1樓：古元斐來儀
綠茶含有的茶多酚是所有品類中最多的，個人認為老年人如果喝茶的話最好選用茶多酚含量較少的烏龍茶，一是烏龍茶相對溫和，二是茶多酚含量較少不會對睡眠有太大影響。
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老年人喝什麼茶好
老年人喝什麼茶比較好
老年人喝什麼茶比較好
2樓：careld康康
大多數茶都有利於身體健康，因此一般情況下老年人喝綠茶、苦丁茶、紅茶、普洱茶、紅棗茶等都對身體比較好。
第。一、綠茶：老年人喝綠茶可以預防骨質疏鬆，並且可以緩解老年**瘙癢的症狀。
第。二、苦丁茶：老年人喝苦丁茶可以改善睡眠，還具有降火的功效。
第。三、紅茶：老年人喝紅茶有利於骨骼健康。
第。四、普洱茶：老年人喝普洱茶可以起到降血脂的功效。
第。五、紅棗茶：紅棗茶具有健脾胃、補氣血的功效。
3樓：琳姐
綠茶。 茶葉有綠茶、紅茶等，從保健效果看，以綠茶為最佳。一是綠茶所含人體需要的養分最豐富，如蛋白質、維生素以及微量元素等。
拒測定，每100克綠茶中含鐵量達40毫克，比山楂高18倍，比葡萄高29倍。每天飲綠茶10克，可獲得生理需要鐵的30%。含鋅也多，常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克，比不飲者多16毫克。
至於的預防骨質疏鬆症、瘙癢症等疾病方面有獨到優勢的錳，也以綠茶的蘊藏最多。二是綠茶含有某些特殊抗病成分，如抗糖尿病物質，可降低血糖，促進胰島素分泌，有助於糖尿病人**，而紅茶中含量極微。三是有害元素最少，以鋁為例，據檢測，茶是親鋁的植物，可在土壤中大量吸收鋁，尤以紅茶含鋁最高，每毫升浸泡液中高達7.
毫克，而綠茶則少的多。所以無論男女老少若飲茶的話應首選綠茶。
4樓：史蒂夫星馳
建議可以喝冰紅茶，特別是夏天，冰力十足。
老年喝什麼茶好？
5樓：帳號已登出
適合老年人喝的茶包括：
一、綠茶，綠茶中含有茶多酚等物質，具有抗氧自由基的作用，可以抗衰老、抗腫瘤，提高人體的免疫力。但是綠茶不宜多喝不然容易睡不著覺，另外胃不好的人也少喝。
二、苦蕎茶，可以軟化血管、降低血糖、血脂和膽固醇的濃度，老年人經常服用，可以預防心腦血管疾病。苦蕎茶還能夠清熱敗火、安神助眠。
三、紅茶，紅茶能夠促進身體對鈣的吸收，預防老年人的骨質疏鬆。西澳大利亞大學的研究人員通過考察鈣攝入量與骨折關係後發現：在5年中，老年女性每天喝幾杯紅茶(可新增或不新增牛奶)能夠降低她們發生骨折的風險。
此外紅茶具有暖胃的功能，對於胃寒脾虛的人群，具有較好的調理作用。
四、普洱茶，普洱香味濃郁，具有降血壓、調血脂的功效，可以預防動脈粥樣硬化。有助於老年人的心腦血管健康。
普洱茶茶性溫和，普洱茶對於老年人常見的一些疾病也有突出的改善作用，像養胃、護胃、降脂、防動脈硬化、防治冠心病、降壓、抑菌消炎、減輕煙毒、抗輻射、利尿、明目、助消化、預防便秘等。
五、紅棗茶，具有健脾養胃、養肝益血的作用，還可以改善、調理睡眠，對於更年期老年人，具有比較好的調理作用。
6樓：匿名使用者
1、綠茶。老年人適合喝一些綠茶，因為老年人每天喝些綠茶，能吸收豐富的微量元素鋅，這種物質可維持他們的骨骼健康，而且能防止**出現病變，對維持老年身體健康有極大好處，另外老年人適量喝些綠茶，還能提神醒腦，緩解身體疲勞。
2、苦丁茶。
苦丁茶是一種中藥養生茶，特別適合老年人和，因為苦丁茶具有降智將糖和保護心血管等多種功效，而老年人又是心血管疾病的高發人群，他們經常會出現高血壓高血脂，平時多喝些苦丁茶能防止這些慢性疾病病情惡化，而且能維持心血管健康。
3、紅茶。老年人在平時生活中還適合喝一些紅茶，因為紅茶能促進老年人身體對微量元素鈣的吸收，可防止老人身體出現缺鈣並能預防骨質疏鬆，對維持老人骨骼健康有一定好處，另外老人適量喝紅茶還能吸收豐富營養並能提高身體抗凝血能力，可預防血栓和中風。
4、普洱茶。
老年人特別適合喝普洱茶，而且他們特別適合喝普洱茶中的熟茶，因為普洱熟茶就降智**，保護動脈血管的重要作用，對維持老人身體健康有極大好處，另外它還能提高老年人抗菌抗炎的能力，也能提高老年人消化功能可防止食少腹脹和腸燥便秘等多種不良症狀發生。
7樓：吳昕昕呀
老年喝什麼茶好被扔到了要讓朝著為了而。
8樓：
老年喝什麼茶好球迷們放下來德國人的三名隊員圍了認為馬克關於迪達撲點能都沒有。
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老年人養生喝什麼茶
9樓：珠簾捲簾
1、綠茶。對於愛上火的，可以喝一下綠茶，特別是早上，提神醒腦。
常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克，比不飲者多16毫克，在預防骨質疏鬆症、瘙癢症等疾病方面有獨到優勢的錳，而且綠茶在茶中維生素的蘊藏量是最多的。
2、陳年老茶。
陳年老茶是指儲存良好，具有較好轉化【發酵】的年份老茶。如果胃不好，可以喝陳年老鐵調理一下。如果只是胃涼，可以喝陳年普洱【包括生普與熟普】，如果三高人群，可以考慮多喝陳年黑茶【包括熟普】。
還有一款老白茶，可以煮著喝，一是更好地暖身，二來可以消炎去火，為平時老人保健提供健康保證。
3、紅茶。對於老年人朋友來說，可以每天適當飲用紅茶，降低骨折風險。西澳大利亞大學的研究人員通過考察鈣攝入量與骨折關係後發現：
在5年中，老年女性每天喝幾杯紅茶(可新增或不新增牛奶)能夠降低她們發生骨折的風險。
老年人喝什麼茶葉好
10樓：網友
老人老年人喝什麼茶葉好？看你多大歲數，再看你喜不喜歡喝茶？要是有火的話就喝婆婆丁。蒲公英茶，別名這叫蒲公英，其實這叫婆婆丁。還有哎好多好多的茶葉這個選吧。
中老年人適合喝什麼茶呢，老年人喝什麼茶對身體最好
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