1樓：夜白暮黑
國度健身教練職業資格證書考試有等級限制，對於新人來說，需要從初級證書考試，初級證書考試的內容如下：
證書考試一般是三個部位：體能測試、理論知識，實踐技能。
測試專案：坐姿體前屈、俯臥撐、徒手下蹲。男子分別是靜力性伸展5秒、40次、60次：
女子：5秒、15次、40次。
第二部分：理論考試。健身教練需要掌握的理論知識，包括運動營養學，運動解剖學，運動生理學，運動計劃原理，健康體適能等。
這些理論知識是學習高階技能的基礎，尤其是運動解剖學，是後期學習運動**技能的基礎知識。
第三部分：實操技能，抽題的形式。
1.抗阻訓練技術(12塊肌肉)
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、後束)、肱二頭肌、肱三頭肌(長頭、內外側頭)。
阻力形式：重量器械、自由重量(槓鈴、啞鈴)、自重，由考評員指定器械完成。
2.伸展練習考題(13塊肌肉)
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌(沒有被動伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、後束)、肱二頭肌、肱三頭肌。
練習形式：主動伸展、被動伸展。
3、有氧運動技術 練習形式：有氧運動器械(跑步機、橢圓機、臺階練習器、固定自行車)
其實只要你認真學習，奔著以學習為目的出發，考健身教練對你來說那就很容易了。
2樓：沿丁香
目前報考健身教練證書的要求是很簡單的，只要年滿16週歲，從事或準備從事健身教練職業的社會在職人員、大專院校學生和退役運動員等均可報名參加。
考取健身教練證書的測評內容有理論測試、實踐技能測試、體能測試，這三方面的內容。
理論測試：判斷、單選、多選。
實踐技能測試：抗阻訓練指導、柔韌訓練指導、心肺訓練指導。
體能測試：座位體前屈、俯臥撐、徒手深蹲、引體向上。
考試分為理論與技能考試各100分，每科60分及格。測評考試合格者將取得健身教練證書。如果想要快速通過考試的話，需要參加專業培訓，這樣就需要去專業的健身教練培訓機構去學習健身知識和技能。
大家可以選擇一家可以考取健身教練證書的健身教練培訓機構，上海體適能就是健身教練職業技能培訓簽約合作單位，中醫藥適宜技術職業化培訓基地，可以在基地考取健身教練證書，真正實現考培一體化。
15年的教學歷程，專為零基礎人士和教練進修研發了針對性的課程，健身教練課程體系更是分為三個階段，這樣可以滿足更多人的需求。
3樓：銳星健身培訓
健身教練職業能力認證考取到國家體育局指定培訓單位銳星健身學院，免住宿費免終身複訓報銷路費，吃住訓一體化全日制系統培訓模式，每個月均安排考證，按照老師教的多加練習，通過率挺高的，考證內容主要分為體能、理論和實操三個部分，詳見如下：
1）體能。1）男生：初級：坐姿體前屈靜力性伸展 5 秒、 俯臥撐 40 次、徒手下蹲 60 次；
中級：坐姿體前屈靜力性伸展 5 秒、俯臥撐 40 次、徒手下蹲 60 次、引體向上10 次。
高階：俯臥撐 40 次、徒手下蹲 60 次、引體向上 15 次。
2）女生。初級：坐姿體前屈靜力性伸展 5 秒、俯臥撐 15 次、徒手下蹲 40 次。
中級：坐姿體前屈靜力性伸展 5 秒、俯臥撐 15 次、徒手 下蹲 50 次。
高階：俯臥撐 15 次、徒手下蹲 50 次、屈肘俯撐左右側 各 15 秒。
2）實操。1）初級。抗阻訓練（46 分）：
器械練習、史密斯機練習、槓鈴練習、啞鈴練習、自重練習等動作。
庫中抽籤完成 1 個抗阻訓練的動作示範及講解（22 分），2 個抗阻訓練的動作示範（各 9 分），其中，器械練習、史密斯機練習中抽取 1 個動作，槓鈴練習、啞鈴練習中抽取 1 個動作，自重練習中抽取 1 個動作；在需要保護的幾個抗阻訓練中抽籤完成 1 個抗阻訓練的保護（6 分）；
