為什麼到了下午容易犯困？
1樓：在翠微峰打羽毛球的月季花
一到下午就困考慮可能是身體疲乏引起，也可能是腦供血不足而導致，此外不排除存在低血糖，所以需明確原因後對症處理。
1、身體疲乏：一般人群因經過一上午的勞作、學習以及工作後，可導致一到下午身體處於一種疲乏的狀態，所以發生一到下午就困，此時提示機體需要進行適當的休息，屬於機體的一種自我保護機制，通常在適當的休息後就可緩解，不需要太過擔心。
2、腦供血不足：通常在進食午餐後，由於腸胃逐漸蠕動消化食物，因身體中的大部分血液用於**胃腸道進行消化食物，很容易引起大腦的血液相對不足，而造成大腦的短暫性腦供血減少，而感到疲乏、無力，所以出現一到下午就困，通常適當的休息或者午睡，就可緩解。
3、低血糖：其發病原因多種多樣，比如糖攝入不足、生存不足、消化過多、轉化過多等均可導致血糖下降，表現為低血糖，典型症狀為焦慮、乏力、震顫、出汗、心悸，如果午餐攝入不足，引起低血糖發生時，則可發生一到下午就困。這種情況首先要尋找低血糖的**，針對**進行**，若為糖尿病藥物導致，需要調整降糖藥物，此外可根據病情給予呋塞米、氫氯噻嗪等藥物，來抑制胰島素釋放，升高血糖，改善臨床症狀。
2樓：匿名使用者
到了下午容易犯困，與生理性因素、病理性因素有關。平常沒有午睡的習慣，整個中午工作比較緊張，人體會變得比較疲勞，下午會出現犯困的情況。
吃完中午飯後容易犯困，主要考慮和食物攝入到人體後，胃腸道開始消化，大部分的血液集中於胃腸道，導致大腦供血相對減少，容易引起犯困的表現。
除此以外，病理性的因素也可能導致下午犯困。比如每天下午5點左右的時候，人體的血壓會有稍許波動，如果下午血壓升高，也會導致出現犯困的表現，有的還會出現頭暈。
為什麼下午總是犯困呢？
3樓：朝幫
下午犯困，那是因為學校午餐不好吃、湊合吃，營養跟不上，學生的腦力與體力無法勝任高強度的學習。
4樓：劉曉東
下午犯困是生物節律使然。一上午的工作勞累，午飯後身體自然需要休息補充體力，所以下午人的精神就比不上早晨精力充沛，尤其是下午4點左右是人一天之中精神最恍惚的時間段，辦事效率不高而且容易出錯。
一是儘量每天保持充足的睡眠時間，早餐和中餐多吃富含維生素得食品，午餐不要過飽，吃個八成即可，帶一些小點心三點鐘以後吃。
二是口袋裡裝一瓶風油精，上課時犯困，抹在太陽穴和鼻孔於上嘴唇之間，這樣可以即醒腦又沒***，我的孩子在校高考複習期間就是用這個辦法來解決犯困問題，尤其是夏季，希望能幫的上你的忙。
這可能是亞健康狀態，你應該選擇一些運動來鍛鍊一下身體，闢如說練練瑜伽。或者是有氧操什麼的。生命在於運動嘛。
祝學習進步！
為什麼每天下午犯困?
5樓：匿名使用者
那是因為中午的時候沒有休息好。
為什麼中午老是犯困
6樓：匿名使用者
春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月，其實這是人體隨季節氣候變化自然的一種反應。
有關專家指出，其實春困並不是病，也不是睡眠缺乏，而是人體生理機能隨著自然氣候變化而發生的一種生理現象，是季節變化的結果。
如何克服春困。
春天，隨著溫度的逐漸升高，**毛孔舒展，血液**增多，但**大腦的氧氣卻相應減少，於是出現了懶洋洋、軟綿綿、無精打采、昏沉欲睡，表現為中樞神經系統抑制的春困現象。那麼，怎樣才能克服春困現象呢？ 第。
一、注意身體養生。「早臥早起，廣步於庭」。做到起居勞作、精神調攝、順應春天陽氣生髮、萬物萌生的特點，使精神、情志、氣血亦如春天的陽光，舒展暢達，生機勃發。
第。二、呼吸新鮮空氣。在起居方面，要注意居室空氣的流通，這樣有利於緩解春困帶來的疲憊感。在活動方面，可去郊外春遊，吸收新鮮空氣，改善大腦皮質功能，從而使人感到心情舒暢，精神振奮。
第。三、堅持體育鍛煉。要做到清晨早起，鬆解衣釦，放鬆形體，信步漫行。可選擇輕柔舒緩的活動專案，或練噓字功，或做體操，或慢跑，或打太極拳、活動關節、舒展肢體，使鬱滯宣行，氣血疏利，陽氣生髮。
第。四、搞好飲食調攝。春天陽氣生髮，辛苦之品有助於春陽，溫食有助於護陽，姜、蔥、韭菜宜適度進食，黃綠色蔬菜如胡蘿蔔、白菜宜經常食用，至於寒涼、油膩、粘滯之品易傷脾胃陽氣，則應儘量少食，否則會加重春困現象。
第。五、做到勞逸結合。在勞動之餘，要注意適當的休息。休息時可以聽聽**、聊聊天，參加一些娛樂活動等， 在歡愉和諧的氛圍中忘卻春困。
7樓：知道
為什麼吃飽了就容易犯困？
8樓：起個名好難
你這個公司我知道，做金融流量的，還做的挺大，是不是你們太忙了，累壞了中午肯定困。
為什麼老困、下午就困了？
9樓：匿名使用者
有可能是甲減！甲狀腺激素分泌減少，會使人無力、易困，多發生在女性白領人群中，小問題，別擔心！保重身體！看看醫生！
10樓：匿名使用者
不睡午覺，或是晚上睡眠不充足。
下午犯困怎麼回事?
