1樓：匿名使用者
平時油膩的食物儘量少吃，經常吃油膩的食物會滲出過多的油脂，會讓頭皮的頭髮堵塞，因而導致頭髮出現大量的掉落。出現嚴重掉髮可以用以下3個方面來解決：
1補充蛋白質：缺乏這些物質會導致頭髮生長緩慢、易斷脆弱、枯黃，建議不妨吃些這方面的食物來改善頭髮，比如大豆、魚類、瘦肉等；
2補充維生素c：維生素c有助於保持頭髮的，對**大量掉髮有輔助作用，建議可以多吃點維生素c的食物來改善，比如西紅柿、獼猴桃、紅薯、藍莓等；
3補充維生素b：維生素b能促進頭髮生長和頭皮新陳代謝，使頭髮呈現自然光澤，你也可以多吃富有維生素b的食物來改善我們的頭髮，比如西蘭菜、紅蘿蔔、豆類等；記得我追劇的那幾個月裡，大概是因為嚴重缺睡，導致頭上的頭髮變黃，髮際線後退，失去自信，用過一些方式，還是沒有起到作用。無意上看到了一個可以解決大量掉髮的首姜源育發生發液，用了幾個月後，大量掉髮的地方慢慢長出一些頭髮，頭髮比之前好了很多，心情比之前好了很多，精神狀態比之前更好了。
這些體會應該能幫到你。
2樓：雲南新華電腦學校
你好，脫髮的**多見於腎虛，血虛，缺乏維生素，微量元素，平時勞累，勞神熬夜，建議您平時可以多吃黑芝麻，黑米，黑豆，核桃，枸杞，何首烏等，具有補腎補血，生髮烏髮作用的藥物食物調理。
3樓：程3序
同於一般的，與別的事物不相同，形容詞。罕見的；奇怪的；怪僻的。基本資訊不同於同類的事物或平常的情況。
4樓：帳號已登出
一，遺傳性脫髮。女性遺傳性脫髮一般不會從額角和頭頂開始脫髮，而是呈現出整體性稀疏的症狀。遺傳性脫髮的根本原因是頭皮毛囊對於雄性激素異常敏感所致。
二，營養因素。女性營養不良的情況比男性較多，一般表現在兩個方面：1、是不吃肉食，過度**，只吃蔬菜水果，極易缺乏蛋白質，導致營養性脫髮。
2、是隻吃零食和快餐食品，缺乏微量元素，也會導致脫髮。三，精神壓力。現代女性的精神壓力和工作壓力要遠遠高於以前，這就是為什麼現代女性更容易脫髮的原因。
這種情況的脫髮一般都是暫時性的，如果你的頭髮一直都很好，突然有大量脫髮的現象，如果最近有壓力過大，熬夜過多的情況，這就是脫髮的原因。精神壓力造成脫髮想恢復不難，只要注意放鬆心情，多加保養可以慢慢逆轉，但是如果長期都處於嚴重壓力，抑鬱的情緒中，可能會造成永久性脫髮。
在日常生活中，均衡膳食，充分攝入人體所需的營養是十分重要的，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃優質蛋白，可以幫助大家養出一頭烏黑茂密的秀髮。
掉頭髮最好的解決方法，當然就是要注意身體氣血執行調養，然後多吃一些黑色素的食物，然後再進行頭部按摩。
應該到醫院檢查一下掉頭髮的原因，儘量保持睡眠充足，平時有多吃一些促進頭髮生長的食物。
掉頭髮的話，你可以採用頭皮按摩的方式。外界物理**可以染頭髮，嗯，得到很好的。頭皮鍛鍊，這樣的話，也可以增加毛根的生長。
5樓：esp哈哈
又是一年美好的開始，又是一段幸福的時光，又一次真誠地祝福你：過年好！
頭髮掉要怎麼辦？
6樓：帳號已登出
頭髮老是掉可以使用防脫的洗髮水來進行洗髮，也可以通過口服益氣補血的藥物來進行調理，或者是經常對頭部進行按摩，能夠加快頭部的血液迴圈。頭髮老是掉可能是因為氣血不足引起的，還有可能是因為經常熬夜以及精神緊張的原因，可以使用生薑對頭皮進行擦拭，能夠起到促進頭髮生長的作用。第一，要緩解壓力、樹立正確的人生觀、淡泊名利、堅持心情舒暢、精力愉悅，即便是作業、學習壓力再大也要做到勞逸結合、有張有弛，不能讓大腦和心情，像一根琴絃總是繃著。
