；
缺鋅，頭髮容易脫落。對頭髮生長有利的食物包括：穀類，薯類，幹豆類；
動物性食品，如禽，蛋，魚等；大豆及豆製品；蔬菜，水果；糖類等。
頭髮掉得多怎麼解決
17樓：鄭芬多老師
1、用牛角或木製梳子。以避免塑料梳子的靜電傷及頭髮。
2、少燙髮、染髮，控制洗頭的次數。洗髮液應選擇柔和含鹼性低的，洗髮前後用指腹輕輕地按摩頭皮，以促進頭部的血液迴圈，改善皮脂的分泌。洗頭次數控制在每週2-3次。
3、早臥早起。中醫學認為晚10時至早6時是養精蓄銳的最佳時間。
4、多吃一些養血潤燥的食物。如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、紅棗以及各種奶製品等。 精神上應注意保持情緒穩定。
5、戒菸酒。因為吸菸會使頭皮毛細血管收縮，影響頭髮的發育。過多的酒，尤其是白酒，會使頭皮產生熱和溼，容易引起脫髮。 人的頭髮每天掉60--100根是正常的。
18樓：長風破浪呵呵
1.學會放鬆心情，適當減壓，讓大腦得到有效的休息。2.
飲食：要多吃蔬菜水果等，及時補充維生素和微量元素，以促進頭髮的健康生長。3.
減少燙髮、染髮等損害發質的行為，用質量***的洗髮水。4.按摩頭皮：
用指腹按摩頭皮，直至頭皮發熱為止。
19樓：房秋梵璧
這個看掉多少，掉頭髮我們頭髮是一邊長一邊掉的，所以如果說每天掉的頭髮在一百根以內，這都屬於生理性脫髮，可以不需要處理，如果超過一百根而且頭髮看起來已經比較稀了，就是說有一些症狀了，那麼我們就要積極的應對，比如是最常見的是一個男性型的脫髮，現在有一個比較有效的藥物就是叫保法止，叫做非那雄胺，一毫克一片的非那雄胺，每天一片，堅持吃兩到三年，可以有比較明顯的療效，所以對這些有家族史就是很年輕就可以脫髮的人，這個藥是一個比較好的**的方法，一個好的選擇。
頭髮掉得太多怎麼辦，頭髮掉了很多怎麼辦
新生植髮 頭髮掉得多是怎麼回事?很多朋友都不理解自己一直掉頭髮是怎麼回事，這也難怪，掉頭髮的原因那麼多，我們怎麼能仔細的分辨呢?可是如果不弄清楚一直掉頭髮是怎麼回事掉頭髮的情況越來越嚴重怎麼辦呢?掉頭髮的原因與養分有關，與精力緊張或突然的精力影響也有很大關係，可查血微量元素，平常不要常常處於精力緊張...
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