靜力性伸展練習（32 分）：
抽籤完成 1 個主動伸展動作示範及講解（15 分 個被動 伸展動作示範及講解（17 分）； 3）有氧運動（16 分）：抽籤完成 1 個有氧運動動作示範並講解安全注意事項；
2）中級。1）抗阻訓練。
a 組抗阻訓練（23 分）：抽籤完成 1 個鋼線拉力器或彈力帶抗阻訓練的動作示範及講解；
b 組抗阻訓練（21 分）：抽籤完成 1 個深層肌肉的抗阻訓練動作示範及講解；
c 組抗阻訓練（22 分）：抽籤完成 1 個不穩定狀態下的抗阻訓練動作示範及講解；
2）pnf 伸展練習（13 分）：
3）抽籤完成 1 個動作示範及講解；
4）泡沫軸練習（15 分）：抽籤完成 1 個動作示範及講解；
3）高階。1）按順序進行下列四項考核：1.動態伸展，2.平衡，3.靈敏，4.爆發力；
3理論。（1）考核形式，無紙化考核（選擇題100道；總分100分）；
2）參考書目《健身教練》第二版；
3）考核時間，60分。
健身教練證怎麼考？
4樓：上海體適能
1、自己報考或去健身健身教練培訓基地代報名。
2、報名後，由健身教練培訓基地通知具體培訓時間，提前安排好自己的時間和行程，並完整地參加規定的全日制證書知識培訓。
3、培訓過後，模擬健身教練證考試，發現問題並修改，進行復習，準備考試。
4、考試時，考生準時到達指定考試地點進行考試。進行理論測試、實踐技能測試、體能測試。
5、成績查詢，考試分為理論與技能考試各100分，每科60分及格。測評考試合格者將取得健身教練證。
健身教練證考什麼
5樓：網友
考取的流程也是比較複雜的，首先是先要經過培訓師的系統培訓和學習的，培訓的時間是七天，培訓的內容涉及到領域比較多，有運動解剖學、運動營養學、運動生理學，運動生物力學等學科，當然了通常考取健身教練證書的，基本上都是有一定的基礎，或者是在健身房從事了一段時間健身的工作，現在就是差一個證書。健身教練證書怎麼考，你知道嗎？
如果是沒有任何基礎的人，直接考取一個證書是沒有任何意義的，而且這個證書也是不那麼好通過的，考核起來是非常嚴格的。那麼接下來說一下考核的內容，大體是分為兩部分的，一部分是理論部分，第二部分是實操部分。理論部分包括公共理論和基礎理論，實操包括體能和技能兩部分的。
在考核的時候，一般情況都是有三名考評員考核一個學生，因此必須要有真才實學才是可以的。健身教練證書怎麼考，你知道嗎？
做健身教練證書固定的必須要的，但是最重要的還是要學到真正的東西，能夠真正的幫助會員獲得健康和得到自己完美的身材，對得起會員花的一個小時幾百的私教費。
健身教練考證要考什麼
健身教練證怎麼考？有哪幾種？
6樓：安河橋下的女人
考健身教練證需要到自己所在地的國職鑑定站進行報名。提供相應的證件和資料等。報名後由鑑定站通知，具體培訓時間培訓完後不會立馬進行考試。
而是給予一定複習時間。可自主進行復習貨到鑑定站複習。統一到鑑定站參加理論。
體能及實操的考試等。考試通過之後等待證書下發。
具備以下條件之一者可以報考初級健身教練。
1,經本職業初級正規培訓達到規定標準時學數，並取得結業證書。
2,連續從事本職工作一年以上，並授課400小時以上。
3,取得高等院校體育專業專科以上，畢業證書。
具有以下條件之一者可以報考中級健身教練。
1,取得本職業初級職業資格證書後。連續從事本職業工作兩年以上。經本職業中級正規培訓達到規定標準學時數，並取得結業證書。
2,連續從事本職業工作三年以上。並授課達1500節。
3,取得高等院校體育專科本科及以上畢業證書。並有一年健身教練實際工作經驗者。
4,取得一級含以上運動員等級證書，經本職業中級正規培訓達到規定標準學時數。並取得結業證書。
具備以下條件之一者，可以報考高階健身教練。
1,取得本職業中級職業資格證書後。連續從事本職業工作三年以上。經本職業高階正規培訓達到規定標準學時數。並取得結業證書。