放鬆的時候做一些自己喜歡做的工作，讓自己的心態能平緩起來，緩解壓力。第二，要改變習慣，不熬夜，也不要頻繁的去夜場活動，養成早睡早起的好習慣，確保每天都有六個小時以上的足夠的睡覺時間。不抽菸、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體的正常的新陳代謝。
第三，是正確的護理，適度洗髮、燙髮。洗髮時不僅要注意水溫，還要用指肚按摩頭皮的毛囊，促進毛髮的生長。燙髮一般建議是半年一次，且燙的時間也不宜過長。
也可以使用食物**通過多吃鐵質、碘質、維生素e、植物蛋白等含量豐富的食品。通過食療來促進頭髮營養的吸收。可以通過梳頭按摩法，用牛角梳梳頭，可以促進毛囊的生長，可以影響毛囊，促進頭髮的生長。
7樓：山高人為峰
掉頭髮如何調理應該根據掉髮的原因來決定，一般而言，生理性的掉頭髮，通過個人日常調理可減緩掉落。但如果是病理性的掉頭髮，如雄激素性脫髮、斑禿等，僅憑日常調理很難改善掉頭髮的症狀，需要到醫院就診。
人體的頭髮，在正常情況下每天脫落在50～70根，屬於生理性的脫落，是新陳代謝的正常過程；如果脫落超過100根，或呈集中性的斑片狀脫落，需要警惕病理性脫髮。
除了雄激素性脫髮等病理性脫髮外，日常生活中注意以下調理方法，有助於減少頭髮掉落。首先要保持頭髮的清潔乾淨，儘量減少燙髮染髮；其次是營養均衡，多食用新鮮水果蔬菜，保持頭髮生長的基本營養；最後是進**緒管理，保持心情愉快，避免長期熬夜及精神緊張等。
特別提醒：如果經日常生活調理後，仍舊無法改善掉髮現象，需及時就醫診治，切勿諱疾忌醫。因為雄激素性脫髮是一個進行性加重的過程，因此**越早越好。
8樓：網友
頭髮掉怎麼辦？這頭髮掉主要是營養不良，和休息有關，這裡主要是因為你的作息制度，可能你沒有休息好吧！其次是因為你心裡的原因，事情想開了，心情開朗一點，睡眠充足了，這兩點足以，如果再加上有營養的話，你的頭髮會很好很好，以上這三點你做到，頭髮就不會掉，就會解決你頭髮掉的問題，他把掉了，你注意，以上三點，頭髮掉，你也只能那麼辦。
9樓：匿名使用者
掉頭髮的話可以先吃一些藥物進行調理的，或者從生活飲食上進行調理，因為導致掉頭髮的現象比較多的，比如內分泌紊亂，經常性熬夜遺傳，頭癬皮炎等情況。
10樓：匿名使用者
保證好睡眠，可以減少。
11樓：網友
掉頭髮的原因有很多。你最好去醫院做一個檢查，這樣好確定掉頭髮的原因，這樣才好對症下藥。
頭髮掉怎麼辦
12樓：生活的奧秘分析
如下：
1、減壓。如果經常處於高壓力狀態的話，則也會導致頭髮掉落嚴重，所以要學會給自己減壓，有些人會通過跑步、打球、聽歌等方式來緩解壓力。
2、洗髮水。
其次要買比較好的洗髮水，不要買過於便宜的洗髮水來清洗頭髮，廉價的洗髮水很可能會損傷頭皮，從而出現大面積脫髮現象。
3、避免熬夜。
然後還要注意不要經常熬夜，雖然現在很多年輕人都需要熬夜加班，熬夜工作也實在難以避免，那麼可以選擇午休一會兒，另外週六末就要補充睡眠，最好每天睡覺不少於6個小時。
4、合理飲食。
接著要做好合理的飲食，比如多吃些富含鐵、鈣和維生素a的食物，常見的食物有牛奶、雞蛋、瘦肉和魚肉等，少吃油膩和含糖量較高的食物。
5、勤梳頭。
如果經常脫髮的話，反而應該要勤梳頭，能夠促進頭部的血液迴圈，最好買木梳或者牛角梳來梳頭，當然頭髮溼潤的時候就別梳頭了，以免損害發質。
掉頭髮了應該怎麼辦啊? 5
13樓：小眾娛樂
