1樓：葡萄味的水呀
可以吃一些菠菜，菠菜裡面含有大量的鐵和鈣，還可以補充孩子生長需要的鐵和鈣，還有胡蘿蔔營養價值也很高，能夠促進蛋白質的合成。
2樓：真情解答
胡蘿蔔炒雞蛋。胡蘿蔔裡面有豐富的胡蘿蔔素，營養又好吸收，雞蛋的營養成分也很高。
3樓：可樂加怡寶
平常可以多吃蛋白質豐富的，比如雞蛋，魚類，肉類的，也要結合好蔬菜的搭配；還可以適當的補充鮮牛奶的攝入。
4樓：一隻蘇妲己啊
平常可以給他多喝一些牛奶，補充一下鈣質。像大豆製品、肉類，海鮮的應該多補充一些。同時也一定要配合運動。
孩子在長個子的時期，應該多吃些什麼食物來補充營養？
5樓：阿樂秋季雨
應該給孩子多吃一些補鈣的食物，因為孩子出現這樣的情況，很有可能是因為身體裡缺鈣，應該多喝一些排骨湯，母雞湯，魚湯之類的，也應該給孩子吃一些鈣片。
6樓：不爽的爽朗菌
應該多吃堅果，核桃，菠菜，牛奶，雞蛋，瘦肉。這些食物都是可以補充營養的。
7樓：愛心的學姐
應該多去吃一些牛奶，也可以多去吃一些雞蛋，還可以吃豆製品，這些食物都可以補充營養。
孩子個子不是很高，多吃什麼食物可以讓孩子長個子？
8樓：創作者
可以給孩子多喝一些牛奶，多吃一些雞蛋，羊肉，牛肉，雞肉，要讓孩子有一個好的睡眠，也應該讓孩子多做鍛鍊，都是可以讓孩子長大個子的。
9樓：樂樂在此呢
牛奶，豆製品，菠菜，新鮮的蔬菜，胡蘿蔔，冬瓜，西蘭花，這些食物都可以幫助孩子長個，可以促進孩子的吸收能力。
10樓：不爽的爽朗菌
多吃堅果，核桃，牛奶，帶魚，雞蛋，雞湯，這些食物都是可以讓孩子長個子的，也能夠促進骨骼的發育。
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