11樓：匿名使用者
夏天了，大腦容易缺氧，所以就容易犯困啦。
解決夏天犯困的方法：
1.補充蛋白質 暫時提神。
對於一些平時很少吃肉，靠吃蔬果等來**的族群，則疲倦不已又非工作不可時，喝些雞精、蜆精等產品，會有不錯的提神效果。
2.維他命b群 均衡一下。
缺乏維他命b群的人，常會感覺疲倦不已。對這類平時飲食不均衡的人而言，極度疲倦時補充維他命b群，就會有救急的效果，可暫時消除疲勞、應付工作，但根本之道，還是要飲食均衡。
3.保健食品 與醫師討論。
要迅速恢復體力，還要看體力差的原因為何。如果是疾病引起，**才是根本的方法；但有些保健食品，也可一試，可能可以暫時恢復體力，應付工作。建議在醫師的指導下使用。
4.花草茶 易焦慮者可試試。
有些容易緊張焦慮的人，當緊張或焦慮急性發作起來，此時只要紓解情緒，就可以放鬆肌肉、消除疲勞。但紓解不易，如果平時已就醫服藥，則趕快吃藥，可減少焦慮感、紓解情緒，連帶的疲倦感也消失；如果未曾就醫服藥者，則不妨試試紓緩情緒的花草茶，例如洋甘菊、薰衣草等。
總結一下：疲勞主要是與腦內壓有關。例如抽菸之後，大腦難受，就是由於大腦內環境紊亂有關，所以，提神健腦的產品好壞是能否將紊亂糾正平衡過來。長期大腦疲勞還需要注意睡眠，營養。
如果要求在短時間迅速緩解疲勞，讓大腦保持清醒，建議可以使用外用貼劑，它簡單又有效，就是使用外用的提神醒腦貼，直接貼在額頭或者頸後衣領下就可以了，起效迅速，提神作用達4小時以上，還能消除犯困後的難受感，而且不影響學習工作，方便又實在。例如冰激提神醒腦貼等外用類貼劑。
12樓：匿名使用者
夏天了，大腦容易缺氧，所以就容易犯困啦。
為什麼我總是犯困，為什麼我老是犯困？？
趙儀邛宇 中醫學認為，經常打瞌睡表示脾胃功能不好.中醫古書早有記載，脾胃之虛，怠惰嗜臥。夏天嗜睡，因為暑熱耗傷元氣，有損精神 冬天如果經常嗜睡，表示 身體陽氣不足或脾虛溼熱.經常思慮多，好動腦或飲食控制失當的人，往往傷脾，影養脾運化能力。當脾胃功能欠佳時，容易氣血不足，氣血兩虛的結果是，腦部供氧不足...
為什麼我老是犯困睡不醒，為什麼我老是犯困睡不醒？
腦缺氧如果你整日犯困，且伴隨著莫名其妙的反應遲鈍，整個人的智商好像一下子降低很多一樣，就感覺整個人的思維木木的，有時候甚至都感覺不到自己的思維，整個人說好聽一些事放空狀態，說不好聽的就像是個痴呆一般，那麼你就要注意了，這應該是你大腦缺氧引發的。大腦耗氧量是非常多的，大概是整個身體耗氧量的四分之一，一...
為什麼公司發工資都是在下午呢
風和日麗丨 公司發工資一般是接近下班時間，目的是儘量減少上班時間對工作的影響。因為發工資後，不可避免員工之間要相互問 相互比對，就可能會影響工作士氣。現在絕大多數企業都是用銀行卡把工資打到卡里，一般人力資源也會要求銀行儘量在接近下班時間操作，因為網銀會有賬戶變動提醒功能。總之，目的就是儘可能減少員工...