首先要明確掉頭髮的原因有哪些。1、髮型影響。
2、內分泌紊亂。
3、用腦過度。
4、長期使用電腦。
5、遺傳因素。
6、飲食不當。
7、熬夜，作息不規律。
掉頭髮嚴重保養技巧：1、適當運動，保證睡眠，健康生活。
2、溼發不外出頭髮沒幹就外出。
3、多食芹菜、香菜和西蘭花。
4、頭髮稀薄的人最好施行頭部按摩。
5、及早到醫院**。
臨床建議早發現早**，長期不**毛囊可能壞死。可以使用米諾地爾等外用藥物對脫髮處進行**。想要儘快生髮，除了使用達霏欣米諾地爾搽劑外，還要注意正常作息，飲食清淡，心情愉悅。
另外保持頭皮的清潔也很重要。
14樓：網友
掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊米諾地爾來**，其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸、活力素口服液等。
頭髮掉怎麼辦？
15樓：匿名使用者
過量喝酒會加速衰老，酒精會影響頭皮健康，因而致使大量掉頭髮。出現嚴重掉髮可以用以下3個方面來改善：
1補充蛋白質：這些物質攝入可以讓頭髮不分叉，建議平常能夠吃些這方面的食物來改善我們的頭髮，比如肉、蔬菜類、大豆、黑豆等食物；
2補充維生素c：維生素c能滋養頭髮，還可以具有較強的抗氧化、防止衰老的作用，建議平時生活裡可以多吃些有維生素c的食物，例如獼猴桃、土豆、西紅柿、檸檬等；
3補充維生素b：維生素b能夠使頭髮才能長得更好，你可以適當吃點維生素b的食物對頭髮有不少好處，比如小米、大白菜、豆類等；之前在我讀大學的那段時間，因長期睡眠不夠，導致我的頭髮稀少，髮際線上移，經常戴帽子出門，嘗試很多方式都什麼作用。偶然上面發現一個能生髮的首姜源生髮液，用了之後，光禿的地方長出一些頭髮，現在頭髮比之前好了很多，變得更加自信，精神狀態好多了。
我的經歷應該能幫到你。
16樓：網友
沒什麼好辦法，只能是接受。
掉頭髮該怎麼辦?
17樓：晴天兜兜
用姜抹到髮根處，停留3--5分鐘，清水衝淨。
18樓：網友
吃點芝麻啥的食療補補。
19樓：匿名使用者
我一個朋友最近掉頭髮比較嚴重，一塊塊的頭皮都顯現出來 了，不知道有什麼方法可以** 到醫院的**科看 治脫髮 用中藥還是有一定的效果 我收集了，
頭髮掉得太多怎麼辦，頭髮掉了很多怎麼辦
新生植髮 頭髮掉得多是怎麼回事?很多朋友都不理解自己一直掉頭髮是怎麼回事，這也難怪，掉頭髮的原因那麼多，我們怎麼能仔細的分辨呢?可是如果不弄清楚一直掉頭髮是怎麼回事掉頭髮的情況越來越嚴重怎麼辦呢?掉頭髮的原因與養分有關，與精力緊張或突然的精力影響也有很大關係，可查血微量元素，平常不要常常處於精力緊張...
頭髮掉的厲害怎麼辦，頭髮掉的厲害怎麼辦
羊兒媳婦 脫髮，只有兩個原因 1 精神緊張 2 頭皮油 堵塞了新毛髮的出生，造成毛囊壞死。或者洗頭次數過於頻繁。人只要活著 甚至人死後頭髮和指甲都繼續生長 頭髮每天都會有新發出生。新生髮，很細，很脆。如果不給它適應的機會，不讓新發茁壯，新發沒等長粗就斷了 或者被連根拔出了。1根小小的頭髮能測出dna...
有一片頭髮掉光了，頭髮掉怎麼辦？
可能是你的頭皮過敏。醫學上的名稱是斑禿，俗稱鬼剃頭。也就是下圖這個樣子，一片頭髮掉光。按照現代醫學的解釋，斑禿的發生主要與免疫系統紊亂有關。而導致免疫系統紊亂，又和我們的精神狀態 體力 飲食 接觸物等有直接的關係。所以發生斑禿可以從這幾方面著手。1 充足的睡眠 充足的睡眠可以促進 及毛髮正常的新陳代...