2,取得本職業中級職業資格證書後。連續從事本職業工作五年以上。
具備以下條件之一者可以報考指導師級健身教練。
1,取得本職業高階職業資格證書後，連續從事本職業工作三年以上。經本職業指導師正規培訓達到規定標準學時數並取得結業證書。
2,取得本職業高階職業資格證書後連續從事本職業工作五年以上。
健身教練資格證考什麼
健身教練都需要考什麼證？
7樓：銳星健身培訓
健身教練證書比較多，有健身教練國家職業資格認證、cbba健身教練認證、各省市相關協會頒發的證書等等，健身教練很困惑到底要如何選擇才是正確的。健身教練證書在健身房比較認可的是健身教練國家職業資格證書，2023年7月1日後改成了健身教練職業能力認證，證書由國家體育總局人力資源開發中心頒發，是目前國內含金量比較高，認可度比較高的證書。全國通用。
推薦到健身教練職業能力認證培訓單位銳星健身學院進行系統學習和考證，一站式服務，便捷高效。
8樓：玖運體育健身教練基地
有基礎：可以直接去國家教育總局官網進行報名，或者找培訓機構單獨只考證，然後參加為期7天的培訓，再參加考試，通過後即可獲得健身教練資格證。
無基礎：可以去經過國家教育總局，認證過的健身教練培訓機構進行專業的培訓，再參加學校統一組織的考試，通過即可獲得健身教練資格證。
單獨考證初級健身教練國職證費用在2500-3200（七天培訓）（不建議，因為沒基礎很難通過）。
如果想系統學習健身教練並考取健身教練證件的話，每個培訓機構收費都不相同，而且根據學習的課程不同，培訓的時間與費用也不相同，時間1-3個月，學費大概在7000-16500左右。
考試內容主考理論和實踐兩大板塊，考試不合格可以補考，理論補考費是100，實踐補考費是200，實踐補考包括體能和實踐。
一。理論知識：120分鐘 200題 滿分100分 60分合格。
健康體適能，運動解剖學，運動生理學，運動營養學，運動計劃等。
二。體能測試： 沒通過考試結束。
男子標準 俯臥撐40次，徒手下蹲60次，坐姿體前屈靜力性伸展5秒。
女子標準 俯臥撐15次，徒手下蹲40次，坐姿體前屈靜力性伸展5秒。
三。實踐技能：（以抽題的形式） 15分鐘 滿分100分 60分合格。
1.抗阻訓練技術（12塊大肌肉群） 由考評員指定器械【重量器械、自由重量（槓鈴、啞鈴）、自重】
肌肉群包括 三角肌（前、中、後束），臀大肌，股四頭肌，二頭肌，腓腸肌等。
2.主動，被動伸展技術（13塊大肌肉群）
肌肉群包括 三角肌（前、中、後束），臀大肌，股四頭肌，二頭肌，腓腸肌等。
3.有氧運動技術（跑步機，動感單車，臺階練習器等）
健身教練證都考什麼？健身教練證怎麼考？
健身教練職業能力認證考取到國家體育局指定培訓單位銳星健身學院，免住宿費免終身複訓報銷路費，吃住訓一體化全日制系統培訓模式，每個月均安排考證，按照老師教的多加練習，通過率挺高的，考證內容主要分為體能 理論和實操三個部分，詳見如下 1 體能。1 男生 初級 坐姿體前屈靜力性伸展 5 秒 俯臥撐 40 次...
考健身教練證需要什麼條件？要考健身教練證需要什麼條件
申報條件。1.初級健身教練 具備以下條件之一者 1 經本職業初級正規培訓達到規定標準學時數，並取得結業證書。2 連續從事本職業工作1年以上，並授課400小時以上。3 取得高等院校體育專業專科以上畢業證書。2.中級健身教練 具備以下條件之一者 1 取得本職業初級職業資格證書後，連續從事本職業工作2年以...
健身教練怎麼報考，健身教練資格證怎麼考
想當健身私人教練，你必須掌握相關的健身知識和專項技能，如解剖，生理，運動，營養和實操知識 等，以及健身教練相關的行業素質和操守。想成為專業健身教練必須通過國家健身教練資格證書的培訓考試，這是國家體育總局開設的證書 簡稱國職證書 現在健身行業大致有兩種證書，一種是國家機構頒發的，代表健身教練的綜合實力...